[{"content":"在利用行情数据进行走势分析时，将多个周期的行情数据结合起来进行观察和研判，这种行情数据的分析方法就是周期联立。尽管，在所有周期上对行情走势进行观察都是可以的，然而，通过周期联立可以帮助我们更好地理解价格走势。\n在周期D和W上观察，所看到的运行趋势D和运行趋势W即是人们常说的长期牛熊（牛市-上行线段W或上行线段M；熊市-运行线段W或下行线段M）；在周期H和Q上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的中期波段（上涨波段-上行线段D；下跌波段-下行线段D）；在周期5上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的短期波动（向上波动-上行线段H或上行线段Q；向下波动-下行线段H或下行线段Q）。\n在不同周期上观察，价格运动有其各自的运行方向。换句话说，观察时选用的周期不同，所得出的涨跌结论也许并不一样。使用周期联立的进行走势分析时会发现：每一轮牛市行情或熊市行情中都包含若干中期上涨和中期下跌，每一个中期上涨中也会有若干向上波动和向下波动。\n对于价格运动的走势分析而言，应当做到“心里有牛熊、眼里有波段”。随时清楚地知道当下是牛市还是熊市，当前处于上涨波段还是下跌波段，无论对选择交易标的和确定仓位配置，都是至关重要、不可或缺的事情。对于一个技术派的交易者而言，在搞不清牛熊和波段的前提下去做交易，本质上只是在掷骰子、赌运气而已。\n波动是价格运动的最小单元，波段和牛熊只不过是波动合成的结果而已。每一个上涨波段必然始于一个向上波动，并被某一个向下波动所终结；每一个下跌波段也必然始于一个向下波动，并被某一个向上波动所终结，这是一个显而易见、理所当然的数学逻辑。\n每一个牛市行情必然始于第一个上涨波段的第一个向上波动，每一个熊市行情也必然始于第一个下跌波段的第一个向下波动。遗憾的是，这些第一个都并非是当下所能判断，只能在行情演化中被事后确认；幸运的是，利用周期联立的分析方法，我们可以足够及时和准确地加以确认。\n习惯于抓住上涨波段的向上波动、避开下跌波段的向下波动，就能够实现中线交易的稳定获利；习惯于抓住牛市行情的上涨波段、避开熊市行情的下跌波段，就能够实现长线交易的稳定获利。认不清牛熊、波段和波动的方向，必然在价格运动的波峰浪谷中迷失自我，也就大概率无法逃脱沦为韭菜的宿命。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1548/","summary":"\u003cp\u003e在利用行情数据进行走势分析时，将多个周期的行情数据结合起来进行观察和研判，这种行情数据的分析方法就是周期联立。尽管，在所有周期上对行情走势进行观察都是可以的，然而，通过周期联立可以帮助我们更好地理解价格走势。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e在周期D和W上观察，所看到的运行趋势D和运行趋势W即是人们常说的长期牛熊（牛市-上行线段W或上行线段M；熊市-运行线段W或下行线段M）；在周期H和Q上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的中期波段（上涨波段-上行线段D；下跌波段-下行线段D）；在周期5上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的短期波动（向上波动-上行线段H或上行线段Q；向下波动-下行线段H或下行线段Q）。\u003c/p\u003e","title":"行情数据的周期联立在走势分析中的实践应用"},{"content":"从开始用 Tailscale 到现在已经过去两年多，让我来记录一下这个软件的使用历程吧。\n顺便也整理一下自己遇到的问题与解决方法，方便以后又遇到的时候查阅。\n开端 前年，某位不愿透露姓名的咩咩分享的容器需要通过的 Tailscale 建立连接，让我第一次接触到了这个软件。 安装 在 Windows 上直接下载安装包即可，Linux 上也可以通过一个简单的脚本安装。安装完成后使用 tailscale up 启动并完成认证，这样就算是接入了 Tailscale 网络。\n访问规则 随着接入的设备越来越多，我发现通过网页管理开始麻烦起来。\n为了方便管理，我专门创建了一个 tailscale-policy 仓库，用来存放访问控制系统的规则，并且配置好 Actions 用来验证和部署规则。\n并且还需在规则文件第一行添加以下注释，这样管理后台网页会锁定配置编辑，同时提醒用户这个配置由 git 仓库控制，且提供了转跳至对应仓库的按钮。\nhttps://tailscale.com/kb/1204/gitops-acls\n// This tailnet\u0026#39;s ACLs are maintained in https://git.hehome.xyz/he0119/tailscale-acls Tailnet DNS 名称 新账号的默认名称都是 tail\u0026lt;ID\u0026gt;.ts.net 其中 ID 为一串十六进制字符串名称。Tailscale 允许你自己从随机生成的名称中选择一个作为你的新名称，你可以不限次数的尝试生成新的名称，这些名称总是由两个英文单词组成。\n我之前随机了很久才遇到一个我自己看着比较顺眼的，而且能记住的名称。\nPeer Relays 在一些特殊情况下，Tailscale 无法建立节点与节点之间的直接连接，这个时候需要用到中继服务器。但是 Tailscale 官方提供的中继服务器都在境外，访问延迟很高且不稳定。\n好在最近推出了 Peer Relays，和之前的 DERP 相比它不再需要我去配置额外的服务，仅需要在拥有公网 IP 的节点运行以下命令并开放对应端口。\ntailscale set --relay-server-port=40000 这样我其他无法直连的节点就可以通过拥有公网 IP 的节点进行数据中继。\ntsidp 这是我最近才发现的服务，它是一个 OIDC / OAuth 身份提供商 (IdP) 服务器。\n参考其他人的实现，再加上现在大模型的努力，我给 Typecho 也加上了 OIDC 支持。这样只要我的设备接入了 Tailscale 网络，只需要单击博客里的单点登录按钮就能够直接登录进后台页面。\n注意事项 Exit Node 有时候使用 exit node 时，会出现网络无法访问，这种时候需要检查能否直连 exit node 这个节点，一定要确保直连才能正常使用。\n参考阅读：\nNAT 穿透是如何工作的：技术原理及企业级实践 ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1456/","summary":"\u003cp\u003e从开始用 Tailscale 到现在已经过去两年多，让我来记录一下这个软件的使用历程吧。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e顺便也整理一下自己遇到的问题与解决方法，方便以后又遇到的时候查阅。\u003c/p\u003e","title":"Tailscale"},{"content":"2022年9月的一个下午，母亲和我一起送父亲到医院，父亲很意外地离开了我们，走完了他84年的人生之旅。这一次父亲还是不愿意给我们添麻烦，老人家选择了突然地离开我们，让母亲和我们兄妹四人久久不能释怀。尽管父亲已经是寿终于耄耋之年，我们还是有所遗憾、心有不舍，好希望老人家可以陪我们更多时光。\n我们的父亲\n根据父亲自己所写的回忆录，他的一生“辛酸、苦辣、艰苦、奋斗”，“最终是比较幸福的晚年”。1939年7月父亲生于同安的何家大瓦房，这个大瓦房是我的祖爷建成的，因为建筑规模较大而有此一名。幼年时爷爷就教父亲认字、写字，5岁时在祖祖（父亲的家婆）家里启蒙，之后爷爷又在家里请了私塾教师，10岁时父亲读完了增广、大学、中庸、论语等。\n1950年父亲进入学校从四年级开始读高小，1953年考入龙泉中学就读初中。当时参加考试的简阳县落带区、龙泉驿区有300多人参考，一共录取50人。1956年考入简阳二中就读高中。当时国家对困难学生有部分补助，除此之外，就全靠爷爷早出晚归推车运瓦等来供父亲上学，求学时期的艰苦岁月我不止一次地听父亲讲到过。\n1959年高中毕业参加高考，由于时代的原因父亲落选了，既没有收到录取通知书也没有收到慰问信。当时的高中毕业生算是凤毛麟角，回乡后父亲先后在大河、长铁等小学教过书，还曾经担任过长铁小学的负责人。曾经找到一张大炼钢铁时的旧照，那时父亲还是阳光帅气的小伙子。\n1962年父亲回到了同安乡四堰村，当时开始搞生产队为核算单位、社员按劳计酬，父亲就开始担任本生产队的记分员，负责记录和核算本生产队社员的出工计酬，并且一直干到1978年生产队分田下户。\n1979年父亲开始担任生产队会计，之后又先后担任四堰村会计、同安镇农经站会计、总会计师，一直干到60岁退休后还返聘了2年，总共从事会计的工作时间达到40余年。期间，父亲还数次受到龙泉驿区、同安镇的表彰，并担任同安镇第11届、第12届人大代表。\n以上这些关于父亲的学习和工作经历，是我在翻看父亲记录的材料中发现的，当然也很值得用文字将它记录下来。除此之外，弟弟妹妹和我对于父亲有更多的、更深的记忆，那就是父亲给予我们的那些言传和身教，这些都是我们不会忘记并应该向子孙传递下去的。\n父亲的教诲\n几十年来父亲给我们讲过很多道理，对我们的世界观、人生观和价值观的建构产生了很大影响。一个非常有趣的现象是，在我们兄妹四人都比较小的时候，父亲可以说是比较严厉的家长，老年的父亲似乎变得非常平和，对待孙辈们有着单纯的慈爱，对我们也很少再有过什么教导了，也许是他对我们都已经很放心了吧。\n如果要问父亲给我们的教诲有哪些，我想用以下几个关键词来概括：勤劳、精业、平和、正直、节俭、重教，这些都是我从父亲的言传身教中体会到的。父亲对我们的影响不仅仅是言传，很多时候是用身教的方式来进行的，所以，上述的关键词都是有故事可以支撑的。\n勤劳\n父亲是一个勤劳的人，也希望我们成为勤劳的人。在我的记忆里，父亲一直在辛勤地劳动、工作。母亲告诉我，父亲担任生产队记分员的十几年里，父亲除了每天有一班活路的时间去统计出工之外，其余时间也是全天候出工挣工分的，这样就可以每月获得三个劳动日的加班工分，也就是说记分员的工作一直是加班完成的，这对于改善那时候家庭的收入起到了很大作用。\n父亲到同安镇担任会计之后，经常需要在农经站轮流值夜班，夜班结束回家先做一班活路，然后吃完早饭再去正常上班，算是当时父亲生活的日常状态。家里的承包田都是父亲在上班之余和母亲一起做的，父亲所说的艰苦、奋斗由此可见一斑。非常幸运的是，随着城市化进程的推进，2005年父母终于离开老家迁入了龙泉驿城区，算是开始享受退休的清闲日子了。\n精业\n父亲是一个精业的人，也希望我们成为精业的人。在我的记忆里，父亲的精业可以说是远近闻名的。从父亲所写的一份工作简历中看到，父亲在担任农经站会计期间，1982年参加龙泉驿区专业化会计考试全区第一，1983年参加农经员专业技术资格考试全区第一、评为一级农经员，1985年、1987年参加龙泉驿区会计培训均为全区第一，1987年区农牧局还请来了分管副区长，于是出现了侄儿给舅舅颁发奖状的一幕。\n父亲用实际行动诠释了精业，对于一个长期从事财务工作的人来说，父亲的账目总是明明白白、无可挑剔的，也凭借自己的实力成为了农经站的总会计师。“做人要凭本事吃饭”，父亲不仅这样做也经常这样教导我们，后来我们兄弟姐妹都成为了精业的人，不论在什么时候、在什么岗位上，总是习惯于认真做事、把事情做好，也自然而然地受到多数人的认可。\n平和\n父亲是一个耐心且平和的人，这一点也深深影响了我们全家。记得小时候偶尔会有人是对记账有所疑问，每一次父亲都不厌其烦地耐心说明，所有对账的人都是释疑而归的，就算生产队里的胡搅蛮缠者也无话可说。那时候我曾经为父亲的耐烦感到不可思议，后来终于理解了父亲为何如此具有耐心。\n在对待亲人上父亲也很平和，这是他在一个大家庭中很受尊敬的原因。小时候每到节日、假日，我们家里是亲戚们喜欢聚会的地方之一。也许由于爷爷婆婆过世很早的原因，父亲他们六个兄弟姐妹一直关系很好、相互关心，给我们下一辈树立了很好的榜样。父亲他们六姊妹每年团聚的“何家欢”，从上世纪九十年代至今坚持了三十多年，和谐、平和的家庭特质正在代际传递。\n待人的平和是父亲的人格魅力，不知不觉中，也造就了我们独特的家庭氛围。家人之间理解包容、平和相处，完全没有很多家庭常见的吵闹和抱怨。到了我们兄妹四人谈婚论嫁的时候，女婿和媳妇们都被我们的家庭氛围所吸引，共同的感受是居然还有如此和谐的家庭。这种平和的大家庭氛围至今还一直保持着，而且自然而然地成为了每个小家庭的一种特质。\n正直\n父亲是一个正直且谨慎的人，虽然长期从事会计相关工作，却从来不愿意借此谋取私利。不少担任公职的人因为自私自利而为人不齿，父亲“何会计”的称号却成为了人们的尊称。在乡里乡亲眼里我有两个自豪的身份，一是被人们介绍成何会计的大儿子，二是被称为生产队的第一个大学生。\n得知我担任高完中校长之后，父亲专门告诫我做人要正直和谨慎。父亲提醒我在经济上一定要过得了关，财务上的事情在二十年之后都是要经得起考验的。七年多的校长生涯我没有迷失自己，始终把事业的发展放在第一位，也没有像有些人想象的那样要为自己谋私利。即便是因为伤害了小人的利益而被针对，父亲最初的教诲也让我轻松通过了两次组织的严格检验。\n父亲的正直和谨慎自然地影响了我们，尽管我很早就懂得了一些人情世故，但是有时事情总不愿意去勉强自己，当然也一定程度上影响了自己的人生历程。在接近退休的时候我回望过去，人和人之间在价值观上差异巨大，在父亲影响之下形成的价值观，给我们兄弟姐妹带来了幸福的保障，正直是一个人值得拥有的宝贵品质。\n节俭\n父亲的节俭是超乎常人的，在吃穿用上都对自己过于苛刻，即便是后来条件许可也依然如此，这也许源于困难时期养成的生活习惯。小时候我们全家一共八口人，小嬢是在我读初中的时候才出嫁的，祖祖在我们家也享年95岁，我们兄妹四人读书也投入巨大，父亲和母亲只有凭借勤劳和节俭，才能在那个困难年代艰难地支撑起这个家。\n虽然父亲和母亲的生活非常节俭，对老人、子女和亲戚却一直大方。每当春节等节日到来的时候，我们当时只觉得一大群孩子聚在一起很快乐，长大后才意识到这一切一定来自不易。父亲学会了给我们三弟兄理发，母亲学会了给我们全家人做衣服，1981年全家还买了自行车和缝纫机，这一切都是父亲和母亲通过勤劳和节俭才能做到的。\n在父亲留下的不算多的遗物之中，二十多年来的家庭收支记录非常特别，算得上中国普通家庭经济史的一个样本，父母的节俭生活从这些记录中也清晰可见。尽管孝敬的茅台他十多年都舍不得喝，终于在有件事上算是没有过分节俭。在父亲和母亲的都体力尚好的时候，我的小家庭和他们一起多次自驾游，走过成都-西安-壶口瀑布-延安-成都、成都-北海-涠洲岛-阳朔-贵阳-遵义-黄果树-成都，还有川渝黔的不同地市州的众多景区，那些幸福时光也算是对他们多年节俭的一种补偿吧。\n重教\n生活上十分节俭的父亲和母亲，在我们的教育投入上却很舍得花钱。我们兄妹四人年龄差距很小，一到开学的时候学费的压力相当大，而我们全部读到了技校和高中以上，这种教育投入在当时可以说是很少有的。说起来，父母的重视教育也是有历史渊源的，何家祖上几代一直有重视教育的传统，我们祖爷、爷爷都是读书人，甚至父母之间姻缘也是因书而结下的。\n当年家婆到父亲家里看人户，回去之后家公问家婆这户人如何，家婆说家里很穷，只有一个黄桶和一个柜子，黄桶里边装了不多的谷子，柜子里边全部都是些书。家公和家婆拥有一个大家庭，母亲是他们很喜欢的幺女，家公是一个很有见识的老人，当时家公对家婆说是读书人就好，于是这门亲事就这样定下来了，我们兄妹四人也可以说是因书而生的。\n心中的感恩\n感谢上天让我出生在这样的家庭，感恩父母给予我生命和幸福的童年。那是一段物质相对匮乏的艰苦岁月，虽然有时候几个月也吃不上肉，但是我们不仅从来没有饿过饭，而且在精神上始终是丰盈和饱满的。对于生活在今天的后辈们来说，物质的匮乏也许是难以想象的，而精神的丰盈应该是有所感受的，因为这已经成为家庭传统延续至今。\n父亲离开我们之后的一段时间里，我一直想用文字表达自己对父亲的怀念，想说的事情不少却很多次都无法写下去，酝酿很长时间后今天终于完成了这篇文字。尽管时隔父亲离开已经接近三年，现在的我还是再次泪如雨下了。虽然，人无法永生是不可抗拒的自然规律，但是，父亲带给我们的精神遗产却可以世代相传。\n我现在已经无法再继续写下去了，就用上述文字表达对父亲的敬意吧。给子孙留下物质财产是一种爱，给子孙留下精神遗产也是一种爱。敬爱的父亲，我已经把您的生卒信息恭敬地写进了族谱，今天又把您的言传和身教细心地记下了！请您一定保佑您的子孙后代们，我们会将您的遗传基因和美好品质一代一代传承下去！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1537/","summary":"\u003cp\u003e2022年9月的一个下午，母亲和我一起送父亲到医院，父亲很意外地离开了我们，走完了他84年的人生之旅。这一次父亲还是不愿意给我们添麻烦，老人家选择了突然地离开我们，让母亲和我们兄妹四人久久不能释怀。尽管父亲已经是寿终于耄耋之年，我们还是有所遗憾、心有不舍，好希望老人家可以陪我们更多时光。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e我们的父亲\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e","title":"父亲给予我们的言传和身教"},{"content":"我们生活在一个格言警句泛滥的时代。“时间就是金钱”、“知识就是力量”……这些话语如同思想的快捷键，被我们频繁使用，用以指导人生，激励他人。它们无疑是智慧的结晶，但若只停留在字面，不加思辨地全盘接受，便极易坠入认知的误区，徒增焦虑而不得其法。\n真正的智慧，在于洞悉这些简洁论断背后，那更为复杂和关键的前提条件。\n误区一：“时间就是金钱”\n这句话催促着我们忙碌，仿佛只要不虚度光阴，财富便会自然累积。然而，许多人的时间并未变成金钱，只是变成了疲惫。\n拨开迷雾： 时间与金钱的等号，并非天然成立。它的成立，有一个核心前提：将时间持续地、专注地投资于能够创造价值的事情上。 一个流水线上的工人，其时间通过生产产品而变现；一个设计师，其时间通过创作方案而变现。反之，若将时间耗费在低价值的重复、无目标的娱乐或无效的社交上，时间便只是流逝的成本，而非增值的资本。\n因此，重要的不是“不浪费时间”，而是为你的时间选择正确的“变现赛道”。当你将时间专注于提升专业技能、构建商业模式或创造独特价值时，每一分每一秒才真正具备了资本的属性，开始为你增殖。\n误区二：“知识就是力量”\n在信息爆炸的今天，我们似乎拥有了前所未有的知识获取能力。我们阅读、听书、刷短视频，囤积了海量的“知识”，却常常感到无力与迷茫。\n拨开迷雾： 知识本身是静态的、潜在的。它如同图书馆里蒙尘的典籍，若不被人翻阅、理解、运用，便毫无力量可言。知识转化为力量，关键桥梁在于 “应用”与“能力” 。\n读遍所有游泳理论，不下水，永远学不会游泳；熟背万条管理法则，不经历团队磨合，永远成不了优秀领袖。只有在不断的实践、试错、反思和改进中，知识才会内化为你的直觉、你的技能、你解决问题的能力——这才是真正的“力量”。所以，不要满足于成为一个“移动硬盘”，要努力成为一个“处理器”，将输入的知识，通过行动的运算，输出为改变现实的能力。\n误区三：“一个好校长就是一所好学校”\n我们常常将组织的成败系于一人之身，期盼“英雄式”的领导者能扭转乾坤。一个好校长、一个好CEO似乎就意味着一所好学校、一家好公司。\n拨开迷雾： 领袖的个人魅力与远见固然重要，但其价值绝非在于单打独斗。这句话的真正内涵是：一位好的领导者，必须是一位卓越的“生态系统构建者”。\n他的核心使命，在于塑造愿景、凝聚团队、赋能个体。一个好校长，需要通过制度、文化和人格魅力，带出一支有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的教师团队。正是这支被激发、被支持的团队，日复一日地专注于教育教学，将校长的理念落实到每一堂课、每一次与学生的交流中，最终才能共同建起一所真正的好学校。领导者的光芒，终究要通过团队的成功来折射；领导者的火种，只有通过团队的放大才能燃起一团熊熊烈火。\n误区四：“失败是成功之母”\n这句格言是我们面对挫折时最常用的慰藉，它赋予失败以正当性，仿佛只要经历失败，成功便指日可待。然而，现实中无数人在失败的循环中挣扎，却始终未见成功的踪影。\n拨开迷雾： 失败本身，仅仅是结果而非过程。它如同一本无字天书，若不去主动阅读、解读和内化，便毫无价值。失败能成为成功之母，其核心前提在于深刻的反思和持续地改进。一次不经思考的失败，除了消耗资源与信心，别无他用。真正的价值诞生于失败之后的拷问：为何失败？是策略失误、执行偏差，还是外部条件变化？从中我学到了什么？下一次应如何调整？只有完成“诊断”、“处方”到“服药”的闭环，才算是进行了一次完整的治疗。只有将失败从一场场事故转变为一笔笔学费，真正的成功才可能在一次次失败后最终诞生。\n误区五：“细节决定成败”\n此语常被奉为圭臬，强调精益求精。它驱使我们在微观处倾注心血，生怕因一丝疏忽而满盘皆输。然而，过度拘泥于细节，也可能让人“一叶障目，不见泰山”。\n拨开迷雾： 细节的威力，必须在正确的战略框架下才能充分释放。在一条错误的航线上，即使将甲板擦得一尘不染，将缆绳捆得尽善尽美，也无法抵达目的地，这反而是最大的资源浪费。细节，应是服务于整体战略的“精装修”，而非在错误地基上的“瞎忙活”。一个卓越的统帅，首先确保进攻的大方向是正确的，然后才去锤炼士兵的射击精度。因此，是“战略方向”决定了成败的“可能性”，而“细节”则是在此基础上，将可能性转化为确定性的“关键砝码”。先做对的事，再把事做对。\n误区六：“选择大于努力”\n在这个充满机遇的时代，这句话仿佛在告诉我们，只要做对一次关键选择，便可一劳永逸。它放大了决策的权重，却也无形中矮化了努力的价值，让许多人在选择后徘徊观望，期待奇迹。\n拨开迷雾： 一个正确的选择，的确能让我们站上更高的起点，驶入更快的赛道。但它仅仅是一张充满潜力的“蓝图”或一张宝贵的“门票”。将蓝图变为大厦，将门票兑换为价值，还需要持之以恒的努力才能最终达成目标。没有努力，再明智的选择也只是空中楼阁，是镜花水月。选择定义了你的战场，而努力决定了你在这片战场上能占领多高的山头。二者并非对立，而是成功的双翼：选择是方向舵，努力是发动机。唯有二者协同，才能行稳致远。\n抓住问题的本质：走出绝对化和偏执的误区\n格言是前人智慧的结晶，是照亮前路的星火。但它们从不是僵硬的教条，而是需要被激活的密码。当我们再次聆听这些熟悉的箴言时，请务必开动脑筋、认真思辨，再多问自己一些问题： “它想要说的到底是什么？”“它的前提是什么？”“还有同样重要的东西吗？”\n唯有拨开绝对化的迷雾，洞察其背后动态、系统且充满前提的运行逻辑，我们才能将这些闪光的智慧，真正内化为行动的罗盘，在纷繁复杂的世界里，开辟出一条属于自己的、踏实而有效的成功路径。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1535/","summary":"\u003cp\u003e我们生活在一个格言警句泛滥的时代。“时间就是金钱”、“知识就是力量”……这些话语如同思想的快捷键，被我们频繁使用，用以指导人生，激励他人。它们无疑是智慧的结晶，但若只停留在字面，不加思辨地全盘接受，便极易坠入认知的误区，徒增焦虑而不得其法。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e真正的智慧，在于洞悉这些简洁论断背后，那更为复杂和关键的前提条件。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e误区一：“时间就是金钱”\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这句话催促着我们忙碌，仿佛只要不虚度光阴，财富便会自然累积。然而，许多人的时间并未变成金钱，只是变成了疲惫。\u003c/p\u003e","title":"拨开迷雾：那些被我们误读的格言"},{"content":"多维分析是用量化方法从多个周期和多个视角分析价格走势，并根据历史走势预判可能的走势演化，是一种分析和综合兼用的技术分析方法。利用多维分析进行走势演化的研判时：一要把长期（M）、中期（D）和短期（H和Q）等多个时间粒度结合起来进行观察，二要用定量的方法尽可能排除主观的干扰，并将多个维度的判据结合起来进行综合研判。多维分析的观察视角包括风险、轮回、线段、结构、波浪、惯性、情绪、顶底、状态、多空等，进行走势研判时以它们的数据组合作为判断标准，可以较好地克服近因效应[1]和主观幻觉[2]的不良影响，是我们集众家之长而独创的一种新的技术分析方案。\n中线波段是利用价格运动的涨跌轮回（波段上涨和波段下跌交替出现），在中线维度（时间粒度D级别）上规划买卖的交易方案。为了提高跟随波段的及时性和准确率，中线波段可以借助多维分析来进行行情分析和交易决策。基于多维分析的中线波段交易策略，就是要正确预判后续价格运动的所有可能，试图发现和利用价格运动的概率优势，并随着时间的推移在“预判-验证”中动态调整交易决策。中线波段相较于长线持有和短线交易具有如下优势：一是可以很好地应对证券价格运动的不确定性，通过及时调整的交易决策大大降低交易风险。二是可以在确保胜率的基础上有效利用价格波动，充分发挥复利优势提高资金使用效率和投资收益率。 中线波段的线段类型分为波段回调、波段回升、牛市主升、波段反弹、波段回落、熊市主跌等六种。其中，牛市行情只有波段回调、波段回升、牛市主升等三种类型；熊市行情中只有波段反弹、波段回落、熊市主跌等三种类型。在牛市行情中：波段回调是难得的买入机会，俗话说“千金难买牛回头”；波段回升和牛市主升是必须抓住、不容有失的，这是在交易中实现盈利的最佳时段，牛市的上行线段D可能是波段回升或牛市主升，波段回升创出牛市新高之后就变成牛市主升，当然之后还必然会出现新的波段回调。在熊市行情中：波段反弹是难得的退出时机，反弹高位时如果买入很容易被深套；波段回落和熊市主跌是必须规避、空仓观望的，这是在交易中出现亏损的高危时段，下行线段D可能是波段回落或熊市主跌，波段回落创出熊市新低之后就变成熊市主跌，当然之后也必然出现新的波段反弹。 多维分析作为一种创新的技术分析方法，在对各种指数和ETF基金进行走势分析时具有更好的稳定性。我们建议采用在实盘中交易指数ETF或行业ETF，这样既可以发挥多维分析的技术优势，又可以有效避免交易个股可能存在的个股风险。对于风险偏好不太高、收益率追求不太高的交易者，利用多维分析的方法去做ETF基金中线波段，就是一个可以在证券市场实现稳定盈利的有效策略。这一策略不仅在理论上得到过严格的论证，而且在交易实践中已经通过了我的两轮实盘验证。 注释： [1]近因效应（Recency Effect）：指投资者更关注近期市场信息，忽视长期数据或历史规律，导致决策偏差。在证券交易中表现为：短期价格波动主导情绪：近期股价涨跌、新闻事件等易被过度放大；信息权重失衡：最新财报、政策调整等信息被赋予更高决策权重；记忆偏差：对长期经济周期、企业基本面分析的记忆逐渐模糊，近期事件成为决策锚点。 [2]主观幻觉（Subjective Illusion）：指个体由于认知局限或情绪干扰，对现实信息产生扭曲感知的心理现象。主要表现为非理性高估自身判断能力，或错误解读市场信号等。例如：与事实脱节——过度依赖直觉而非数据；自我强化——选择性吸收支持自身观点的信息；情绪驱动——恐惧或贪婪等情绪影响决策等。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1514/","summary":"\u003cp\u003e多维分析是用量化方法从多个周期和多个视角分析价格走势，并根据历史走势预判可能的走势演化，是一种分析和综合兼用的技术分析方法。利用多维分析进行走势演化的研判时：一要把长期（M）、中期（D）和短期（H和Q）等多个时间粒度结合起来进行观察，二要用定量的方法尽可能排除主观的干扰，并将多个维度的判据结合起来进行综合研判。多维分析的观察视角包括风险、轮回、线段、结构、波浪、惯性、情绪、顶底、状态、多空等，进行走势研判时以它们的数据组合作为判断标准，可以较好地克服近因效应[1]和主观幻觉[2]的不良影响，是我们集众家之长而独创的一种新的技术分析方案。\u003c/p\u003e","title":"基于多维分析的ETF基金中线波段交易策略"},{"content":"昨天，看到小米推出了官方的 Home Assistant 米家集成 并且承诺可以通过小米中枢网关实现本地化控制，让我又重新有了尝试 Home Assistant 的动力。上次 因为设备响应速度的问题，没继续尝试，这次希望能得到更好的体验。\n安装 这次我准备在之前安装的 PVE 上尝试。\n使用 Proxmox VE Helper-Scripts 即可一键安装。\nVSCode 这次我还是首先安装好 VSCode，直接在加载项商店中找到 Studio Code Server 安装，直接启动即可。\n配置 在 VSCode 的终端中输入一下命令即可拉取配置\ngit init git remote add origin https://github.com/he0119/home-assistant-config.git git pull Samba share 同样在加载项商店中找到 Samba share 安装，并且启动前设置用户名密码即可。这个加载项可以方便我访问文件，甚至可以用本地的 VSCode 编辑配置。\nNode-RED 同样在加载项商店中找到 Node-RED 安装，并在启动前设置用户名密码并禁用 ssl 即可。\nESPHome 同样在加载项商店中找到 ESPHome Device Compiler 安装，直接启动即可。\nHACS HACS 的安装方法比以前方便了许多，通过 链接 转跳至加载项商店，添加仓库直接安装 Get HACS 并启动即可开始安装。\n进入日志等待安装完成，重启系统之后进入到 设置-设备与服务-添加集成 选择 HACS 安装。\n米家集成 根据文档\nHACS \u0026gt; Overflow Menu \u0026gt; Custom repositories \u0026gt; Repository: https://github.com/XiaoMi/ha_xiaomi_home.git \u0026amp; Category: Integration \u0026gt; ADD\n安装好之后应该还需要从重启一次，待重启完成，即可添加 Xiaomi Home。\n验证过程中可能遇到 无法访问此页面的问题。可通过修改网址指你本地 Home Assistant 能访问的网址解决。\n至此米家里的所有设备均导入到 Home Assistant 中。\n我目前也就进行到这一步，做一下简单的记录，后续等小米将本地化控制的饼实现之后，我再来继续尝试。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1501/","summary":"\u003cp\u003e昨天，看到小米推出了官方的 \u003ca href=\"https://github.com/XiaoMi/ha_xiaomi_home/blob/main/doc/README_zh.md\"\u003eHome Assistant 米家集成\u003c/a\u003e 并且承诺可以通过小米中枢网关实现本地化控制，让我又重新有了尝试 Home Assistant 的动力。\u003ca href=\"https://hehome.xyz/archives/1219/\"\u003e上次\u003c/a\u003e 因为设备响应速度的问题，没继续尝试，这次希望能得到更好的体验。\u003c/p\u003e","title":"再次尝试 Home Assistant"},{"content":"理性和客观是交易的朋友，感性和我执是交易的敌人，交易者必须实现对自我的突破。学会放弃自己不切实际、远离现实的预期，从内心深处真正地尊重市场，这是交易者走向成熟的关键一步。在此基础上，学会顺应市场所安排的任何行情，力求在牛市中赚钱、熊市中赚股，这是交易者走向成功的必由之路。\n尊重市场：你有你的计划，世界另有计划 2023年开局是一波上涨，之后就走出一波下跌行情，而且下跌一直持续到年末。加上2024年开局行情拉胯，市场上的失望声音不小，有些人的心态已经崩了。之所以会失望、抱怨和不安、恐惧，这些人的理由是行情远远超出预期。\n表面看来，这些人的心情是可以理解的，股市上涨、大家挣钱是一件好事，最好能够这样。仔细想想，又觉得这些人的逻辑有些不妥。为什么呢？问题就出在所谓“预期”上。市场的上涨和下跌都是正常现象，为什么要只预期上涨，然后没有上涨就引出一大堆问题。如果我们预期下跌又会如何呢？是不是就没有那么多负面情绪了，而且现在正在孕育着大机会。\n“你有你的计划，世界另有计划”。市场的上涨和下跌，本来就不是我们可以预期的，或者说应该去预期的。我们想要自己的安排市场，一开始就在做一件不可能的事情。如果我们始终尊重市场的涨跌 ，把主要精力放在理解行情走势上，就一定可以成为心态平和的交易者了。\n顺应行情：牛市赚钱，熊市赚股 股市的连续下跌众人皆知，也引发了我的合伙人的关注。最近就来查了一下交易绩效，自然把我好好说教了一番，甚至告诫我这个业绩应该退出股市了。在一个熊市行情里去看资金市值账户，大多数交易者都会是不好看的。因为资金市值都是随着行情涨跌的，熊市的资金市值缩水是大概率事件。\n要准确判断自己的交易绩效，不能仅仅去看资金市值的多少。最近对近几年的交易进行了复盘，发现自己的交易也并非那么不堪。不仅仅在交易的实践中获取了经验，让自己对交易的理解上了一个新台阶，而且换一种视角来做判断，自己最近两年收益都是两位数的。\n“牛市赚钱，熊市赚股”。牛市可以实现资产增值，这一点是非常容易理解的。熊市如何实现资产增值，这不是有点难以实现吗？其实不然，牛市中的绩效考核自然是资金的增长率，熊市中的绩效考核却应当是股数的增长率。\n以交易标的为创50ETF（159949）为例，它在2021年的阶段高点价格为1.597，而2023年末的收盘价为0.727，足足下跌了一半还有余。当我们确认正在走的是一个下跌行情之后，赚钱就不应当成为阶段目标，而应当将赚股作为阶段目标。\n实现赚股其实并不复杂，就是在下跌途中该退出就要退出，并且，不要因为过早抄底而导致损失。顺应行情的总体思路其实不复杂，牛市的时候耐心持有更待市值上升，熊市的时候耐心等待更低的买入价格。在市场不断下跌的时间段里，如果发现自己的钱可以买到更多的股数，是不是心情反而一下子就好起来了？\n市场的涨涨跌跌是常态，一段下跌之后必然出现一段上涨，下跌的时间长些并不意味着就不会出现上涨了，只是我们需要尊重市场的安排而异。自从采用了趋势跟随的交易策略之后，自己逐步开始变得不急不躁了，交易也开始变得进退有度起来，同时也对中国股市一直保持着信心。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1471/","summary":"\u003cp\u003e理性和客观是交易的朋友，感性和我执是交易的敌人，交易者必须实现对自我的突破。学会放弃自己不切实际、远离现实的预期，从内心深处真正地尊重市场，这是交易者走向成熟的关键一步。在此基础上，学会顺应市场所安排的任何行情，力求在牛市中赚钱、熊市中赚股，这是交易者走向成功的必由之路。\u003c/p\u003e\n\u003ch3 id=\"尊重市场你有你的计划世界另有计划\"\u003e尊重市场：你有你的计划，世界另有计划\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e2023年开局是一波上涨，之后就走出一波下跌行情，而且下跌一直持续到年末。加上2024年开局行情拉胯，市场上的失望声音不小，有些人的心态已经崩了。之所以会失望、抱怨和不安、恐惧，这些人的理由是行情远远超出预期。\u003c/p\u003e","title":"突破自我：尊重市场 顺应行情"},{"content":"在 2023 年 小米 IoT 生态伙伴大会 上宣布将向个人开发者开放。12 月 1 日即可申请内测，总共有 1000 个名额。\n根据小米 文档 的介绍。个人开发者目前存在一些限制。\n为帮助个人开发者更快的完成开发，平台提供了极简开发流程，删减了一些不必要的功能，并预置了一些产品模板，下面是个人与企业开发者的区别：\n个人开发者不用创建产品，可以在产品模板功能的基础上，选择性实现其中的部分功能，不能增加或修改模板功能。 不用在 https://iot.mi.com 上传固件、扩展程序版本，按照本文固件、扩展程序的开发文档在本地开发完后，将固件刷写到设备，将扩展程序刷写到 Debug 版米家 App 便可使用。 不能上线产品，不能将设备分享给他人使用，但可以使用自己的账号控制设备。 其中这个第三点，对我家就不太方便了，意味着即便我将自动浇水接入米家，也只有我自己能够通过米家控制。所以只能够继续保留目前的服务器控制方式，同时添加针对米家的支持。\n接下来，就让我记录一下开发过程吧。\n申请 我第一时间提交了申请。\n一周的等待后，成功通过申请。\n开发 固件开发文档\n参考开发文档中提供的实例，初步实现了一个 Arduino 的串口通讯库（Serial MIIO）。\n不过因为目前个人开发者的权限过于少，比如没法分享设备给家庭中的其他成员，导致开发动力缺失，目前这个库处于停更中。希望小米早日开放更多权限，到时候我再来继续更新吧。\nVela 开源内测 最近小米终于开始 Vela 开源内测，不过报名之后暂时没有消息，等待中。\nVela 开源 https://github.com/open-vela/docs/blob/dev/README_zh-cn.md\n现在已经正式开源，但我最近没时间去尝试了。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1457/","summary":"\u003cp\u003e在 2023 年 \u003ca href=\"https://iot.mi.com/devConference\"\u003e小米 IoT 生态伙伴大会\u003c/a\u003e 上宣布将向个人开发者开放。12 月 1 日即可申请内测，总共有 1000 个名额。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e根据小米 \u003ca href=\"https://iot.mi.com/v2/new/doc/resources-and-services/personal-developer/overview\"\u003e文档\u003c/a\u003e 的介绍。个人开发者目前存在一些限制。\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e为帮助个人开发者更快的完成开发，平台提供了极简开发流程，删减了一些不必要的功能，并预置了一些产品模板，下面是个人与企业开发者的区别：\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e个人开发者不用创建产品，可以在产品模板功能的基础上，选择性实现其中的部分功能，不能增加或修改模板功能。\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e不用在 \u003ca href=\"https://iot.mi.com\"\u003ehttps://iot.mi.com\u003c/a\u003e 上传固件、扩展程序版本，按照本文固件、扩展程序的开发文档在本地开发完后，将固件刷写到设备，将扩展程序刷写到 Debug 版米家 App 便可使用。\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e不能上线产品，不能将设备分享给他人使用，但可以使用自己的账号控制设备。\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e其中这个第三点，对我家就不太方便了，意味着即便我将自动浇水接入米家，也只有我自己能够通过米家控制。所以只能够继续保留目前的服务器控制方式，同时添加针对米家的支持。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e接下来，就让我记录一下开发过程吧。\u003c/p\u003e","title":"小米IoT个人开发者体验（持续更新中）"},{"content":"Ubuntu Server 22.04 已经发布一年多，但我一直没去升级，甚至腾讯云也早就有了镜像。最近突然想到去升级一下，这次我准备使用 do-release-upgrade 来升级系统版本。\n备份 直接通过云硬盘的快照功能。\n升级 参考 How To Upgrade to Ubuntu 22.04 Jammy Jellyfish。\nsudo apt update \u0026amp;\u0026amp; sudo apt upgrade \u0026amp;\u0026amp; sudo apt dist-upgrade sudo do-release-upgrade 升级过程中提示我开放 1022 端口。\n接下来会将 focal 重命名为 jammy，我之前设置的镜像源直接就可以使用，不需要做额外修改。\nDo you want to start the upgrade? 12 packages are going to be removed. 168 new packages are going to be installed. 875 packages are going to be upgraded. You have to download a total of 1,032 M. This download will take about 5 minutes with your connection. Installing the upgrade can take several hours. Once the download has finished, the process cannot be canceled. Continue [yN] Details [d] 确认之后就是漫长的等待，等一切就绪就会提示是否重启。重启之后，便成功升级到 22.04.\n报错 W: http://mirrors.tencentyun.com/docker-ce/linux/ubuntu/dists/jammy/InRelease: Key is stored in legacy trusted.gpg keyring (/etc/apt/trusted.gpg), see the DEPRECATION section in apt-key(8) for details. apt sudo apt-key export 0EBFCD88 | sudo gpg --dearmour -o /etc/apt/trusted.gpg.d/docker.gpg 重装系统 我似乎把 Python 环境弄坏了，poetry 工作不正常，总是提示我找不到 pip。想了想，还是像 之前 那样直接重装系统吧。\nDocker 这次 Docker 直接通过 get.docker.com 的脚本来安装，比之前真是方便太多了。\ncurl -fsSL https://get.docker.com -o install-docker.sh sudo sh install-docker.sh --mirror Aliyun 接下来是设置文件夹权限，除了 postgres/pgdata 为 root:root，blog/usr 为 www-data:www-data，其他都设置为当前用户。\n配置 通过之前写好的 dotfiles，基本上需要的东西都可以自动安装。\ngit clone https://github.com/he0119/dotfiles.git WAKATIME_API_KEY=key ./install.sh ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1431/","summary":"\u003cp\u003eUbuntu Server 22.04 已经发布一年多，但我一直没去升级，甚至腾讯云也早就有了镜像。最近突然想到去升级一下，这次我准备使用 do-release-upgrade 来升级系统版本。\u003c/p\u003e","title":"升级服务器系统到 Ubuntu Server 22.04"},{"content":"所谓波段交易，是跟随一个上涨线段-D的交易策略。一般地，任何标的都可以按照交易信号-D进行买卖。特殊地，波段交易是指按照三大指数的交易信号-D规划交易。因为指数运动的涨跌轮回-D非常地明显，跟随一个上涨线段-D就变得方便。加上指数ETF和多数行业ETF与指数运动强关联，交易这些ETF便可以有效避免个股风险。长期关注行业ETF和不多的龙头个股，非常有助于我们更好地进行分析和交易。\n如果一个标的离开波段低位，就已经在一个上涨线段-D的生成途中。按照波段交易的基本规则，最重要的就是简单持有足够长的时间，直到时间或空间的原因进入波段高位，然后按照见顶信号-D执行一次卖出或分仓卖出。波段低位建仓之后简单持有一段时间，一个上涨线段-D自然而然地带来价差收益，不论交易标的是龙头个股还是ETF基金，波段交易者都要努力去找到这种美好的感觉。\n一个波段的筑底过程可谓是千变万化的，找到底部需要等待的耐心和尝试的勇气。当一个下跌线段-D已经确立的时候，需要做的是管住手、只看不动，没有出现见底信号-D是绝对没必要去尝试的。等待见底的过程并不难受反而很快乐，因为我们知道可以用更低的价格进行买入；我们并不害怕价格出现持续下跌，关键原因是在下跌的初期就已经退出观望了。\n当一个见底信号-D出现的时候，我们显然可以积极地进行尝试交易。不过，在三大指数同步见底之前的试仓，其总仓位和分仓位都必须严格控制。分仓位不能高于个股仓位的3成，总仓位必须控制在总资金的3成以内。因为尝试建仓很可能遭遇失败，一旦失败必须立即推出且会产生小幅亏损。失败的次数越多离波段的真底就越近，我们总有机会让一部分仓位买在低点附近，这样想参与每一次尝试就心平气和了。\n确立向上反转-Q之后可以正式建仓，总仓位必须到达总资金的6成以上，这部分仓位原则上持有到波段高位才能卖出。当三大指数同步离开波段低位，一个上涨线段-D就在运行途中了。一个上涨线段-D的运行时间会多于数十个交易日，接下来的任务就是观察上涨是否延续，寻找合适的机会规划短线交易提高交易效益了。\n在一个上涨线段-D的正常运行途中，任何一个回调走势的下跌线段-Q和下跌线段-H都是短线买入时机，在某些标的快速上涨的时段甚至利用回调走势的下跌线段-5才能实现买入。如果在短线加仓之后出现继续下跌，在上涨线段-D没有被破坏的前提下，可以容忍小幅被套等待上涨线段-H的逐步生成，在一个新的上涨线段-H的上行途中，大概率不仅会解套也可以实现盈利出局。\n一个上涨线段-D的结束也是千变万化的，三大指数的波段结束有时同步、有时异步，退出ETF或个股的仓位要按照它们自己的交易信号。出现见顶信号-D时减仓要果断，见顶信号-D失效之后是否买回要慎重决定，除非处于主升浪-D或主升浪-W，都可以选择不参与上涨线段-D的延长时段。总仓位必须坚持越来越低，这样可以有效防止顶部区域快速下跌的伤害。\n波段交易讲究的是利用每个波段不断积累盈利，完全没有必要一定要买得最低、买得最高。所以，一定要防止波段低位的买入抢跑，也要防止波段高位的卖出滞后。每年里波段买入的机会有1-3个，买入之后ETF和个股退出的时机并不一致，只需要按照它们自己的见顶信号-D退出就好。\n如果你对一件事情非常地感兴趣，做这件事情的时候你就会乐在其中。我习惯于把股票交易看作一种游戏，并且把每个波段都看成是一次新的游戏，不仅可以享受不确定性带来的快乐，还可以同时享受到获得收益的快乐，这样的兴趣爱好显然是无比美妙的。成熟的波段交易者不用耗费太多时间和精力，股票交易完全可以和其他事业一起同时兼顾，并为我们的幸福生活提供一份额外的保障。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1429/","summary":"\u003cp\u003e所谓波段交易，是跟随一个上涨线段-D的交易策略。一般地，任何标的都可以按照交易信号-D进行买卖。特殊地，波段交易是指按照三大指数的交易信号-D规划交易。因为指数运动的涨跌轮回-D非常地明显，跟随一个上涨线段-D就变得方便。加上指数ETF和多数行业ETF与指数运动强关联，交易这些ETF便可以有效避免个股风险。长期关注行业ETF和不多的龙头个股，非常有助于我们更好地进行分析和交易。\u003c/p\u003e","title":"每个波段都是一次新的游戏"},{"content":"波段交易是一种投机策略，其本质是跟随一个上涨线段-D，通过低买高卖获取价差。为了克服交易决策的主观性，买入和卖出都必须拥有规则。理想的规则必须具有概率优势，即按照规则交易必然会大概率盈利。\n幸运的是，在经历十多年的观察和实践之后，终于找到了具有概率优势的交易规则，从而建立起了自己的交易策略。回顾历程，不怕失败、不断尝试的勇气，注重细节、注重创新的习惯，才最终建构了较为完整的交易体系。\n通过在三大指数上进行历史回测，交易规则的概率优势已经得以验证。作为跟随上涨线段-D的波段交易，买卖决策的依据是顶底信号-D，有些时候需要借助顶底信号-H和涨跌浪-H进行研判。\n一、按照见底信号-D执行买入 任何一个见底信号-D出现之时，都是可以进行买入尝试的。使用见底信号-D进行买入，在交易实践中逐步积累的经验有：\n1.如果下跌线段-D形成回调走势或震荡走势，或者在一个典型的下跌浪-D之后，此时的见底信号-D成功率会大大提升。\n2.如果见底信号-D出现在底背离区，或新的见底信号-D位置高于旧的见底信号-D，此时的见底信号-D更加不能错过。\n3.如果下跌线段-D形成下跌走势，或者在有一个典型的下跌浪-W之中，此时的见底信号-D成功率会相对降低，可以观察一天再决定是否进行试仓。\n4.出现见底信号-D买入之后，如果没有形成上涨浪-D方向线就继续向下，则应该及时退出试仓的全部仓位。\n5.出现见底信号-D买入之后，如果形成的上涨浪-D价格涨幅不大，且受压于小通道而继续向下，则应该及时退出试仓的全部仓位。\n6.在一个下跌线段-D中可能出现多个见底信号-D，越是后面出现的见底信号-D月值得尝试，因为见底信号-D出现的次数不会太多。\n二、按照见顶信号-D执行卖出 任何一个见顶信号-D出现之时，都是可以进行卖出尝试的。使用见顶信号-D进行卖出，在交易实践中逐步积累的经验有：\n1.如果买入之后出现典型的上涨浪-D，只要上涨浪-D不被破坏就不要轻易卖出，可以在中途利用5、Q的风险低位进行加仓。\n2.如果价格运行在小通道-D之上，则当前的上涨浪-D就属于主升浪-D，遇到主升浪-D一定要抓住机会重仓参与。\n3.按照一个见顶信号-D卖出之后，如果方向线-D重新开始回升，则说明见顶信号-D已经失效，可以及时买回已卖出的部分仓位。\n4.如果价格运行在大通道-D之上，则当前处于快涨甚至快牛状态下，一旦见顶信号-D失效必须及时买回原有仓位。\n5.一段急速上涨之后，价格在波段高位区间震荡，而见顶信号-D频繁出现，此时可以按照涨跌浪-H进行短线交易。\n6.见顶信号-D出现次数越多，上涨线段-D结束风险越大，见顶信号-D失效买回仓位时，必须保证持有的仓位变得越来越小。\n7.三大指数同步出现见顶信号-D，构成一个波段高位的顶部共振，此时应该按照个股交易信号及时退出仓位。\n三、交易过程的仓位控制策略 仓位控制是风险控制的关键，风险位置越高仓位必须越低。仓位分成总仓位和分仓位两个部分，在交易实践中逐步积累的经验有：\n1.合理分仓可以降低风险，避免可能出现的个股风险。交易标的控制在8个以内，最大的分仓位可以为3成。\n2.上涨线段-D尚未确立之时，总仓位必须控制在3成以内，可以对多个标的进行试仓，以便最后选择适合重仓的标的。\n3.向上反转-Q已经完成之后，总仓位应当及时提升至6成以上，尽量选择处于主升浪-D的标的进行持有。\n4.一旦风险值-D进入波段高位之后，必须严格控制重新买回或新建仓位，应当始终确保总仓位变得越来越小。\n5.一旦上涨线段-D的高点出现之后，新的下跌线段-D可能在生成之中，要时刻关注是否出现向下反转-Q。\n6.在一个下跌线段-D的生成途中，最简单的方法就是保持空仓，没有出现见底信号-D之前，绝不随意地进行任何买入尝试。\n7.大盘指数重新开启上涨线段-D时，不形成下跌线段-D的板块和个股会相对强势，可以依据方向线-D重新向上进行买入。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1422/","summary":"\u003cp\u003e波段交易是一种投机策略，其本质是跟随一个上涨线段-D，通过低买高卖获取价差。为了克服交易决策的主观性，买入和卖出都必须拥有规则。理想的规则必须具有概率优势，即按照规则交易必然会大概率盈利。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e幸运的是，在经历十多年的观察和实践之后，终于找到了具有概率优势的交易规则，从而建立起了自己的交易策略。回顾历程，不怕失败、不断尝试的勇气，注重细节、注重创新的习惯，才最终建构了较为完整的交易体系。\u003c/p\u003e","title":"按照交易信号跟随上涨线段-D"},{"content":"任何一个上涨线段-D的生成，必然从一个上涨线段-H开始。在更小的级别上观察和分析，可以清楚地看到走势的演化过程。一个上涨线段-D的生成之初，一定可以看到一个向上反转-5，之后继续扩大为向上反转-Q，之后演化为向上反转-H，最后才可能确认上涨线段-D的生成。如果向上反转的级别不能逐步扩大，就只能止步于5、Q或H级别上的反弹，也就无法真正形成一个上涨线段-D，原来的下跌线段-D也就会继续下去。\n多周期图是常用的行情分析工具，一些做得好的软件还能实现同一时间在不同周期上的鼠标联动。将多周期图的周期设置为5、Q、H和D，技术指标设置为“线段走势”和“高低风险”，就可以比较方便地利用多周期图观察走势演化。由于可以同时观察到不同周期上的走势演化，使用多周期图观察走势会有一览纵山小的感觉。如果用一个较大的显示器甚至大屏幕电视进行显示，利用多周期图分析证券的走势演化简直是一种享受。\n先在5上观察价格和风险值的变化，可以轻松地观察出上涨线段-5和下跌线段-5，如果5的线段顶点出现的是G-DD，则当前一定处于一个下跌线段-Q之中。如果风险值-5在底部区域持续一段时间之后，突然出现触及顶部区域并在下跌轮回中价格不创新低，与此同时大风险-5也出现了底部抬高，此时就已经开启了一个上涨线段-Q。通常的上涨线段-Q具有很小的惯性，不能演化成上涨线段-H的情况很常见，所以在交易中要综合判断、谨慎跟随。\n上涨线段-Q和下跌线段-Q是观察走势演化的关键单元，向上反转-Q（和向下反转-Q）具有足够的惯性，一方面一定会导致一个上涨线段-H（和下跌线段-H）的生成，另一方面较大概率会导致上涨线段-D（和下跌线段-D）的生成，所以在分析上涨线段-D和下跌线段-D的生成中非常好用。如果仅仅在风险值-D处于波段高位和波段低位时，与见底信号-D和见顶信号-D相结合进行使用，就可以让判断的成功率得以提高，不过波段低位可能出现的再次触底也是无法避开的。\n一个下跌线段-D进入波段低位之后，满足如下条件可以买入试仓的仓位：一是首次出现见底信号-D的当日尾盘；二是首次出现见底信号-D之后出现向上反转-Q之时；三是前期出现见底信号-D之后，在底背离区-D出现向上反转-Q之时。尽量在一个回调或震荡的下跌线段-Q的底部买入，尽量不要在一个上涨线段-Q的顶部买入，通常只需要等待几天就能找到更好的买入时机。如果习惯于在下跌线段-Q的底部买入，一年下来可以让收益率提升好几个百分点。\n如果试仓买入之后很快出现向下反转-Q，就必须研判目前是否只是一个Q或H的反弹，一旦确认属于反弹就必须及时退出交易，最佳时机是风险值-G在高位出现见顶信号-H之时，不能在一个下跌线段-D中继续持仓，终结失败的交易是为了等待下一次的买入机会。如果前期买入之后价格出现持续上涨，可以利用下跌线段-Q不创新低的D点进行加仓，这样的加仓在风险值-D进入波段高位之前都可以执行；风险值-D进入波段高位之后出现见顶信号-D，甚至可以提前到出现见顶信号-H，就可以逐步执行减仓实现这个波段的获利了结，如果确认出现向下反转-Q时必须立即清仓。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1420/","summary":"\u003cp\u003e任何一个上涨线段-D的生成，必然从一个上涨线段-H开始。在更小的级别上观察和分析，可以清楚地看到走势的演化过程。一个上涨线段-D的生成之初，一定可以看到一个向上反转-5，之后继续扩大为向上反转-Q，之后演化为向上反转-H，最后才可能确认上涨线段-D的生成。如果向上反转的级别不能逐步扩大，就只能止步于5、Q或H级别上的反弹，也就无法真正形成一个上涨线段-D，原来的下跌线段-D也就会继续下去。\u003c/p\u003e","title":"利用多周期图分析走势演化"},{"content":"一、价格运动属于一种波动 波动是一种常见的物质运动形式。我们将某一物理量的扰动或振动在空间逐点传递时形成的运动形式称为波动。证券的价格运动是一种波动，也就必然地遵从波动的一般规律。与我们所熟知的简谐波不同，由于人的参与和人性的影响，价格运动是一种变异的、特殊的波动。\n周期性是波动的外在表现，价格运动也就必然具有周期性。当然，其周期性与简谐波有着显著的差异：一方面，一段上涨之后必然是一段下跌，一段下跌之后必然是一段上涨，这种轮回现象是必然出现的；另一方面，每一段上涨和每一段下跌的时间和空间却具有显著差异，表现出比简谐波复杂得多的千变万化。\n平衡性是波动的内在本质，价格波动是围绕价值线进行的。我们学习简谐波时方向是水平的，而自然界的波动现象显然不止于水平方向。波动的平衡线是水平的就是震荡行情，波动的平衡线是向上的就是牛市行情，波动的平衡线是向下的就是熊市行情。跟随一个价值线向上的标的很有必要，我们不仅可以获得波动本身的收益，还可以获得其价值增长带来的收益。\n二、利用风险值揭示概率优势 只从价格一个维度上观察，价格运动的规律性不强。均线类指标之所以有用，是因为人们比较广泛地使用，群体性的认知和行为造就了其效果。均线的压力和支撑作用是应当关注的，所以，三大工具之一的“线段走势”中就集成了均线，小通道其实就是一种基于均线的通道线，在观察价格运动的基本类型上很有用。\n如果价格持续运行在小通道H的上方，且小通道的方向明显向上，则当前运行的是一个主升浪。如果价格持续运行在小通道L的下方，且小通道的方向明显向下，则当前运行的是一个主跌浪。如果价格在小通道附近来回穿越，且小通道基本上是走平的，则当前运行的是一个震荡浪。主升浪要坚持做多，主跌浪要坚持做空，震荡浪要减小周期规划交易，这就是不同价格运动类型所对应的交易方案。 从价格和时间两个维度上观察，价格运动的规律性更强。以过去较长一段时间价格的最高价和最低价建立一个标尺，我们将当前价格在这一标尺上的位置高低称为风险值。当前所处的位置越高下跌的风险就越大，所处的位置越低下跌的风险就越小，因为一段上涨之后必然跟随一段下跌，一段下跌之后必然跟随一段上涨。不过，风险值到达高位之后并非价格一定立即下跌，但是距离下跌的时间会越来越近，下跌也就开始出现了概率优势；风险值到达低位之后并非价格一定立即上涨，但是距离上涨的时间会越来越近，上涨也就开始出现了概率优势。\n没有人知道下一秒价格会涨还是跌，我们也很难预测未来一天价格会涨还是跌。因为影响价格涨跌的因素太多，我们无法知道这些因素的权重及其合成的结果，所以，我们选择不花任何精力去预测涨还是跌，而把主要精力放在如何应对即将到来的涨跌上。虽然某一周期的价格涨跌看起来是随机的，但是几十上百个周期的价格涨跌却并不随机，上涨或下跌会开始出现一定的概率优势，利用价格上涨的概率优势规划交易才是证券交易的正确方向。\n三、跟随上涨线段-D的波段交易 以风险值穿越20和80作为依据，连接最近的两个价格的最高点和最低点，就可以得到上涨和下跌的线段。上涨线段和下跌线段在任何一个时间粒度上都可以看到：30以下的小周期的线段并不重要，它们的惯性太小、切换时间太短且价格差值较小，不推荐绝大多数交易者将其用于交易；对于波段交易者而言，非常重要的是W、D和H的线段，参考W和D去跟随上涨线段-D，这就是一个波段交易者所要做的事情。\n从不同的时间粒度上观察价格运动，可以看到不同的上涨线段和下跌线段，时间粒度越小看到的上涨线段和下跌线段越多，时间粒度越大看到的上涨线段和下跌线段就越少。大周期的一个上涨线段（或下跌线段）是由小周期的一个或多个上涨线段和下跌线段经过合成而得到的，周期越大的线段惯性越强、持续时间越长，周期越小的线段惯性越弱、持续的时间越短。\n对于一个波段交易者而言：上涨线段-W和下跌线段-W非常重要，它们对应的是我们常说的牛市和熊市，决定着时段和个股是否值得参与交易；上涨线段-D和下跌线段-D最为重要，波段交易的本质就是跟随一个上涨线段-D，通过低位买入、高位卖出而获取稳定的盈利；上涨线段-H（上涨线段-30）和下跌线段-H（下跌线段-30）比较重要，既可以用于判断线段-D（或线段-W）及时发现反转，也可以在一个上涨线段-H上规划短线交易。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1419/","summary":"\u003ch3 id=\"一价格运动属于一种波动\"\u003e一、价格运动属于一种波动\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e波动是一种常见的物质运动形式。我们将某一物理量的扰动或振动在空间逐点传递时形成的运动形式称为波动。证券的价格运动是一种波动，也就必然地遵从波动的一般规律。与我们所熟知的简谐波不同，由于人的参与和人性的影响，价格运动是一种变异的、特殊的波动。\u003c/p\u003e","title":"价格运动的规律及其应用"},{"content":"有时人们会以拖延或懒惰作为理由，将自己正在犯的重大错误搪塞过去，就好像自己本来就能够很怎么样，问题只是出在自己的拖延或懒惰而已。然而，这种自己给自己找台阶的做法危害很大，可以说是我们成功之路上的一个大敌。自己之所以现在没有变成自己想要的样子，其实并不真是拖延和懒惰引起的，它们只是一种表象而不是问题的本质。\n一个人之所以会拖延或懒惰，主要应该有三类可能的原因：一是还没有真正意识到正在做的事情的价值，二是并没有真正相信自己的努力可以成功，三是还没有真正懂得如何去做这件事情。要真正做成功一件事情，价值认知、相信自己和学会去做是缺一不可的，任何一个环节出现了问题，表现出来的现象都会拖延或懒惰。\n清晰认知到一件事情的意义和价值，是我们开始行动和走向成功的动力之源。比如，当我们清晰认知到博士学位或交易研究的意义和价值，就一定会把它作为自己当前最重要的事情，按照要事优先的原则实现时间、精力和热情的大力投入，这样攻读学位或交易研究自然会成为我们生活的焦点和热点。\n在解决了价值认知的事情之后，要让自己持续、稳定地行动起来，还必须真的相信自己可以取得成功。许多时候我们表面上是在拖延或懒惰，本质上是对自己可以取得成功没有信心，或者对自己这样做就能取得成功还没有信心。其实，自己是不是具有实力、这样做能不能成功，都是只有在实践中试过才能知道的，既然自己做的事情如此重要和富有价值，为什么要对自己没信心、对做法没信心呢？必须知道，一味地怀疑自己的能力、怀疑方法的力量，不敢于挑战自我、不善于循道而行，缺乏尝试的勇气、缺少坚持的毅力，这正是多数人之所以不能成功的原因所在。\n没有真正懂得如何去做一件事情，这也是很多人一开始行动就会遇到的。不过，这种困难其实解决起来相对容易，我们可以向老师、同事和朋友去寻求帮助和启发，我们也可以去互联网查询资料和寻找志趣相投的人。行动开始之初就应该制定一个详尽的行动方案，并在后续的执行过程中不断反思和改进，通过持续地查漏补缺、完善计划和调整行动，我们就会真正懂得如何去完成自己想要做的事情。\n王阳明先生说：“知是行之始，行是知之成”。之所以会“懂得那么多的道理仍然过不好这一生”，其实是那些道理并非真懂了，自己想要的并非真的认定了。一件事情之所以引发不了自己去践行，可能是我们并非认定了真要做、真相信这样可以做到、真正知道如何去尝试。让我们再次确认价值、建立信心，一起去做到“要事优先、迎难而上”吧！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1394/","summary":"\u003cp\u003e有时人们会以拖延或懒惰作为理由，将自己正在犯的重大错误搪塞过去，就好像自己本来就能够很怎么样，问题只是出在自己的拖延或懒惰而已。然而，这种自己给自己找台阶的做法危害很大，可以说是我们成功之路上的一个大敌。自己之所以现在没有变成自己想要的样子，其实并不真是拖延和懒惰引起的，它们只是一种表象而不是问题的本质。\u003c/p\u003e","title":"要事优先 迎难而上"},{"content":"过去多年，自己似乎是有一个交易系统，交易之中，其实自己并没有严格执行。最近建立了完整的“形态分析”，完善了自己的“交易策略”，接下来就是如何严格执行交易策略。 只有严格执行交易策略，也就是实现“知行合一”，才可能取得期望中的成功。为了促进自己严格执行交易策略，决定利用东方财富号记录下来，长期坚持做形态分析，长期坚持按照交易策略理性交易，防止受到情绪的过度干扰。 说干就干，这就是我的财富号自媒体。https://caifuhao.eastmoney.com/cfh/827433。 LQSS：一个采用形态分析的技术派交易者，试图利用价格运动的概率优势，通过在日线级别上进行波段交易，实现在中国股市的长期稳定盈利。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1389/","summary":"\u003cp\u003e过去多年，自己似乎是有一个交易系统，交易之中，其实自己并没有严格执行。最近建立了完整的“形态分析”，完善了自己的“交易策略”，接下来就是如何严格执行交易策略。\n只有严格执行交易策略，也就是实现“知行合一”，才可能取得期望中的成功。为了促进自己严格执行交易策略，决定利用东方财富号记录下来，长期坚持做形态分析，长期坚持按照交易策略理性交易，防止受到情绪的过度干扰。\n说干就干，这就是我的财富号自媒体。https://caifuhao.eastmoney.com/cfh/827433。\nLQSS：一个采用形态分析的技术派交易者，试图利用价格运动的概率优势，通过在日线级别上进行波段交易，实现在中国股市的长期稳定盈利。\u003c/p\u003e","title":"开通东方财富的财富号自媒体"},{"content":"我们会时常在网络上看到好文章，于是，复制并保存下来是自然而然的。\n但是，网络复制的文章，粘贴到word文档中常常会有多余的空格符和分段符，如何快速处理，得到一个很完美的文章文本呢？\n方法其实很简单：\n第一步：查找内容“^p^p”，替换为“^p”；全部替换；\n第二步：查找“空格+^p”，替换为“空”；全部替换；\n简单的两步，就可以把网上的好文章保存下来了。最近用这种方法处理了一些文本，特地在此记下来，免得下次又忘了，也分享给大家。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1382/","summary":"\u003cp\u003e我们会时常在网络上看到好文章，于是，复制并保存下来是自然而然的。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e但是，网络复制的文章，粘贴到word文档中常常会有多余的空格符和分段符，如何快速处理，得到一个很完美的文章文本呢？\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e方法其实很简单：\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e第一步：查找内容“^p^p”，替换为“^p”；全部替换；\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e第二步：查找“空格+^p”，替换为“空”；全部替换；\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e简单的两步，就可以把网上的好文章保存下来了。最近用这种方法处理了一些文本，特地在此记下来，免得下次又忘了，也分享给大家。\u003c/p\u003e","title":"删除文档中多余的空格和分段符"},{"content":"自去年完成物品图片相关功能之后，整个项目基本就处于停滞状态。虽然中途添加了保存头像和配置的功能，但客户端甚至都没有进行适配。\n直到国庆，经过我一段时间的努力，终于完成了智慧家庭 0.9.0 版本。在这个版本中我切换了 GraphQL 框架，开始使用 Strawberry，并且支持订阅，能实时更新数据。\n其实在很早之前，我就想切换框架，因为之前使用的 Graphene 缺少 维护。不过一直没有去做，主要是想支持新功能，却不知如何下手。\n直到我发现 Strawberry 的 某一次 版本更新中，提到可以通过 Django Channels 来实现 GraphQL Subscriptions。我稍微看了看文档，发现特别简单，马上就有了去尝试一下的兴趣。支持 Subscriptions 这个议题，几乎是我刚开始使用 GraphQL 起，就一直开启着。中途尝试了一些，但都由于自己能力有限，没能成功。最后通过轮询来凑合着实现了类似功能，一直用到现在。\n在它的 文档 中详细介绍了，如果来给自己的服务器添加这个功能。基本上配置就两步。\n根据 Django Channels 文档，安装依赖，添加 channels 到 INSTALLED_APPS。 配置 Django 的 asgi.py。加上如下的配置，将 WebSocket 的请求交给 Strawberry 提供的 GraphQLWSConsumer。 websocket_urlpatterns = [ path(\u0026#34;graphql/\u0026#34;, AuthMiddlewareStack(GraphQLWSConsumer.as_asgi(schema=schema))), ] application = ProtocolTypeRouter( { \u0026#34;http\u0026#34;: django_asgi_app, \u0026#34;websocket\u0026#34;: URLRouter(websocket_urlpatterns), } ) 这样就算完成了，GraphQL Subscriptions 的支持。接下来就是添加 Schema。\n@gql.type class Subscription: @gql.subscription(permission_classes=[IsAuthenticated]) async def autowatering_data( self, info: Info, device_id: relay.GlobalID, ) -\u0026gt; AsyncGenerator[types.AutowateringData, None]: ws = info.context.ws # 发送最新的数据 # 让客户端可以马上显示数据 try: device = await device_id.resolve_node( info, ensure_type=Awaitable[models.Device] ) except: raise ValidationError(\u0026#34;设备不存在\u0026#34;) last = await sync_to_async(device.data.last)() # type: ignore if last: yield last async for message in ws.channel_listen( \u0026#34;update\u0026#34;, groups=[f\u0026#34;autowatering_data.{device.id}\u0026#34;] ): data = await sync_to_async(AutowateringData.objects.get)(pk=message[\u0026#34;pk\u0026#34;]) yield data 通过 Django Channels 传递实时更新的数据。但是由于序列化的问题，没法直接传递 AutowateringData 实例，所以我传递的 id，然后再通过数据库请求到对应的数据。\n在使用这个库的时候，我还同时使用了 strawberry-graphql-django 与 strawberry-django-plus，方便我与 Django 集成。\n不过在再添加 filter 与 order 的时候还是遇到了一些问题。\n默认排除已删除物品，但只能在提供了 filter 参数的情况下，才会生效（就算参数为空字典也行）。 排序无法像以前一样使用多个条件(相关议题)。 除这些外，大概还有因为 Django 的异步支持不够好，所以我有很多地方都用到了 sync_to_async，且没有添加 dataloader。等以后 Django 的异步支持完美之后，我就来试试把这些都弄好吧。\n使用了 Django Channels 后，我发现支持 WebSocket 不麻烦。在 Channels 中，有一个重要的概念——Consumer。各种事件都将会在这里被处理，包括连接或者离线事件。并且可以通过 channel layer 将一个事件传递给其他 Consumer，也能从其他地方传递给指定 Consumer。只需要 Consumer 指定自己监听的 Groups 即可。\n利用 Django Channels 我也将物联网设备与服务器交流的方法从 MQTT + WebHook 切换到了 WebSocket。\n不过在重写通讯协议的时候，我发现我现在的物联网数据表设计不够好，所有数据都存放到一张表上，这样有很多冗余的数据。比如一段时间里，某一个属性一直都没有变化，但是我却需要在每次更新的时候都存放一次这个数据。或者只有一个属性变化的时候，我就必须将这个变化的数据和其他所有数据一起存一次。\n接下来，我的计划就是重新设计物联网数据存储的表，同时完善物联网设备与服务器的通讯协议。\n最新的项目结构如图： ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1366/","summary":"\u003cp\u003e自去年完成物品图片相关功能之后，整个项目基本就处于停滞状态。虽然中途添加了保存头像和配置的功能，但客户端甚至都没有进行适配。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e直到国庆，经过我一段时间的努力，终于完成了智慧家庭 \u003ca href=\"https://github.com/he0119/smart-home/releases/tag/v0.9.0\"\u003e0.9.0\u003c/a\u003e 版本。在这个版本中我切换了 GraphQL 框架，开始使用 \u003ca href=\"https://strawberry.rocks/\"\u003eStrawberry\u003c/a\u003e，并且支持订阅，能实时更新数据。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之实时通信"},{"content":"最近家里换了主路由器，需要重新设置网络。干脆就来记录下家里网络的一些常用设置，方便再次更换路由器时，能有一个大概方向。\nDNS IPv4 114.114.114.114, 114.114.115.115（114DNS） 223.5.5.5, 223.6.6.6（阿里DNS） IPv6 2400:3200::1, 2400:3200:baba::1（阿里DNS） Hosts The Movie Database 群晖的 Video Station 获取视频信息时会用到这个 API，然而这个 API 无法正常访问，需要手动设置一下 IP 地址。查看群晖 /var/packages/VideoStation/target/plugins/syno_themoviedb/constant.py 文件发现其只用到以下网站。\n数据来源：\napi.themoviedb.org image.tmdb.org 18.244.214.89 api.themoviedb.org 99.84.238.181 image.tmdb.org 动漫花园 订阅 RSS 自动下载视频时，会遇到无法访问的情况。\n数据来源：动漫花园\n104.25.62.106 dmhy.org 104.25.62.106 www.dmhy.org 104.25.62.106 share.dmhy.org 104.25.62.106 bbs.dmhy.org 104.25.62.106 dl.dmhy.org 104.25.62.106 u2.dmhy.org 104.25.62.106 tracker.dmhy.org UPnP 打开 UPnP，因为 NAS 需要通过这个来设置端口转发，将服务暴露出去。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1317/","summary":"\u003cp\u003e最近家里换了主路由器，需要重新设置网络。干脆就来记录下家里网络的一些常用设置，方便再次更换路由器时，能有一个大概方向。\u003c/p\u003e","title":"家庭网络设置"},{"content":"——一个老股民的顿悟 2021-12-12\n价格运动， 本质是变异的波动; 一段涨，一段跌， 在间隔中来回往复。\n时空变迁， 共同造就位置高低。 风险随位置而变， 大小在不断地轮回。\n三类运动， 波浪、潮汐、洋流; 时间上波浪为小， 潮汐中、而洋流大。\n波浪随机， 只因为消息的纷扰； 一两天的变化， 应当做到处变不惊。\n潮汐可见， 却需要足够的时间; 耐心观察， 便能发现潮起潮落。\n洋流虚无， 乃常人所无法参悟; 放大时空， 其实本来就在眼前。\n随波逐浪， 结果就是追涨杀跌; 过度交易， 最终必然沦为韭菜。\n认清潮汐， 将会不再陷入危机。 跟随潮汐， 每次涨潮必有所获。\n纵观全局， 可以一览洋流方向。 跟随洋流， 轻松成为长期赢家。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1256/","summary":"\u003cp\u003e——一个老股民的顿悟\n2021-12-12\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e价格运动，\n本质是变异的波动;\n一段涨，一段跌，\n在间隔中来回往复。\u003c/p\u003e","title":"证券交易赢家策略"},{"content":"家里虽然购买了许多可以连网的智能设备，但是设备联动，自动化却并没有怎么弄。最复杂的一个地方也就是家里的次卫。\n利用米家的人体传感器2与门窗传感器2还有智能浴霸Pro，实现了一个简单的自动化。可以在开门的同时根据次卫的环境光亮度决定是否开灯，并且可以在没有人的情况下自动关灯。不过受限于小米没有区分动作和状态，且浴霸灯的开/关无法被当作事件来触发，一直没法完整的覆盖所有的使用情况。\n当时去论坛查找解决方法的时候，就有人提到过可以利用 Home Assistant 来解决问题。但是需要额外购买硬件，一直没有去尝试。在去年家里买了一台 NAS 之后，家里具备了部署 Home Assistant 的条件，然而那段时间觉得接入设备麻烦，就没有弄。\n最近突然看到一个仓库 xiaomi_miot_raw，可以将小米设备自动的接入 Home Assistant。看到能这么容易接入小米设备，便动起去尝试一下的心思。稍微搜索一下，发现米家与 Home Assistant 是可以共存的。这样就算我没有成功解决问题，也不会影响到现在的智能家居使用体验。\n安装 通过上网搜索，没想到安装 Home Assistant 异常方便。\n首先在 NAS 上安装 Virtual Machine Manager，根据提示设置好软件后，再导入从 官网 下载的 ova 文件。除了记得固件选择 UEFI 外，其他均可一直下一步，待设置完成之后直接启动即可。\n不过从现在开始，你就需要等待一段时间（20 分钟以上），因为会从 ghcr.io 上下载镜像，而国内访问速度感人。\n反向代理 因为我域名开启了 HSTS，必须使用 HTTPS 访问，所以需要在 NAS 上设置反向代理到 Home Assistant 网站。但我发现发送到 Home Assistant 的请求总是被拒绝。\n通过查询 文档，还需要在配置中添加以下设置才能正常访问。\nhttp: use_x_forwarded_for: true trusted_proxies: - 10.0.0.200 # NAS 的 IP 地址 VSCode 安装好 Home Assistant 之后，我第一时间安装了 VSCode 加载项。因为想到之前看过的 Open Source Home Automation - Home Assistant - Open Source Friday 中，介绍过利用 VSCode 来编辑配置。\nNode-RED 启动前设置好 credential_secret，并关闭 ssl，不然会报错。\nESPHome 在 VSCode 中的 ESPHome 插件无法访问到 ESPHome Dashboard。\nCannot connect to ESPHome dashboard. Make sure you can access \u0026#39;http://15ef4d2f-esphome.local.hass.io:6052/\u0026#39; and have set the option \u0026#39;leave_front_door_open\u0026#39;: true 根据论坛的 回复，我进行了设置，依然会报错。最后我发现是主机名称的问题，在我这里显示的主机名为 a0d7b954-esphome，当我将设置里的 15ef4d2f-esphome 改成我所显示的，一切都恢复正常。\nHACS 直接通过 VSCode，在命令行中输入 wget -O - https://get.hacs.xyz | bash -，即可完成安装。根据提示完成配置即可。\n通过 HACS，就可以下载 Xiaomi MIoT 及其他自定义集成。\n设备接入 次卫的自动化，需要三个设备，智能浴霸Pro（WiFi 连接），人体传感器2与门窗传感器2（蓝牙网关连接）。\n小米 通过 xiaomi_miot_raw 可以方便的将设备接入，不过均是通过云端接入。\n我首先尝试将自动化所需的门窗传感器，人体传感器还有浴霸都接入进来。结果发现这个集成其实并不适合我想要的自动化。因为云端接入的延迟太高，我开门之后 2 秒以上，门窗传感器的状态才会更新。其他传感器也有不小的延迟。为了实现自动化的及时响应，看来必须要把设备通过本地接入。\n蓝牙设备 我看到 ESPHome 支持接入小米的蓝牙设备 Xiaomi Mijia BLE Sensors。可以直接利用 ESP32 充当蓝牙网关获取蓝牙设备的数据，\n还好家里有一个之前玩单片机时买的 ESP32。不过 ESPHome 官方并没有支持小米门窗传感器2，还好有人提供了支持。MCCGQ02HL 这个型号，也就是小米门窗传感器2。\n在测试过程中，我发现会经常丢失数据包，明明已经关门了，但是 Home Assistant 上的状态还是开门。根据 文章 里提到，默认的 window 太小，所以需要调整 scan_parameters，才能保证接收到的数据包完整。\n人体传感器2 miot_rtcgq02lm，我也尝试了一下，结果发现触发之后无法恢复至未触发，不知道是什么原因。上面设置参数之后也没有效果，似乎不是丢失数据包的问题。因为我对具体的代码并不了解，只能凑合继续使用云端接入。\nWiFi 设备本地接入 智能浴霸Pro 可以通过 miio_yeelink 本地接入 Home Assistant。\n默认情况下 30 秒才更新一次状态，这样间隔太长了，无法作为自动化的条件。所以需要手动通过修改 configuration.yaml 设置 scan_interval。参考：Entity integration platform options\nlight: - platform: miio_yeelink name: Mi Smart Bathroom Heater Pro host: !secret xiaomi_mi_smart_bathroom_heater_pro_host token: !secret xiaomi_mi_smart_bathroom_heater_pro_token model: yeelink.bhf_light.v5 scan_interval: 1 不过通过 WiFi 接入时，只能通过 local polling 获取状态，过短的请求频率（比如 1 秒），有时候设备无法及时响应。\n2021-09-30 15:05:14 WARNING (MainThread) [homeassistant.components.light] Updating miio_yeelink light took longer than the scheduled update interval 0:00:01 2021-09-30 15:05:17 WARNING (MainThread) [homeassistant.components.light] Updating miio_yeelink light took longer than the scheduled update interval 0:00:01 2021-09-30 15:05:18 WARNING (MainThread) [homeassistant.components.light] Updating miio_yeelink light took longer than the scheduled update interval 0:00:01 如果减低请求频率的话，状态更新的延迟会增大，自动化的体验就会打折扣。\n自动浇水 之前家里一直在使用的自动浇水，可以通过 ESPHome 完美实现我现在所有功能。\n使用 number 可以实现从 Home Assistant 中设置延时的长度。\nnumber: - platform: template name: \u0026#34;Valve1 Delay\u0026#34; id: valve1_delay initial_value: 360 min_value: 0 max_value: 999 step: 1 optimistic: true restore_value: true 利用 script 可以实现开启阀门之后的延时关闭。\nscript: - id: valve1_delay_off mode: restart then: - delay: !lambda |- return id(valve1_delay).state * 1000; - switch.turn_off: valve1 switch: - platform: gpio pin: D5 id: valve1 name: \u0026#34;valve1\u0026#34; icon: \u0026#34;mdi:sprinkler-variant\u0026#34; on_turn_on: - script.execute: valve1_delay_off 在编写过程中，我发现它对中文的支持并不好，所以各种命名还是使用英文。\n自动化 我选择 Node-RED 来实现次卫的自动化。因为它提供了可视化编辑环境，并且具有很多实用的组件，比如状态机，函数等。通过将次卫分为几种状态，利用事件来触发状态的改变。并根据状态的转换情况来判断是否开灯，或者关灯。在 Home Assistant 中，我可以获取所有我需要的数据，这样我便能完美的实现我理想中的自动化。\n不过体验下来，因为不是通过 local push 来接入设备的，自动化的体验并不稳定，甚至有时候会错乱。最后我还是放弃使用 Home Assistant 来实现次卫的自动化。并且吸取了之前实现自动化中复杂状态转化的一些教训，简化了自动化的实现。\n次卫的所有状态，应该分为三个状态，无人中，选择中，活动中。其中，只要门打开，就应该是 选择中，当 30 秒无人移动（人体传感器2支持的最短时间）且关门的情况下，从 选择中 切换至 无人中。当有人移动且关门的情况下，从 选择中 切换至 活动中。并且在 无人中 与 活动中 时开门，自动切换至 选择中。这样主要是为了避免在厕所中传感器没有感应到人的微小动作而导致明明人还在厕所里却关掉灯的情况发生。\n在米家中，我创建了四条自动化。\n自动化1： 如果 打开门，就执行 开灯，并关闭自动化1，打开自动化2、3。 自动化2： 如果 关闭门且超时无人移动，就执行 关灯，并关闭自动化2、3，打开自动化1。 自动化3： 如果 关闭门且有人移动，就执行 关闭自动化2、3，打开自动化4。 自动化4： 如果 打开门，就执行 关闭自动化4，打开自动化2，3。 这样虽然没有根据厕所环境亮度来决定是否开关灯，但是极大地简化了自动化的复杂度，能够直接在米家平台上实现。提高了响应时间，也避免了各种状态错乱的情况发生。这也算是一种妥协的产物吧，只能期待以后米家能够支持本地自动化，或者米家平台支持更加复杂的自动化。\n或者如果购买人体存在传感器，也能够极大的简化智能的设计，并且获得不错的体验。虽然这个传感器加上网关，我之前看了一下要接近千元。摸了摸了.jpg\n结语 通过这几天的折腾，算是入门了 Home Assistant。了解了自动化中各种设备的接入方式，知道了各种接入方式的优劣。Home Assistant 作为一个家庭自动化的平台，真是一个集大成者。提供了各种集成，支持了非常多的接入方式，并且可以实现非常复杂的自动化。但是，它并不能打破产品本来的限制，如果一个产品不支持本地获取数据，那么它没办法强行从设备那里获取数据的。虽然可以迂回模拟用户操作从云端获取数据/控制设备，但是这样会受限制于网络环境，与厂商的限制。\n希望以后米家或者类似的平台能够更加开放，这样作为一个消费者，才能真正的把一个设备控制在自己手里，而不会受限制于网络环境。家庭自动化，本就应该是一个以本地为中心，不依赖云端的系统。也希望以后的传感器性能与价格能够更加美好。\n不知道 Matter 这样的智能家居开源标准能给用户带来多好的体验，国内厂家又会不会跟进或者弄出自己的一套方案呢。小米的 AIoT-Spec 又能发展到什么程度。\n虽然现在家庭自动化还很不完善，但至少已经能够实现一些简单的自动化，并且能够确确实实的感受到自动化的魅力。期待今后的发展，能够将全屋自动化变成人人都能享受的事物。\n相关的代码，配置文件均存放在 GitHub。home-assistant-config\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1219/","summary":"\u003cp\u003e家里虽然购买了许多可以连网的智能设备，但是设备联动，自动化却并没有怎么弄。最复杂的一个地方也就是家里的次卫。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e利用米家的人体传感器2与门窗传感器2还有智能浴霸Pro，实现了一个简单的自动化。可以在开门的同时根据次卫的环境光亮度决定是否开灯，并且可以在没有人的情况下自动关灯。不过受限于小米没有区分动作和状态，且浴霸灯的开/关无法被当作事件来触发，一直没法完整的覆盖所有的使用情况。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e当时去论坛查找解决方法的时候，就有人提到过可以利用 Home Assistant 来解决问题。但是需要额外购买硬件，一直没有去尝试。在去年家里买了一台 NAS 之后，家里具备了部署 Home Assistant 的条件，然而那段时间觉得接入设备麻烦，就没有弄。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近突然看到一个仓库 \u003ca href=\"https://github.com/ha0y/xiaomi_miot_raw\"\u003exiaomi_miot_raw\u003c/a\u003e，可以将小米设备自动的接入 Home Assistant。看到能这么容易接入小米设备，便动起去尝试一下的心思。稍微搜索一下，发现米家与 Home Assistant 是可以共存的。这样就算我没有成功解决问题，也不会影响到现在的智能家居使用体验。\u003c/p\u003e","title":"Home Assistant  的初次尝试"},{"content":"2010年8月，龙泉驿区小学教育开启“顶层设计”综合改革。历经“办学思想大讨论”“顶层设计大论坛”之后，“不唯分数而教，要为学生的发展而教”成为共识。如何充分发挥学科课堂的育人功能？学科课堂的转型方向究竟在哪里？“三性课堂”区域主张应运而生，“三性课堂大实践”自此正式开启，一场区域的“课堂革命”延续至今……\n一、学校教育的主阵地必须落实立德树人 立德树人是教育的根本任务，学校教育必须落实立德树人。现行的学校教育主要以分科教学的形式开展，学科课堂占据了学校教育的大部分时间、空间和资源，学科教学自然是学校教育的主阵地。学校教育要落实立德树人的根本任务，就必须在学科课堂这个主阵地有所作为，要充分发挥学科课堂的育人价值，就必须彻底改变对课堂教学的旧的认知。\n学科课堂的价值取向经历过三个阶段：一是“双基”时代，“学科教学”关注的是学科的基础知识和基本技能；二是“三维目标”时代，“学科教育”关注的是学科的知识与技能、过程与方法，以及学生的情感、态度、价值观；三是“核心素养”时代，“全面育人”关注的是学生的关键能力和必备品格。从以知识为中心走向以学生为中心、从关注知识掌握走向关注学生的全面发展，从学科教学、学科教育走向全面育人，学科课堂的价值取向体现了教育顺应时代发展的需要，体现了教育面向现代化、面向世界和面向未来的历史必然。\n二、三性课堂是新时代学科课堂的转型方向 面对学科教学过度重视学科性任务（教书），而相对弱化教育性任务（育人），几乎忽视创新性任务（育才）的现实问题，大家一致认为学科教学不仅仅要教书，更要同时注重育人和育才，学科课堂必须完成三大任务（学科性任务、教育性任务和创新性任务），全面培养学生的学习力、品格力和创造力。自此，“三性课堂”为新时代学科课堂明确了转型方向。\n（一）“三性课堂”的基本内涵 “三性课堂”是以学生为中心，致力于促进学生全面发展，学科性、教育性和创新性融合并重的学科课堂。对于以分科教学为主要形式的学校教育，三性课堂强调从知识中心向学生中心、从知识教学向育人育才的价值回归，是落实立德树人、实践全面育人的课堂教学。对于以课堂教学为主渠道的学校教育，三性课堂通过现实情境中的实践活动，突出思想政治教育和实践创新教育，是落实新时代创新性人才培养的课堂教学。\n课堂教学着眼于学科本身，关注学科知识、学科技能和学科思想方法，体现的是学科课堂的学科性；课堂教学着眼于学生发展，关注学生的必备品格和关键能力，体现的是学科课堂的教育性；课堂教学着眼于社会实践，关注学生的创新精神和实践能力，体现的是学科课堂的创新性。对于学科课堂落实立德树人、全面育人而言，学科性、教育性和创新性都是不可或缺的，在课堂教学中应该结合课程内容、学生学情实现其有机融合。\n（二）三性课堂的“三个观念” “三个观念”是指三性课堂的育人观、学生观和教学观[1]。三个观念是为了促进三性课堂的课堂实践而提出的，包括“三大任务、全面育人”的育人观、“学生中心、发展取向”的学生观和“学用结合、知行统一”的教学观。提出三性课堂的三个观念是必要的，因为理念的转变是课堂变革的内生动力。\n全面完成学科课堂的三大任务，致力于培养全面发展的学生，这是“三性课堂”所倡导的“育人观”；确立学生在课堂上的中心地位，将学生的发展作为课堂教学的价值取向，这是三性课堂所倡导的“学生观”；在学习中重视知识的学中用、用中学，实现“知”和“行”统一，这是三性课堂所倡导的“教学观”。\n三、在学科教学中落实立德树人的基本策略 从理念变革到行为变革并非易事，“道”的行离不开“术”与“器”的用。在明确学科课堂的转型方向之后，“三性课堂”并没有自然地变成现实。长达十年的“课堂革命”实践中，直到“三课四学”实践策略的提出和应用，三性课堂才开始得到有效实践，学科课堂的真正转型才得以真实发生。\n（一）三课：单元课、学时课和整合课[2] 单元课、学时课、整合课是对单元教学内容的课程重构，它符合学生“整体→部分→整体”的认知过程，是以国家课程规定的学科和课时量为基础进行综合设计，不挤占学科，不挤占课时，不挤占课外活动的时间。提倡先学后教，提倡“学深讲透”，提倡合作学习，提倡师生互动，提倡减轻课业负担。\n单元课重在感知单元的知识结构：通过引导学生自主阅读、浏览、梳理，达到整体概览本单元教学内容的目的，激发学生后续学习与主动探究的兴趣。学时课重在学习单元知识的细节：打破学科课程传统的篇章设计，通过分解成若干核心问题进行逐个精研，实现相互关联的核心问题的深度学习。整合课重在单元知识的应用：通过练习课、复习课和拓展课等课型，实现单元内容的巩固、拓展和提升，实现学习过程的学用结合、知行统一。\n从内容、类型、要素及特征等方面看，用“三课”重构学科课程的基本思路是：1.将联合国教科文组织提出的学会求知、学生做人、学会做事、学会共处的具体目标下放到各课时教学中，并确定以何种课型组织教学；2.按照单元课、学时课和整合课的分类，将部分学科以单元为单位的教学内容进行重构，以育人价值为统领、以儿童认知为基础、以知识结构为主线；3.“三课”的类型、要素、时长等可以灵活决定，可随学科、学段、学情等不同合理调整。\n（二）四学：个体首学、组内互学、组间群学、师生共学 个体首学、组内互学、组间群学、师生共学，是以小组合作学习为基础的学科课堂学习范式。个体首学是学生第一阶段的学习，个体学习要先于群体学习，还要充分体现独立、自主。组内互学是学习小组组内成员之间的合作学习，通过相互的启发和交流使学习向纵深发展，将个体学习成果转换为小组学习成果。组间群学是不同学习小组之间的合作学习，通过集体汇报、组间质疑、互动答辩等活动，丰富视角、形成公共知识，将小组学习成果转化为全班学习成果。师生共学是教师引导为主的群体学习，在师生的共同参与中查漏补缺、提炼升华、完善认知结构。\n“四学”范式蕴含着丰富的育人价值，“四学”活动就是课堂育人的有效实践。学生感知理解“四学”标准的过程，就是初步建立其价值取向的过程；学生观察体验“四学”示范的过程，就是逐步强化其价值观念的过程；学生在课堂上进行模仿、尝试的过程，就是促进其建立认知和行动联结的过程，也是其加深理解、逐步内化的过程；学生养成“四学”习惯的过程，就是其实现学用结合、知行统一的过程。\n学科课堂长期实践“四学”的价值在于：学生习惯于小组合作的方式进行学习，在学习的质量和效益得到提高的同时，学生的自主意识、合作意识、互助意识、辩论意识、包容意识、共享意识等必备品格逐步养成，学生的表达能力、思辨能力、质疑能力、求异能力、创造能力等关键能力逐步发展。通过在课堂教学中“建立标准、给出示范、体验尝试、养成习惯”，学科课堂在立德树人中发挥着“行为育人”的独特作用。\n（三）两评：要素评价、综合评价 1.三性课堂的评价要素 学科教学的课堂评价有三个视角：一是看教师的教育理念，二是看师生的课堂行为，三是看学生的学习成效。三个视角对应的是理念系统——为什么教、为什么学；行为系统——教什么、学什么和怎么教、怎么学；效能系统——教得怎样、学得怎样。三者结合构成一个完整视角，据此，可以建构三性课堂的评价要素。\n提取理念系统、行为系统和效能系统中最关键的要素，便可以得到三性课堂的主要特征和评价要素。理念系统的要素聚焦在学生观、育人观和教学观，行为系统的要素聚焦在教学内容、教学方式和教学评价，效能系统的要素聚焦在学习力发展、品格力发展和创造力发展。 图1 三性课堂评价要素的沙漏模型\n三性课堂评价要素是学科课堂的评价要领，涉及分属“三大系统”的“九大要素”：三大任务具体、学生中心凸显、学用知行并重；资源利用充分、四学运用合理、反馈矫正有效；思想方法习得、自主和谐发展、好奇想象激发。教育理念决定着课堂行为和课堂效能，理念系统在三大系统中处于沙漏中的瓶颈位置，三性课堂评价要素的“沙漏模型”由此得名。\n2.学生发展综合评价 2016年龙泉驿区与中国教育学会合作建设“教育综合评价改革实验区”。龙泉实验区最开始是重点监测学生学业发展水平和学业负担水平，后来发展到全面监测学生品德发展、身心发展和兴趣特长养成，之后又增加了学生发展潜能测试。在学生发展的综合评价改革实验中，实现了四年级及以上学生的“三全”（全员、全面和全程）发展监测，为区域内全体学生提供了发展质量的大数据。\n为了提高学生发展监测的数据质量，区教科院在中国教育学会支持下，改进了监测工具、强化监测数据的采集、优化了监测数据分析和使用的相关策略。区教科院建立“龙泉驿区教育质量监测数据平台”，定期发布“学生发展质量监测报告”，向区域教育质量的相关主体（区教育局、区教科院、学校、教师、学生、家长）提供必要的数据服务。\n为了帮助相关主体用好数据服务，数据使用的策略创新是不可或缺的。通过自创“靶向矫正”改进策略、“潜能分层”教学策略，指导相关主体找到问题、研究对策、改进过程，促进教学管理、教学研究、教师教学、学生学习和家长合作的不断改进。利用监测数据找到“最近发展区”和“最易发展者”，为学科课堂的“精准教学”提供策略支持。\n四、三性课堂区域性课堂变革的推进策略 学科课堂的主体是学生和教师，课堂教学的关键在于教与学。理念（为什么教、为什么学）、课程（教什么、学什么）、教学（怎么教、怎么学）、评价（教得怎样、学得怎样）和管理（为了教、为了学）是学科课堂的五大要素，在区域推进课堂变革的长期实践中，“五位一体”的整体推进策略逐步形成，可以形象地用“陀螺模型”表述。 图2 整体推进课堂变革的陀螺模型\n学科教学落实立德树人的具体路径是：以“三性课堂”为课堂转型方向，促进课堂教学的整体变革；以“四会”拓展教学目标，实现一个教学单元的课程重构；以“四学”优化教与学方式，在学科课堂上实践“行为育人”；以“整体变革”为推进策略，在长期坚持中促进区域性课堂变革的不断深化。三性课堂的改革实践已经证明，五大要素的整体变革比单一要素的局部变革更加有效。\n（一）三性课堂学习资源的共建共用 组织学校和教师开发“三性课堂学习资源”，是为了发挥优质学校和骨干教师的引领作用，弥补薄弱学校和新手教师的个体劣势，降低教师备课难度、提高集体备课质量。在区域内推进学习资源的共建共用，将“共享发展”的理念应用到课堂改革中，是区域推进三性课堂的创造性实践。\n三性课堂学习资源的共建共用，凝聚着全区学校和骨干教师的集体智慧。区教科院发布“学习资源开发项目”，学校和教师主动承担开发任务，在首次开发之后实现区域共享，组织全区小学教师优化、共用学习资源，促进了学科课堂教学质量的底部抬高。特别是对于一个新手教师而言，通过三性课堂学习资源的共享共用，相当于得到一位优秀教师的全程指导。\n学习资源开发突出“三位”：一是本位，对课标教材精准把握；二是点位，对知识点、能力点、训练点、拓展点精准落实；三是长位，对学生发展增长点精准定位。学习资源开发强调“三有”：一是探究问题设计要“有根”，即有依据、有重点；二是学习活动设计要“有形”，即“四学”设计要实现立体化、科学化；三是应用作业设计要“有果”，即有成效、有收获。\n（二）教育管理对课堂变革的强力支持 “顶层设计”改革项目催生三性课堂，“高效课堂”课题研究催生三课四学，“创新创优”改革项目催生整体改革，这是龙泉驿区课堂改革的十年历程。区教育局始终坚持教学中心、聚焦课堂变革，强调项目推进和课题研究有机结合，促进行政推力和学术魅力形成合力。“三性课堂大实践”持续超过八年，小学教师全员参与“讲师团巡讲”前后七轮，三性课堂学习资源的共建共用先后两次，教育管理对课堂变革的强力导向，让“课堂革命”成为了区域的热点和焦点。\n三性课堂在小学教育的风生水起，源于教育管理对教师队伍的有效激发。从“三性课堂”到“三课四学”，从“陀螺模型”到“沙漏模型”，三性课堂一路走来充满自主创新，身居一线的“草根专家”勇挑重担。管理团队、骨干教师发挥引领作用：提出和论证新的理念、方法和策略，在研究和实践中解决问题、不断创新；基层学校、一线教师成为实践主体：实践和应用新的理念、方法和策略，在学科课堂的教学实践中发现问题、提出问题。全区小学教师对课堂改革的积极参与，一群人的坚持和坚守最终促成了课堂变革。\n龙泉驿区小学教育历经十年实践，“三性课堂”整体改革成效逐步显现。中国教育学会和成都市人民政府教育督导委员会联合发布的“教育综合质量评价报告”显示：龙泉驿区五年级学生不仅学业发展水平显著提升，彻底改变了在成都市各区县中落后的面貌，而且，从行为习惯、公民素养、人格品质、实践能力、创新意识、情绪行为调控等指标看，2015年龙泉驿区全部指标均低于成都市平均水平，2019年龙泉驿区全部指标均高于成都市平均水平，部分指标已经位居全市前列。我们相信，作为学科课堂落实立德树人的有效途径，“三性课堂”必将有助于促进育人质量的全面提升；作为一个推进区域性课堂变革的鲜活案例，我们的实践探索必将对有意于推进课堂变革的区域有所裨益。\n参考文献： [1]何智远，郑大明.为了学生的全面发展：三性教育的理念与实践[M].成都：成都地图出版社，2020：27-38. [2]郑大明，何智远.着力于整体思维与共享发展的内涵式变革——叙话核心素养视角下的三性教育课堂教学实践 [J]. 教育科学论坛，2017，（35）：17-21.\n作者单位：1.四川省成都市龙泉驿区教育局，2.四川省成都市龙泉驿区教育科学研究院\n本文发表在《教育科学论坛》2021年5月（第14期）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1210/","summary":"\u003cp\u003e2010年8月，龙泉驿区小学教育开启“顶层设计”综合改革。历经“办学思想大讨论”“顶层设计大论坛”之后，“不唯分数而教，要为学生的发展而教”成为共识。如何充分发挥学科课堂的育人功能？学科课堂的转型方向究竟在哪里？“三性课堂”区域主张应运而生，“三性课堂大实践”自此正式开启，一场区域的“课堂革命”延续至今……\u003c/p\u003e\n\u003ch3 id=\"一学校教育的主阵地必须落实立德树人\"\u003e一、学校教育的主阵地必须落实立德树人\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e立德树人是教育的根本任务，学校教育必须落实立德树人。现行的学校教育主要以分科教学的形式开展，学科课堂占据了学校教育的大部分时间、空间和资源，学科教学自然是学校教育的主阵地。学校教育要落实立德树人的根本任务，就必须在学科课堂这个主阵地有所作为，要充分发挥学科课堂的育人价值，就必须彻底改变对课堂教学的旧的认知。\u003c/p\u003e","title":"三性课堂：在学科教学中落实立德树人"},{"content":"知识就是力量。通过书报、杂志、网络和人际交流等方式，我们可以获得知识，这是一种普遍认知。然而，这种认知并不完善，因为对知识还存在误解。\n什么是知识？人们有许多不同定义，而且各有其依据，下面谈谈我的理解。\n在人类的过去、现在和未来，不同的人（人群）对同一事物的认识可能会各不相同，这些认识可能是主观的或客观的，确定性的或不确定性的。\n人对事物的认识，记录下来就是信息。根据认识的确定性和客观性差异，信息可以分为知识和观念两大类。关于自然界、人类社会和人自身的信息可谓浩若烟海，其中，客观的且确定性的信息就是知识，主观的或不确定性的信息就是观念。\n如果一种认识被证明为客观的和确定性的，对应的信息就是知识。最典型的一类知识就是科学知识，它们是在实验或实践中已经被证实的。与此同时，在实验或实践中已经被证伪的认识对应的就是垃圾信息。\n如果一种认识不能（或暂时不能）被证实和证伪，或者，是与文化传统、个人喜好甚至自身利益等相关的主观认识，对应的信息就是观念。人类认识事物的主观性是无法避免的，持有一种观念的人常常难以说服持有不同观念的人，有时候也难以判断不同观念的对错、优劣，这就是世界文化多样性和丰富性的来源。\n区分知识和观念颇有意义，会给教育带来诸多启示：\n第一，要培养学生判断和甄别信息的习惯。我们处于一个信息爆炸的时代，其中充斥着与知识相矛盾的垃圾信息。因此，要教育学生正确面对海量的信息，主动对信息加以判断和甄别，读书也必须有所选择、有所质疑，一味地轻信可能将“谬误”当成“真理”。\n第二，要对科学知识的教育予以特别重视。科学技术是人类共有的精神财富，近三四百年西方的科学技术发展较快，向西方学习先进的科学知识很有必要。不仅如此，我们还要鼓励学生去发现新知识，努力实现我国在科学技术上世界领先。\n第三，要重视中华优秀文化的教育和传承。就世界观、人生观和价值观而言，在人类具有一些共同认识的同时，不同民族也必然保持着一些独特的认识。在向西方学习科学知识的时候，不能够片面学习西方的价值观念；要保持对中华优秀文化的传承，这样才能培养真正的中国人。作为一个具有五千年连续文明的民族，我们应该以开放的心态去吸纳借鉴，并在保持民族的文化自信中走向未来。\n本文发表在《教育科学论坛》2021年7月（第20期）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1203/","summary":"\u003cp\u003e知识就是力量。通过书报、杂志、网络和人际交流等方式，我们可以获得知识，这是一种普遍认知。然而，这种认知并不完善，因为对知识还存在误解。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e什么是知识？人们有许多不同定义，而且各有其依据，下面谈谈我的理解。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e在人类的过去、现在和未来，不同的人（人群）对同一事物的认识可能会各不相同，这些认识可能是主观的或客观的，确定性的或不确定性的。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e人对事物的认识，记录下来就是信息。根据认识的确定性和客观性差异，信息可以分为知识和观念两大类。关于自然界、人类社会和人自身的信息可谓浩若烟海，其中，客观的且确定性的信息就是知识，主观的或不确定性的信息就是观念。\u003c/p\u003e","title":"知识、观念与教育"},{"content":"家里从开始使用物品管理软件到现在已有一年的时间。\n在整理物品的过程中，我发现有时会很难从物品名称中联想到物品的模样。往往物品就在眼前，且物品管理中也记录了物品的相关信息，却还是不知道眼前这个物品叫什么，有什么用。\n这时候如果物品管理中每个物品在记录存放位置的同时附带了相应图片的话，就能方便我们将记录中的物品与现实中的物品联系起来。\n服务器 要存放图片的话，就需要在数据库里新建一个表，将图片与物品对应起来。还需要有能力将图片从客户端上传至服务器，搜索了一下，轮子都有，那就直接用，很快，就搭建好了。\n不过我的服务器带宽只有 1Mbit/s，如果将图片直接存放在服务器中，就会严重拖慢图片访问速度。因为现在手机拍摄的图片大多是 5MB，所以每次加载图片，需要至少 40 秒的时间，这个体验并不是很好。\n一般遇到这种情况，会将图片存放在云存储里，在访问的时候直接访问对应的云存储位置。可以用腾讯云对象存储 COS，或者阿里云对象存储 OSS。不过之前的文章 外网通过 IPv6 直连 NAS 中提到，我家的 NAS 已经可以通过 IPv6 直连。并且我现在的服务器也支持 IPv6，可以直接与 NAS 通讯。所以我准备直接在 NAS 上部署一个 MinIO，一个开源的对象存储软件。这样也方便我备份和管理物品图片。\n腾讯云的弹性公网 IPv6 按流量计费是 0.8 元/GB（只计算出流量），因为我只有上传图片的时候才会有出流量，所以每个月应该不会花多少钱。不过具体多少，等下个月我看一看再来更新。\n2021/3/23 18:20 更新 家里宽带开通了公网 IP，不再需要服务器通过 IPv6 与 NAS 通讯。我将腾讯云的 IPv6 关闭了，到今天一共花了 0.03 元，一共上传了 4 张图片到 NAS。\n客户端 手机上，通过 intent 库我可以直接调用系统相机拍摄图片，并将图片保存在缓存中，然后上传到图片。通过这样处理，我的安卓应用甚至不需要拍照权限。\n不过由于我对 MinIO 还不够了解，网页版客户端出现了 CORS 报错，导致无法显示图片。\n2021/3/13 20:32 更新 原来是我之前测试时设置了其他密码，后面又更改的时候没有按照文档来做。因为这个应用的配置是加密的，所以需要在更换密码时提供旧密码来让它迁移配置。结果我没有提供，导致它无法访问配置，也就导致了 CORS 设置出问题。\nIPv6 服务器和客户端都搞定之后，结果在部署时我又遇到了问题。每次上传图片都提醒我，我无法访问 NAS，但我在服务器中 ping NAS 却发现一切正常。纠结半天终于反应过来，是 Docker 容器不支持 IPv6。\n同样是利用万能的搜索引擎，我找到这篇文章 Docker IPV6 and Docker compose。参考文章，我们需要创建启用了 IPv6 的网络。\n# 创建 Docker 网络 sudo docker network create --ipv6 --subnet \u0026#34;fd00::/80\u0026#34; website # 设置转发 # -t 指定要操纵的表 # -A 向规则链中添加条目 # -s 指定要匹配的数据包源 IP 地址 # -o \u0026lt;网络接口\u0026gt;：指定数据包要离开本机所使用的网络接口 # -j \u0026lt;目标\u0026gt;：指定要跳转的目标 sudo ip6tables -t nat -A POSTROUTING -s fd00::/80 ! -o docker0 -j MASQUERADE 经过这样设置之后，利用命令 sudo docker run --rm --network website -t busybox ping6 -c 4 nas.hehome.xyz 测试，一切运行就正常了。图片也能够正常的上传。\n未来计划 虽然到现在为止，上传物品图片的功能已经能够正常使用，但也就是实现了我设想中最基本的功能。\n未来我还可以做如下的改进：\n既然物品有着对应的图片，那是否可以通过物品图片训练一个神经网络，反过来识别一个图片中有什么物品。 客户端需要标注物品在图片位置的功能（训练所需参数）。 完善对网页版的支持（显示图片网址，支持从网页上传物品图片）。 优化客户端的图片显示功能，支持放大缩小。 支持编辑图片信息与更换图片。 ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1134/","summary":"\u003cp\u003e家里从开始使用物品管理软件到现在已有一年的时间。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e在整理物品的过程中，我发现有时会很难从物品名称中联想到物品的模样。往往物品就在眼前，且物品管理中也记录了物品的相关信息，却还是不知道眼前这个物品叫什么，有什么用。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这时候如果物品管理中每个物品在记录存放位置的同时附带了相应图片的话，就能方便我们将记录中的物品与现实中的物品联系起来。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之物品图片"},{"content":"利用寒假的时间，在家里折腾了些东西，顺便把做一个记录吧。\n1.维修楼上和主卫两个马桶的水管。由于时间久了，两个马桶的接头有些漏水，有一阵了。与儿子一起合作，用了一个晚上的时间，才算是完成了。楼上卫生间的马桶也做了管路改造，换管子的时候应该简单多了。\n要领：今后在安装马桶的时候，要考虑如何才能比较方便地换高压管，这个问题以前是没有处理好的。\n2.为太阳能热水器安装止回阀。发生过好几回忘了关闭热水器而导致反向灌水，最近的一次是流了一天才上楼发现。上次改造把开关从户外改到户内的时候，居然没有想到安装止回阀一并解决这个问题，这次算是全部解决了。\n要领：止回阀在家里是很有用的。又如，楼上的马桶位置比较高，网上有人卖止回阀的宣传是防止喝马桶水箱里的水。和儿子在楼上试验观察，问题也该不大。不过，也顺便在马桶的进水口加上止回阀，反正是几元钱花费和一会儿的功夫，至于楼下的马桶就没有管它了。\n3.把老音箱和功放搬到了楼上，这样就可以用起来在楼上播放音乐之类了。老功放没有蓝牙功能，花了八十多元钱，买了蓝牙接收器和3.5转莲花头，就可以顺利用手机播放音频了。\n为音箱安装了四个轮子，放在门口，既可以方便地做室内音响使用，也可以向室外播放，算是兼顾用好了长期不用的音响了。为音箱换了新线加上轮子，也不过六十来元钱。\n为音箱加轮子，开始一直在网上找托架，但是一直没有合适的。后来，研究了音箱的底座，就是很厚的木质，完全可以直接使用带刹车的万向轮，这样就都解决了。\n4.家里的玻璃杯和酒具不少，主要是自己不喜欢一次性纸杯，每一次家庭聚会的时候，喜欢为每一个人准备一个玻璃杯，于是，好几十个杯子、分酒器和小酒杯的收纳成了麻烦事。\n这次收到一箱包装精美的干果。礼箱是木质的，结构稳定，正好放两层酒杯，好几次购物的包装箱里的软泡沫都保留了下来，也正好用来填充剩余空间，将不常用的玻璃杯和酒具收纳得很完美。\n要领：以上两个实例都说明：有些老旧的东西看起来无用，如果加以思考，还是可能找到其使用价值的。重复利用的思路其实很重要，“所谓垃圾只是放错了地方的资源”。\n5.为楼上的门口改了一个插座。决定把音箱放在门口时发现，这个角落其实没有插座，只有一个灯的开关。本来决定需要用音箱的时候再用插座取电，但是想起来都麻烦。一直想如何解决这个问题。\n观察发现这个灯开关其实没有用，突发奇想，为什么不可以将它改成一个插座呢？与儿子一起动手，简简单单就搞定了。\n要领：如果没有插座只有开关的话，需要时可以将开关改成插座。只不过插座没有地线，也不适合于大功率电器。如果想要恢复开关的功能也容易，就是把灯改成智能灯就好，这样就可以遥控解决了。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1135/","summary":"\u003cp\u003e利用寒假的时间，在家里折腾了些东西，顺便把做一个记录吧。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e1.维修楼上和主卫两个马桶的水管。由于时间久了，两个马桶的接头有些漏水，有一阵了。与儿子一起合作，用了一个晚上的时间，才算是完成了。楼上卫生间的马桶也做了管路改造，换管子的时候应该简单多了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e要领：今后在安装马桶的时候，要考虑如何才能比较方便地换高压管，这个问题以前是没有处理好的。\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e2.为太阳能热水器安装止回阀。发生过好几回忘了关闭热水器而导致反向灌水，最近的一次是流了一天才上楼发现。上次改造把开关从户外改到户内的时候，居然没有想到安装止回阀一并解决这个问题，这次算是全部解决了。\u003c/p\u003e","title":"最近在家折腾的一些玩意儿"},{"content":"2017 年国务院办公厅印发《推进互联网协议第六版（IPv6）规模部署行动计划》，正式拉开了 IPv6 普及的大幕。\n校园网早已支持 IPv6，手机的 4G 大概在2018年时支持的。那时我还利用手机热点与我弟弟联机游戏，延迟，速度体验良好。\n去年我家换路由器的时候，中国电信宽带也已经支持 IPv6，顺便就在新路由器上配置好了 IPv6。从那时候起我家虽然能够通过 IPv6 访问网站，但是由于小米路由器的 IPv6 防火墙默认拦截所有外网的访问，导致我拥有 IPv6 地址却一直没法在外网直连家里 NAS。\n终于，在春节前倒数第二个工作日，小米路由器 AX3600 发布了新固件。取消了阻止我从外网连接 NAS 的防火墙。\n我也正式开始探索怎样才能稳定的访问 NAS。\nAX3600 路由器 AX3600 路由器 1.1.12 版本更新笔记：\n尊敬的小米路由器AX3600用户，您好。此次为AX3600重要升级，将为您带来Mesh功能的重大升级： 1、Mesh功能全新升级，支持与AX6000 进行混合组网，漫游体验更好。 2、支持AP模式下的Mesh组网，整个Mesh网络最多接入设备数从4台增加到10台； 3、优化2.4G与部分IoT设备配合使用时的体验； 4、Web后台新增网易UU插件本地化安装功能; 5、Web后台新增DHCP服务器默认网关等功能，支持个性化配置； 6、IPv6 native模式默认去掉防火墙限制； 7、其他已知问题修复； 注： 1、如您此前已经使用AX3600与AX6000 Mesh组网，建议您先将AX3600进行手动升级，升级成功后重置再进行Mesh组网。 2、小米路由器AX1800、Redmi 路由器AX5/AX6后续也将陆续推出Mesh全新升级的新固件，预计将在3月底之前统一为大家推送OTA升级。 小米路由器将持续给您带来更佳的网络体验，感谢各位米粉的长期支持。 最后祝大家春节快乐，牛气冲天！\nDDNS 家庭网络的 IP 地址并不会固定，会在某些时候发生变化。利用 DDNS 技术可以将 NAS 的 IPv6 地址与一个域名绑定，并动态更新 IP 地址。这样无论家庭网络的 IP 地址怎么变化，我都能通过同样的域名访问。\n我利用群晖自带的 DDNS 功能将 nas.hehome.xyz 这个子域名与 NAS 的 IP 绑定，但是群晖对 DNSPod.cn 的支持不完整，并不支持绑定 IPv6 地址。利用万能的网络我找到了这个 脚本，通过其定时上报 IPv6 地址。\n这样只需要在浏览器中输入 nas.hehome.xyz:5001，就能访问 NAS。\n证书 然而如果这个时候你访问这个网址，会发现浏览器报错，说不安全。\n因为域名开启了 HSTS(HTTP Strict Transport Security)，并包括子域名，只能使用 HTTPS 访问该域名，所以还需要一个证书。\n直接去腾讯云，申请了一个一年的免费证书，导入到 NAS 之后，设置成默认便可以正常访问。\n应用程序门户 在应用程序门户设置中，我给 NAS 上的应用程序都设置了端口，这样直接在域名后加上端口便能直接访问到对应的应用程序，并且可以将不同应用对应的网址保存到浏览器收藏夹里，直接进入指定程序。\n同时我也发现我家的 IPv6 没有封 443 端口，可以给应用程序设置别名。这样我甚至不需要记住端口号，比如直接通过 nas.hehome.xyz/note 就能访问到笔记本。\n2021/3/4 我发现 443 端口已经被封。\nQuickConnect 完成以上设置后，我发现此时，如果利用 QuickConnect 访问 NAS，会自动检查是否可以直连。如果可以，便会自动转跳到之前设置的网址上。如果不行，便会通过群晖服务器转发。\n公网访问 没想到申请公网 IP 这么方便，直接加客服 QQ 800010000，告知客服自己的宽带账户就能开通。在路由器上设置好端口转发后，即使没有 IPv6 也能访问到 NAS。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1136/","summary":"\u003cp\u003e2017 年国务院办公厅印发\u003ca href=\"http://www.gov.cn/zhengce/2017-11/26/content_5242389.htm\"\u003e《推进互联网协议第六版（IPv6）规模部署行动计划》\u003c/a\u003e，正式拉开了 IPv6 普及的大幕。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e校园网早已支持 IPv6，手机的 4G 大概在2018年时支持的。那时我还利用手机热点与我弟弟联机游戏，延迟，速度体验良好。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e去年我家换路由器的时候，中国电信宽带也已经支持 IPv6，顺便就在新路由器上配置好了 IPv6。从那时候起我家虽然能够通过 IPv6 访问网站，但是由于小米路由器的 IPv6 防火墙默认拦截所有外网的访问，导致我拥有 IPv6 地址却一直没法在外网直连家里 NAS。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e终于，在春节前倒数第二个工作日，小米路由器 AX3600 发布了新固件。取消了阻止我从外网连接 NAS 的防火墙。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我也正式开始探索怎样才能稳定的访问 NAS。\u003c/p\u003e","title":"外网通过 IPv6 直连 NAS"},{"content":"——兼谈向年轻人学习和求助的必要性\nDLNA以前自己了解过，也试过用来远程播放音乐，但算是不常用。自从儿子在家里构建了一个NAS，只需要用NAS自带的Moment、Drive就可以完美实现远程播放音乐、照片和视频，这也就是一直没有用DLNA的原因吧。\nDLNA旨在解决个人PC ，消费电器，移动设备在内的无线网络和有线网络的互联互通，使得数字媒体和内容服务的无限制的共享和增长成为可能。DLNA的口号是Enjoy your music, photos and videos, anywhere anytime。\nDLNA并不是创造技术，而是形成一种解决的方案，一种大家可以遵守的规范。所以，其选择的各种技术和协议都是当前所应用很广泛的技术和协议。\n2017年2月20日，DLNA在其官网宣布：本组织的使命已经完成，已于2017年1月5日正式解散，相关的认证将移交给SpireSpark公司，未来不会再更新DLNA标准。\n将PC音频远程发送到其他房间的音箱 自己一直喜欢听东西，有些场景很有困惑： 1.电脑上听很容易，但是正在听的时候，不得不去做饭，很希望能在厨房里继听续下去； 2.到楼上小憩，或者到浴室去洗澡，想顺便听听音乐或其他喜欢的东西，却只能在电脑上播放。\n以前我用FM发射器从电脑上发射，再用收音机去接受，结果厨房里信号很差，要是在楼上的话，更是必须要找对地方才可以。\n面对尴尬，我不止一次地找方法，想到的是去换一个功率大一点的FM发射器。不过，还是必须花费小几百才行。\n今天在网上闲逛的时候，儿子进来了，问问我在找什么。我跟他讲了自己的困惑。很快，儿子找到了自己的解决方案，不仅效果很好，而且只需要使用现有的设备，通过软件就可以实现。\n家里有WIFI，有手机，有蓝牙音箱，只要用好DLNA，这就足够了。\n软件1：Android—— VLC； 软件2：PC——SWYH（Stream What You Hear）。\n在家里的局域网里，用SWYH将音频发送到安装了VLC的手机，用蓝牙音箱播放音频，就可以在家里任何地方都能听到高质量的节目了。\n实验的过程中发现延迟大概有3S，效果还是相当不错的，在电脑上播放却在异地收听的问题就解决了。而且，相比FM的解决方案，不仅不会干扰到附近的人，还具有传输内容保密的好处，可谓是一个完美的解决方案。\n还有，像小爱同学之类的音箱，都支持DLNA，利用SWYH可以容易地将PC音频发送过去，甚至还可以实现立体声播放。计划方便的时候再购入一个电池版的小爱音箱，便可以在客厅播放立体声音乐了。\n感悟：向年轻人学习和求助的必要性 平心而论，我自己还是非常习惯于学习和思考的。然而，这一次给自己很深刻的感悟是，解决问题不能总是局限于老的方法和技术——FM发射这个技术是过去很久的了。而要善于使用新的方法和技术——毕竟现在已经是WIFI和蓝牙时代了。\n要使用新的方法和技术，唯一的办法，就是向年轻人学习和求助。好几个事例都让我感受到，有些问题自己难以解决的时候，可以尝试向儿子求助。年轻人对新的方法和技术了解得多，往往可以提出更完美的解决方案。\n向年轻人学习是必要的，向年轻人求助也是必要的。很多时候，把自己的需求表述给年轻人，让他们用新的方法和技术去找到解决方案，这已经是一个很好的问题解决策略。\n其实，我们应该善于向他人学习和求助，其中当然应该包括年轻人。你自己很难搞定、非常困难的事情，也许对别人其实很简单、很容易，唯一差的就是一句话、一次求助……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1126/","summary":"\u003cp\u003e——兼谈向年轻人学习和求助的必要性\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eDLNA以前自己了解过，也试过用来远程播放音乐，但算是不常用。自从儿子在家里构建了一个NAS，只需要用NAS自带的Moment、Drive就可以完美实现远程播放音乐、照片和视频，这也就是一直没有用DLNA的原因吧。\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eDLNA旨在解决个人PC ，消费电器，移动设备在内的无线网络和有线网络的互联互通，使得数字媒体和内容服务的无限制的共享和增长成为可能。DLNA的口号是Enjoy your music, photos and videos, anywhere anytime。\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eDLNA并不是创造技术，而是形成一种解决的方案，一种大家可以遵守的规范。所以，其选择的各种技术和协议都是当前所应用很广泛的技术和协议。\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e2017年2月20日，DLNA在其官网宣布：本组织的使命已经完成，已于2017年1月5日正式解散，相关的认证将移交给SpireSpark公司，未来不会再更新DLNA标准。\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e","title":"DLNA在家庭中使用的创新案例"},{"content":"2021 年已经到来，去年我实现了我最初设想中智慧家庭的功能。\n完成了物联网，物品管理，留言板功能，还集成了小米推送。随着不断使用，我也发现了许多可以改进的点。\n就在这里记录一下想到的点吧。\n这一年，我首先需要做的就是完善用户界面，现在的界面只支持手机版。虽然我现在已经编译并使用了网页版，但是网页版页面如果在电脑上看仅仅只是手机版的拉伸，并不好看，也不好用。而且家里同时也有平板，在平板上的界面也和电脑上一样。所以需要重新设计用户界面，使大屏幕上的用户体验更棒。\n物联网方面，我可以给物联网设备添加通过服务器更新固件的功能，这样可以方便我来及时更新固件。还可以添加配网功能，当我修改密码之后能够方便的重新配置网络，而不需要重新刷写固件。\n物品管理方面，有些地方还需要继续完善，比如耗材的管理，现在还过于粗糙。物品所需耗材有时是一个大类，比如5号电池，但是这个电池可以有各种类型的电池，比如充电电池，干电池。还可以添加扫描二维码添加物品的功能，通过二维码获取到物品的详细信息，方便录入物品。\n留言板，倒是现在用起来还不错，之后可能还需要一个根据 URL 转跳到对应回复的功能吧。或许后面还是可以把二级回复的功能做出来，应该还是有一定意义。\n今年的重中之重，大概就是打通博客和智慧家庭的认证系统吧。以后家里都通过一个统一认证来登录各种服务，并且还可以尝试接入各种认证服务，比如 WebAuth。\n如果可以的话，将多家庭制作出来，向亲戚们推广我们的软件。这样就需要一个更加完善的权限管理系统。\n如果不同人使用的话，所需要的功能不同，所以还要能自由开启关闭功能。而且客户端也会根据服务器的设置来调整界面的显示。\n我还可以添加新的平台，比如实现一个微信或者其他平台的小程序，添加一些基本功能，这样就可以在不打开应用，甚至网页的情况下，进行一些操作。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1121/","summary":"\u003cp\u003e2021 年已经到来，去年我实现了我最初设想中智慧家庭的功能。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e完成了物联网，物品管理，留言板功能，还集成了小米推送。随着不断使用，我也发现了许多可以改进的点。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e就在这里记录一下想到的点吧。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之新年计划"},{"content":"最近，发现 Docker 已经支持 Ubuntu Server 20.04，并且腾讯云也有了官方的 Ubuntu Server 20.04 的镜像，准备将自己的服务器升级到最新版本。\n因为我使用的是腾讯官方的镜像，而且服务器上也没什么东西。就想着直接重装成新系统，然后将文件复制回去。\n备份文件 按量计费购买一个 10G 的云硬盘，挂载到服务器上。按照 教程 挂载到一个文件夹。复制所有用户文件到新硬盘里。\n# 查看硬盘名称 fdisk -l # 格式化 mkfs -t ext4 /dev/vdb # 挂载硬盘 mount /dev/vdb data 并且给当前使用的 50G 硬盘做快照。\n配置 SSH 直接让腾讯云在重装系统的时候配置好 ssh_key，检查了一下配置，没有问题。\n还原文件 先将网站相关的文件还原，要注意权限，postgres 的数据库文件需要 root 权限。\n安装 Docker 参考：\nhttps://hehome.xyz/archives/685/ https://cloud.tencent.com/document/product/1207/45596 Docker\nsudo apt-get install \\ apt-transport-https \\ ca-certificates \\ curl \\ gnupg-agent \\ software-properties-common curl -fsSL https://download.docker.com/linux/ubuntu/gpg | sudo apt-key add - # 使用腾讯云的内网镜像源 sudo add-apt-repository \\ \u0026#34;deb [arch=amd64] http://mirrors.tencentyun.com/docker-ce/linux/ubuntu \\ $(lsb_release -cs) \\ stable\u0026#34; sudo apt-get update sudo apt-get install docker-ce Docker Compose\n# 使用 FastGit 加速器 sudo curl -L \u0026#34;https://hub.fastgit.org/docker/compose/releases/download/1.27.4/docker-compose-$(uname -s)-$(uname -m)\u0026#34; -o /usr/local/bin/docker-compose sudo chmod +x /usr/local/bin/docker-compose 设置镜像加速器\nsudo vim /etc/default/docker # 添加如下配置 DOCKER_OPTS=\u0026#34;--registry-mirror=https://mirror.ccs.tencentyun.com\u0026#34; # 或者 sudo vim /etc/docker/daemon.json # 添加如下配置 { \u0026#34;registry-mirrors\u0026#34;: [ \u0026#34;https://mirror.ccs.tencentyun.com\u0026#34; ] } ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1087/","summary":"\u003cp\u003e最近，发现 \u003ccode\u003eDocker\u003c/code\u003e 已经支持 \u003ccode\u003eUbuntu Server 20.04\u003c/code\u003e，并且腾讯云也有了官方的 \u003ccode\u003eUbuntu Server 20.04\u003c/code\u003e 的镜像，准备将自己的服务器升级到最新版本。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e因为我使用的是腾讯官方的镜像，而且服务器上也没什么东西。就想着直接重装成新系统，然后将文件复制回去。\u003c/p\u003e","title":"升级服务器系统到 Ubuntu Server 20.04"},{"content":"上午在更新服务器和软件版本时，出现了问题。导致不得不马上升级手机版本，否则会无法使用。\n我发现在管理智慧家庭项目时，很容易出现问题，使得服务无法正常使用。或是因为更新中改变了一下 API 但是没有注意到，导致软件没法平滑升级。或是测试没有做到位，出现了 BUG 却没有发现。\n所以想记录一下，该怎么做好升级工作，或者准确来说，该怎么管理好这个项目。也为以后的长久管理打下一个坚实的基础，毕竟这个项目还是挺有意思的，应该会持续维护很长的一段时间。\n自动化 将两个仓库 smart-home 与 smart-home-flutter 都加上了 Actions。\n其中，通过 release-drafter 来根据主分支合并的拉取请求标签自动生成发布草稿。\n这样我就需要每次添加功能，或者修复什么问题的时候，都通过拉取请求向主分支合并。\n发布之后，Actions 会自动向服务器部署，这样就省了不少时间，也防止我乱来。因为只有真正部署的时候，才应该动服务器的相关配置。\n开发 项目应该有一个开发分支。因为主分支需要尽可能的保持稳定，这样就需要将很多新功能的开发工作，放在开发分支上。待功能完全开发就绪之后，再合并到主分支，做好测试，并且发布出去。\n测试 我每次更新都应该在测试服务器上，测试当前运行的版本能够正常的升级，并且在新版本上工作。才能将这个新版本发布出去。\n比如服务器上，我应该确认数据库升级是否正常。应用应该详细的测试各个功能是否可用。\n安卓 安卓的测试，因为现在集成了小米推送，所以需要 APPID 与 APPKEY 才能正常工作。新建一个测试应用，应用ID 为 com.hehome.home.dev，这样就能够开发时用一套密钥，部署时用一套，防止我自己不小心把密钥给泄露了。\n并且还能够在一个手机上同时安装两个应用，更加方便测试。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1108/","summary":"\u003cp\u003e上午在更新服务器和软件版本时，出现了问题。导致不得不马上升级手机版本，否则会无法使用。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我发现在管理智慧家庭项目时，很容易出现问题，使得服务无法正常使用。或是因为更新中改变了一下 \u003ccode\u003eAPI\u003c/code\u003e 但是没有注意到，导致软件没法平滑升级。或是测试没有做到位，出现了 \u003ccode\u003eBUG\u003c/code\u003e 却没有发现。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e所以想记录一下，该怎么做好升级工作，或者准确来说，该怎么管理好这个项目。也为以后的长久管理打下一个坚实的基础，毕竟这个项目还是挺有意思的，应该会持续维护很长的一段时间。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之项目管理"},{"content":"记录一下群晖使用时遇到的问题，如果后面再次遇到就可以直接参考。\nSynology Drive Client 无法同步文件 在电脑上进行文件夹同步时，有些文件会遇到无法同步的情况。\n查看日志：\n2020-11-23T09:52:08 (4252) [ERROR] download-remote-handler.cpp(311): Worker (7154): Unable to handle locked/no permission file \u0026#39;blabla\u0026#39;. 2020-11-23T09:52:08 (4252) [INFO] error-handler.cpp(77): Worker (7154): Handle error: file locked or no permission. 经过查询发现这是因为文件添加了只读属性，必须要删除这个属性才能进行同步。\n# 利用这个便可以删除当前目录下所有文件的只读属性 # /S 指处理所有文件，包括子文件 # -R 指删除只读属性 # * 指所有文件 attrib /S -R * 部分文件夹无法同步 有一些文件夹会被忽略掉，无法同步。\n2022-05-23T13:13:58 (5364) [INFO] detector-win2.cpp(448): path blabla is filtered since it is an invalid node (attribute: 1041) 尝试重装软件，重新配置同步文件夹，失败。之后发现虽然资源管理器没有显示，但其实已经没有报错了。还是没有弄明白具体问题。\n同步文件夹名称变成英文 将音乐设置为同步文件夹时，客户端会修改 desktop.ini，导致文件夹名称变为英文。需要修改回去，可参考 desktop.ini 配置。\n如下为音乐的 desktop.ini 内容：\n[.ShellClassInfo] LocalizedResourceName=@%SystemRoot%\\system32\\shell32.dll,-21790 InfoTip=@%SystemRoot%\\system32\\shell32.dll,-12689 IconResource=%SystemRoot%\\system32\\imageres.dll,-108 IconFile=%SystemRoot%\\system32\\shell32.dll IconIndex=-237 同步时如何忽略指定文件夹 同步文件时，想要忽略某个文件夹，但是客户端并没有提供这个选项。\n可以通过修改配置文件 C:\\Users\\{UserName}\\AppData\\Local\\SynologyDrive\\data\\session\\{Number}\\conf，内容如下：\n[Directory] black_name = \u0026#34;.venv\u0026#34;, \u0026#34;__pycache__\u0026#34;, \u0026#34;build\u0026#34;, \u0026#34;dist\u0026#34;, \u0026#34;.dart_tool\u0026#34;, \u0026#34;.pytest_cache\u0026#34; 这样就能忽略对应文件夹。不过每次使用客户端修改对应 Session 的配置之后，这个设置会被覆盖，还需要重新设置。\n或者可以修改全局配置文件 C:\\Users\\{UserName}\\AppData\\Local\\SynologyDrive\\SynologyDrive.app\\conf\\filter-v4150，这样所有同步文件夹都会忽略指定文件夹。\n不过同样的，如果当软件更新或重装，都有可能导致配置文件被覆盖，需要特别注意。\n如何隐藏资源管理器侧边栏的 Synology Drive 项 安装 Synology Drive 之后会在侧边栏添加 Synology Drive 文件夹。如果不想看到则需要修改注册表。\n注册表 HKEY_CURRENT_USER\\Software\\Classes\\CLSID\\ 下，找到 Synology Drive 的项。\n将 System.IsPinnedToNameSpaceTree 设置为 0，并重启 explorer.exe。\nSynology Photos 由于转换失败，无法显示此文件 浏览图片的时候如果遇到图片提示 由于转换失败，无法显示此文件。\n这个时候可以去图片存放文件夹下，删除文件夹内的 @eaDir 文件夹。等待 NAS 重新转换图片之后，这个错误应该就会消失。\nVideo Station 无法播放 eac3 音轨 最近的系统无法播放 eac3 音轨的视频，原因在此。\n首先去套件中心-设置-套件来源中添加 http://packages.synocommunity.com。\n安装 ffmpeg6 后，使用 VideoStation-FFMPEG-Patcher 可添加 eac3 支持。\nsudo -i curl https://raw.githubusercontent.com/AlexPresso/VideoStation-FFMPEG-Patcher/3.0/patcher.sh | bash -s -- -v 6 # 卸载 curl https://raw.githubusercontent.com/AlexPresso/VideoStation-FFMPEG-Patcher/3.0/patcher.sh | bash -s -- -a unpatch 之后每次更新 VideoStation, Advanced Media Extensions 和 DSM 都需要重新运行上述脚本。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1097/","summary":"\u003cp\u003e记录一下群晖使用时遇到的问题，如果后面再次遇到就可以直接参考。\u003c/p\u003e","title":"群晖使用时遇到的问题"},{"content":"智慧家庭到现在为止，已经更新到 0.5.7 版本。有时候会突然发现错误，修复并更新版本。虽然现在软件中内置了检查更新的功能，并通过打开网页下载 APK，但还是感觉下载不太方便。特别是在我手机上，不知道为什么浏览器不会开启下载。\n于是想到不如将软件提交到应用商店，这样便可以直接通过应用商店自动更新。一键就能完成，方便不少。\n小米商店 因为家里我和我爸的手机都是小米，所以便想着去小米商店中发布。\n发布需要以下条件\n开发者账号 首先需要在小米开放平台中注册开发者身份。\n应用安装包 上传 64 位的安装包，并填写各种数据之后提交审核。\n结果发现 64 位的安装包无法通过所有机型的测试，只好上传一个包含各种架构的大包。\n隐私协议 提交应用的时候，小米商店必须要填写隐私协议。去找了一个模板改了改，虽然我这个应用使用时需要自己建立服务器，隐私协议并没有太大价值。只是打开软件不登陆的情况下是不会收集任何信息。\n小米推送 因为创建了应用，我也有权限使用小米推送。所以研究了一下，发现一个 Flutter 插件 FlutterXiaoMiPushPlugin，初步将小米推送集成到应用里。\n并且在服务器端添加了小米推送相关代码，现在可以在自动浇水触发之后，有新回复或者新话题推送信息到手机。\n不过现在单击推送的通知还只能打开应用，不能转跳到通知对应的那一个页面上。争取以后解决这个问题。\n华为商店 家里还有一个平板是华为的，准备后面也将应用发布到华为商店中。而且既然要平板使用，还要想想办法优化平板的使用体验。先将这些列为计划吧，慢慢的加上。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1078/","summary":"\u003cp\u003e智慧家庭到现在为止，已经更新到 \u003ccode\u003e0.5.7\u003c/code\u003e 版本。有时候会突然发现错误，修复并更新版本。虽然现在软件中内置了检查更新的功能，并通过打开网页下载 \u003ccode\u003eAPK\u003c/code\u003e，但还是感觉下载不太方便。特别是在我手机上，不知道为什么浏览器不会开启下载。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e于是想到不如将软件提交到应用商店，这样便可以直接通过应用商店自动更新。一键就能完成，方便不少。\u003c/p\u003e","title":"在应用商店中发布智慧家庭"},{"content":"前天，NAS 的一个硬盘突然报错，具体错误如下：\nWarning\t系统\t2020/08/18 22:23:43\tSYSTEM\tChecksum mismatch on file [/sys/fs/btrfs/f476a096-0b94-4a0c-b18d-d325538a5fdc/mount_path]. Error\t系统\t2020/08/18 22:24:34\tSYSTEM\tStorage Pool [1] was crashed.\n使用这个硬盘创建的存储池进入了损毁状态，并且各种套件都停止了工作。\n根据群晖提供的 文档，我发现自己属于情况 4，也就是还能开机，并且可以读取数据。按照文档的操作步骤，检查 NAS。\n我平时就是定时备份数据到另一个硬盘，现在只是损坏一个硬盘，并不需要额外进行备份。\n进入存储空间管理员以移除对应的存储池。\n对硬盘进行完整检查，发现其严重损坏。\nDS218+ 的硬盘 1 严重损坏，发生故障。请立即备份数据，然后更换硬盘。 硬盘信息： 品牌：Seagate 型号：ST1000VM002-1ET162 容量：931.5 GB 序列号：S5140TAN 固件：SC11 S.M.A.R.T. 状态： 故障 坏扇区数： 144 硬盘重新连接次数： 0 硬盘重新识别次数： 0\n内存测试没有问题。 这个硬盘，是我从之前的小米路由器R2D上拆下来的，用了 5 年，看来寿命到了尽头。没办法，只能下单，购买一个新的硬盘。\n昨天下午，新硬盘到家后，我创建好存储池和存储空间，并且将之前套件在存储空间 2 上创建的文件夹都转移到存储空间 1，也就是存放数据的空间上。至于为什么在存储空间 2 上会有这些套件的文件夹，是因为新硬盘到家之前，我将之前坏掉的硬盘取下来，很多套件都提示我需要修复。我就顺手单击全部修复按钮，现在想起来其实可以等新硬盘到家插上之后再修复。注意，移动文件夹之前需要禁用使用这个文件夹的套件，比如 Audio Station，Video Station。\n将所有文件夹放置到对应的位置之后就该利用 Hyper Backup 的备份还原功能，将之前备份的数据还原就好。\n经过几个小时的还原，终于把所有文件都恢复了。这次硬盘损坏，丢失了几个东西。\nCloud Sync 套件的配置。备份没法备份这个套件的配置。 Docker 中的镜像和容器。理由同上。 存储空间 1 中的文件历史记录。还原备份只能还原最近文件，没法还原文件历史记录。 之前通过 SSH 手动修改的文本编辑器支持格式。修复这个套件的时候相当于重装了一次。 Download Station 无法正常运行。重装之后恢复。 这次还算顺利，看起来以后遇到相同的情况，也不用太担心。这也证明我现在的备份策略是基本可行的。\n不过还需要时不时备份一下 Hyper Backup 无法顾及到数据，不过有些似乎不好备份，还好这些数据都不算是特别重要的。\n因为之前不小心把很多套件安装到了存储空间 2 上，所以需要想办法把这些套件重新搬到存储空间 1 里。通过搜索，我找到了一篇 文章 提到过这个。\n将 https://www.beatificabytes.be/sspks 这个链接添加到套件中心里，然后安装 PHP7.3 和 Mods Package Manager。\n通过这个软件一个一个将套件从存储空间 2 移动到存储空间 1。虽然是最新的软件，但是在移动时还是遇到了问题，我只能先删除 Moment 和其依赖的套件，然后在存储空间 1 重新安装。\n这次事件，我能学到的便是，要提高硬盘健康状况的检查频率。之前我一直是一个月运行一次硬盘快速检测，并没有运行过全面检测。我完全没有得到任何预警，存储空间就损毁了。现在我将设置调整为了每周日运行一次快速检测，每一个月运行一次完整检测。这也是群晖 官方推荐 的频率。\n完整检测 它会扫描整个硬盘以运行深度诊断检测，但是检查时间比快速检测长得多。但是，建议用户一个月至少运行一次完整检测，以确保更准确的结果。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1069/","summary":"\u003cp\u003e前天，NAS 的一个硬盘突然报错，具体错误如下：\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eWarning\t系统\t2020/08/18 22:23:43\tSYSTEM\tChecksum mismatch on file [/sys/fs/btrfs/f476a096-0b94-4a0c-b18d-d325538a5fdc/mount_path].\nError\t系统\t2020/08/18 22:24:34\tSYSTEM\tStorage Pool [1] was crashed.\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e使用这个硬盘创建的存储池进入了损毁状态，并且各种套件都停止了工作。\u003c/p\u003e","title":"更换 NAS 损坏的硬盘并恢复数据"},{"content":"家里之前用着的路由器是 2015 年买的小米路由器R2D，带 1TB 硬盘。不过随着时间的流逝，信号越来越差，大概是因为小区内的干扰越来越厉害。\n更换路由器也就提上了日程，当时想着买一个支持 WiFi6 的路由器，如果能组 Mesh 就更好了。毕竟新的标准一般会带来更好、更稳定的体验，而且 Mesh 组网能够提高网络的覆盖范围，能实现无缝漫游。\n2020 年 2 月 13 日小米发布了 AX3600，算是很好的满足了家里对新路由器的需求。并且价格也不算太贵，于是购买了一台，替换掉了之前的小米路由器R2D。\n经过测试，体验很不错，家里的各个地方信号覆盖都挺好的。甚至连之前无法使用 WiFi 上网的书房也有了不错的信号，将手机放在书桌上都能有 300M 的速度。再加上后面购买的 NAS，之前 R2D 拥有的功能都有了更好的体验。\n然而因为家里是跃层，楼上的覆盖情况并不好。屋顶花园的位置信号就特别弱，不可用。不过那个时候小米还没有更新 Mesh 组网的功能，只是画了一个饼。而且家里还有之前买的一个腾达的 Mesh 路由器，也就暂时没有考虑购买第二台。不过腾达路由器因为很便宜，只支持最高 100M 的网络。\n2020 年 6 月 23 日 AX3600 终于更新了 Mesh 组网功能。为了能有一个流畅的上网体验，便下单又购买了一台 AX3600 放在楼上。\n然而无线组网的效果并不好，无论我把楼上的路由器放在什么位置，都提示我与上一级节点的连接质量是差。经过测试，就算站在楼上的路由器旁边，最快的速度也只有 160M。\n本来准备就这么凑合着用，突然我想起来之前看到过的一篇关于 透明光纤 的文章。和爸讨论之后，下单了两对 TP-LINK TL-FC311A/B-3 光纤收发器，并购买了两根透明光纤。准备不仅直接将楼上路由器和楼下连接起来，也可以将书房里的电脑和路由器连接起来。因为书房电脑一直使用的电力猫，最快速度也就 260M，有 NAS 之后这个速度就有点拖后腿了。\n安装过程比想象中的还顺利，一路上我们直接用透明胶将透明光纤粘在墙上。刚开始还担心转角时是不是没处理好，把光纤折了。后面发现光纤比我们想象中的耐折，都接好后测试速度，无论是到书房还是到楼上都能够跑到 1000M。\n此时家里的网络拓扑图如下：\n后面补上\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1020/","summary":"\u003cp\u003e家里之前用着的路由器是 2015 年买的小米路由器R2D，带 1TB 硬盘。不过随着时间的流逝，信号越来越差，大概是因为小区内的干扰越来越厉害。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e更换路由器也就提上了日程，当时想着买一个支持 WiFi6 的路由器，如果能组 Mesh 就更好了。毕竟新的标准一般会带来更好、更稳定的体验，而且 Mesh 组网能够提高网络的覆盖范围，能实现无缝漫游。\u003c/p\u003e","title":"家庭网络改造升级"},{"content":"群晖 DSM 上可以安装一个文本编辑器的套件。可以在 Flie Station 中双击支持的文件格式，直接打开文本编辑界面。\n不过在使用的过程中，我发现它不支持一些后缀，比如我网站访问，错误日志轮转产生的文件后缀，.1，.2，.3。双击这个后缀的文件会直接提示你下载，而不是打开文本编辑器。虽然你可以通过进入文本编辑器软件后，手动选择该文件打开浏览。但是这样并不方便，这让我产生修改文本编辑器支持的扩展名的冲动。\n我在各种设置界面找了半天，并没能找到我想要的绑定后缀的方法，只能求助万能的搜索引擎。还好其他人也遇到过这个问题，并且还有解决方法。\nhttp://www.gebi1.com/thread-290549-1-1.html 在google和synology的论坛上搜索了一圈没有找到这些问题的解决方案，于是自己动手，经过一番摸索，找到TextEditor可以打开的文件的扩展名在/volume1/@appstore/TextEditor/ui/TextEditor.js中定义，可以修改TextEditor.js以使TextEditor能够打开特定的扩展文件，或修改已支持的文件扩展名的打开模式。修改后，“用文本编辑器打开”项将显示在具有此扩展名的File Station的上下文菜单中。 此扩展名的文件也无需切换到“所有文件”选项即可直接显示在TextEditor的打开文件选择器中。 所有支持的文件扩展名和模式之间的映射关系存储在TextFileExtensions的json对象中。通过Shell下使用vim打开TextEditor.js，搜索“TextFileExtensions”，然后添加 cnf：\u0026ldquo;ini\u0026rdquo; 成员或修改 conf：\u0026ldquo;plain_text\u0026quot;为 conf：\u0026ldquo;ini\u0026rdquo; 就能解决我上面那些问题了。\n根据上面提到的文章，通过以下步骤就能给文本编辑器添加更多支持的扩展名：\n开启 SSH，并登陆进 NAS。 sudo vim /volume1/@appstore/TextEditor/ui/TextEditor.js 找到名为 TextFileExtensions 变量，在其中添加如下内容。 1:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,2:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,3:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,4:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,5:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,6:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,7:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,8:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,9:\u0026#34;plain_text\u0026#34;,10:\u0026#34;plain_text\u0026#34; 保存文件，并重新打开 DSM 网页。这样，文本编辑器就能支持这些后缀的文件。 ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1045/","summary":"\u003cp\u003e群晖 \u003ccode\u003eDSM\u003c/code\u003e 上可以安装一个文本编辑器的套件。可以在 \u003ccode\u003eFlie Station\u003c/code\u003e 中双击支持的文件格式，直接打开文本编辑界面。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e不过在使用的过程中，我发现它不支持一些后缀，比如我网站访问，错误日志轮转产生的文件后缀，.1，.2，.3。双击这个后缀的文件会直接提示你下载，而不是打开文本编辑器。虽然你可以通过进入文本编辑器软件后，手动选择该文件打开浏览。但是这样并不方便，这让我产生修改文本编辑器支持的扩展名的冲动。\u003c/p\u003e","title":"让群晖文本编辑器支持更多文件扩展名"},{"content":"2018年，我开始玩单片机。正好爸想着改造一下家里花园的浇水系统，就趁机将其智能化。所以购买了一个 ESP8266 开发板，电磁阀和继电器。希望能实现在手机或者电脑上远程遥控浇水的功能。\n当时用 Flask 当作后端，用 Angular 作为前端，用 Arduino 为单片机编程。项目地址在 这里。实现了对电磁阀的远程控制，和展示阀门的实时状态。\n后面因为自己的学业，间断着修补了一些 bug 之后就没有在开发。\n最近，因为之前疫情的原因，利用 Django 和 Flutter 开发了一个应用后。便想着把之前的物联网项目也整合进这个应用里，这样便可以在同一个应用中使用，不再需要进入不同网页，并且还要登录不同的账号。同时如果能加入一些新功能就更好。\n想着既然要重写相关的代码，不如研究一下比之前更好的架构。之前服务器和客户端，单片机利用 SocketIO 进行通讯，可以实现实时的数据更新。现在我使用的服务器是使用的 GraphQL，同样它也拥有一个 Subscription 可以实现实时通讯。单片机上我准备换回 MQTT 协议，因为这个协议更适合物联网设备。\nMQTT 此时遇到了第一个问题，Python 上的 MQTT 客户端不方便与 Django 进行整合。\n正如这个 回答 提到\nIf you need Django running in multiple threads then to publish messages from your Django app you can use helper functions from Publish module of Paho - https://eclipse.org/paho/clients/python/docs/#id17 You don\u0026rsquo;t need to create an instance of mqtt client and start a loop in this case. And to subscribe to some topic consider running mqtt client as a standalone script and import there needed modules of your Django app (and don\u0026rsquo;t forget to setup the Django environment in the script).\n多线程模式下运行 Django，如果此时整合了 MQTT 客户端，会出现接受多次消息的问题。所以需要一个独立的脚本来实现消息的订阅。\n这个时候我发现了一个 MQTT 消息服务器 EMQX。它提供了 WebHook 功能，可以将各种事件上报给服务器，其中就包括了消息发布和设备上下线。这样我就不需要自己来整合 MQTT 客户端到服务器中。并且需要发布消息时，它提供了 HTTP API，可以通过发送 HTTP 请求来发布消息。这样 Django 便可以接受和发布 MQTT 消息，同时不会受到多线程模式的影响。\nSubscription Graphene 推荐 了三个库，我在一番尝试选择了 graphene-subscriptions。它可以实现在特定的模型创建时推送数据，正好符合我的需求。\n不过在 Flutter 客户端订阅时，我遇到了问题。我在 Flutter 上使用的 graphql-flutter 库来实现客户端和服务器的通讯。但是我却无法在客户端上和服务器建立连接，会一直尝试连接然后断开连接。\n并且认证相关的问题，我还没有理清楚。这个库也正在升级 v4 版本 的过程中。\n所以我暂时放弃了实时更新数据的想法，准备利用轮询来实现数据的更新。\nCelery 这次重新实现物联网功能，我加上了最近发现的，叫做任务队列的东西。\n维基的介绍 The execution units, called tasks, are executed concurrently on one or more worker nodes using multiprocessing, eventlet or gevent. Tasks can execute asynchronously (in the background) or synchronously (wait until ready). Celery is used in production systems, for instance Instagram, to process millions of tasks every day.\n利用这个，我可以实现自由添加各种任务，不用担心执行过程中将网络请求给卡住。等任务完成之后，再来请求执行结果就行。\n并且其中有一个配套的组件 celery beat，通过它可以实现定时触发任务。这个任务可以是控制物联网设备，比如定时开关阀门，从而实现自动浇水。也可以是执行脚本，比如 定时清除过期的令牌。\n架构图 整个项目的架构如下图：\n计划 接下来等各种库都完成更新之后，尝试实现实时传输数据的功能。\n根据各种反馈持续完善，把我们家打造成一个智慧家庭。😊\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1024/","summary":"\u003cp\u003e2018年，我开始玩单片机。正好爸想着改造一下家里花园的浇水系统，就趁机将其智能化。所以购买了一个 \u003ccode\u003eESP8266\u003c/code\u003e 开发板，电磁阀和继电器。希望能实现在手机或者电脑上远程遥控浇水的功能。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e当时用 \u003ccode\u003eFlask\u003c/code\u003e 当作后端，用 \u003ccode\u003eAngular\u003c/code\u003e 作为前端，用 \u003ccode\u003eArduino\u003c/code\u003e 为单片机编程。项目地址在 \u003ca href=\"https://github.com/he0119/iot\"\u003e这里\u003c/a\u003e。实现了对电磁阀的远程控制，和展示阀门的实时状态。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e后面因为自己的学业，间断着修补了一些 \u003ccode\u003ebug\u003c/code\u003e 之后就没有在开发。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近，因为之前疫情的原因，利用 \u003ccode\u003eDjango\u003c/code\u003e 和 \u003ccode\u003eFlutter\u003c/code\u003e 开发了一个应用后。便想着把之前的物联网项目也整合进这个应用里，这样便可以在同一个应用中使用，不再需要进入不同网页，并且还要登录不同的账号。同时如果能加入一些新功能就更好。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之物联网"},{"content":"电脑里有十几年积累下来的照片，一直没有整理完毕，就安静地放在“期待整理”的角落里。\n最近，儿子搞了一个NAS，我是把它当成一个契机来使用的。这次构成了一个很好的契机：从整理实物和档案开始，一家人更好地管理自己的事务，让生活变得更加自律、有序和高效。\n前期对照片也算是有部分整理的，所有外出旅游的照片都是整理过的，放在了“旅行之美”文件夹里，到现在已经接近3W，300G以上了。\n这一次，在系统思考之后，决定对照片的命名方式和存放方式做一些调整。目前在NAS中存放资料的时候，“旅行之美”是家庭共享文件夹，所以，有必要把原来只有自己清楚的命名和存放规则写下来，这样一家人都可以按照这种方式进行共享和维护。\n命名规则 1.工具：RENAME（自制软件） 最近儿子自己写了一个执行重命名的小程序，只需要输入地点，找到相应的文件夹，程序会自动根据自定义的规则完成命名，使用起来效率高多了，以后的照片处理工作量将大大减轻，也有助于避免整理照片的拖延。 为了按照新规则修改以前的命名，使用了儿子推荐的powertoy(powerrename)，它用来修改旧的名称很方便，只是无法修改原来的时间，好在这一问题儿子的命名程序可以完美解决。\n2.规则：地点-时间 2.1地点使用“片区-地区-景点”的格式，这样根据照片的命名，就可以直观地看出照片的拍摄时间和拍摄地点，在清理重复文件的时候，也会减少很多麻烦。\n2.2按照传统的习惯，片区分为东北、华北、华东、华中、华南、西南、西北等七个，所以，就按照这个习惯进行命名吧。东北包括黑龙江、吉林、辽宁，华北包括北京、天津、河北、山西、内蒙，华东包括上海、江苏、浙江、山东、安徽、江西、福建、台湾，华中包括河南、湖北、湖南，华南包括广东、广西、香港、澳门，西南包括云南、贵州、四川、重庆、西藏，西北包括陕西、宁夏、甘肃、青海、西藏。\n2.3地区就是行政区划的地级市，到每一个景区的时候，都要关注一下所属的地级市，这样有利于更好地了解地理位置。\n2.4时间使用“YYYY-MM-DD-HH-MM-SS”的格式，这样出现命名重复的概率就很小，只有在使用连拍的时候才可能出现，软件会自动在时间后加上“00X”的序号，所以，也不必去麻烦。注意照片时间，要使用当地的时区的时间，记得在拍照之前将相机的时间设置好。\n2.5范例：西南-成都-天台山_2007-08-18-14-31-00；西南-成都-天台山_2007-08-18-14-31-00-001。\n存放规则 1.片区 存放就是按照片区建立文件夹存放，这样找起来也比较方便。只要知道景区的位置，就可以容易地找到片区、地区，从而实现快速查找了。当然，由于命名是按照“片区-地区-景区”的方式进行的，也就可以使用搜索软件直接找到了。\n2.位置 在一个片区里，会设置若干个文件夹，文件夹按照“时间+景区”的方式，便于查看每一个景区的照片。 范例：在“西南”这个文件夹中，可以包含“20150815都江堰“、“20150517甘孜、红原”等多个文件夹，可以分成景点来建立文件夹，也可以按照一次旅行来建立文件夹。\n3.风光摄影 个人有在QQ空间展示旅行风光的习惯，却不喜欢展示自己的私人照片，所以，经常就把每次旅行比较有代表性的风光照选出来，作为一个单独的文件夹，放在每一个片区的“风光摄影”文件夹里，当然，这里边的内容就都是复件了。\n4.生活记录 生活中有许多东西值得记录，为了训练自己的观察力和思考力以发现更多的美丽和趣味，也为了激励自己更有激情地投入工作和社交中，与“旅行之美”并列还另设了“生活记录”，以便把这些有价值的东西都记下来，这也算是人生之中的另一类重要记录吧。\n生活记录分为四季变幻（记录家庭环境）、工作瞬间（记录工作活动）、社交活动（记录社会交往）、家庭活动（记录家庭活动）等四类，命名的方式采用“时间+主题”的方式，这样可以方便地通过搜索引擎找到某个主题的全部内容。\n照片整理是一个系统工程，需要的是做好日常维护。让我们一起来做好日常维护，不仅可以整理好照片本身，也可以让我们的生活变得自律、有序和高效起来。\n修订日志 2021/11/29 13:26 时间重复的照片名称加上“0XX\u0026quot;进行标记的，从四位数修改为三位数。 重命名工具从CANON的DPP换成自制软件,增加powerrename用于修改之前旧的命名。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/989/","summary":"\u003cp\u003e电脑里有十几年积累下来的照片，一直没有整理完毕，就安静地放在“期待整理”的角落里。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近，儿子搞了一个NAS，我是把它当成一个契机来使用的。这次构成了一个很好的契机：从整理实物和档案开始，一家人更好地管理自己的事务，让生活变得更加自律、有序和高效。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e前期对照片也算是有部分整理的，所有外出旅游的照片都是整理过的，放在了“旅行之美”文件夹里，到现在已经接近3W，300G以上了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这一次，在系统思考之后，决定对照片的命名方式和存放方式做一些调整。目前在NAS中存放资料的时候，“旅行之美”是家庭共享文件夹，所以，有必要把原来只有自己清楚的命名和存放规则写下来，这样一家人都可以按照这种方式进行共享和维护。\u003c/p\u003e","title":"照片整理的方法和规则"},{"content":"数据备份是很重要的一件事情，谁都不能保证自己所使用硬件不会损坏。所以对于重要数据，一定要做好备份。\n在数据备份中，有一个 3-2-1原则，其内容为：\n3：存储三份完整文件，一份原件加上两份拷贝。 2：将文件起码保持在两种不同的介质上。 1：将一份拷贝保存在异地。\n最近家里购买了一台 NAS，准备利用它将家里的数据都做好备份。\n先将需要备份的文件存放到 NAS 上，并且利用 Hyper Backup 备份至另一个硬盘，再通过 Cloud Sync 功能将 NAS 上的文件同步到网盘上，这样便实现了 3-2-1原则。\n3 将其他设备的数据备份至 NAS 中，实现一份原件两份拷贝。\nSynology Drive 利用 Synology Drive 将电脑上的文件同步至 NAS 中。\n共享文件夹开启版本管理，保留 32 个版本。这样在不小心修改数据之后也能够恢复到之前版本。\nSynology Photo 利用手机软件将手机照片同步至 NAS。\nActive Backup for Business 通过 Active Backup for Business 文件服务器功能可定时将服务器上的数据备份下来。\n2 备份数据至另外一个硬盘，实现两个不同介质。\nHyper Backup 设置每天 1 点备份至另一个硬盘。总共保留 128 个备份，使用 Smart Recycle。\n1 将文件同步至云端，实现异地备份。\nCloud Sync 设置文件夹同步至 OneDrive，同步方向为仅上传本地更改，并设置加密密码。\nRclone 通过 alist 加 rclone 将文件备份至 Cloud Sync 不支持的网盘中。\n./rclone sync -cP /volumeUSB1/usbshare/Photos.hbk alist:/aliyunpan/Photos.hbk ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/983/","summary":"\u003cp\u003e数据备份是很重要的一件事情，谁都不能保证自己所使用硬件不会损坏。所以对于重要数据，一定要做好备份。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e在数据备份中，有一个 3-2-1原则，其内容为：\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e3：存储三份完整文件，一份原件加上两份拷贝。\n2：将文件起码保持在两种不同的介质上。\n1：将一份拷贝保存在异地。\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e最近家里购买了一台 \u003ccode\u003eNAS\u003c/code\u003e，准备利用它将家里的数据都做好备份。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e先将需要备份的文件存放到 \u003ccode\u003eNAS\u003c/code\u003e 上，并且利用 \u003ccode\u003eHyper Backup\u003c/code\u003e 备份至另一个硬盘，再通过 \u003ccode\u003eCloud Sync\u003c/code\u003e 功能将 \u003ccode\u003eNAS\u003c/code\u003e 上的文件同步到网盘上，这样便实现了 3-2-1原则。\u003c/p\u003e","title":"家庭数据备份"},{"content":"基本完成物品管理功能之后，我开始计划编写留言板功能，这次我准备一边写，一边在博客上更新。\n留言板功能不需要很复杂，就是一个话题，然后大家围绕着这个话题发言。可以用来讨论家庭里的一些议题，方便交流和记录。然后话题会有一些基本的状态，比如是否结题。\n2020/3/23 15:15 今天准备完成服务器端的基本逻辑，增加，删除，修改话题和评论。评论相关的处理方法准备参考 杜赛_dusai，限制评论的级数，最多两级。也就是 A 对相关话题发表评论之后，最多允许 B 回复 A 的评论。如果 C 回复 B 评论，会将 C 和 B 处理为同一级。\n2020/3/31 利用命名路由重新组织一下软件的导航。\n2020/7/16 放弃了命名路由，实现了添加话题和回复的功能。这个功能现在很不完善，暂时先放弃。\n2020/12/26 这几天努力爆发了一下，把之前想做的功能都加上了。比如话题置顶与关闭，话题与评论的编辑功能，预览功能。网页版也能够显示网址，并且能够转跳，虽然有点 bug，并且还有很多页面没有加上对应的网址。\n不过二级评论这个功能我暂时没有实现，感觉使用场景太少。实现起来 UI 的设计比较麻烦，以后再说吧。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/971/","summary":"\u003cp\u003e基本完成物品管理功能之后，我开始计划编写留言板功能，这次我准备一边写，一边在博客上更新。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e留言板功能不需要很复杂，就是一个话题，然后大家围绕着这个话题发言。可以用来讨论家庭里的一些议题，方便交流和记录。然后话题会有一些基本的状态，比如是否结题。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之留言板"},{"content":"最近，因为新型冠状病毒的影响，我没法回到学校，这段时间一直是呆在家里。看着家里乱糟糟的，终于也下定决心趁着这段时间好好地整理一下。\n以前我们也曾多次整理过家里的物品，不过都没能坚持太长时间。想着是不是因为没有给东西做记录的原因，这次便准备边整理边记录一下。\n说到记录我第一反应便是用 Excel，想着一张表上登记上每件物品的名字和存放的位置，然后一张表上登记每个位置之间的关系。我自己填写了一下之后，发现登记很烦，而且手机上用这些软件也不方便。\n正好，我前不久我看了看 Django 的教程，就想着这两张表，不就是一个关系模型么。不如写一个网站出来，把数据存放到专门的数据库里。然后针对手机优化一下，这样登记物品不就方便多了。心动不如行动，我又去重新看了一遍教程。\n首先，去建立了一个叫 智慧家庭 的仓库来存放代码。之所以叫这个名字，也是因为之前我已经写过一个 IOT 网站，用来遥控家里的单片机控制电磁阀开关。前不久去看 Django 也是想着把 IOT 网站重写一下。这次正好就可以趁这个机会把这两个网站合并起来，家里的很多东西都信息化，智能化了，不就是个智慧家庭么🤣。\n以前玩 Flask 的时候接触过模板系统，这次用 Django 也不算陌生，很容易就上手了。通过努力，我实现了位置和物品的添加，修改，删除功能。\n网站主要分为两种类型的页面，一是位置的详情界面，展示当前位置下的子位置和物品，并且可以很方便的直接向当前位置添加物品或者位置。二是物品的详情界面，展示了这个物品的各种属性，如名称，数量，备注，存放位置，更新时间和录入者。\n在使用网站来登记物品的过程中，我发现还需要一个新的属性，有效期。家里很多东西都是有保质期的，既然已经写了这样一个网站，那么给网站加上提醒最近过期物品的功能岂不更妙。\n既然要添加日期，就需要 Datetime Picker。当前我网站的页面使用的 Bootstrap 来美化，那我就需要一个 Bootstrap 风格的小部件。当时稍微看了一下，不知道怎么觉得很烦，想把前后端分开。准备去写一个 Flutter 的客户端。\n现在想起来也许是因为很早就想着用 Flutter 给 IOT 网站写前端，不想把更多的时间花在 HTML，Javascript还有 CSS 上。Flutter 这种跨平台的框架，特别适合我家里这种对性能要求不高的需求。并且 Flutter 写出来的程序看起来也挺好看的。\n我又去建立了一个 智慧家庭客户端 的仓库。不过这次就写了很久到现在才终于把物品管理的功能都在 Flutter 中实现。毕竟我虽然平时关注了一下 Flutter，但从来没有写过，甚至都不知道 Dart 的语法是怎么样的。\n现在用起来，感觉编译出来的 Android 软件很流畅。并且我也把网站也换成了 Flutter 编译出来的网页。虽然网页完全没有做大屏幕优化，看起来很丑，但也运行得很流畅。\n并且在爸的建议下，暂时把 IOT 和博客网站的链接都内置到软件中，这样智慧家庭软件便成为了（伪）完全体。\n接下来我就准备去把从去年就一直想着的升级和整合 IOT 网页的事情做了。\n顺便记录一下我在开发过程中用到的一些资料。\nDockerHub 加速器 BLoC 文档 还有我踩过的坑。\n通过 psql 恢复数据库的时候，必须要把之前备份数据中有自增 ID 的表中的 ID 项删除。不然直接恢复之后，会遇到 ID 不同步 的问题。不过我后面发现这个问题出现是因为我当时把 SQL 文件中后面的设置项删除。也就是 SELECT pg_catalog.setval('public.storage_item_id_seq', 593, true); 这些行删除导致的。其实导出的备份是包含了这些东西的。 测试 Flutter 网页版时，需要 开启 Django 的 CORS，不然浏览器会自动拦截。 ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/940/","summary":"\u003cp\u003e最近，因为新型冠状病毒的影响，我没法回到学校，这段时间一直是呆在家里。看着家里乱糟糟的，终于也下定决心趁着这段时间好好地整理一下。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e以前我们也曾多次整理过家里的物品，不过都没能坚持太长时间。想着是不是因为没有给东西做记录的原因，这次便准备边整理边记录一下。\u003c/p\u003e","title":"智慧家庭之物品管理"},{"content":"最近，因为写一篇文章时需要上传一个附件，我才发现现在附件上传的限制只有 5M，正好比我的附件要小一些。但这不能阻挡我想上传附件的欲望，于是准备修改一下上传的限制。\n搜索了一下，在我的环境里，限制上传大小的是 PHP 和 Nginx 的设置。我准备先调整到 50M，以后如果还需要就再说。\nPHP 需要同时调整 post-max-size 和 upload-max-filesize\n基于 php.ini-production 修改如下两个值便可以\npost_max_size = 50M upload_max_filesize = 50M Nginx 需要调整 client_max_body_size 这个配置，可以放在 server 块下\n## # File Uploads ## client_max_body_size 50m; 完成以上步骤，网站附件的上传大小就变成了 50M，满足我的需求。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/911/","summary":"\u003cp\u003e最近，因为写一篇文章时需要上传一个附件，我才发现现在附件上传的限制只有 \u003ccode\u003e5M\u003c/code\u003e，正好比我的附件要小一些。但这不能阻挡我想上传附件的欲望，于是准备修改一下上传的限制。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e搜索了一下，在我的环境里，限制上传大小的是 \u003ccode\u003ePHP\u003c/code\u003e 和 \u003ccode\u003eNginx\u003c/code\u003e 的设置。我准备先调整到 \u003ccode\u003e50M\u003c/code\u003e，以后如果还需要就再说。\u003c/p\u003e","title":"调整附件上传大小限制"},{"content":"因为计算物理需要强大的计算能力做支撑，所以我们课题组在 国家超级计算深圳中心 购买了计算资源。\n我来记录一下使用超算过程中会用到的一些命令，防止我自己遗忘了。同时也能通过这样加深自己对 Linux 系统的理解。\n基本信息 内核版本：Linux version 2.6.32 系统版本：CentOS release 6.7 (Final) 上网方法 超算只能通过 VPN 来访问，并且其没有连接互联网，处于内网的环境。\n因为在编译一些软件的时候能上网会方便很多，便想到通过反向代理的方法让内网电脑也能上网。\n在 SSH 设置中添加如下配置\nHost hpc RemoteForward 127.0.0.1:1080 127.0.0.1:1080 然后通过 http_proxy 即可访问互联网。\n# 超算 export http_proxy=\u0026#34;http://127.0.0.1:1080\u0026#34; export https_proxy=\u0026#34;http://127.0.0.1:1080\u0026#34; 因为超算不支持证书登录，如果使用 VSCode Remote-SSH 时，必须每次都输入密码，很不方便。\n通过搜索，我发现一个 方法 能免去输入密码的烦恼：\n# 设置环境变量 $env:ASKPASS_PASSWORD = \u0026lt;ssh_user_password\u0026gt; $env:SSH_ASKPASS_REQUIRE = \u0026#34;force\u0026#34; $env:SSH_ASKPASS = \u0026lt;path\\to\\askpass.exe\u0026gt; 也可直接在 VSCode 设置中添加：\n\u0026#34;terminal.integrated.env.windows\u0026#34;: { \u0026#34;ASKPASS_PASSWORD\u0026#34;: \u0026#34;ssh_user_password\u0026#34;, \u0026#34;SSH_ASKPASS_REQUIRE\u0026#34;: \u0026#34;force\u0026#34;, \u0026#34;SSH_ASKPASS\u0026#34;: \u0026#34;path\\to\\askpass.exe\u0026#34; } 编译环境 编译软件时，需要使用专门的编译节点。\n一些编译器的环境变量地址\n# gcc 7.3.0 . /home-yw/env_new/gcc/gcc-7.3.0.sh 提交任务 超算使用的 LSF 作业调度系统，以下是提交作业的一个例子。\n创建 test.lsf 文件，填入一下内容。\n#!/bin/sh # 计算任务进入的队列 APP_NAME=\u0026#34;intelY_bm\u0026#34; # 计算任务需要的核数 NP=24 # 每个节点上使用 12 个核 NP_PER_NODE=12 # 固定格式，如果 RUN 的内容为 RAW，下面的计算才会生效 RUN=\u0026#34;RAW\u0026#34; # 如果使用 RAW 方式，强烈建议加上以下两条 source 已重新加载编译器环境和 MPI 环境 source /home-yw/env_new/gcc/gcc-7.3.0.sh source /home-yw/env/openmpi-2.1.6-gnu8.2.0.sh # 需要执行的命令 dcore_pre srvo3.ini \u0026amp;\u0026amp; \\ dcore srvo3.ini --np $NP dcore_post srvo3.ini --np $NP 使用命令 bsub test.lsf 提交任务。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/863/","summary":"\u003cp\u003e因为计算物理需要强大的计算能力做支撑，所以我们课题组在 \u003ca href=\"http://www.nsccsz.cn/\"\u003e国家超级计算深圳中心\u003c/a\u003e 购买了计算资源。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我来记录一下使用超算过程中会用到的一些命令，防止我自己遗忘了。同时也能通过这样加深自己对 Linux 系统的理解。\u003c/p\u003e","title":"国家超级计算深圳中心"},{"content":"有时候一些文章不想公开让大家访问，所以设置了密码。但是 Typecho 的加密文章仍然会显示在主页上，最近文章中。并把标题替换为此内容被密码保护。所以我想把加密文章直接隐藏掉，这样主页会显得清爽。\n之前一直是通过修改主题模板来隐藏加密文章。但是在实现方法上用的最简单的方法，就是在主题模板获取到文章的时候判断每篇文章是否是加密的，如果是则隐藏此文章。\n但是这样会有几个问题：\n首页模板获取到的的文章数量是恒定的，比如 10 篇，如果其中 9 篇都是加密文章，这时候你查看首页时，会发现，整个首页就只有 1 篇文章，非常影响阅读体验。当时为了解决这个问题，我只能把首页显示文章的数量调高。 加密文章下的评论依旧会被显示出来，并且显示为内容被隐藏。 加密文章虽然在主页隐藏了，但是依旧可以直接通过网址访问到。存在密码被暴力破解的风险（虽然我觉得没人会闲着没事来破解这个密码） 所以我想着去写一个 Typecho 的插件来隐藏文章，同时解决以上的问题。\n我首先去查看了 Typecho 的 文档，但是看完之后的我还是一知半解。\n后来我看到了 老高的typecho插件编写教程，文章详细的介绍了插件的机制，我大概知道该怎么下手去写一个插件。\n既然知道该怎么下手，便去建立了一个新的仓库来存放代码，并给插件取了一个直白的名字 Filter。\n首先尝试过滤加密的文章，我发现首页或者其他页面的文章都是通过 Widget_Archive 来获取数据，所以准备从这里下手。\n我发现 Widget_Archive 中有一个 handleInit 接口可以用来过滤文章。\n使用如下的函数即可过滤掉加密的文章。这样从数据库获取的文章便全是未加密的。\npublic static function archiveFilter($obj, $select) { # 获取用户 $user = Typecho_Widget::widget(\u0026#39;Widget_User\u0026#39;); # 当用户权限低于编辑时，过滤掉加密文章 if (!$user-\u0026gt;pass(\u0026#39;editor\u0026#39;, true)) { // 过滤加密文章 $select = $select-\u0026gt;where(\u0026#39;table.contents.password is null\u0026#39;); } return $select; } 接下来的我尝试着去过滤掉最近回复处加密文章下的回复，我找了半天没找到合适的插件接口。我先尝试着给加密的回复添加一个 show 的属性，然后过滤掉这个属性值为 false 的回复。\n但是这样就会遇到和之前一样的问题，那就是如果 10 个回复中，9 个都是加密的，就只能显示出 1 个，体验很不好。\n最后我发现可以自定义 Widget，便在插件中实现了修改版的 Widget_Comments_Recent 和 Widget_Contents_Post_Recent。通过在主题模板中调用自己实现的 Widget，这样就解决了之前遇到的问题。\n因为使用这种方法来过滤加密的文章，同时也解决了之前我遇到的 在某些情况下错误的添加了 noindex 的问题。算是一举多得了。\n插件地址：typecho-filter\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/850/","summary":"\u003cp\u003e有时候一些文章不想公开让大家访问，所以设置了密码。但是 Typecho 的加密文章仍然会显示在主页上，最近文章中。并把标题替换为\u003ccode\u003e此内容被密码保护\u003c/code\u003e。所以我想把加密文章直接隐藏掉，这样主页会显得清爽。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e之前一直是通过修改主题模板来隐藏加密文章。但是在实现方法上用的最简单的方法，就是在主题模板获取到文章的时候判断每篇文章是否是加密的，如果是则隐藏此文章。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e但是这样会有几个问题：\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e首页模板获取到的的文章数量是恒定的，比如 10 篇，如果其中 9 篇都是加密文章，这时候你查看首页时，会发现，整个首页就只有 1 篇文章，非常影响阅读体验。当时为了解决这个问题，我只能把首页显示文章的数量调高。\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e加密文章下的评论依旧会被显示出来，并且显示为\u003ccode\u003e内容被隐藏\u003c/code\u003e。\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e加密文章虽然在主页隐藏了，但是依旧可以直接通过网址访问到。存在密码被暴力破解的风险（虽然我觉得没人会闲着没事来破解这个密码）\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003e所以我想着去写一个 Typecho 的插件来隐藏文章，同时解决以上的问题。\u003c/p\u003e","title":"隐藏加密文章"},{"content":"【摘 要】科学是小学教育阶段的基础课程。但当前小学科学教育普遍存在过于注重知识的传授、较少关注学生的发展的问题，使学生的好奇心、求知欲、想象力和学习兴趣不足。教师只有正确认识小学科学教育的主要任务，准确把握小学科学作为科学技术启蒙教育的课程定位，才能最终构建以学生为中心的小学科学教育。\n【关键词】小学科学; 科学教育; 启蒙教育; 学生中心\n《义务教育小学科学课程标准 ( 2017 年版) 》明确提到，小学科学教育对从小激发和保护孩子的好奇心和求知欲、培养学生的科学精神和实践创新能力具有重要意义，并将小学科学课程起始年级调整为一年级［1］，这是建设创新型国家对小学教育实行的一项重要举措。本文对小学科学教育的价值取向进行深入探讨，以期为教师的教学提供一定的参考。\n一、传授知识不是小学科学教学的主要任务 我国在小学之初就实行分科教学，故学科中心成为主流思想，大多数教师至今依然保有 “教语文” “教科学”的教学思想。学科中心本质上以知识为中心，传授学科知识被默认为学科教育的首要任务，这种观念广泛而深刻地影响着教师的课堂行为。然而，传授科学知识对于小学科学而言是一个难题，因为小学生和科学教师对科学都不擅长，如果以知识的传授作为主要判断依据，必然会导致双方产生挫败感和无力感，并在某种意义上成为师生不可承受之重。\n科学作为一种知识体系，具有准确、可靠和系统的特点。就小学生的知识储备、认知能力和身心发展水平而言，他们难以准确掌握绝大多数的科学知识，特别是那些常常以碎片形式出现的、要求机械记忆的科学知识。有些教师对小学生掌握科学知识的要求过高，导致学生在学习中产生挫败感。长期以往，学生会对科学失去兴趣，甚至感到恐惧。这是与小学科学课程开设的初衷严重违背的。只有富有趣味、容易上手的科学，才能够有效激发小学生的好奇心和求知欲。\n小学科学知识涉及物理学、化学、天文学、地球科学、生物学等。在现行的学校教育体系中，科学在小学之后的各学段 ( 初中、高中、大学)被逐步细分为多个学科。对于小学生而言，要想真正理解这个庞大的科学体系中的一些知识是很困难的; 对于教师而言，向小学生准确传授科学知识也是一件难事。除此之外，小学科学教师普遍存在专业不自信，这主要缘于他们没有 “足够的”科学教育的专业背景，对科学和技术领域的了解也不多，故必然会产生教学无力感。\n笔者认为，小学科学教育的主要任务不是向学生传授科学知识，因此教师不必为自己没有“足够的”科学教育专业背景感到无力，小学生也不必为没能全部掌握所教的科学知识而感到挫败。大多数小时候难懂的东西，只要我们喜欢和坚持学习，都会随着年龄的增长在不经意间得到理解和掌握。当小学科学教育从传授科学知识的死胡同走出来时，师生就可以一起尽情享受学习科学的乐趣了。\n二、科学教师是学生科学路上的启蒙教师 启蒙教师在中国传统教育中享有崇高的地位，不是为学识之高而是为引路之贵。作为小学生科学 ( 准确地说是科学、技术和工程) 学习之旅的启蒙教师，引路才应该是其最主要的角色定位。这一定位有利于小学生接近科学、感知科学、体验科学、爱上科学。小学科学教师是国家科学教育体系中的重要群体，对科学教育和科技发展有着相当大的影响力，是强化科学教育中尤为关键的重要力量［2］。\n作为科学技术启蒙教师，其基本的角色定位主要体现在以下三方面: 第一，科学教师是科学技术的 “推销员”，在宣传科技价值、展示科技魅力的基础上，激发学生对科学的兴趣比传授科学知识更重要 ( 激趣重于知识) ; 第二，科学教师是科学技术的 “导购员”，向学生介绍科学技术的概貌比传授具体的知识细节更重要 ( 概貌重于细节) ; 第三，科学教师是科学技术的 “播种者”，在向小学生播撒科学技术种子的基础上，使学生爱上科学技术并持续参与到科学学习中，成为祖国未来科技事业发展的后备军，这比完成科学知识的学习任务更重要 ( 播种重于收获) 。\n小学科学作为小学阶段重要的启蒙教育和基础课程，其基本任务是向小学生播撒科学技术的种子，即引领小学生接触和关注科学技术、通过实践活动感知科学、尝试使用科学方法进行简单的科学实践。认识到小学科学的启蒙教育属性非常关键，因为这是小学科学教育航程中的 “指南针”，也是防止小学科学教育迷失方向的基本保障。新课程标准中强调小学科学的基础性地位，是为了突出科学的重要性而不是否定学科的启蒙性质。因此，做一名优秀的启蒙教师应该成为小学科学教师的价值取向。\n三、建构以学生为中心的小学科学教育 发展学生核心素养的提出是教育价值取向的巨变，意味着从 “知识中心”向 “学生中心”的转变，也意味着教育的主要任务从 “知识传授”走向 “学生发展”。尊重小学生的认知、心理发展的特点和规律是科学教育的前提，建构以学生为中心、指向学生发展的小学科学教育，教师有必要树立以下教学理念。\n1. 保护好奇心和求知欲是基本准则 儿童对世界的好奇心、求知欲是与生俱来的，他们经常表现出令成人惊叹的想象力。然而，随着儿童年龄的不断增长，大多数小学生的好奇心、求知欲和想象力会逐步衰退，这在很大程度上与当前小学科学教育过度强调知识传授密切相关。充满趣味的科学对小学生具有天然的吸引力，学生在学习过程中自然会充满好奇心和求知欲，也会自发生成强烈的探究欲望。遗憾的是，有些教师在小学生暂时回答不出教师所预设的科学知识时，习惯于生硬地将知识结论告知学生，过分关注学生学了哪些知识，而对学生在学习过程中的情感体验毫不关心。\n相比让小学生掌握一些入门级的科学知识，或是获得一些初步的科学素养而言，保护小学生对科学的好奇心和求知欲显得更重要。过分要求小学生记住枯燥难记、难懂的科学知识，只会让他们对科学的兴趣在不知不觉中被消磨。科学知识的掌握、科学素养的提升是一个长期过程，一个充满好奇心和求知欲的学生很容易在后续的学习中达成这一目标。与此相反，如果一个学生对科学的好奇心和求知欲遭到打击，就像一株植物在春天初生的幼芽被抹去一样，这个学生可能此生与科技再也无缘了。因此，保护好奇心和求知欲应当作为科学教育的基本准则，要避免可能破坏小学生好奇心和求知欲的一切行为。科学知识的掌握固然具有它的意义和价值，但当知识掌握与保护好奇心和求知欲发生矛盾时，我们应毫不犹豫地暂时放弃对知识掌握的过分要求。\n2. 感知体验、激发兴趣是主要任务 带领小学生获取科学知识和科学方法，是小学科学教师孜孜以求的，但它们只是小学科学的任务之一，而不是主要任务。有些教师重视带领学生进行科学探究，并指导他们尝试应用常用的科学方法，却错误地将最终的操作目标确定为获取科学知识，这是一种十分常见的目的与手段的本末倒置。其实，小学阶段涉及的科学知识和科学方法不可能很深入，通过科学探究和科学方法获取科学知识只是体验性的，只要小学生在教师的带领下参与科学探究活动，就一定会获得感知体验，故不必要过于强调知识和方法所能达到的程度。\n在小学科学教育中过分强调知识获取和技能掌握，不仅难以真正实现而且很容易挫伤小学生的学习兴趣。没有感知就没有兴趣，没有兴趣就没有学习。学生对科学的感知，可以促使其进一步了解科学，初步认识科技的意义及其与社会、生活的密切联系。这为向小学生充分展示科学技术的魅力和价值、激发小学生对科学的兴趣做了充分的准备。小学生如果对科学的感知和兴趣不断强化，他们就会自然而然地投入到现在和后续的科学学习中，那么科学常识和科学素养的逐步提升也就水到渠成，进而圆满完成科学技术启蒙教育的任务。\n3. 培养爱好、树立志向是价值取向 小学科学让小学生对科技产生初步的感知，故科学技术的启蒙教育对于培养科技后备军来说意义重大。一名小学科学教师如果找到正确的教学立场，不仅能保护学生的好奇心、求知欲和想象力，还能培养他们的探究习惯、与人合作、与自然和谐相处的意识，养成一种社会责任感。这样就能在小学生心中播下科学的种子，逐步将他们对科学的兴趣固化成对科学的爱好，进而可能让他们树立成为一个科学工作者的志向。\n如此，小学科学教师才会更加自信，课堂才会更加开放和生动，学生的好奇心、求知欲、参与欲望才会更加强烈。 “钱学森之问”一直是中国科学界的沉重话题，重要原因之一是缺少足够的挚爱科技的工作者。当越来越多的优秀人才投身科学事业时，伟大祖国将真正迎来科学技术发展的春天，为中华民族的伟大复兴打下坚实的基础。\n参考文献: ［1］ 中华人民共和国教育部． 义务教育小学科学课程标 准 ( 2017 年版) ［S］． 北京: 北京师范大学出版社，2017． ［2］ 何智远． 如何在教育改革中加强科学教育 ［J］． 网络科技时代，2005 ( 11) : 52－54．\n本文发表在《中小学课堂教学研究》2019年第9期，作者：何智远，刘蓉\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1083/","summary":"\u003cp\u003e【摘 要】科学是小学教育阶段的基础课程。但当前小学科学教育普遍存在过于注重知识的传授、较少关注学生的发展的问题，使学生的好奇心、求知欲、想象力和学习兴趣不足。教师只有正确认识小学科学教育的主要任务，准确把握小学科学作为科学技术启蒙教育的课程定位，才能最终构建以学生为中心的小学科学教育。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e【关键词】小学科学; 科学教育; 启蒙教育; 学生中心\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e《义务教育小学科学课程标准 ( 2017 年版) 》明确提到，小学科学教育对从小激发和保护孩子的好奇心和求知欲、培养学生的科学精神和实践创新能力具有重要意义，并将小学科学课程起始年级调整为一年级［1］，这是建设创新型国家对小学教育实行的一项重要举措。本文对小学科学教育的价值取向进行深入探讨，以期为教师的教学提供一定的参考。\u003c/p\u003e","title":"小学科学教育的价值取向探析"},{"content":"现在博客用的编辑器是我在 最开始 就找到的编辑器插件 EditorMD。后来，因为我想要高亮代码又去找到 另一个插件。\n但是这样的组合带来一个问题，一直没有解决，那就是在编辑过程中的预览页面上，代码不会高亮。必须要发布之后才能看到正确的显示效果。\n我突然想到，既然都是开源代码，何不我自己去改一改代码解决这些问题呢。\n说着，我就去 GitHub 上 Fork 了 EditorMD 和它基于的 editor.md。准备先从 editor.md 上下手。\neditor.md 我首先更新了 KaTeX 的版本，这个很简单，直接修改 CDN 的地址就好。\n接着我将 marked 版本更新到最新 0.7.0 版。直接将新文件替换进去就行。\n接着我就开始解决代码高亮问题，通过阅读文档，我发现编辑器自带了 prettify 用来代码高亮，这为我指明了方向。\n通过搜索 prettify，我找到了调用高亮代码的语句，并把它替换为了 initHighlighting()。\n根据 highlight.js 的 文档，只要调用这个方法就能高亮所有代码。\ninitHighlighting() Applies highlighting to all \u0026lt;pre\u0026gt;\u0026lt;code\u0026gt;..\u0026lt;/code\u0026gt;\u0026lt;/pre\u0026gt; blocks on a page.\n但是在运行的过程中，我发现，每次都只会在第一次启动时高亮代码，一旦我在编辑器中输入文字，预览界面一刷新，高亮就消失了。\n最开始我以为，重新刷新的时候没有调用，initHighlighting() 这个方法。但是通过一些基本的调试技巧，推翻了我的这个猜测。最后我只能通过熟练的搜索技巧，发现了 解决方法。\n你需要先把一个 flag 设置成 false 之后重新调用才能生效。\nhljs.initHighlighting.called = false; hljs.initHighlighting(); 问题解决，现在一切工作正常。\nEditorMD 但是要让插件正常工作，还需要对插件进行一点点的调整。\n除了替换上一步生成的文件，还需要将 highlight.js 的脚本和样式表添加到页面上。简单的添加之后，插件工作正常。\n不过因为升级 marked 解析脚本，我才发现，我爸之前文章的 markdown 语法居然不对。不知道为什么之前那样也能正常显示。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/819/","summary":"\u003cp\u003e现在博客用的编辑器是我在 \u003ca href=\"https://hehome.xyz/archives/23/\"\u003e最开始\u003c/a\u003e 就找到的编辑器插件 \u003ca href=\"https://github.com/DT27/EditorMD\"\u003eEditorMD\u003c/a\u003e。后来，因为我想要高亮代码又去找到 \u003ca href=\"https://hehome.xyz/archives/186/\"\u003e另一个插件\u003c/a\u003e。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e但是这样的组合带来一个问题，一直没有解决，那就是在编辑过程中的预览页面上，代码不会高亮。必须要发布之后才能看到正确的显示效果。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我突然想到，既然都是开源代码，何不我自己去改一改代码解决这些问题呢。\u003c/p\u003e","title":"更新 EditorMD"},{"content":"这段时间一直没怎么写关于科学计算的文章，一方面是懒，第二方面是因为没做出什么东西（也是懒）。现在要监督自己，去写点学到的知识和理解。\n最近老师让我去了解一下 DMFT 方法，并尝试利用这个方法计算一下 $$VO_2$$ 体系。\n这个方法的理论，有点难度，就先讲讲软件吧。这个软件是用 Python 写的，最近更新了 2.0 版本。这里来记录一下软件的安装过程，以免自己遗忘。\n软件的 GitHub 主页：地址\n依赖 根据 教程，我们先来整理一下这个软件的依赖，看看需要哪些东西才能开始编译。\n首先我们需要安装 TRIQS 和 DFTTools/TRIQS。 接着需要一个杂质求解器，我选择了 ALPS/CT-HYB。因为 DCore 在开发的时候就用的这个。 安装 让我们先创建一个新的文件夹来存放各种依赖。\nmkdir -p deps \u0026amp;\u0026amp; cd deps 接着就可以开始安装各种依赖。\nTRIQS 首先需要安装编译它所需要的依赖\nsudo apt-get install cmake g++ gfortran git hdf5-tools \\ libblas-dev libboost-all-dev libfftw3-dev libgfortran3 \\ libhdf5-serial-dev libgmp-dev liblapack-dev libopenmpi-dev \\ python-dev python-h5py python-jinja2 python-mako python-matplotlib \\ python-mpi4py python-numpy python-scipy python-tornado python-zmq 在 deps 文件夹内创建 install_triqs.sh 文件，并填入以下内容。\n#!/bin/bash # 下载源代码并解压 curl -Lo triqs-2.1.1.tar.gz https://github.com/TRIQS/triqs/archive/2.1.1.tar.gz tar zxvf triqs-2.1.1.tar.gz # 设置安装目录 INSTALL_PREFIX=$(pwd)/triqs # 设置编译所用的核心数 NCORES=6 # 用 cmake 配置编译步骤 mkdir -p triqs.build \u0026amp;\u0026amp; cd triqs.build cmake ../triqs-2.1.1 -DCMAKE_INSTALL_PREFIX=$INSTALL_PREFIX # 编译，测试和安装 make -j$NCORES \u0026amp;\u0026amp; make test \u0026amp;\u0026amp; make install cd ../ 运行此脚本即可完成 triqs 的安装。\nDFTTools/TRIQS 同样的，创建一个 install_DFTTools.sh 文件，填入以下内容，并运行。\n#!/bin/bash # 下载源代码并解压 curl -Lo dft_tools-2.1.0.tar.gz https://github.com/TRIQS/dft_tools/archive/2.1.0.tar.gz tar zxvf dft_tools-2.1.0.tar.gz # 设置 Triqs 目录位置 TRIQS_PATH=$(pwd)/triqs # 设置编译所用的核心数 NCORES=6 # 用 cmake 配置编译步骤 mkdir -p dft_tools.build \u0026amp;\u0026amp; cd dft_tools.build source $TRIQS_PATH/share/triqsvars.sh cmake -DTRIQS_PATH=$TRIQS_PATH ../dft_tools-2.1.0 # 编译，测试和安装 make -j$NCORES \u0026amp;\u0026amp; make test \u0026amp;\u0026amp; make install cd ../ ALPSCore 在安装 CT-HYB 之前需要先安装 ALPSCore。\n同上，创建一个 install_ALPSCore.sh 文件，填入以下内容，并运行。\n#!/bin/bash # 下载源代码并解压 curl -Lo alpscore-v2.2.0.tar.gz https://github.com/ALPSCore/ALPSCore/archive/v2.2.0.tar.gz tar zxvf alpscore-v2.2.0.tar.gz # 设置 ALPSCore 安装位置 INSTALL_PREFIX=$(pwd)/ALPSCore # 设置编译所用的核心数 NCORES=6 # 用 cmake 配置编译步骤 mkdir -p ALPSCore.build \u0026amp;\u0026amp; cd ALPSCore.build cmake ../ALPSCore-2.2.0 -DALPS_INSTALL_EIGEN=yes -DCMAKE_INSTALL_PREFIX=$INSTALL_PREFIX # 编译，测试和安装 make -j$NCORES \u0026amp;\u0026amp; make test \u0026amp;\u0026amp; make install cd ../ ALPS/CT-HYB 接下来就可以安装杂质求解器，创建一个 install_CT-HYB.sh 文件，之后同上:joy:。\n#!/bin/bash # 下载源代码并解压 curl -Lo ct-hyb-v1.0.3.tar.gz https://github.com/ALPSCore/CT-HYB/archive/v1.0.3.tar.gz tar zxvf ct-hyb-v1.0.3.tar.gz # 设置 ALPSCore 目录位置 ALPSCore_PATH=$(pwd)/ALPSCore/share/ALPSCore # 设置 CT-HYB 安装位置 INSTALL_PREFIX=$(pwd)/CT-HYB # 设置编译所用的核心数 NCORES=6 # 用 cmake 配置编译步骤 mkdir -p CT-HYB.build \u0026amp;\u0026amp; cd CT-HYB.build cmake -DALPSCore_DIR=$ALPSCore_PATH -DCMAKE_INSTALL_PREFIX=$INSTALL_PREFIX ../CT-HYB-1.0.3 # 编译，测试和安装 make -j$NCORES \u0026amp;\u0026amp; make test \u0026amp;\u0026amp; make install cd ../ DCore 准备工作都搞定了，正式开始编译 DCore。\n创建一个 install_DCore.sh 文件。\n#!/bin/bash # 下载源代码并解压 curl -Lo dcore-v2.0.1.tar.gz https://github.com/issp-center-dev/DCore/archive/v2.0.1.tar.gz tar zxvf dcore-v2.0.1.tar.gz # 设置 DCore 安装目录 INSTALL_PREFIX=$(pwd)/install # 设置 Triqs 目录位置 TRIQS_PATH=$(pwd)/deps/triqs # 用 cmake 配置编译步骤 mkdir -p build \u0026amp;\u0026amp; cd build source $TRIQS_PATH/share/triqsvars.sh cmake -DTRIQS_PATH=$TRIQS_PATH ../DCore-2.0.1 -DCMAKE_INSTALL_PREFIX=$INSTALL_PREFIX # 编译，测试和安装 make \u0026amp;\u0026amp; make test \u0026amp;\u0026amp; make install cd ../ 在编译完成之后，测试的过程中也许你会发现 Dcore 自带的 11 个测试全部都失败了。这是因为你的 Python 缺少了 enum 这个包。\npip install enum34 安装之后一切就将恢复正常。\n恭喜你，到此就完成了整个软件的编译。\n一些技巧 在编译完成之后的测试中\n# 这样能显示测试时报错的输出 env CTEST_OUTPUT_ON_FAILURE=1 make test 在超算上安装 超算上因为没有 root 权限，所以缺少的库都需要自己去编译。并且要特别注意环境变量的设置，不然就没法找到对应的文件。\n安装 Triqs 需要一下的库：\nGMP BLAS 和 LAPACK FFTW GMP ./configure --prefix=$HOME/hmy/build/DCore/deps/gmp --enable-cxx make -j6 \u0026amp;\u0026amp; make check \u0026amp;\u0026amp; make install 添加环境变量\n# GMP export LD_LIBRARY_PATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/gmp/lib:$LD_LIBRARY_PATH export CPATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/gmp/include:$CPATH OpenBLAS make -j6 make install PREFIX=$HOME/hmy/build/DCore/deps/openblas 添加环境变量\n# OpenBLAS export LD_LIBRARY_PATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/openblas/lib:$LD_LIBRARY_PATH export CPATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/openblas/include:$CPATH FFTW ./configure --enable-mpi --enable-shared --prefix=$HOME/hmy/build/DCore/deps/fftw make -j6 \u0026amp;\u0026amp; make check \u0026amp;\u0026amp; make install 添加环境变量\n# FFTW export PATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/fftw/bin:$PATH export LD_LIBRARY_PATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/fftw/lib:$LD_LIBRARY_PATH export CPATH=$HOME/hmy/build/DCore/deps/fftw/include:$CPATH ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/807/","summary":"\u003cp\u003e这段时间一直没怎么写关于科学计算的文章，一方面是懒，第二方面是因为没做出什么东西（也是懒）。现在要监督自己，去写点学到的知识和理解。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近老师让我去了解一下 DMFT 方法，并尝试利用这个方法计算一下 $$VO_2$$ 体系。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这个方法的理论，有点难度，就先讲讲软件吧。这个软件是用 Python 写的，最近更新了 2.0 版本。这里来记录一下软件的安装过程，以免自己遗忘。\u003c/p\u003e","title":"编译 DCore "},{"content":"研究生，成为真正做研究的人。 搞科学研究，是一件很艰苦的事情，同时也是有技巧的，我多年做研究的体会是：\n第一：需要掌握大量的知识作为基础。 之前的大学学习，主要是知识体系的建构，这一点也许你算是不错的。但是，做研究之后必须彻底改变学习的视角——从接受知识的角度走向研究知识的产生。知识的深度（专业性）和知识的广度都很重要，拓展知识深度才可以让自己成为真正的专业人士，知识面越宽泛，你就在科研中可能得到越多的连接，这对于出成果是很有益的。\n第二：需要系统学习科学研究的方法。 之前的大学学习，自然已经包含了物理方法和物理思想，但是，是隐藏在知识背后的，需要做的一件事情是，把它们系统地提炼出来，可以去做一个思维导图。不仅如此，所有的科学方法和科学思想都是必须的，这就是需要系统地学习自然辩证法的原因。\n第三：需要善于发现和创造的独到眼光。 搞研究的本质是创新，这和以前的学习知识是截然不同的，就是在创造知识。重新构建系统是一种大创造，向外部拓展边界是一种小创造。所以，前提条件是要清晰地了解现有知识，明确其系统和边界。显然，大量地阅读相关文献时很重要的，了解本领域和相关领域的大咖，他们已经做了什么、正在做什么是很有必要的，这样就为自己的创新建立起了参照坐标系。\n第四：需要异于常人的努力和长期坚持。 科学研究是高智商者的游戏，但凡进入此领域，一定需要有聪明的头脑。然而，想要在一群聪明人内部胜出，聪明不可能是资本，更重要是非智力因素。要把知识、思想方法和眼光建构起来，本身就是一件很耗费精神的事情，所以，必须付出超越常人的努力，而且，这种努力要一直坚持下去，才可能保持自身的优势。\n第五：需要宽阔的视野和不断的刺激。 其他领域的思想和方法，如果能够移植到本学科中，往往能够帮助我们创造，所以要善于学习其他领域的基础知识，不断地拓展自己的视野（这是我在教科院的交流中发现的）。此外，要尽量多地与外界交流，读读、听听、看看他人在想什么、做什么，科研人员的坚持阅读学术刊物、参加学术会议进行学术交流、参加输出式的各种活动，都是必不可少的，与外界的联系和交流越多，出现新点子的机会就越多。\n儿子，昨天的交流对我们是很有启发的。\n成为一个真正的研究者 ，从现在开始还不晚，为了自己的梦想和未来，是时候出发了！","permalink":"https://hehome.xyz/archives/804/","summary":"\u003ch3 id=\"研究生成为真正做研究的人\"\u003e研究生，成为真正做研究的人。\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e搞科学研究，是一件很艰苦的事情，同时也是有技巧的，我多年做研究的体会是：\u003c/p\u003e\n\u003ch3 id=\"第一需要掌握大量的知识作为基础\"\u003e第一：需要掌握大量的知识作为基础。\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e之前的大学学习，主要是知识体系的建构，这一点也许你算是不错的。但是，做研究之后必须彻底改变学习的视角——从接受知识的角度走向研究知识的产生。知识的深度（专业性）和知识的广度都很重要，拓展知识深度才可以让自己成为真正的专业人士，知识面越宽泛，你就在科研中可能得到越多的连接，这对于出成果是很有益的。\u003c/p\u003e","title":"做一个真正的研究者"},{"content":"我想要之后重装一下系统，准备先把 Typecho 给容器化，这样也方便我重装时迁移数据。查了查，感觉也不是很难。\n首先 Typecho 需要 PHP 的运行环境，我选择了 Nginx 和 PHP-FPM 的组合，同时还加上了 acme.sh 来签发证书，使用了 Docker-Compose 来管理，配置如下：\nversion: \u0026#34;3.7\u0026#34; services: nginx: image: nginx:mainline-alpine container_name: nginx labels: - sh.acme.autoload.domain=hehome.xyz ports: - \u0026#34;80:80\u0026#34; - \u0026#34;443:443\u0026#34; restart: always volumes: - ./typecho:/app/typecho - ./nginx.conf:/etc/nginx/nginx.conf:ro - ./sites:/etc/nginx/sites-enabled:ro - ./ssl:/etc/nginx/ssl - ./logs:/var/log/nginx php-fpm: image: php:7.3-fpm-alpine container_name: php-fpm restart: always volumes: - ./typecho:/app/typecho acme.sh: image: neilpang/acme.sh container_name: acme.sh command: daemon volumes: - ./acmeout:/acme.sh - /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock environment: - DEPLOY_DOCKER_CONTAINER_LABEL=sh.acme.autoload.domain=hehome.xyz - DEPLOY_DOCKER_CONTAINER_KEY_FILE=\u0026#34;/etc/nginx/ssl/hehome.xyz.key\u0026#34; - DEPLOY_DOCKER_CONTAINER_FULLCHAIN_FILE=\u0026#34;/etc/nginx/ssl/fullchain.cer\u0026#34; - DEPLOY_DOCKER_CONTAINER_RELOAD_CMD=\u0026#34;service nginx force-reload\u0026#34; networks: default: external: name: website Nginx 的配置，参考了 官方文档 和 Typecho FAQ，如下：\nserver { listen 443 ssl; listen [::]:443 ssl; server_name hehome.xyz; access_log /var/log/nginx/hehome.xyz.log combined; root /app/typecho; index index.php; if (!-e $request_filename) { rewrite ^(.*)$ /index.php$1 last; } # 禁止对数据库的访问 location ~ .*\\.db$ { return 403; } location ~ .*\\.php(\\/.*)*$ { fastcgi_split_path_info ^(.+?\\.php)(/.*)$; fastcgi_pass php-fpm:9000; fastcgi_index $document_root/index.php; include fastcgi_params; fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name; fastcgi_param PATH_TRANSLATED $document_root$fastcgi_path_info; fastcgi_param PATH_INFO $fastcgi_path_info; fastcgi_read_timeout 300; } location ~* \\.(?:ico|css|js|gif|jpe?g|png)$ { expires 30d; add_header Vary Accept-Encoding; access_log off; } } server { listen 80; listen [::]:80; server_name hehome.xyz; if ($host = hehome.xyz) { return 301 https://$host$request_uri; } return 404; } 之前因为 IOT 网站用着 MySQL，当时就顺便在配置的时候让 Typecho 也跟着用着它，其实 SQLite3 完全能满足我们网页的需求。所以想着以后迁移数据方便，干脆也把数据库迁移一下吧。\n有两种方法，第一种是利用 Typecho 提供的备份和恢复工具。步骤如下：\n控制台 - 备份 重新部署，设置 Typecho 之后，再直接恢复 但是 Typecho 在备份说明中写道\n此备份操作仅包含内容数据，并不会涉及任何设置信息 如果您的数据量过大，为了避免操作超时，建议您直接使用数据库提供的备份工具备份数据\n所以想要完整备份，需要第二种，也就是利用数据库自带的工具。\n利用 mysqldump --skip-extended-insert --compact -uroot -p typecho \u0026gt; typecho.sql 备份 MySQL 数据库 使用 mysql2sqlite 工具 ./mysql2sqlite typecho.sql | sqlite3 typecho.db 转换成 SQLite3 格式 注意：如果你像我一样直接将 SQLite3 数据库存放在 Typecho 文件夹内的，则需要在 Nginx 的设置中禁止对数据库的访问，以免未加密的数据库被下载。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/777/","summary":"\u003cp\u003e我想要之后重装一下系统，准备先把 \u003ccode\u003eTypecho\u003c/code\u003e 给容器化，这样也方便我重装时迁移数据。查了查，感觉也不是很难。\u003c/p\u003e","title":"使用 Docker 部署 Typecho 个人博客"},{"content":"在事前没有做任何了解的情况下去看电影，这是我的一个习惯，今天也这样去看来《千与千寻》。\n故事的发生，源于千寻的父母。他们的特征是无知和贪婪。如果不是父母的过于好奇、异想天开的无知，以及不能抵御诱惑、自以为是的贪婪，故事就不会发生。\n千寻之所以成功，一在于她没有贪婪，自然就可以抵御一切诱惑，这其实是很伟大的人格。二在于她拥有信念，能够坚持、坚守，当然也就能够赢得凡人不可获得的机会。\n无面人也值得一提，他的特征也是贪婪。一切都毫不犹豫地吃下去，自己最后变得无法自拔。而唯有当他吐出一切之后，最后终于完成了自己的救赎。\n电影的名字，应该是“千”与“千寻”。记住了自己的名字，也就是没有迷失自我。白龙和千一样，只有不失去自我，才会有真正的力量。\n这确实是一部值得一看的好电影，可以让我们读出的东西很广泛、很深刻。\n回来又翻了一下简介，原来这部日本电影暗喻的东西其实很多，不过，读出其他的那些就需要历史和文化背景了……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/780/","summary":"\u003cp\u003e在事前没有做任何了解的情况下去看电影，这是我的一个习惯，今天也这样去看来《千与千寻》。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e故事的发生，源于千寻的父母。他们的特征是无知和贪婪。如果不是父母的过于好奇、异想天开的无知，以及不能抵御诱惑、自以为是的贪婪，故事就不会发生。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e千寻之所以成功，一在于她没有贪婪，自然就可以抵御一切诱惑，这其实是很伟大的人格。二在于她拥有信念，能够坚持、坚守，当然也就能够赢得凡人不可获得的机会。\u003c/p\u003e","title":"《千与千寻》观后随笔"},{"content":"一、何谓元认知 有一句很流行的话：学霸和学渣的区别在于“元认知”。一群人在讨论元认知的时候感到很困难，这个概念是从英语翻译过来的，有些翻译的东西确实难懂。其实，元认知也有人称为反省认知、监控认知。前面的翻译很“高大上”，属于专业术语，一听就是专家的“范”，只是确实不好懂，需要解释半天也未必可以得到要领。后者的翻译属于“意译”，懂了之后觉得其实也不错，遗憾的却是不很准确。\n如果不把它用一个词来说，也就是不引入专业术语，反而大家会很容易理解。专家所谓的“元认知”，其实是“对认知（过程）的认知”。对于学生而言，善于对学习过程进行认知，也就是善于对学习过程进行反思，大概率地也就有机会对学习过程进行改进，这样的人就是学习的主人，当然最终必然成为学霸。所以，“学渣”和“学霸”的关键差异在于元认知，这句话显然是对的。\n“对认知（过程）的认知”，对于学习而言相当重要。专家说“元认知”包括元认知知识、元认知体验、元认知监控三要素，这些专业术语堆起来真是很烧脑的。如果换成我们习惯的大白话，就是包括关于过程管理认知的知识、总结反思认知的过程、纠正改进认知的做法。这样说起来好像“元认知”一点也不高大上，最早说的“总结/纠正”，后来说的“反思/改进”，这些智慧其实古人和俗人一直都有，而且能干的身边人一直在做，只是没有用在所谓的认知上而已，虽然他们没有搞懂什么“元认知”。\n二、学界的病 学界近年来流行着一种病，就是对“专业术语”特别钟爱，好像不用就显得没知识。然而，这种不喜欢用“俗话”和“常识”来说“知识”，自然也就没法被多数人所理解。“常识”在《新华辞典》中的解释是“普通知识”，其实被人们普遍了解的知识。拥有常识并不是专家的特权，常识是所有人都可以领悟到的，包括从未上过学的人，在生活中也可以掌握很多常识，并且利用常识为自己的人生服务。\n回到关于“元认知”的学习，如果仅仅停留在理解概念（专业术语）这一层面上，不能不说是一种极大的浪费。学习“元认知”的时候，我们其实已经有机会触摸到伟大“常识”，也就是获得了增长智慧的一个难得机遇。遗憾的是，多数人在终于理解“元认知”就是“对认知的认知”之后，就已经心满意足了，或者，对“元认知”的教学到此大功告成了。\n甚至，专家们有意无意地将人们的关注焦点引向了企歧途：不是将关注的焦点集中在常识本身，而是去关注所谓的“专业术语”，关注必须把事情用“专业术语”来表达。之所以有人说“专家”就是“把简单的事情变得复杂、让普通人无法搞懂”的那批人，就是因为有些专家只关注术语增加、不关注智慧增长。基于此，我宁愿专家们还不如不发明“元认知”这个词。\n三、真正的学习 对“元认知”这一概念的学习，应该深入到发现“过程管理是少不得的”这一常识这个层面。如果，对学习过程能够进行有效的管理（反思、改进），就可以促进学习过程的不断改善，可以让学习过程变得越来越成功。那么，对所有事情进行过程管理（反思、改进），不是可以促进所有事情的不断改善吗？深入到这一层次，我们才算是真正领悟了一个伟大“常识”（过程管理是少不得的），而不是仅仅将认知停留在学习的过程管理上，甚至是停留在“元认知”的文字游戏上。\n除了学生的学习之外，我们生活的方方面面：情绪、健康、子女教育、婚姻、工作、安全、家庭财务……，哪一个不需要过程管理？一旦对某一事情不进行过程管理，不及时进行反思和改进，就可能导致这一事情出现失控。过程管理的意识我们都有，要进行过程管理其实是一个常识，只是，我们经常处于有意无意之中而已。学习元认知之后只有更深刻地认识到，对所有事情（尤其是重要的）都应该进行有意识的、有效的过程管理，那么元认知这一课才没有白学，才实现了通过学习元认知而懂得了背后的常识，也就真正地增加了人生的智慧，这才是我们最想要的举一反三的“学习”。\n我们所期望的学习应该是：学习不仅仅要关注陈述性知识和程序性知识，还要关注策略性知识。教和学的双方，都应该把主要精力放在程序性知识通过训练变成技能、在实践体验中感悟和形成策略性知识上。指向于技能和策略的学习，才是真正能够增加学习者智慧的真正学习。所以，“元认知”不是用来知道的，应该是用来帮助我们领悟“过程管理”的，应该是用来在生活的方方面面去实践和应用的。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/767/","summary":"\u003ch3 id=\"一何谓元认知\"\u003e一、何谓元认知\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e有一句很流行的话：学霸和学渣的区别在于“元认知”。一群人在讨论元认知的时候感到很困难，这个概念是从英语翻译过来的，有些翻译的东西确实难懂。其实，元认知也有人称为反省认知、监控认知。前面的翻译很“高大上”，属于专业术语，一听就是专家的“范”，只是确实不好懂，需要解释半天也未必可以得到要领。后者的翻译属于“意译”，懂了之后觉得其实也不错，遗憾的却是不很准确。\u003c/p\u003e","title":"论过程管理是少不得的"},{"content":"前不久发现我家的宽带开始支持 IPv6 了，并且分发了前缀。然而我家现在用的路由器是小米路由器R2D，并不提供 IPv6 支持。 我去网上找了找发现还是有 方法 让它支持 IPv6。\nSSH 首先你需要开启路由器 SSH。到 这里 可以申请，并且有详细的教程。\nIPv6 然后登陆进路由器，并编辑 /etc/config/ipv6 文件，修改内容为\nconfig ipv6 \u0026#39;settings\u0026#39; list if_on \u0026#39;wan\u0026#39; option enabled \u0026#39;1\u0026#39; list if_on \u0026#39;ipv6\u0026#39; option enabled \u0026#39;1\u0026#39; 完成后重启路由器就能开始使用 IPv6 了。\n防火墙 但是现在路由器是默认拒绝所有外网发起的 IPv6 连接。如果你需要从外网访问内网的设备，就要设置 ip6tables。执行这些命令可以放行所有的连接。\nip6tables -F ip6tables -P INPUT ACCEPT ip6tables -P FORWARD ACCEPT 不过每次重启之后就会变回原来禁止的状态。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/760/","summary":"\u003cp\u003e前不久发现我家的宽带开始支持 \u003ccode\u003eIPv6\u003c/code\u003e 了，并且分发了前缀。然而我家现在用的路由器是小米路由器R2D，并不提供 \u003ccode\u003eIPv6\u003c/code\u003e 支持。\n我去网上找了找发现还是有 \u003ca href=\"http://bbs.xiaomi.cn/t-36485662\"\u003e方法\u003c/a\u003e 让它支持 \u003ccode\u003eIPv6\u003c/code\u003e。\u003c/p\u003e","title":"让小米路由器 R2D 支持 IPv6"},{"content":"“缠中说禅”必然是一个当代奇人，号称永远只愿站立且希望探索、展示人的所有潜能和可能的人。关于缠师的真实身份至今未明，而《教你学股票》倒是真的给我们很多启示。我曾经耗费了四年多的时间学习缠论，先是系统学习缠师的原文，之后是跟随过都老师和李老师学习，然而，始终不能走出缠而未禅的状态，在实际交易中应用却非常困难。\n在不断的学习与思考、观察与应用中，逐步意识到缠论的特殊价值和应用要领。缠论的特殊价值在于将价格运动转化成空间形态，从而实现了价格运动的直观可视，从而为“形态学”的建立打下来坚实基础。缠论的应用要领是在较大的时间粒度（至少Q以上）才会好用，在1min或5min上使用必然误入歧途，因为过小时间粒度上的运动的惯性不足以让形态学发挥作用。\n在H以上的时间粒度上去观察价格运动，任何时段的运动状态必然是很清晰的：无非就是上涨、震荡和下跌之一而已。当前线段的高点（G或GG）或低点（D或DD）与前期线段的高点（G或GG）或低点（D或DD）有一个是接近的，则当前的运动状态只能判断为震荡；当前线段的高点（GG）明显高于前期线段的高点（G或GG），则当前的运动状态应该判断为上涨；当前线段的低点（DD）明显低于前期线段的低点（D或DD），则当前的运动状态应该判断为下跌。\n为了获得持续的流量和用户粘合力，所有讲缠的老师都必然在小周期（1min或5min）上天天分析市场，结果当然是时而正确、时而错误，让习缠者陷入缠而未禅的状态之中。其实，真正应用缠论时会发现很多时候都无话可说，因为价格的运动本来只是在形成过程之中。悟出这个重要而基本的道理之后，我就不再继续纠结于较小时间粒度（1min和5min）的缠论分析，也不再过于关注和盲目跟随两位讲缠的老师，而是致力于在较大的时间粒度上应用缠论去理解行情了。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/754/","summary":"\u003cp\u003e“缠中说禅”必然是一个当代奇人，号称永远只愿站立且希望探索、展示人的所有潜能和可能的人。关于缠师的真实身份至今未明，而《教你学股票》倒是真的给我们很多启示。我曾经耗费了四年多的时间学习缠论，先是系统学习缠师的原文，之后是跟随过都老师和李老师学习，然而，始终不能走出缠而未禅的状态，在实际交易中应用却非常困难。\u003c/p\u003e","title":"学习缠论的体会 "},{"content":"一个习惯于学习的人，一个习惯于思考的人，其实是一个有很好的基础习惯的人。学习和思考的最大价值是可以丰富我们认识事物的角度，不论是对于世界、事物还是自己。\n学习可以让我们懂得更多的道理，有古人曾说”朝闻道、夕可死“，可见对于道理（道）的追求是多么迫切。然而，我并不同意古人的说法，朝闻道而夕则死，我们哪里来时间去行道呢？道的意义不在于知，而在于行。闻到可喜，行道及时，大道行焉，方可致远。\n学习有多种方式，读书、行路、阅人，向书本学习、向际遇学习、向他人学习。那么，为什么很多人学而无成？对于某些知识（“陈述性知识”）而言，知道的确足够了，也是有益和有用的。然而，对于很多知识（“程序性知识”和“策略性知识”）而言，知道是不足够的，它们本身是有益而无用的，只有当它们被转化成能力之后，能够从被“知”走向被“用”的时候，这时知识才是有意义的。换句话说，人生中的很多知识本身无用，只有进一步变成能力，在行动中才能体现知识真正的价值。培根曾经说“知识就是力量”，从这个意义上说，只有被应用（导致改变）的知识才是真正的力量。\n思考是很重要的，思考是创造的前提条件。学习有时候是为了获取知识直接为我们所用，有时候却只是能够激发思考，在思考中我们才能创造出新知识。然而，通过学习和思考懂得道理（道）还是不够，不行其道，终无裨益。\n知行合一是一代宗师王阳明的法宝，而很少有人达到知行合一的境界。知行合一应该有两层意思，一是，知和行是同一事物的两个方面，只有“知”才可能“行”，只有被“行”的“知”才是真知。所以，所谓“知易行难”是一个伪命题，其实就是“不知”。二是，知是为了行，行也是因为知、为了知，知和行是相互促进、同步推进的。知与行的不断推进，就让知行真正地运转起来，最终，知行才可以达到无分别的境界。\n实现知行合一的关键在哪里？用现在的话来说，如何将知识和思考化成能力和行为？期间只有唯一的桥梁，就是体悟知识、改变习惯。对于人生而言，很多知识只有用才有价值，才能带来改变，很多思考只有行动才有意义，才能改变人生。\n改变习惯虽然非常困难，因为习惯的力量是强大的，而人的惰性也是强大的。但是，如果我们总是能够在获得新知识或者出现新思考之后，就善于把新知识或新思考转化成新行动，让旧习惯被新习惯所代替，用新的行为方式代替旧的行为方式，这其实就实现了知与行的统一，改变习惯就成为了知行合一的真正桥梁。\n最后想说，不论我们如何勤于学习、勤于思考，如果我们不善于行动、不善于改变，所有的学习和思考其实都并无意义，因为我们不可能有丝毫的改变。所以，停下所有的“伪学习”“伪思考”吧，致力于把学习和思考的结果用起来，让生活改变起来。“苟日新、日日新，又日新”，儒学经典《大学》中早就有如此论述，不断地改善自己、自我更新，我们必将变得越来越强大，生活必将变得越来越美好！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/741/","summary":"\u003cp\u003e一个习惯于学习的人，一个习惯于思考的人，其实是一个有很好的基础习惯的人。学习和思考的最大价值是可以丰富我们认识事物的角度，不论是对于世界、事物还是自己。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e学习可以让我们懂得更多的道理，有古人曾说”朝闻道、夕可死“，可见对于道理（道）的追求是多么迫切。然而，我并不同意古人的说法，朝闻道而夕则死，我们哪里来时间去行道呢？道的意义不在于知，而在于行。闻到可喜，行道及时，大道行焉，方可致远。\u003c/p\u003e","title":"改变习惯——“知行合一”的桥梁"},{"content":"一、从“顶层设计”到“三性课堂” 2010年8月，龙泉驿区小学教育启动“顶层设计”教育综合改革。“育人为本，特色发展”是顶层设计的价值取向。“不唯分数而教，要为学生发展而教”“不为生存而教育，要为教育而生存”“校长要有教育思想、教师要有教育理想、学生要有人生梦想”，是顶层设计提出的三句响亮的口号。\n把培养习惯良好、基础扎实、身心健康、兴趣广泛、个性彰显的学生作为小学教育的根本任务。教师能静下心来思教，研究儿童、研究课堂，有教育理想，成为师德高、业务强、受欢迎的专业化教师。学生拥有天真烂漫的童心和健康快乐的童年，成为好学、好问、好思、好动、有梦想的阳光儿童。\n2013年2月，经过“办学思想大讨论”“顶层设计大论坛”之后，“三性课堂”的概念被明确提出：学科教育必须全面完成三大任务（学科性任务、教育性任务、创新性任务）。此后，从教育就是既教书、又育人、育才，就是发展学生的学习力、人格力和创造力，到“三课四学”（单元课、学时课、整合课；首学、互学、群学和共学）的提出和实践，“三性教育”的理念走向成熟、实践走向深入。\n2017年2月，区教育局基教一科和区教育科学研究院联合制定的《融合生本理念的“三性课堂大实践”工作方案》出台，“三课四学”在区域内深入实践、“三性课堂”学习资源的开发和利用，发展导向的主题教研的区域实践，全面推动了三性课堂在区域内的全面实践。2017年12月，“三性教育的课堂实践策略”参加成都市教育局创新创优项目答辩，“三性课堂大实践”得到了专家和领导的高度评价。\n二、“三性课堂”的主要特征 课堂教学是教育的主阵地、主渠道，课堂变革是教育改革的关键所在。轰轰烈烈的课程改革之所以不及预期，一个重要原因是课程改革的动力不足、缺乏合力。教材变了，理念如果跟不上，必然会穿新鞋走老路。理念变了，评价如果更不上，必然走回应试的老路。只有当课堂发生革命，才可能实现教育革命。\n教育部长陈宝生在《人民日报》上发表文章，吹响了课堂革命的号角，极大鼓舞了我们推进“三性课堂”大实践的信心。“三性课堂”是龙泉教育人多年来可贵的创新，我们要坚持不懈地把区域性课堂改革搞下去，用课堂变革助力龙泉教育的“三大攻坚”，以“三性课堂”促进区域教育的质量提升，以“三性课堂”创建出区域教育的特有品牌。\n传统课堂是以知识为中心，以知识掌握为价值取向，以促进学生提高应试分数为主要目的。三性课堂是以学生为中心，以素养发展为价值取向，以促进学生的核心素养的发展为主要目的。用三性教育理念做指导的三性课堂，将基础教育引向了核心素养时代，这是三性课堂区别于传统课堂的关键所在。\n我们的“三性课堂”，逻辑起点是以学生为中心（学生中心），以学生发展为价值取向（发展取向），实现教育从关注知识向关注人及其发展的转变。换句话说，我们的“三性课堂”，突出课堂教学要既教书、又育人、育才，要全面完成学科性任务、教育性任务和创新性任务（三大任务），要促进学生的学习力、人格力和创造力的全面发展（全面发展）。\n我们的“三性课堂”，突出知识的学习和应用之间结合（学用结合）、强调知识的掌握和实践之间的统一（知行统一），在接受式学习的基础上，注重自主学习、合作学习、探究式学习，更加关注合作能力、创新意识、实践能力的培养和发展。实现“三性课堂”教学观念的真正转变，将促进从关注知识掌握走向聚焦人的发展。\n我们的“三性课堂”，以自主提出的“三课四学”为主要标识，用“三课”（单元课、学时课、整合课）实现课程重构，辅之以学习资源开发和应用，用“四学”（首学、互学、群学、共学）实现课堂优化，促使教与学方式发生真实的变化。“三课四学”的提出和实践是为了突出“学生中心”，“三课四学”是以“学生中心”为灵魂的一种教学策略。\n我们的“三性课堂”，是基于一种价值追求的课堂变革。三性课堂的价值取向、基本特质是既定的、恒常的，“三大任务，全面发展”（教育观）“学生中心，发展取向”（学生观）“学用结合，知行统一”（教学观），是三性课堂在课堂变革中必须遵从的基本原则，也是三性课堂区别于其他课堂形态的基本特质。\n我们的“三性课堂”，不是某种传统意义上的课堂模式。虽然我们也提出了“三课四学”的操作策略，在达成目的具体途径上却是开放的、包容的。三性课堂在实施途径上却并不排斥任何学校和教师的个性化实践：只要是在三性课堂所倡导的价值追求的指导下，完成三大任务的途径和方法可以是开放的，学校可以充分体现学校的自主性和创造性，教师可以尽量体现教师的个性化和特质化。\n三、“三性课堂”是整体改革 影响课堂质量的要素有理念（为什么教、为什么学）、课程（教什么、学什么）、教学（怎么教、怎么学）、评价（教得怎样、学得怎样）、管理（如何引领、如何促进），而这些要素之间是相互联系、相互影响的，各要素之间的互动和优化才能使课堂质量真正提升。\n理念的变革是课堂变革的前提条件，是课堂变革的动力系统。我们持续促进区域内教师的理念变革，“三性教育”理念的研究不断深入，也得到全区教师的普遍认同。同时，我们注重兼收并蓄、博采众家之长，将生本教育、学习共同体等理念融入三性教育的课堂改革中，为三性课堂的整体改革提供源源不断的改革动力。\n课程、教学、评价是课堂变革的主阵地，是课堂变革的操作系统。我们用三性教育等先进的理念做指导，从课程、教学和评价三个方面进行整体改革，长期坚持致力于课堂变革的真正发生。课堂变革是一个渐进的过程，需要不断推动和长期坚持才可能真正发生，“三性课堂大实践”是一个长期过程。\n“三性课堂”强调在三性教育理念的指导下，实现课程（对每一节课而言就是教学内容）、教学（对每一节课而言就是教与学的方式）、评价（以课堂评价和阶段评价促进教学过程的反思和改进）等相关要素的互动和优化。在课堂变革的五大要素（理念、课程、教学、评价、管理）中，理念变革是课堂变革的动力源泉和根本保障，课程变革、教学变革和评价变革是课堂变革的关键领域，教学内容、教与学方式、评价调控与教育理念之间互动和优化，才能使期待中的课堂变革真正发生。\n促进课程变革的具体做法是：一，创造性地提出并区域推进“三课”（单元课、学时课、整合课），通过对教学内容的整合和重构，改变学生的知识结构、提高学生的学习效率。二，开发“三性课堂”学习资源，组织全区优秀骨干教师将新理念用于教学实践，开发了全学段全学科的教学资源，实现区域内全体教师的共享共用、迭代更新，用共享发展的思想共享为全区教师所用，让新手教师获得足够的支持保障教学质量。\n促进教学变革的具体做法是：一，创造性地提出并区域推进“四学”（首学、互学、群学、共学），让“学生中心”在教师的教和学生的学中得到更进一步的体现，让学习活动更加有序、有效、发挥学生的主动性和创造性。二，推行“小组合作”等学习方式，以“学习共同体”的理念和操作为指导，促进课堂教学中的深度学习，在学生的深度参与中让学习真正发生。\n促进评价变革的具体做法是：一，创造性地提出了“三性课堂评价要素”，从教育性、学科性和创新性三个维度，用于课堂观察和教学评价之中，对课堂教学提出了新的导向。二是，向区域内相关主体提供“服务性评价”，深挖区域教育质量监测的大数据，为学校、教师、学生提供数据服务，指导教师和学生反思和改进教学过程。\n管理的变革是课堂变革的基本保障，是课堂变革的支持系统。我们持续推进区域教育管理变革，不断强化教学的中心地位，不断推进教育质量综合评价，区域推进“发展导向的主题教研”，利用教师技能大赛、讲师团巡讲和主题征文、案例评选等方式，全方位引领和促进区域性课堂改革的真正发生。\n与课堂相关的要素有理念、课程、教学、评价和管理等，单一进行某一方面的变革往往难以推动课堂变革，这一点已经在过往的多次教育改革中得以证实。基于此，我们的“三性课堂”的课堂变革，是一种整合课堂相关要素的区域推进的整体变革。从2012年开始的七年多时间里，我们逐步落实、整体推进了区域性的课堂变革。从最初的理念变革到评价要素的推出，到提出“三课四学”促进课程和教学的变革，再到综合评价和管理变革的推进，龙泉驿区“三性课堂”的区域整体课堂改革才彻底构建完成，通过讲师团巡讲、“三性课堂大实践”活动在区域内全面推开，在成都市和四川、全国逐步扩大影响。\n（本文为成都市教育科研成果推广会的讲稿和展板的内容，是系统介绍“三性课堂”改革的公开发布）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/736/","summary":"\u003ch2 id=\"一从顶层设计到三性课堂\"\u003e一、从“顶层设计”到“三性课堂”\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e2010年8月，龙泉驿区小学教育启动“顶层设计”教育综合改革。“育人为本，特色发展”是顶层设计的价值取向。“不唯分数而教，要为学生发展而教”“不为生存而教育，要为教育而生存”“校长要有教育思想、教师要有教育理想、学生要有人生梦想”，是顶层设计提出的三句响亮的口号。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e把培养习惯良好、基础扎实、身心健康、兴趣广泛、个性彰显的学生作为小学教育的根本任务。教师能静下心来思教，研究儿童、研究课堂，有教育理想，成为师德高、业务强、受欢迎的专业化教师。学生拥有天真烂漫的童心和健康快乐的童年，成为好学、好问、好思、好动、有梦想的阳光儿童。\u003c/p\u003e","title":"三性课堂的实践策略"},{"content":"很多文献都提到了 VASP 这个计算工具，我当然需要自己去尝试着用一用。因为提供的只有源代码，所以我们需要自己来进行编译。\nIntel 编译器 VASP 推荐我们使用 Intel 的编译器。参考 [文档](https://cms.mpi.univie.ac.at/wiki/index.php/Installing_VASP# How_to_make_VASP)，利用 Intel 编译器需要的配置比较少。\n安装 Intel 编译器\n配置环境变量，在 /etc/profile 文件末尾添加以下命令\nsource /opt/intel/bin/compilervars.sh intel64 复制编译配置文件 cp arch/makefile.include.linux_intel ./makefile.include 编译 make all 编译过程中我遇到报错找不到 libfftw3xf_intel.a 这时候需要我们自己去文件夹中编译\nsudo su - cd /opt/intel/mkl/interfaces/fftw3xf make libintel64 之后再重新编译 VASP 就好。\nGNU 编译器 除了推荐的 Intel 编译器以外，VASP 也支持用 GNU 编译器来编译。不过据介绍，速度会慢一写，不过我本来就只是用来学习，所以对性能的需求并不高。\nVASP 文档提供了一个 教程，所以我就按照这个来编译。\n首先安装编译所需的各种依赖 sudo apt-get install make build-essential g++ gfortran 安装所需的各种库 sudo apt-get install libblas-dev liblapack-dev libopenmpi-dev libscalapack-mpi-dev libfftw3-dev 解压 VASP 源代码，这里用的版本是 5.4.1.05Feb16 tar -xzvf vasp.5.4.1.05Feb16.tar.gz cd vasp.5.4.1 创建一个 makefile.include 文件，内容如下 # Precompiler options CPP_OPTIONS= -DHOST=\\\u0026#34;LinuxGNU\\\u0026#34; \\ -DMPI -DMPI_BLOCK=8000 -Duse_collective \\ -DscaLAPACK -DCACHE_SIZE=4000 \\ -Davoidalloc -Duse_bse_te \\ -Dtbdyn -Duse_shmem CPP = gcc -E -P -C -w $*$(FUFFIX) \u0026gt;$*$(SUFFIX) $(CPP_OPTIONS) FC = mpif90 FCL = mpif90 FREE = -ffree-form -ffree-line-length-none FFLAGS = -w OFLAG = -O2 -mtune=native -m64 OFLAG_IN = $(OFLAG) DEBUG = -O0 LIBDIR = /usr/lib/x86_64-linux-gnu BLAS = -L$(LIBDIR) -lblas LAPACK = -L$(LIBDIR) -llapack BLACS = SCALAPACK = -L/usr/lib -lscalapack-openmpi $(BLACS) LLIBS = $(SCALAPACK) $(LAPACK) $(BLAS) LLIBS += -lfftw3 INCS = -I/usr/include OBJECTS = fftmpiw.o fftmpi_map.o fftw3d.o fft3dlib.o OBJECTS_O1 += fftw3d.o fftmpi.o fftmpiw.o OBJECTS_O2 += fft3dlib.o # For what used to be vasp.5.lib CPP_LIB = $(CPP) FC_LIB = $(FC) CC_LIB = gcc CFLAGS_LIB = -O FFLAGS_LIB = -O1 FREE_LIB = $(FREE) OBJECTS_LIB= linpack_double.o getshmem.o # For the parser library # CXX_PARS = g++ # LIBS += parser # LLIBS += -Lparser -lparser -lstdc++ # Normally no need to change this SRCDIR = ../../src BINDIR = ../../bin 编译 make std gam ncl ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/707/","summary":"\u003cp\u003e很多文献都提到了 \u003ca href=\"https://www.vasp.at/index.php/about-vasp/59-about-vasp\"\u003eVASP\u003c/a\u003e 这个计算工具，我当然需要自己去尝试着用一用。因为提供的只有源代码，所以我们需要自己来进行编译。\u003c/p\u003e","title":"编译 VASP"},{"content":"我在国外有一个服务器，但是国内访问延迟太高。于是在国内买了一个新服务器，网站也都搬到了新服务器上。以前的服务器就没怎么用，\n现在我决定把那个服务器配置上和现在服务器相同的环境来做一些测试用。\n设置系统环境 配置 SSH 编辑 /etc/ssh/sshd_config，修改这几处\nPermitRootLogin no PasswordAuthentication no GatewayPorts yes 接着通过 sudo systemctl restart ssh.service 重启服务。\n用户设置 建立一个新用户，并给予一定权限，方便 GitHub Actions 工作，还能过滤掉这个用户的登录报警。\n创建新用户 sudo adduser github 设置 sudo 的免密码 sudo visudo # 在文件最后添加 github ALL=(ALL) NOPASSWD: /home/ubuntu/coolqbot/deploy.sh,/home/ubuntu/websites/deploy.sh zram sudo apt install systemd-zram-generator sudo systemctl daemon-reload sudo systemctl start /dev/zram0 # 通过此命令查看 zram 状态 zramctl 安装软件 Docker 安装最新版本的 Docker，直接使用 安装脚本。\ncurl -fsSL https://get.docker.com -o get-docker.sh sudo sh ./get-docker.sh --mirror Aliyun 更新日志 2023/2/5 更新至 Ubuntu 22.04，自带 Python 3.10，Docker 也自带 compose 命令了。大幅简化了安装所需命令。 2019/8/30 现在将很多应用都容器化了，也就不需要安装 PHP，MySQL，Nginx。 2019/7/6 因为更新到 Ubuntu 18.04 之后，现在官方仓库已经自带 Nginx 1.14 和 Python3.7 ，所以不需要额外添加第三方仓库。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/685/","summary":"\u003cp\u003e我在国外有一个服务器，但是国内访问延迟太高。于是在国内买了一个新服务器，网站也都搬到了新服务器上。以前的服务器就没怎么用，\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e现在我决定把那个服务器配置上和现在服务器相同的环境来做一些测试用。\u003c/p\u003e","title":"配置测试服务器"},{"content":"之前只有一个域名的时候，直接使用 Let\u0026rsquo;s Encrypt 来申请证书很方便。现在二级域名多了起来之后就不想一个一个去申请证书。\n突然想起之前看到李先生曾经设置过泛域名证书，准备照着这个方法来自己试一下。\n首先安装 acme.sh。\n安装时使用 root 用户：\nsudo su - curl https://get.acme.sh | sh 安装完成之后重启一下 bash，并开启 acme.sh 的自动更新\nacme.sh --upgrade --auto-upgrade 然后我准备使用 DNS 方法来申请证书，因为我用的是 DNSPod，所以先去这里申请 API Key\nexport DP_Id=\u0026#34;1234\u0026#34; export DP_Key=\u0026#34;sADDsdasdgdsf\u0026#34; acme.sh --issue --dns dns_dp -d hehome.xyz -d *.hehome.xyz 安装证书\nacme.sh --installcert -d hehome.xyz \\ --key-file /etc/nginx/ssl/hehome.xyz.key \\ --fullchain-file /etc/nginx/ssl/fullchain.cer \\ --reloadcmd \u0026#34;service nginx force-reload\u0026#34; 最后在 Nginx 配置中添加下面的语句\nssl_certificate /etc/nginx/ssl/fullchain.cer; ssl_certificate_key /etc/nginx/ssl/hehome.xyz.key; 至此便完成了所有的配置，这下就只需要申请这一个证书，所有的二级域名都能使用。以后 acme.sh 也会自动续期证书。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/678/","summary":"\u003cp\u003e之前只有一个域名的时候，直接使用 Let\u0026rsquo;s Encrypt 来申请证书很方便。现在二级域名多了起来之后就不想一个一个去申请证书。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e突然想起之前看到\u003ca href=\"https://plumz.me/archives/8186/\"\u003e李先生\u003c/a\u003e曾经设置过泛域名证书，准备照着这个方法来自己试一下。\u003c/p\u003e","title":"配置 Let's Encrypt 泛域名证书"},{"content":"学校给我配了一个电脑，这台电脑就成了我熟悉各种计算科学软件的平台。有时候想持续关注一下电脑的状态，就想到了 SSH，但是电脑是在内网的，没法直接用IP连接。又是去网上搜索了一番，找到了连接内网服务器的方法。\n连接步骤很简单，就只有两步。但是有一个前提条件，就是拥有一个有公网 IP 的服务器(对我来说，就是这个博客所在的服务器了)。\n内网电脑连接公网服务器 修改公网服务器 sshd 配置文件 /etc/ssh/sshd_config # 启用转发功能 GatewayPorts yes 连接服务器 $ ssh -f -N -R 6766:localhost:22 ubuntu@hehome.xyz -i /home/ubuntu/.ssh/id_rsa 参数含义： -f: 后台执行ssh指令 -N: 不执行远程指令 -R: 端口转发 -i: 指定身份文件\n外网电脑连接内网电脑 ssh -p 6766 he0119@hehome.xyz -p: 指定远程服务器上的端口\n不过如果仅仅是这样的话，会出现 SSH 连接在一段时间后，卡死的情况，这时候就需要修改 /etc/ssh/ssh_conf（全局设置），在里面添加：\nServerAliveInterval=30 也可以直接再SSH命令后面加上:\nssh -o ServerAliveInterval=30 参数含义: -o: 指定配置选项 ServerAliveInterval: 客户端主动向服务端请求响应的间隔，单位为秒\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/211/","summary":"\u003cp\u003e学校给我配了一个电脑，这台电脑就成了我熟悉各种计算科学软件的平台。有时候想持续关注一下电脑的状态，就想到了 SSH，但是电脑是在内网的，没法直接用IP连接。又是去网上搜索了一番，找到了连接内网服务器的方法。\u003c/p\u003e","title":"远程连接内网电脑"},{"content":"知识建构（Knownedge Building）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/402/","summary":"\u003cp\u003e知识建构（Knownedge Building）\u003c/p\u003e","title":"知识建构的学习思考"},{"content":"最近突然对 Go 语言有些兴趣，就去 官网 看了看。\n首先我们需要做的便是安装它的编译器，安装方法很简单，点击 Download Go 之后选择对应的平台，根据提示的教程走就能安装成功。\n因为我现在用的 Windows 10，只需要打开一个 msi 文件，选择安装位置，一直下一步就好。\n安装完成后需要注意的，安装程序会自动的设置两个环境变量。\n首先是 GOROOT，这是 Go 编译器所在的位置，在我电脑上是C:\\Program Files\\Go\\。 还有是 GOPATH，这是 Go 包的位置，我设置在了 %USERPROFILE%\\Development\\Go。 这两个东西设置好之后，你就可以运行 go run，或者编译 go build 了。从现在开始你就算是基本完成了环境的设置。\n因为我挺喜欢 VS Code 的，所以就准备在这个软件上配置好 Go 的环境。\n首先在扩展中搜索 Go 第一个就是我们需要的插件，点击安装。 之后插件会提示我们安装几个它所需要的 包。 然后就可以开开心心的用 VS Code 写代码。 但是在安装的过程中会遇到这种错误\ngo-outline: Error: Command failed: C:\\Program Files\\Go\\bin\\go.exe get -u -v github.com/ramya-rao-a/go-outline github.com/ramya-rao-a/go-outline (download) Fetching https://golang.org/x/tools/go/buildutil?go-get=1 https fetch failed: Get https://golang.org/x/tools/go/buildutil?go-get=1: dial tcp 216.239.37.1:443: connectex: A connection attempt failed because the connected party did not properly respond after a period of time, or established connection failed because connected host has failed to respond. 这是因为 golang.org 网站被 GFW 屏蔽，所以直接使用 go get 来安装包成为了不可能。\n至于用什么方法可以解决呢，我现在也没找到一个很方便稳定的方法，等后面我再更新吧。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/390/","summary":"\u003cp\u003e最近突然对 \u003ccode\u003eGo\u003c/code\u003e 语言有些兴趣，就去 \u003ca href=\"https://golang.org/\"\u003e官网\u003c/a\u003e 看了看。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e首先我们需要做的便是安装它的编译器，安装方法很简单，点击 \u003ccode\u003eDownload Go\u003c/code\u003e 之后选择对应的平台，根据提示的教程走就能安装成功。\u003c/p\u003e","title":"Go 编程语言的环境设置"},{"content":"贫穷一般是指一种匮乏。显然，贫穷也是相对的概念，不同的人对贫穷感受的阈值是不一样的。\n下面的角度很有意思：\n人可以贫，即是物质上匮乏。但是，人不可以穷，即是精神上的匮乏，是被现实所困。\n贫是一种暂时的现象。只要不穷，总可能有超越贫的机会或时候。\n穷是一种危险的状态。人要一穷，就基本上是又贫又穷了。不摆脱穷，就只能继续贫且穷下去。\n都业华公开课20181207的启发思考。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/357/","summary":"\u003cp\u003e贫穷一般是指一种匮乏。显然，贫穷也是相对的概念，不同的人对贫穷感受的阈值是不一样的。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e下面的角度很有意思：\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e人可以贫，即是物质上匮乏。但是，人不可以穷，即是精神上的匮乏，是被现实所困。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e贫是一种暂时的现象。只要不穷，总可能有超越贫的机会或时候。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e穷是一种危险的状态。人要一穷，就基本上是又贫又穷了。不摆脱穷，就只能继续贫且穷下去。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e都业华公开课20181207的启发思考。\u003c/p\u003e","title":"人可以贫，不可以穷"},{"content":"角度与属性 故事一：算了 多年前，我亲生经历了一件有趣的事情。 我到一家小馆子吃饭，正好很清静，馆子里只有老板、服务员、客人甲和客人乙（我）。\n我刚进去，客人甲已经快吃好了。服务员跟老板说：“一个盐煎肉”，停顿了一下，又说“一个煎蛋汤”。老板回答说：“算了”。\n客人甲吃好了，让老板结账。老板说：“一个盐煎肉25块，一个煎蛋汤10块，一共35块”。客人甲疑惑地问：“不是算了吗？”。老板说：“对的啊”。接下来是一个沉默，场面真是有点尴尬……\n这时候，在一旁的我忍不住笑了起来。我这一笑，老板和客人甲都回过神来了……\n故事二：砸牌子 那是一段特殊的日子，一群学生聚在市府门前，先是请愿，最后发展到动手砸东西。\n市府的牌子被取下来了，有人想把它砸了。但是，这个木牌子很结实，放在地上怎么也砸不断。一群人就这样去砸着，一点效果也没有……\n一个人看不过去了，跑过来，把牌子放到了台阶上，一脚下去，好简单，牌子一下子就断了。\n后来，这个人成为了罪魁祸首，在满脸无辜中被秋后问罪了。原因很简单，是他亲自砸烂了不应该砸烂的牌子。\n就认识事物而言，我们每一个人都拥有一定的能力。这个基本判断很重要，也就是说，不仅仅有专家、学者或者伟人、哲人，才拥有认识事物的能力。\n在生活中，每一个人从自己的视角，依据自己的观察、感受和体验中对同一事物做出自己的判断。有时候，我们甚至依据自己的期望对某一事物做出自己的判断，几乎可以全然不顾事物的真实状况。每一个人自然地从自己的角度出发，得出关于事物的主观判断，这是人们认识事物的现象之一。\n然而，每一个人（或者人群）的视角所得出的判断，通常只是事物的一部分属性。也就是说，对于同一事物而言，不同的人可能判断出不同的属性，而这些属性都是该事物全部属性的一部分。每一个人倾向于用自己的主观判断，以事物的部分属性做出对事物的判断，这是人们认识事物的现象之二。\n于是，一个有趣的事实出现了。\n人们明明感觉到自己的判断是准确无误的，同时，却总是有些人做出与自己明显不相同的判断。\n在故事一中，客人甲和老板各自从自己的角度对“算了”做出了有利于自己的解读：客人甲认为的“算了”意思是“不算钱了”，老板以为的“算了”意思是“已经算进去了”。在故事二中，那些想砸烂市府牌子的人才是应该被抓的人，而那个真正去砸烂牌子的人，只是一个看见“东西都不会砸”而无意间出手的人。\n我们通常习惯于从自己的角度认识事物，并倾向于用部分属性对事物做出判断。在生活中我们如果能够意识到这个现实，就会对认识事物保持一种开放的心态**。善于从更加丰富的角度去认识事物，就能够更加全面地认识事物的更多属性，就会使我们向全面认识事物更近一步。 **\n同一事物具有多种属性，角度有正反的不同、决策有高下之分。\n从不同的角度去认识一种事物，对于某一个人（群体）而言，有时候可能是正面价值和反面价值同时都具有的。显然，对于如何做出决定而言，有两个基点是非常重要的：一是站在哪个人（或者哪一群人）的立场上做出判断；二是如何放大正面价值、缩小反面价值。**一个明智的领导在做出决策时，必须按照这两个基点来清醒地做出决定。**决策的高下，其实就在是否站在自己（自己的团体）的立场上，做出更加有利于自己（自己的团体）的决策——有时候这些利益是眼前的，有时候这些利益可能是长远的。\n局部与整体 故事三：盲人摸象 有王告大臣：“汝牵一象来示众盲者。”……时彼众盲各以手触，大王即唤众盲各各问言：“象类何物？”触牙者即言“象形如萝菔根”；其触耳者言象“如箕”；其触头者言象“如石”；其触鼻者言象“如杵”；其触脚者言象“如臼”；其触脊者言象“如床”；其触腹者言象“如瓮”，其触尾者言象“如绳”。\n故事四：父子争论 曾经有段时间，大概是在孩子的高中阶段吧，儿子和父亲一直有很多争论，常常闹得不欢而散。儿子兴致勃勃地给父亲说他对一些事情的发现，这是他通过自己的观察、感知获得的认识，当然很想得到父亲的认同。然而，在父亲处并没有得到足够的鼓励。父亲总是在不断地强调这一事物还有其他属性，还以为这可以丰富儿子的认识。在发现父子交流的这个大问题之后，父亲改变了态度，鼓励儿子对事物的观察、感知和思考，不再过于纠结是否看到了问题的全部——这对于儿子来说是暂时不可能的，父子之间的交流由此畅通了。\n以局部代替整体是常见的，也是我们认识事物过程中的一种自然现象。难道我们连自己的感知都不值得相信，别人的种种说法还值得相信吗？在一个复杂的事物面前，我们每个人其实与盲人是没有区别的，而且，要通过摸象来建立起一个象的整体认识其实是几乎不可能的。\n认识事物总是从某一角度、某些属性开始的。只是，我们应该保持一种开放的心态。我们所拥有的视角，只能看到某一事物的某些属性，还有其他的视角，可以看到这一事物的其他属性。从更加丰富的角度去认识一个事物，也就可以看到一个事物更多的局部，这对于构建事物的整体认识是不可或缺的，这是认识事物的智慧之一。\n在科幻小说《三体》中，描述了一种叫做“降维打击”的战术。如果我们能够清楚地建立起某一事物的整体认识，实际上就可以算是构建了这一事物的全貌。能够构建起某一事物的全貌，才能从全局的角度对事物及其发展做出判断，进而做出正确的决策，这是认识事物的智慧之二。\n神仙的视角 尽量丰富自己的视角，努力建构起事物的全貌，能够把握事物的全局，这是我们认识事物、做出决策的必由之路。把握全局其实上必须在高于事物的维度上：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘生在此山中”。能够把握全局的视角其实是“神仙的视角”，如果我们拥有了这种更高维度上的视角，所有的一切将会从此更加不同。\n努力提高自己认识事物的能力，“神仙视角”其实都是一种很有益的方法论。很多困难其实是源于我们的视角过于局限，而在更高的维度看待问题将会使之变得极其简单——对于四维空间的人类，三维的物体其实不太困难。只是，我们还不能超越时间的维度，这就是我们面临的很现实的困难……。这一原理可以应用到生活的方方面面，从日常判断到观察世事，从为人处世到市场交易，让我们努力去拥有把握全局的真正的大智慧。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/344/","summary":"\u003ch2 id=\"角度与属性\"\u003e角度与属性\u003c/h2\u003e\n\u003ch4 id=\"故事一算了\"\u003e故事一：算了\u003c/h4\u003e\n\u003cp\u003e多年前，我亲生经历了一件有趣的事情。\n我到一家小馆子吃饭，正好很清静，馆子里只有老板、服务员、客人甲和客人乙（我）。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我刚进去，客人甲已经快吃好了。服务员跟老板说：“一个盐煎肉”，停顿了一下，又说“一个煎蛋汤”。老板回答说：“算了”。\u003c/p\u003e","title":"把握全局才是真正的大智慧"},{"content":"自从上个版本的 Windows 10(1709) 更新开始，Linux 子系统脱离了测试，正式成为了一个稳定的可选功能，我就尝试着使用了一下这个东西。\n真是太方便了，各种常用的编译器都能使用(我还在电脑上编译了 VASP)，还有各种 Linux 上的软件，比如我用来同步服务器上备份文件的 rsync 都能很稳定的运行。\n不过今天早晨重启电脑之后，打开安装在电脑里的 Ubuntu 18.04 时，突然报错\nInstalling, this may take a few minutes... WslRegisterDistribution failed blabla 不过这个问题难不到我，因为我拥有搜索引擎。我在 这里 找到了答案。\n你需要做的是用管理员权限打开 cmd，然后重启 LxssManager，之后问题就解决了。\nsc query LxssManager sc stop LxssManager sc start LxssManager 很好奇的搜索了一下 LxssManager，发现微软有一个 文章 提到过它。\nThe LXSS Manager Service is a broker to the Linux subsystem driver and is the way Bash.exe invokes Linux binaries. The service is also used for synchronization around install and uninstall, allowing only one process to do those operations at a time and blocking Linux binaries from being launched while the operation is pending.\n我今天的问题，大概就是这个服务同步状态的时候出错，导致 Bash.exe 不知道我已经装好了 Ubuntu 18.04，想重新安装，结果发生了冲突报错了吧。重启这个服务之后就恢复了正常。\n没想到今天突然又遇到无法启动的问题，提示我 占位程序接收到错误数据。\n老样子，通过搜索，找到相关议题 Error: \u0026ldquo;The stub received bad data\u0026rdquo;。\n需要在管理员权限下运行以下命令后重启，便可解决问题。\nnetsh winsock reset ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/216/","summary":"\u003cp\u003e自从上个版本的 \u003ccode\u003eWindows 10(1709)\u003c/code\u003e 更新开始，Linux 子系统脱离了测试，正式成为了一个稳定的可选功能，我就尝试着使用了一下这个东西。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e真是太方便了，各种常用的编译器都能使用(我还在电脑上编译了 \u003ccode\u003eVASP\u003c/code\u003e)，还有各种 Linux 上的软件，比如我用来同步服务器上备份文件的 \u003ccode\u003ersync\u003c/code\u003e 都能很稳定的运行。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e不过今天早晨重启电脑之后，打开安装在电脑里的 \u003ccode\u003eUbuntu 18.04\u003c/code\u003e 时，突然报错\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"highlight\"\u003e\u003cpre tabindex=\"0\" class=\"chroma\"\u003e\u003ccode class=\"language-plaintext\" data-lang=\"plaintext\"\u003e\u003cspan class=\"line\"\u003e\u003cspan class=\"cl\"\u003eInstalling, this may take a few minutes...\n\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003cspan class=\"line\"\u003e\u003cspan class=\"cl\"\u003eWslRegisterDistribution failed blabla\n\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003c/code\u003e\u003c/pre\u003e\u003c/div\u003e","title":"修复 Linux 子系统无法启动的问题"},{"content":"直到现在，我写的全是关于网站的文章，在文章中有很多代码，不过因为我现在用的编辑器，并没有自带代码高亮，所以这些代码都是默认的样式，没有各种高亮，看起来并不好看和清晰。\n所以我想去找找代码高亮的插件，搜索了一下，找到了一个利用 highlight.js 的 插件。\n测试了一下效果，很满意。顺便去修改了一下前面文章的代码格式，这样就美观多了。\n不过现在网站里使用的 highlight.js 脚本中并没有放入所有它支持的代码格式。只是选择了几种常用的，如果后面需要支持另外的代码格式，就更换新的 脚本。\n从这篇文章 更新 EditorMD 起，我直接将 highlight.js 集成到了编辑器中，不再使用之前的那个插件。如果需要更新代码高亮，需要将新生成的 highlight.pack.js 文件，放入 EditorMD/lib 文件夹中。\n升级 1.2.0 并使用官方镜像后，放弃了 EditorMD，转而使用默认的编辑器，配合 highlightjs 插件。\n记录一下当前支持的代码格式。\n常用的 36 种 Arduino DOS .bat Dart Dockerfile Fortran Julia/Julia REPL LaTeX PowerShell 2020/11/23 更新 10.4.0 版，常用 24 种变成了 37 种，Go，SCSS，YAML 成为了常用。然后我新添加了 Powershell。 2022/1/3 11.3.1 版，常用变成了 34 种。 2022/10/12 11.6.0 版，常用变成了 36 种。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/186/","summary":"\u003cp\u003e直到现在，我写的全是关于网站的文章，在文章中有很多代码，不过因为我现在用的编辑器，并没有自带代码高亮，所以这些代码都是默认的样式，没有各种高亮，看起来并不好看和清晰。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e所以我想去找找代码高亮的插件，搜索了一下，找到了一个利用 \u003ca href=\"https://highlightjs.org/\"\u003ehighlight.js\u003c/a\u003e 的 \u003ca href=\"https://github.com/zhantong/Typecho-Code-Highlight-Plugins/tree/master/HighlightJs\"\u003e插件\u003c/a\u003e。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e测试了一下效果，很满意。顺便去修改了一下前面文章的代码格式，这样就美观多了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e不过现在网站里使用的 \u003ccode\u003ehighlight.js\u003c/code\u003e 脚本中并没有放入所有它支持的代码格式。只是选择了几种常用的，如果后面需要支持另外的代码格式，就更换新的 \u003ca href=\"https://highlightjs.org/download/\"\u003e脚本\u003c/a\u003e。\u003c/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e从这篇文章 \u003ca href=\"https://hehome.xyz/archives/819/\"\u003e更新 EditorMD\u003c/a\u003e 起，我直接将 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Powershell。\n2022/1/3\n11.3.1 版，常用变成了 34 种。\n2022/10/12\n11.6.0 版，常用变成了 36 种。\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e","title":"增加代码高亮"},{"content":"突然发现，可以通过 IP 访问到网站，记得曾经在哪里看到这样并不好。所以去查了一下资料。\n原来能通过IP访问会有域名恶意解析的风险。(具体有什么危害我后面再来补充吧)\n解决方法，可以在 nginx 中添加设置，让所有无法匹配的访问转跳到网站本来应该的域名上。\nserver { listen 80 default_server; rewrite ^(.*) https://hehome.xyz permanent; } server { listen 443 ssl default_server; rewrite ^(.*) https://hehome.xyz permanent; } ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/160/","summary":"\u003cp\u003e突然发现，可以通过 IP 访问到网站，记得曾经在哪里看到这样并不好。所以去查了一下资料。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e原来能通过IP访问会有\u003ccode\u003e域名恶意解析\u003c/code\u003e的风险。\u003cdel\u003e(具体有什么危害我后面再来补充吧)\u003c/del\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e解决方法，可以在 \u003ccode\u003enginx\u003c/code\u003e 中添加设置，让所有无法匹配的访问转跳到网站本来应该的域名上。\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class=\"highlight\"\u003e\u003cpre tabindex=\"0\" class=\"chroma\"\u003e\u003ccode class=\"language-nginx\" data-lang=\"nginx\"\u003e\u003cspan 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class=\"s\"\u003epermanent\u003c/span\u003e\u003cspan class=\"p\"\u003e;\u003c/span\u003e\n\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003cspan class=\"line\"\u003e\u003cspan class=\"cl\"\u003e\u003cspan class=\"p\"\u003e}\u003c/span\u003e\n\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003c/code\u003e\u003c/pre\u003e\u003c/div\u003e","title":"禁止通过 IP 访问网站"},{"content":"经常的，我们会在发布文章之后去修改它，但是 Typecho 默认显示发布时间，而且我也不愿意在每次修改之后修改自己的发布时间，这样反而不好，所以就需要增加一个最后编辑时间。\n搜索了一下，发现 Typecho 自带有每篇文章的最后编辑时间的，可以通过 $this-\u0026gt;modified 获得这篇文章的最后编辑时间。\n通过在 post.php 末尾的标签后面添加\n\u0026lt;p class=\u0026#34;post-meta\u0026#34;\u0026gt; 最后编辑时间: \u0026lt;?php echo date(\u0026#39;Y-m-d h:i a\u0026#39;, $this-\u0026gt;modified;?\u0026gt; \u0026lt;/p\u0026gt; 便可以显示该文章的最后编辑时间。\n但是，我发现显示出来的时间，时区不对，正好和我现在的本地时间相差了8小时，然而文章的发布时间显示是正确。\n最后我找到了问题所在，原来这是 Typecho 的 时区问题，它在计算时区偏移的时候用的后台设置的时区偏移 - 服务器的时区偏移，我的后台设置是 UTC+8，而服务器也是 UTC+8，这样就导致了我的最后的时区偏移为零，所以显示出来的时间和本地时间相差了8小时。\n用那篇文章里的方法修改了一下我的代码:\n\u0026lt;p class=\u0026#34;post-meta\u0026#34;\u0026gt; 最后编辑时间: \u0026lt;?php echo date(\u0026#39;Y-m-d h:i a\u0026#39;, $this-\u0026gt;modified + ($this-\u0026gt;options-\u0026gt;timezone - idate(\u0026#34;Z\u0026#34;)));?\u0026gt; \u0026lt;/p\u0026gt; 现在就能够正常的显示最后编辑时间了。可喜可贺可喜可贺。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/155/","summary":"\u003cp\u003e经常的，我们会在发布文章之后去修改它，但是 \u003ccode\u003eTypecho\u003c/code\u003e 默认显示发布时间，而且我也不愿意在每次修改之后修改自己的发布时间，这样反而不好，所以就需要增加一个最后编辑时间。\u003c/p\u003e","title":"增加最后编辑时间"},{"content":"Typecho 的默认后台地址是 admin，为了增加安全性，我们准备将后台地址换成一个只有自己知道的名字。\n更改方法只有两步，假设接下来要把后台地址改为 1551:\n修改 config.inc.php，将 define('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/admin/'); 修改为 define('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/1551/'); 重命名 admin 文件夹为 1551 到此，后台地址修改完成。但是，如果是默认主题的在侧面还会出现登陆按钮，指向的就是我们刚才修改的地址，那我们之前的做的就全白费了。\n所以我们需要到外观里去修改默认主题的 sidebar.php，删除 \u0026lt;ul class=\u0026quot;widget-list\u0026quot;\u0026gt; 后面的登陆相关的按钮，这样我们的网站后台网址就完全隐身了。\n这样大概就可以使得我们的网站更加的安全。（不过应该也没人会来攻击我们吧ˊ_\u0026gt;ˋ）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/126/","summary":"\u003cp\u003e\u003ccode\u003eTypecho\u003c/code\u003e 的默认后台地址是 \u003ccode\u003eadmin\u003c/code\u003e，为了增加安全性，我们准备将后台地址换成一个只有自己知道的名字。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e更改方法只有两步，假设接下来要把后台地址改为 \u003ccode\u003e1551\u003c/code\u003e:\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e修改 \u003ccode\u003econfig.inc.php\u003c/code\u003e，将 \u003ccode\u003edefine('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/admin/');\u003c/code\u003e 修改为 \u003ccode\u003edefine('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/1551/');\u003c/code\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e重命名 \u003ccode\u003eadmin\u003c/code\u003e 文件夹为 \u003ccode\u003e1551\u003c/code\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cp\u003e到此，后台地址修改完成。但是，如果是默认主题的在侧面还会出现登陆按钮，指向的就是我们刚才修改的地址，那我们之前的做的就全白费了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e所以我们需要到外观里去修改默认主题的 \u003ccode\u003esidebar.php\u003c/code\u003e，删除 \u003ccode\u003e\u0026lt;ul class=\u0026quot;widget-list\u0026quot;\u0026gt;\u003c/code\u003e 后面的登陆相关的按钮，这样我们的网站后台网址就完全隐身了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这样大概就可以使得我们的网站更加的安全。（不过应该也没人会来攻击我们吧ˊ_\u0026gt;ˋ）\u003c/p\u003e","title":"更改后台管理地址"},{"content":"网站建立好后就会很好奇，有没有什么人会误入此地，最开始找到了一个插件 Typecho Access，但是它使用的网站的数据库来存放数据，一旦时间长了，会产生很多的数据，加重服务器负担。\n所以我就去网上搜索了一番，知道了两个知名的搜索引擎公司都提供有这样的服务:\n百度统计 Google Analytics 配置很简单，只需要登陆注册，填写你的网站相关信息之后，它们会给你一个代码，你只需要把这个代码放到 header.php 中的 \u0026lt;/head\u0026gt; 前，就可以使用它们提供的网站数据统计服务。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/115/","summary":"\u003cp\u003e网站建立好后就会很好奇，有没有什么人会误入此地，最开始找到了一个插件 \u003ca href=\"https://github.com/kokororin/typecho-plugin-Access\"\u003eTypecho Access\u003c/a\u003e，但是它使用的网站的数据库来存放数据，一旦时间长了，会产生很多的数据，加重服务器负担。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e所以我就去网上搜索了一番，知道了两个知名的搜索引擎公司都提供有这样的服务:\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https://tongji.baidu.com/\"\u003e百度统计\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https://analytics.google.com/\"\u003eGoogle Analytics\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003e配置很简单，只需要登陆注册，填写你的网站相关信息之后，它们会给你一个代码，你只需要把这个代码放到 \u003ccode\u003eheader.php\u003c/code\u003e 中的 \u003ccode\u003e\u0026lt;/head\u0026gt;\u003c/code\u003e 前，就可以使用它们提供的网站数据统计服务。\u003c/p\u003e","title":"网站数据统计"},{"content":"俗话说得好，没有备份的数据就不是重要数据。这个网站，凝聚着我们的心血，每篇文章都是我们一字一句打出来的。所以例行的备份自然就变得非常重要。\n好在网站的数据库使用的 mysql，它提供了一个很方便的工具 mysqldump。利用它，我们能很方便的完成备份。\n使用方法十分简单：\n备份 $ mysqldump -u\u0026lt;username\u0026gt; -p\u0026lt;password\u0026gt; typecho \u0026gt; \u0026lt;name\u0026gt;.sql 这样便能把当前的 typecho 数据库的所以信息都备份下来。\n恢复\n恢复的时候，直接将备份文件当作输入即可。\n$ mysql -u\u0026lt;username\u0026gt; -p\u0026lt;password\u0026gt; typecho \u0026lt; \u0026lt;name\u0026gt;.sql 虽然备份和恢复都很简单，但是这是一个例行的事情，如果每次都是靠自己手动备份会很麻烦。不过，我在网上找到了 别人 写好的自动备份脚本。\n试了一下发现现在仍旧可以使用，不过我稍微修改了一下备份地址到 /home/ubuntu/backups，还有排除了 plugins 文件夹。\n有了自动备份脚本之后就可以设置 crontab 来定时运行了。(定时在 2 点运行)\n$ sudo chmod +x /home/ubuntu/backups/backup_typeho.sh $ crontab -e 0 2 * * * /home/ubuntu/backups/backup_typeho.sh /home/ubuntu/blog 自动备份脚本：下载链接\n更新脚本 2019-09-30 因为我现在 使用 SQLite 数据库 所以不再需要备份 MySQL 数据库，便更新了一下脚本。\n删除了其中的备份 MySQL 数据库的部分。\n自动备份脚本：1.0.3版\n2020-03-17 最近完成了 物品管理 网站，使用的是 PostgreSQL 数据库，将备份脚本修改了一下，现在可以备份数据库。\nPostgreSQL 备份脚本: 1.0.0\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/100/","summary":"\u003cp\u003e俗话说得好，没有备份的数据就不是重要数据。这个网站，凝聚着我们的心血，每篇文章都是我们一字一句打出来的。所以例行的备份自然就变得非常重要。\u003c/p\u003e","title":"数据库的定时备份"},{"content":"建立网站 记录一下我建立网站的过程，免得以后忘掉了\u0026hellip;\u0026hellip;\n依赖 PHP7.2.12 MYSQL5.7.24 安装步骤 安装依赖 PHP $ sudo apt-get install php7.2 $ sudo apt-get install php7.2-curl php7.2-mbstring php7.2-mysql php7.2-fpm MYSQL $ sudo apt-get install mysql-server $ sudo mysql_secure_installation $ mysql -u root -p mysql\u0026gt; CREATE DATABASE typecho; mysql\u0026gt; \\q 配置NGINX server { listen 80; server_name hehome.xyz; root /home/ubuntu/blog; index index.html index.htm index.php; if (!-e $request_filename) { rewrite ^(.*)$ /index.php$1 last; } location ~ .*\\.php(\\/.*)*$ { include fastcgi.conf; fastcgi_pass unix:/run/php/php7.2-fpm.sock; } access_log /var/log/nginx/hehome.xyz.log combined; } 安装Typecho 直接解压到文件到/home/ubuntu/blog中\n访问http://hehome.xyz/install.php按照步骤即可完成安装\n配置Typecho 开启地址重写功能 在控制台中选择设置-永久链接-是否使用地址重写功能-启用\n提示不能启用的时候，选择强制启用即可\n添加备案信息 编辑当前外观，在footer.php中，添加\n\u0026lt;div class=\u0026#34;blog-text-center\u0026#34;\u0026gt; \u0026lt;a href=\u0026#34;http://www.miitbeian.gov.cn/\u0026#34; target=\u0026#34;_blank\u0026#34; rel=\u0026#34;nofollow\u0026#34;\u0026gt;蜀ICP备18034005号-1\u0026lt;/a\u0026gt; \u0026lt;a target=\u0026#34;_blank\u0026#34; href=\u0026#34;http://www.beian.gov.cn/portal/registerSystemInfo?recordcode=51011202000228\u0026#34;\u0026gt; \u0026lt;img src=\u0026#34;\u0026lt;?php $this-\u0026gt;options-\u0026gt;themeUrl(); ?\u0026gt;img/beian.png\u0026#34;/\u0026gt; \u0026lt;span\u0026gt;川公网安备 51011202000228号\u0026lt;/span\u0026gt; \u0026lt;/a\u0026gt; \u0026lt;/div\u0026gt; 放在\u0026lt;footer id=\u0026quot;footer\u0026quot; role=\u0026quot;contentinfo\u0026quot;\u0026gt;之后即可\n搜索引擎优化 添加sitemap 下载这个typecho-sitemap插件\n解压之后放入plugins文件夹内\n启用插件之后即自动生成\n添加robots.txt User-agent: * Disallow: /admin/ Disallow: /install/ Disallow: /var/ Disallow: /usr/plugins/ Disallow: /config.inc.php Disallow: /install.php Sitemap: https://hehome.xyz/sitemap.xml 提交相关资料到搜索引擎 百度搜索资源平台 Google Search Console ","permalink":"https://hehome.xyz/archives/28/","summary":"\u003ch2 id=\"建立网站\"\u003e建立网站\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e记录一下我建立网站的过程，免得以后忘掉了\u0026hellip;\u0026hellip;\u003c/p\u003e","title":"网站设置和搜索引擎优化"},{"content":"最近正在整理以前的一些文档，发现一些以前的旧文章，一起发出来丰富这个空间吧，顺便也可以反映这么多年来的思考。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/27/","summary":"\u003cp\u003e最近正在整理以前的一些文档，发现一些以前的旧文章，一起发出来丰富这个空间吧，顺便也可以反映这么多年来的思考。\u003c/p\u003e","title":"整理存放文章"},{"content":"装好之后，我爸问我能不能支持公式，尝试了一下，发现 typecho 并不支持公式。而且我爸也是第一次接触到 markdown 这个语言，如果能有一个实时预览的功能齐全的编辑器，就好了。\n通过在网上搜索，我发现了这个插件 EditorMD，能够完美的满足我们的需要。\n安装方法也特别简单：\n首先 下载 插件\n解压之后，将文件夹重命名为 EditorMD，上传到 typecho/usr/plugins/ 目录下\n登陆到后台在插件管理中，启用插件\n即可尽情享用\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/23/","summary":"\u003cp\u003e装好之后，我爸问我能不能支持公式，尝试了一下，发现 typecho 并不支持公式。而且我爸也是第一次接触到 markdown 这个语言，如果能有一个实时预览的功能齐全的编辑器，就好了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e通过在网上搜索，我发现了这个插件 \u003ca href=\"https://github.com/DT27/EditorMD\"\u003eEditorMD\u003c/a\u003e，能够完美的满足我们的需要。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e安装方法也特别简单：\u003c/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e首先 \u003ca href=\"https://github.com/DT27/EditorMD/archive/master.zip\"\u003e下载\u003c/a\u003e 插件\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e解压之后，将文件夹重命名为 \u003ccode\u003eEditorMD\u003c/code\u003e，上传到 \u003ccode\u003etypecho/usr/plugins/\u003c/code\u003e 目录下\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e登陆到后台在插件管理中，启用插件\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e即可尽情享用\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e","title":"支持公式和编辑器实时预览"},{"content":" 2018年11月14日，正式创建网站。\n本网站为家庭网站，“知行何家”创建者为 uy/sun，用于记录和发表家人的文字，偶尔有转载。\n网站内原创文字版权所有，若有转载，请务必注明引用的来源。\n本网站的转载文字均注明出处，若有不妥，请来信告知，我们将及时删除相关文字。\n联系邮箱：uy_sun#hehome.xyz\n网站更新日志\n","permalink":"https://hehome.xyz/about.html","summary":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2018年11月14日，正式创建网站。\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e本网站为家庭网站，“知行何家”创建者为 \u003ccode\u003euy/sun\u003c/code\u003e，用于记录和发表家人的文字，偶尔有转载。\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e网站内原创文字版权所有，若有转载，请务必注明引用的来源。\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e本网站的转载文字均注明出处，若有不妥，请来信告知，我们将及时删除相关文字。\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e联系邮箱：uy_sun#hehome.xyz\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https://hehome.xyz/changelog.html\"\u003e网站更新日志\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\n\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","title":"关于"},{"content":"如果您看到这篇文章,表示您的 blog 已经安装成功.\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1/","summary":"\u003cp\u003e如果您看到这篇文章,表示您的 blog 已经安装成功.\u003c/p\u003e","title":"欢迎使用 Typecho"},{"content":"一分耕耘一分收获，这是中国的古训。没有随随便便的成功，一个超级成功者的必然有背后的超常付出，一个普通成功者也必然通过努力，这可以说是一种自然规律。\n我们观察周围的人士，多数把自己的事情做得成功的人，都属于那些很努力的人，古训可能就是就是这样被总结出来的。要做好一件事情，对于不同的人来说难度是不一样的，聪明人往往比较快，而另一些人却会耗费更多的时间和精力。但是，多数人并非超常聪明的人，所以，多数人也就是通过时间和精力的积累而取得成功的。这是努力的最常见的第一种方式。\n高中时期有一个同学，总是一下课就跑得风快去打乒乓球。在学校里除了上课，基本上是不在教室里学习的。而他偏偏是班上的第一名，很多人以为此人聪明过人。后来，有其他同学找到了他的秘密，半夜三更的时候他总是在认真学习。其实，他选择的是在学校认真上课，此外就是锻炼而已。而班上真的有其他同学受他影响，也一个劲地打乒乓球，但是不晓得晚上努力，所以就离成功越来越远了。少数人悄悄的在不被人知道的时候努力，他们也是在通过时间和精力的积累而取得成功。这是努力的较少有的第二种方式。\n何谓成功？十多年前自己专门查过词典，其解释是达成了某种既定的目标。我还曾经在校长讲座上提出，我们要去追求发展而不是成功，因为有时候人并不能达成既定的目标，却在追求的过程中取得了意外的收获。追求发展就是让自己变得越来越好，就是相较昨天在不断地超越自己，所以发展比成功更切合实际、更有意义。\n读过毛姆的《刀锋》 之后，对于成功有了别样的思考。他在书的最后说，他不多不少地写了一部关于成功的小说，因为每一个人都得到了他想要的，变成了他想要成为的样子——书中所有的人，不论在世俗上看来的成功者，还是失败者。一个人当前的生活状态，其实就是他为未来付出的努力，不论是向着成功还是失败（这里指世俗的判断），最终他大概率地会成功地成为自己期望的样子，虽然失败者（世俗的）不是主观地追求失败，但是他的生活状态就是在追求失败，只是他不自知或者没有去主动改变现在的状态而已。\n所以，只要不断地积累，也就是我们所说的努力，一个人极大概率是会成功的。追求发展是一种特殊的追求，就是在自己的目标都没有（或者无法）确定的时候，不断地努力，最后终于得到了应有的回报，当然在世俗意义上也就成功了——因为别人并不知道你最初的目标，只从最后的状态知道你是比常人做得好，当然超越多数人就自然是一种成功。\n其实，成功有两种类型。一种是通常的成功——就是做好了自己手上的、眼前的事情，把当下的事情做到了前10%，也就达到了世俗所说的成功。每一个行业、一个团队甚至一个家族，最后都会有相对优秀的，就是做到了大家认可的前10%。这些人就是行业的领军人物、团队中的领导（甚至领袖）和一个家族中的德高望重者。要成为一个通常的成功者并不难。稍微聪明的人，甚至于是天赋（智商和情商）普通的人，都可以通过时间和精力的积累去取得成功。毕竟，世间多数的事情并不难，不需要超常的智慧（智商和情商），所以对于常人来说是没有成功门槛的。\n另一种是超常的成功——就是超越当下的领域，在新的领域创造价值，异乎寻常地超越所处的群体，当然也达到了世俗所说的成功，这种成功甚至超越了他人的想象。如果一个人不满足于现状，而他又无法在当下的领域区进一步努力，如果他又足够的生活动力，他就会在其他领域去付出努力，当这些努力在时间和精力上积累足够的时候，效果一定会显现出来，也就是他取得了世俗所说的成功。其实，人们对于一个人在当下所做的事情之外的努力往往并不关注，多数人在这些领域上的努力也不是大张旗鼓的，所以总是以为超常的成功是来自于特别的天赋，这其实也是一种误解，作为努力极少见的第三种方式，其实和第一种、第二种方式也没有本质的区别，三种努力只是以是否为外界显而易见区分的，对于努力者而言都是一种不断的积累。\n努力的本质就是不断积累。人们容易看到的是付出时间、付出精力，其实，隐藏在背后最重要的付出是热爱，当然还有金钱等其他必要条件。当我们对一件事情充满热爱的时候，付出时间、精力、金钱等等都属于自然而然，最重要的是还可以调动我们的智慧。你会为你热爱的事情想尽一切办法，你的智慧最终一定能将你引向成功，这就是付出与成功的逻辑关系——只有努力，才能成功；努力不够，成功不大；在热爱（痴迷）的事情上最容易取得极大的成功。\n回过头来让我们看看世间众生：少数人浑浑噩噩、迷迷糊糊，不知道努力与成功的关系，好比行尸走肉一般地活着，不愿意在任何事情上去付出努力，不喜欢工作、做饭、挣钱，甚至打麻将总是输也不思考，这些人是天然的失败者，是与成功绝对无缘的人，偶尔我们可以看到这样的人；多数人平平庸庸、随波逐流，他们知道努力和成功的关系，简单的付出他们愿意，却总是习惯于轻松度日，受不了努力的折磨，遇到困难经常选择逃避，他们不算是失败者，却也只能是平常人中的一个而已；少数人兢兢业业、勤勤恳恳，他们知道努力的价值，愿意在眼下的事业上付出努力，也能克服困难取得成功，他们最后成为了团队的骨干、优秀分子、管理人员，他们与失败无缘，在任何地方都是成功者；极少人不甘寂寞、蠢蠢欲动，他们深知有付出就有收获，有一颗不安分、求变化、爱创造的心，总是想着做出一番大事业，善于利用自己的时间和精力，明白自己最爱的是什么，调动自己的全身心去做事情，也经常在迥异的领域取得持续的成功。\n最后让我们扪心自问一下，现在的我是众生中的哪一种？我希望成为哪一种？我又能够成为哪一种？在懂得了努力与成功的逻辑之后，我再次变得更加有力量了。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/206/","summary":"\u003cp\u003e一分耕耘一分收获，这是中国的古训。没有随随便便的成功，一个超级成功者的必然有背后的超常付出，一个普通成功者也必然通过努力，这可以说是一种自然规律。\u003c/p\u003e","title":"努力与成功"},{"content":"好的生活状态应该是怎样的？五十岁以后可以说看得越来越清晰了。因为思考过，观察过，经历过，所以才知道什么样的状态是好的。\n首先，是一种简单而平和的快乐。一切都能够顺其自然，达到一种和谐、包容的境界，在生活上做必要的减法，不再被外界所困扰，能够专注于自我的内心。\n其次，是一种学习和思考的状态。不学习、不思考，就一定会走向浑浑噩噩，就一定会迷失方向，最终难以维继简单平和的快乐。学习和思考要一直延续，自己才可能变得越来越强大。\n第三，是一直都在不断地行动中。沉思、行动和享受，对于人生都是不可或缺的。所以，在思考之后就要行动，努力追求自己的梦想、实现自己的小目标和用享受来不断激励自己，这些都是一个个的行动。\n五十岁其实与老字是无关的，却是身体走向老化的初期。要知道身体上不再挑战极限，却要在心理上不断地更新自己，在整体上保持自己的年轻，不断完善自己是一辈子的事情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/232/","summary":"\u003cp\u003e好的生活状态应该是怎样的？五十岁以后可以说看得越来越清晰了。因为思考过，观察过，经历过，所以才知道什么样的状态是好的。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e首先，是一种简单而平和的快乐。一切都能够顺其自然，达到一种和谐、包容的境界，在生活上做必要的减法，不再被外界所困扰，能够专注于自我的内心。\u003c/p\u003e","title":"五十之后好的生活状态"},{"content":"我们面临的“问题”可以分成三类：一类需要“解决”，一类需要“管控”，一类需要“无视”。\n可以解决的问题，不要用管控的方法去处理，必须果断地及时处理，否则就会带来后患。在处理问题的时候，要尽量把握问题的主动权，要尽可能让问题得到解决，这样当然是最佳的状态。\n然而，有的问题是无法彻底解决的，因为我们没有主动权，对问题的影响力也有限，这时问题只能被“管控”。只能管控的问题就不要刻意纠结着去解决它，否则，你必定因为无法解决而徒增烦恼。\n当然，还有些问题，只是事实不是真正的问题。因为，如果一个事实不会影响未来，我们完全可以“无视”它。该过去的就让它过去，不值得在意的就不必在意，一切都可以当成没有发生。\n生活中，我们之所以陷入无尽的烦恼，多半是因为我们对“问题”定错了性，采用了错误的应对策略。只要我们对问题定对了性，采取了合适的应对策略，人生会变得轻松愉快得多。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/234/","summary":"\u003cp\u003e我们面临的“问题”可以分成三类：一类需要“解决”，一类需要“管控”，一类需要“无视”。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e可以解决的问题，不要用管控的方法去处理，必须果断地及时处理，否则就会带来后患。在处理问题的时候，要尽量把握问题的主动权，要尽可能让问题得到解决，这样当然是最佳的状态。\u003c/p\u003e","title":"我们面临的三类不同问题"},{"content":"活在当下是佛家的重要智慧，是一种积极的人生态度。\n活在当下是这一种智慧的生活态度，可以让人舍弃很多不必要的忧虑和烦恼，让人生达到一个相对自由自在的高度。\n活在当下至少有三层含义：一，不要为过去（已经发生）的事情放不下包袱。二，不要为未来（没有发生） 的事情而过分忧虑。三，专心致志地做好当前的事情。\n对过去、现在和未来的态度，这是一种非常重要的人生智慧。不应该沉溺于失败和痛苦中不能自拔，应该以平和的态度去总结过去的经验和教训。不应该对可能发生的不好结果而充满对未来的恐惧，可以为判定未发展的趋势做出可能性的判断，却而要以主动的态度去推动未来向最好的方向发展。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/235/","summary":"\u003cp\u003e活在当下是佛家的重要智慧，是一种积极的人生态度。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e活在当下是这一种智慧的生活态度，可以让人舍弃很多不必要的忧虑和烦恼，让人生达到一个相对自由自在的高度。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e活在当下至少有三层含义：一，不要为过去（已经发生）的事情放不下包袱。二，不要为未来（没有发生） 的事情而过分忧虑。三，专心致志地做好当前的事情。\u003c/p\u003e","title":"“活在当下”的人生智慧"},{"content":"这个假期里最有意义的事情是读了一本《穷查理宝典》，这是一本多年以来难得读到的好书，他对我的启发是全方位、十分深刻的，又让我开始重新思考人生并用新的方式行动，不管是交易上、工作上还是生活的其他方面。\n偶然的机缘让我知道了这本书，而读了这本书以后让我重新找到了方向：第一，人生的方向。我好像和查理·芒格属于同一类人，对于世界和事物的认识有着恒久的好奇心和求知欲。他一直坚持着，现在已经八十多岁了还在坚持着，可以说是我的榜样。第二，投资的方向。这本书严格地说并不是专门讲投资，而是介绍查理·芒格其人和思想，包括他的心理学思考。我对这些都很感兴趣，但是，他的投资理念让我彻底改变了原来的认识，多年来自己做的是交易（投机），是不容易获得成功的，选择伟大公司才是投资的根本方法。\n于是，我决定去认真学习一下投资，现在自己还没有入门。这几年自己的努力，方向好像是出现了问题，难以取得比较大的成功。如果要按照投资来做的话，必须改变现在这一套思维方式，下一阶段的学习必须认真去做。\n在从投机向投资转型的时间段，还可以暂时采用投机的策略。书中的“反过来想，总是反过来想”的思路是非常有启发性的。以前，自己总是在下跌中卖出股票，实际上是在不断积累亏损，从来没有在盈利中主动卖出，没有做过积累盈利的事情，所以，最近这两年的亏损是必然的事情。\n反过来想，反过来交易，重塑自己的交易吧。绝对不要在亏损中卖出，要保证每一次交易都盈利出局，这就是自己要做的。这是结果是可能出现的吗？仔细地思考和筹划以后发现，这完全是可能的，而且按照目前自己交易的理解，只需要稍微做出调整就可以了。\n就说按照趋势来交易的想法，当M的趋势向上的时候，是可以勇敢地做多的，所以，买入后出现的下跌不必卖出，特别是30底部区域的时候，更是没有理由在亏损中卖出，反而可以加仓持有到30顶部区域，这样就可以保证获利出局了。注意，当M的趋势向下的时候，就不能去做逆势交易，这是必须把握的基本准则。\n注明：最后一段在2018年11月新网站录入的时候有所修改。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/236/","summary":"\u003cp\u003e这个假期里最有意义的事情是读了一本《穷查理宝典》，这是一本多年以来难得读到的好书，他对我的启发是全方位、十分深刻的，又让我开始重新思考人生并用新的方式行动，不管是交易上、工作上还是生活的其他方面。\u003c/p\u003e","title":"《穷查理宝典》读书笔记"},{"content":"我们的上一辈，还有我们，都有着自己的理想。我们一直被激励着。但是，我发现，当代的孩子们好像缺乏理想，甚至包括爱情。\n其实，理想非常重要，真的是前进中的灯塔。而真正的爱情，会带给人以不竭的动力，帮助我们追求理想。在此，把四川诗人流沙河的《理想》分享给儿子，但愿你早日找到自己的理想，并全心全意地为之奋斗（这其实就是王阳明所说的“致良知”）！\n《理想》 流沙河 理想是石，敲出星星之火； 理想是火，点燃熄灭的灯； 理想是灯，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。\n饥寒的年代里，理想是温饱； 温饱的年代里，理想是文明。 离乱的年代里，理想是安定； 安定的年代里，理想是繁荣。\n理想如珍珠，一颗缀连着一颗， 贯古今，串未来，莹莹光无尽。 美丽的珍珠链，历史的脊梁骨， 古照今，今照来，先辈照子孙。\n理想是罗盘，给船舶导引方向； 理想是船舶，载着你出海远行。 但理想有时候又是海天相吻的弧线， 可望不可即，折磨着你那进取的心。\n理想使你微笑地观察着生活； 理想使你倔强地反抗着命运。 理想使你忘记鬓发早白； 理想使你头白仍然天真。\n理想是闹钟，敲碎你的黄金梦； 理想是肥皂，洗濯你的自私心。 理想既是一种获得， 理想又是一种牺牲。\n理想如果给你带来荣誉， 那只不过是它的副产品， 而更多的是带来被误解的寂寥， 寂寥里的欢笑，欢笑里的酸辛。\n理想使忠厚者常遭不幸； 理想使不幸者绝处逢生。 平凡的人因有理想而伟大； 有理想者就是一个“大写的人”。\n世界上总有人抛弃了理想， 理想却从来不抛弃任何人。 给罪人新生，理想是还魂的仙草； 唤浪子回头，理想是慈爱的母亲。\n理想被玷污了，不必怨恨， 那是妖魔在考验你的坚贞； 理想被扒窃了，不必哭泣， 快去找回来，以后要当心！\n英雄失去理想，蜕作庸人， 可厌地夸耀着当年的功勋； 庸人失去理想，碌碌终生， 可笑地诅咒着眼前的环境。\n理想开花，桃李要结甜果； 理想抽芽，榆杨必有浓阴。 请乘理想之马，挥鞭从此起程， 路上春色正好，天上太阳正晴。\n清华大学的量子物理学家薛其坤说：只有追求极致，才能享受真正的快乐。希望我们都不要忘了喜欢的那句话：追求卓越，成功会在不经意间追随你。让我们一起共同奋斗在每一天吧！\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/222/","summary":"\u003cp\u003e我们的上一辈，还有我们，都有着自己的理想。我们一直被激励着。但是，我发现，当代的孩子们好像缺乏理想，甚至包括爱情。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e其实，理想非常重要，真的是前进中的灯塔。而真正的爱情，会带给人以不竭的动力，帮助我们追求理想。在此，把四川诗人流沙河的《理想》分享给儿子，但愿你早日找到自己的理想，并全心全意地为之奋斗（这其实就是王阳明所说的“致良知”）！\u003c/p\u003e","title":"诗歌《理想》（流沙河）"},{"content":"著名教育家陶行知先生有一个改名的故事：陶行知本名文濬，大学期间推崇明代哲学家王阳明的“知行合一”学说，取名“知行”。43岁时，他在《生活教育》上发表《行知行》一文，认为“行是知之始，知是行之成”，改名为陶行知。两次改名其实是他意识到行相对于知的重要性，强调知并不必然成就行，而从行开始最终必然成就知。\n其实，王阳明心学说得很清楚，知与行是同一件事情，是同一事情的不同表现形式，知和行是同时发生的，知而不行不可谓知，行而不知也不存在，没有知是绝对不可能有行的，没有化成行的知其实也就是未知。“知易行难”是很多人挂在口里的话，其实，只是说说而没有化成行动，究其本质而言还是没有真正的相信，没有真信其实就是没有真知，如果真信了、真知了是不可能、没理由不变成具体行动的。\n生活中我们应该好好检讨自己的行为，看看自己是否真正走在知行合一的路上。我们习惯于不断地学习和思考，于是我们看到了很多自认为有意义的东西，我们也会产生很多有价值的想法，然而，我们实实在在地被固有的习惯和惰性左右着。我们知道控制体重的意义和价值，我们懂得不断改善自己的重要和美好，然而，我们往往不是真的相信这些意义、价值和重要。为了让自己可以自我解嘲，我们习惯于说“知易行难”，好像我们比那些不知道的人要高明一些，然而，实际上我们和那些完全没有学习和思考的人有什么区别呢？我们不是与他们保持着同样的状态吗？如果一定要找到我们和他们的区别的话，就是我们比那些不学习、不思考的人更可悲，因为他们用我们学习和思考的时间做了他们喜欢的事情，而我们却是在美好的面前停滞不前，这难道不是一件太对不起自己的事情吗？\n如果知道自己想要什么，就一定要把想法化成实实在在的行动，一天一天地去不断地接近它，梦想一定会化成现实的，即便没有完全实现我们也必定大有所获。 读完王阳明心学之后的几个月，自己的心态已经发生了极大的变化，在思考中行动、在行动中思考、知与行合一的理念已经逐步成为了习惯，我感到我的行动能力真正逐步提升，而为了行动自己的思考力和学习力也在不断地提升。知是由学习力和思考力生发的，行的效果会强化知的欲望，知的深化也同时会强化行的力量，这样知和行就在同时互动中发挥效用了。\n提出“段内交易”的交易策略已经多年，最近还发现这个成果并没有为自己所用。其实，本质上是对自己的交易策略没有真正相信，也就总是在交易中存在担忧而没有被执行，在现实的场景中无法克服贪婪和恐惧。最近的两个月里尝试坚信而执行了，股票交易开始变得不那么让人闹心了。在这里也想与儿子分享我的体验，同时向儿子提出一个问题，你真的知道自己想要什么吗？如果真的知道的话就一定会表现在行动的时时处处的！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/223/","summary":"\u003cp\u003e著名教育家陶行知先生有一个改名的故事：陶行知本名文濬，大学期间推崇明代哲学家王阳明的“知行合一”学说，取名“知行”。43岁时，他在《生活教育》上发表《行知行》一文，认为“行是知之始，知是行之成”，改名为陶行知。两次改名其实是他意识到行相对于知的重要性，强调知并不必然成就行，而从行开始最终必然成就知。\u003c/p\u003e","title":"前进在知行合一的路上"},{"content":"吴承恩在《西游记》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。”，意思就是“要想知道人生的真谛，那就必须看西游记！”。\n可惜，看懂《西游记》的人实在太少！\n有人说，当你有一天真正读懂了《西游记》，你也就懂得了世间所有苦难的真谛，也就懂得了整个人生的真谛！小孩子是根本读不懂西游记的。个人认为，《西游记》可排在四大名著之首！而且它还是世间最伟大的一部成功学！看似是打妖怪的故事，其实是告诉人们如何战胜心魔的成功学。吴承恩通过西天取经的神话故事，引领我们在人生路上不断地去克服内心、战胜心魔，最终取得真经、成就人生。\n《西游记》中，孙悟空、唐僧、猪八戒、沙和尚、白龙马这师徒五人只是一个人！孙悟空是人的心，唐僧是人的身，猪八戒是人的情欲，沙和尚是人的本性，白龙马是人的意志力。\n孙悟空是斜月三星洞中菩提祖师的弟子，“斜月三星”就是个心字（斜月不就是那一勾吗？三星不就是那三点吗？），所以孙悟空是心的弟子，也是心。这一颗骚动不安的心，于天堂地狱善恶之间自由穿梭。《楞严经》上说心有七十二相，悟空也就有72变，世人的心非常善变，瞬息间七十二变。金箍棒一万三千五百斤，《黄帝八十一难经》上说“人昼夜呼吸一万三千五百息”，所以金箍棒是气。什么东西能够上至三十三天，下至十八层地狱；大能通天，小之则如绣花针呢？不就是人的气度吗？\n炼心能使人的心眼明亮，灼亮心眼，所以八卦炉烧不死反而能让孙悟空炼成火眼金睛（悟空的眼睛明亮了，象征着心眼明亮了）。孙悟空一个筋斗十万八千里，也逃不出如来佛的手掌心。五行山压住悟空，象征着世俗世界的金木水火土那样强大地压住了那颗上天入地的心。五行山也象征着佛学中的“贪、嗔、痴、慢、疑”，佛祖说这五个字概括了一切人的身行心念，即便是孙悟空，依旧逃不出这五个字。闹天宫时的孙悟空正是被这五毒所困。现实中，又有多少佛门弟子，自以为有所悟，精心力修“戒、定、慧”，到头来依旧不离“贪、嗔、痴”，只因不了解“贪、嗔、痴”的本质。五行山后为两界山，过了这一山，曾经那颗骚动不安的心终于跳出三界了。\n孙悟空一个筋斗就十万八千里，正好是灵山的距离，什么意思呢？意思就是：灵山再远也就是心的一个念头就到了！善恶只在一念之间，一念就可成佛，一念也可成魔。师徒五人在西天路上打妖怪，其实指的就是一个人在人生路上除心魔，取经就是一个修心的过程。真正的灵山，就在我们的心中。这也就是孙悟空常常对唐僧说的那句话：“只要你见性志成，念念回首处，即是灵山！”，还有唐僧刚开始踏上取经路时，乌巢禅师传授他一部《心经》，并且也对他说：“佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。”但是唐僧听不懂啥意思，最后直到抵达灵山，由孙悟空点醒了他之后，他才明白。因为要靠心来点醒自己，才能明白，而且那时候心魔全都除掉了，也就领悟了。\n“定心真言”紧箍咒能定心、约束心，让心疼了又疼。收伏悟空之后，也就归正了那颗七十二变的心。孙悟空一上路就打死了六个强盗，在原著中，六个强盗的名字分别是“眼看喜、耳听怒、鼻嗅爱、舌尝思、身本忧、意见欲”，这就是六根。孙悟空打死了六根，说明六根清净乃取经之本。白龙马是意志力，人的意志起初就像野马，只有确定了前进的目标，才能专心专意的取得真经。收伏小白龙，达到心意合一，只要心意合一，志向坚定，没有到不了的西天。后来又收了八戒和沙僧，“身、心、情、性、意”这个最完美的团队就组成了。\n西天路上，悟空化斋前经常在地上划一个圈，这是心给人定的界限，但人的身体（唐僧）总是会被欲望（猪八戒）牵着走！于是人（师徒几个）就容易离开内心（悟空）设定的界限（划的圈），于是一出界限便遇上种种心魔（妖怪）。\n心（悟空）引领着人（师徒几个）不断前进，一路上悟空降妖，说的就是心去降心魔。西天路上的每一个妖怪都是有含义的！所有的妖怪全都是一个比喻！全都是心魔的幻化。每一个妖怪所代表的都是世间那些牵绊人的东西，都是一个人自己的心魔！西天取经的过程就是一个人去除心魔的过程。师徒五人在取经路上不断的去除妖怪，指的就是一个人在人生路上不断的战胜心魔！\n例如，黑熊怪是心魔，悟空的嗔念使他催火烧了观音禅院，于是出现了阻碍他成佛的心魔，于是黑熊怪就来了。\n牛魔王也是悟空心魔所变，红孩儿、牛魔王、火焰山都是心头上的火焰。牛魔王与悟空为结拜兄弟，又势均力敌，所以发火就是自己跟自己较劲。火焰山形成原因是早年孙悟空踢下一块火砖，火焰山大火正是悟空出八卦炉后为出一口恶气而放的，到头来却烧伤了自己。火焰山这一难是由孙悟空早年顽空之心所生，所以说“牛王本是心猿变”，要“打破顽空参佛面”，在这里孙悟空剪除了顽空之心。\n红孩儿象征着仇恨之火，一个人活在仇恨中，到头来只会烧伤自己的心（红孩儿烧伤了悟空）。此外，红孩儿还象征着“赤子”，我们要保住赤子之心。“大人者，不失其赤子之心也”，在人生路上保住赤子之心，不要被自己的“三昧真火”烧毁了，要保住那份童心（赤子被菩萨保住了）。\n黄风怪会吹三昧神风，他代表社会风气，社会风气能使人心（悟空）迷失方向。\n白骨精的三个形象分别代表了一个人的情、爱、欲，心将它们全部打死，说明在人生的路上我们一定要控制好自己的情、爱、欲，不要让其成为我们前进的障碍。此外，白骨精也象征人皮面具，人皮面具（白骨精）能引出人的本能欲望（所以猪八戒开始挑拨离间），使人迷失了自己的内心（所以唐僧把孙悟空赶走了），人总是会被世间种种美丽表象所迷。\n金钱（金角大王、银角大王）能把人心捆住、封住，难以逃脱。作者将这个道理比喻成了金角大王和银角大王用幌金绳把孙悟空捆住了，用紫金葫芦把孙悟空封住了。后面在小西天，冒充佛祖的那个黄眉怪用金铙把孙悟空封住了，金铙这个法宝也象征金钱，金钱能把心困住。\n七个蜘蛛精代表人的七情六欲，七情六欲就像蜘蛛结的网一样，能把人困住。世人因思（丝）生情，被情丝缠绕。蜈蚣精身上有千只眼睛，乃是人眼所见的各种物质欲望的象征。\n蝎子精代表美色，美色就像蝎子一样会勾人，所以师徒几个都敌不过她。\n真假美猴王，一个真心向佛的悟空击败了一个不真心向佛的悟空，其实是自己的两种意志互斗，是一个人的两颗心。书中很明确的说到这一难是由师徒四人的心魔所生，孙悟空的“神狂之心”，唐僧不辨真假的“道昧之心”，猪八戒沙僧不肯说情的“嫉妒之心”，师徒师兄弟之间的“猜忌之心”。生出了“二心”，就必须除掉第二颗心，只有打消二心，一心一意，才能取得成功！所以假孙悟空被打死了，师徒几人才得以继续上路。\n在比丘国，鹿精要吃一千个小孩的心，象征“多心”。孙悟空变做假唐僧，比喻这时的唐僧和悟空合二为一，他剖开自己的肚皮滚出了一堆心来，也是象征“多心”。我们常说“心头鹿撞”，人有“二心”就会生出灾祸，更何况这多心。收服了这个鹿精，心头也就没有鹿撞，“多心”就会变成“一心”，只有一心一意才能成功。\n悟空三兄弟好为人师，在玉华州收了国王的三个儿子为徒弟，教他们习武。好为人师，不谦虚，因此惹出一窝狮子精。狮者，师也。\n九灵元圣是西天路上最厉害的妖怪之一，是一只九头狮子，可妙擒孙悟空。九头狮子象征“九思”，孔子曰：“君子有九思。”，一个人如果做到了九思就可以成圣，九思成圣，所以叫九灵元圣。\n九思分别指的是：\n1）视思明：当我们看事物时，要看清事物的真相，不要被事物的假像所蒙蔽。\n2）耳思聪：如果我们能管住我们的耳朵，辨别出真假是非，那我们将不再被外物所伤。\n3）色思温：色代表情绪，温代表喜怒哀乐皆不发。成大事，情绪控制要达到喜怒哀乐皆不发。\n4）貌思恭：貌代表形为，恭代表恭敬心，做任何事都应有一份恭敬心去对待。\n5）言思忠：言代表言语，此句意为不说谎话。\n6）事思敬：敬代表全力以赴，做任何事都应全心全意的去做。\n7）疑思问：“君子不耻下问”就为此理。\n8）忿思难：忿代表忿忿不平，生气的时候要想到后果灾难，不可以意气用事。当我们遇到别人对自己发火时，也应该换位思考一下他的难处，可能就不再生气了。\n9）见得思义：君子看到的都是义，小人看到的都是利。无论别人给予了我们多少，我们都要滴水之恩当涌泉相报。做到了这九思，就可成圣了。孙悟空代表的只是世人之心，怎么可能打得过已成圣的九灵元圣？\n师徒在寇员外家里借宿，遭遇打劫，寇员外被强盗打死，唐僧被冤枉入狱。寇员外姓寇而被寇，唐僧求道而得盗，因为善恶不过是一念间。\n最后的玉兔精，真假公主，求真去假之后，离真理也就不远了。\n对唐僧师徒而言，历经磨难，去除了一路上的妖魔鬼怪，终于到达灵山了，也就成佛了。对一个人而言，克服了自身的种种习气，魔障消灭，即见灵山。\n最后心（孙悟空）被封为斗战圣佛，无论我们从事什么，只要懂得约束自己的内心，终可成功。身体（唐僧）被封为旃檀功德佛，做人要心身合一，才能得真经。情欲（猪八戒）被封为净坛使者，情欲是戒不掉的，所以最终只被封为使者。本性（沙和尚）被封为金身罗汉，因为本性像金一样珍贵。意志力（白龙马）被封为八部天龙护法，我们要时刻捍卫自己的意念，所以被封为护法。\n至于书中那些形形色色的国家里所发生的荒诞怪事则是对当时社会的辛辣讽刺。狮驼城是一个巨大的妖精王国，也是黑暗时代的一个巨大折射。\n最后佛祖之所以给师徒无字经，是因为无字经才是真经，无字经的“经”是“经历”的意思，这一路上的“经历”才是更重要的“经”，远远胜过那些个文字。一个人，若在经历世间一切事之后，依然能保持一颗真心，即使未到西天，而心中早已成佛。坚定不移，寓为金刚，既然心已成金刚，那么心头（悟空的头）上的金刚箍便不必存在了。佛之经典，正为《金刚经》。\n本文转自 巅峰阳光 2017-02-15\nP.S. 同一个人在不同的时期读同一段文字，体会可能是完全不一样的。对于《西游记》，小孩的时候，看到的是一个个有趣的故事。十多年前，看到有人从团队的角度来理解，也感到很有味道。今天看到从人的修行的角度来理解，觉得很开眼界，不得不把文章转载在这里。或许，这就是名著的魅力所在。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/238/","summary":"\u003cp\u003e吴承恩在《西游记》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。”，意思就是“要想知道人生的真谛，那就必须看西游记！”。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e可惜，看懂《西游记》的人实在太少！\u003c/p\u003e","title":"《西游记》的意境"},{"content":"成大事者 成大事者，必是目标高远且善于行动的人。远期目标通常并非一个虚幻的目标，而是由一系列近期目标组合而成。善于行动去不断实现当前的近期目标，并且在不断的进步中受到激励而继续前行，最终达必将会达到常人从未想象过的高度，这是极少数人成大事的人的成功之路。\n能成事者 能成事者，一定是习惯于不断地行动的人。但凡一个人能做好眼下和手上的事情，就至少可以能够在一些领域小有成就。因为习惯于不断地行动，就能调动自己潜在的智慧和力量，每个人的潜力都是无可限量的。多数人只是能成事者而不是成大事者，要么是因为他们的近期目标太低，短期内达成后就进入没有目标的状态；要么是因为他们的近期目标在不断地变化着，这些近期目标并不能组合成一个远期目标，最后就无法通过长期积累而成就大事。\n无所成者 无所成者，多是没有目标和没有行动的人。有些人从来随波逐流、没有目标，当然就只能浑浑噩噩地虚度每一天了；还有些人口头上有自己的目标，却没有把目标放在心里、也没有达成目标的具体行动，其实他们并没有真正认同自己的所说的目标，也是没有目标的一种表现形式。\n没有目标是一种很糟糕的生活状态，表现在日常生活中自然是松松散散。如果我们真正建立起了自己近期目标，就一定会有实实在在的行动，这正是王阳明心学所说的“知行合一”，目标确立和实际行动其实是同一件事情的两个方面，只有你有实际行动了才算是你的目标已经确立，并没有自己拥有目标只是没有为之努力的这一说法。\n我们时时刻刻都应该是有目标的人，也应该是一直为目标而行动的人。即便我们暂时没有找到那个远期目标，也应当拥有一个近期阶段目标，这样就可以保证我们至少可以成为一个能成事者。做好自己眼下和手边的事情是人生的最低标准，如果能够拥有一个远期目标并为之长期努力，我们的人生必将取得常人无法企及的成就。\n哈佛调查 哈佛大学的一个关于目标和成果的调查案例：\n哈佛大学曾进行过这样一项跟踪调查，对象是一群在智力、学历和环境等方面条件差不多的年轻人。调查结果发现：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；其余3%的人有着清晰而长远的目标。\n25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：\n3%的人，在25年间朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖和社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；\n60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层； 剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人，抱怨社会，当然，也抱怨自己。\n我的看法 我看过网上有不少人质疑这个调查，说目标不明确是一个很普遍的现象。我想对这些质疑的人说的是：\n第一，目标不明确的人是极其常见的，这不正是调查本身告诉我们的吗？之所以会出现只有极少数人才有远期目标，说明要找到一个远期的目标（或者说是方向） 是很困难的，因为找到远期目标必须对自己有清晰的认识，一个人认识自己的天赋是一件很难的事情。然而，让人不能不遗憾的一种普遍状况是：因为困难而暂时没有找到远期目标，多数人常常放弃了去建立很容易找到的阶段目标，大多数人因此而失去了变得更有优秀的机会。\n第二，如果我们在不断地行动，哪怕我们没有找到远期目标，也会为近期目标而不断地努力。“也许你没有得到你想要得到的，但是，你得到了你已经得到的，如果你已经明白的话，这正是你想要得到的” 。这是我在大学时期所读小说的一句话，当时因为拗口和感兴趣就记下了，现在终于懂得了它的意思。当你追求一个远期目标的时候，你可能不经意间发现离目标越来越远了。但是，你会找到更适合的新远期目标。你所想要的并不是达到既定目标的“成功”，而是让自己变得越来越好的自我价值和自我实现，这就是我们通常所说的“发展”。\n经典格言 印度电影《三傻大闹宝莱坞》 中有一句经典的名言：“追求卓越，成功会在不经意间追上你”。我在引用这句话的时候，喜欢把原句改了一个字：“追求卓越，成功会在不经意间追随你”。这句话也述说着同样的意思：最值得我们追求的其实是越来越好（自我的发展），如果我们始终在为了发展而不懈地行动，就自然会取得一个有一个的成功，别人始终追求而难以企及的成功，看起来只是我们的追随者和我们追求发展的副产物。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/251/","summary":"\u003ch3 id=\"成大事者\"\u003e成大事者\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e成大事者，必是目标高远且善于行动的人。远期目标通常并非一个虚幻的目标，而是由一系列近期目标组合而成。善于行动去不断实现当前的近期目标，并且在不断的进步中受到激励而继续前行，最终达必将会达到常人从未想象过的高度，这是极少数人成大事的人的成功之路。\u003c/p\u003e","title":"追求卓越 成功会在不经意间追随你"},{"content":"2016年12月18日 王阳明心学：唯为圣贤，方是第一。圣人必可学而至。通儒：融会贯通“经济之学”（经世济民）和“心性之学”（尽心知性）的真儒。世人以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。不动心——永远做自己心灵的主人和情绪的主宰者。纵横自在，活泼泼地，浩然之气。保持内心强大的秘诀：把事实和看法分开。行动和反应，都必须建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上，看法通常会放大事实。（PP001-019）\n2016年12月19日 儒家之“无入而不自得”，孟子所谓“浩然正气”，阳明之“不动心”，是我们日常生活的必修课，是把握事物真相的智慧，一种重在内心、不假外求的生活态度。人之所以比动物高贵，首先是因为人具有理性思考的能力，其次就是人拥有自由意志。即是，对于外界发生的种种事情，我们始终有权选择自己的态度、看法和反应。我们生活中绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。故此，“不动心”是一种至关重要的修行。（PP017-019）\n2016年12月19日 圣贤之志（必为圣贤的人生追求）和身心之学（精神价值的实现路径），乃王阳明的“三立”（立德、立功和立言）的两大基石。圣贤之志：唯为圣贤，方是第一；使学如韩柳，不过为文人，辞如李杜，不过为诗人，以颜闵为期，非第一等德业乎？身心之学：君子无入而不自得，可以使内心强大；以人的理性为自身立法，可以构建生命的意义。（PP020-028）\n合则双美、离则两伤。心学与守仁相遇，乃双方之大幸也，亦儒学之大幸，后世学人之大幸也。陆九渊（心学开山祖）：宇宙便是吾心，吾心就是宇宙；发明本心；六经注我——学苟知本，六经皆注；易简功夫，甚于“格物穷理”之琐碎支离。（PP027-028）\n2016年12月20日 圣人们之所悟，不同文化的智慧。悉达多（佛教，释迦牟尼）——诸行无常、诸法无我、涅槃寂静；耶稣（基督教）——苦难源于背离上帝，忘记了上帝的教诲，深刻的忏悔，真正遵行上帝之道；穆罕穆德（伊斯兰教）——劝善之恶，只崇奉宇宙万物的创造者、执掌者、独一无二的安拉。（PP029-038）\n心即理，阳明心学的基点。心也者，吾所得于天之理也，无间于天，无分于古今。万物森然于方寸之间，满心而发，充塞宇宙，无非此理。人心与天理并无二别，故此，并无心外之事、心外之理。圣人之道，吾性自足，向外求理于事物者，误也。决然以圣人为人人可到，便自有担当了。用现在的话说：圣人，就是潜能充分实现、人格臻于完善的人。圣人之道，就是自我成长、 自我完善、自我实现的过程和方法，并不能向外去求取，其实就在你我的心中，就看我们敢不敢直下承担、愿不愿真心践履了。吾性自足，是说我的心性之中具备一切成为圣人的潜能和圣性。满街都是圣人。阳明心学最核心的精神价值，就是主体性的确立和主体意识的高扬。成圣成贤的潜能和动能，其实就在我的生命之中，人格完善和自我实现是我与生俱来的责任，也是我天赋的权利，人的自信心、主动性和创造力，在这里显示无遗和强势发生。（PP038-046）\n2016年12月21日 我们都具有圣性，却不免“抛却自家无尽藏，沿门持钵效贫儿”。我们都拥有成为圣人的潜质，却不知成圣的条件。唯一的成圣之道是：存天理，去人欲。朱熹主张“明理见性”，人为自己的私欲所蒙蔽，所以看不到自己的真实面貌，所以不能体悟到天地之理，要想体验到、找到万事万物的共同之理，就要除去人的私欲。天理，是心中的道德法则，人自己为自己立法，然后自己立法自己遵守，才体现了他的高贵与尊严。人欲，是超越合理范围、违背正当原则的欲望。朱熹也说：“需是食其所当食，欲其所当欲”。若不建立自己的天理，不去掉不合理、不正当的欲望，是不敢奢谈成圣的。（PP047-049）\n读古人之书要领会其精神，千万不要死在古人句下。时代在变迁，一切都需要与时俱进。古人的“温凊定省”今天有新的表达方式，其精神实质是无微不至的“孝道”；古人的“忠君”今天已经拓展开来，泛化为敬业精神和职业道德，不再忠于一个君，而是要在你所有的社会关系（雇佣、交换、合作）中，敬畏和坚守一种自身职责。忠于内心是强大内心的第一步，真正的忠、孝、道德、良心，是由内而外的，并不因外在的掌声而建立，也不因外在的打击而消失。也许不一定带来财富、名声和地位，也未承诺过快乐、幸福和成功，却是成圣的必由之路，是我们生命中的根。（PP050-052）\n如果把阳明心学看成一把宝剑，**“心即理”是剑柄，“知行合一”是剑刃，“意义世界”是砺石，“立志”是砥砺之法。**知行合一，是一种力量。“知”是人的认知功能，“行”是人的行动功能。知和行不是两件事情，而是同一件事情的两个侧面。“知”重在意义的寻求和确立，“行”重在通过与外界的互动，实现意义的展现和完成，所以是知中有行、行中有知。之所以要分提知和行，是为了点醒两类人。**知行合一，就是思考和行动实现整合的力量，是实现“闻思修”的统一，激发主动、自由和创造的力量。**而我曾经多年不解其意，受困于“思成后行”，于是，在成圣的道路上一直裹足不前。（PP053-060）\n2016年12月22日 构建自己的“意义世界”，找到人生的“真正价值”。这是阳明心学这把宝剑的砥砺之石。不同的人眼中有不同的世界，不同的人人生有不同的追求。常人会简单接受别人赋予的“意义世界”，就是时下所流行的“价值观”“人生观”；圣人会主动地建构自己的“意义世界”，拥有自己思考后选择的“价值观”“人生观”。现实世界很容易看到的是，很多人声称自己不相信宗教，实际上是连人生基本的意义世界都没有建立。他们似乎什么都不信，但还是信钱；似乎什么都不拜，但还是拜物；似乎什么都不敬畏，但还是敬畏权利。一个人没有建立自身的“意义世界”，就找不到“人生价值”；一个团体没有建立丰富的“意义世界”，就会退化为“动物性生存”，退回到动物本能控制的时代，赤裸裸地追求物质而放弃精神追求。在人的意义世界中，真理、道德、给予、奉献、牺牲、正直、诚实都应该是高频词。生活的真谛不在于你索取多少，而在于你能给予社会和你的人类同胞多少（兰德）；敬天爱人是儒家倡导，人最重要的不是追求外在的东西，而是做一个真正有品质的人（稻盛）。（PP061—091）\n修炼强大内心，必须明镜高悬。如同镜之照物，程朱理学重在照的方法，阳明心学重在磨亮镜子。圣人之心是明亮的镜子，随感而应，无物不照，所以以前要高挂“明镜高悬”。我喜欢把“照镜子”说成“磨宝剑”：意义世界是一个砺石，可以用以抹去“好利”“好名”“好色”等物欲的锈迹，让阳明心学的宝剑始终光亮如新。圣人之立志，其实就是在砺剑；加上“知行合一”这个锋利的剑刃，“心即理”这个随心的剑柄，阳明心学这把利剑就可以用得随心所欲了。拥有阳明心学这把利剑，我们就最终拥有了强大的力量，这个力量其实是源于我们内心，也就造就了强大内心。（PP061-091）\n2016年12月30日 “我在修行” **从“我在读书”到“我在修行”，体验“知行合一”的力量！**读书其实就是思考，思考也就要行动。所以，真正的读书，应该是和行动融为一体的，阅读的过程就是一个不断提高的过程。故此，我在读书，就不应该是一种消遣，而是修行。阅读、思考和实践应该是一体化的。\n2017年1月4日 活在当下 1.不因为过去而产生负面情绪，可以从成功和美好中获取正能量，却不由于失败和痛苦等出现负面情绪。 2.不因为未来而产生不必要的忧虑，可以积极为将来未雨绸缪，却绝不担心出现不好的状况。 3.专心做出当下最好的选择，并且不再怀疑自己当下的全部选择。 4.不再为已经做出的决定或已经发生的事情而后悔或懊恼，也不去担心当下的决定在未来是否有错误，一步一步做出当下最好的选择。 5.集中精力把握眼前的一切，不再纠结过去已经发生的一切，也不再担心未来可能发生的一切。 6.以积极的心态做好当下的自己，保持最佳的身心状态，以最佳状态做好当下的全部事务。\n后记： 阅读《王阳明心学》的过程，是接受强大冲击的过程，是一种重构的过程，是一种自我升华的过程，也就是一种自我修行。知行合一的思想，对我的影响是极为深刻的，也让我对世界看得更清楚，让自己由此变得更加强大。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/130/","summary":"\u003ch3 id=\"2016年12月18日\"\u003e2016年12月18日\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e王阳明心学：唯为圣贤，方是第一。圣人必可学而至。通儒：融会贯通“经济之学”（经世济民）和“心性之学”（尽心知性）的真儒。世人以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。不动心——永远做自己心灵的主人和情绪的主宰者。纵横自在，活泼泼地，浩然之气。保持内心强大的秘诀：把事实和看法分开。行动和反应，都必须建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上，看法通常会放大事实。（PP001-019）\u003c/p\u003e","title":"《王阳明心学》读书笔记"},{"content":"记得2014年暑期到北京大学参加一个培训，十余个讲座中一半以上涉及对东西方文化的对比和反思。的确，了解东西方文化的差异性是很有价值的事情，对于理解东西方的发展和政治都是非常关键的。从很多方面看，东西方文化各具特性并具有显著差异，某些认识各执一端的现象还非常之普遍。\n不过，个人认为研究东西方文化的差异性的真正意义，主要在于相互理解、相互包容、相互借鉴，而并不在于要分出优劣、比出进步或落后。实际上，由于最近三四百年来西方发展相对较好，很多人就以为西方的文化更加先进、优秀，甚至于将西方的价值观说成是“普世价值”，这都是一种不客观、不全面和不理性的认知倾向。\n从人类的长期历史来看，西方这短短几百年的发展领先，主要是科学技术发展（工业化、信息化）以及与之相适应的经济制度所带来的，不可以概括成一种西方文化的历史性胜利。中国拥有五千年的连续文化，这本身就足以证明其文化具有特殊的优势。\n最近读了一篇讨论中西方文化差异的文章，虽然标题很奇怪、结论可以商榷，却引发了我对东西方文化根本性差异的思考成熟。中国文化更加注重的是“用最高境界去感召人”，西方文化更加注重的是“用最低标准去规范人”。这种显著的差异性是客观存在的事实，直接影响了东方和西方的个体和群体行为。\n中国价值体系中习惯于用高境界对人们进行“感召”，这是我们必须意识到的价值取向和文化传统。\n在中国文化中，“人之初，性本善”。故此，只要将人性中的“善”激发和弘扬就可以了。在处理社会关系中这种感召很非常之普遍：“一日为师、终生为父”是对师徒关系的感召；“当官不为民做主，不如回家卖红薯”是对官员的感召；“落地为兄弟，何必骨肉情”“四海之内皆兄弟”是对和谐人际关系的感召；“远亲不如近邻”是对邻里关系、邻国关系的感召……。\n封建王朝主要利用感召的力量去管理国家：不论是官员，还是人民。而维持底线之类的事情，国家往往还做得很不具体，以至于，如果有人实在是不守底线，违背“感召”所代表的主流价值观，更多的是受到舆论的谴责，偶尔才会受到皇帝或官方的惩罚。\n西方社会普遍使用的是另一种思维方式，用最低的标准来“规范”，西方的底线通常是非常清晰的。\n基督教中人是有原罪的，“人生而有罪，人性本恶，人生就是赎罪的过程”。故此，人就必须要时刻接受制约，用具体的规则进行管理，才不至于让恶的本性泛滥。这就是西方从小就对人进行教育、强化“规则意识”的基本依据。由此，西方也建立起了相对完善的法律体系，整个社会的运作基本上实在规则组成的价值体系之上。\n其实，感召和规范，是建立一个稳定的社会的两种路径，它们各自拥有自己的优势和劣势。感召的优势是可以到达的高度很高，劣势是对无法感召的人缺乏足够的惩戒。规范的优势是可以通过规则建立秩序，劣势是难以引导人达到至高的境界。\n最后说说个人的看法：感召是比规范更有优势的文化，因为辅之以规范并不困难；规范容易更方便地建立秩序，却难以引导人群去追求更高的境界。故此，以中国传统的感召做主旋律，加上西方的规范做和旋，我们可以更容易构建一个和谐美好的中国社会。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/228/","summary":"\u003cp\u003e记得2014年暑期到北京大学参加一个培训，十余个讲座中一半以上涉及对东西方文化的对比和反思。的确，了解东西方文化的差异性是很有价值的事情，对于理解东西方的发展和政治都是非常关键的。从很多方面看，东西方文化各具特性并具有显著差异，某些认识各执一端的现象还非常之普遍。\u003c/p\u003e","title":"感召or规范:中西文化的差异性"},{"content":"一 有个人拥有一只他心爱的茶杯。 一天，他在窗台上喝茶时，不小心茶杯掉了下去。 因为茶杯掉到地上摔碎了，当然留着盖子也没有用了， 于是，遗憾地把盖子也扔到了楼下。 当他下楼时，突然发现杯子挂在树上， 居然还好好的一点都没有被损坏。\n这对于他并不是一个惊喜， 因为，自己冲动中已经把盖子扔掉了。 没有盖子的杯子并不完美， 于是，无不遗憾地把杯子摔碎扔进了垃圾桶。 就在扔掉碎杯子回来的路上， 却发现盖子居然完好地躺路边的草丛中！ 他就这样失去了那个心爱的茶杯。\n二 周一，那波快速下跌出现的当时， 在冲动之中卖出了持有的全部股票。 周二，居然出现了不小的上涨，心里自然地很不是滋味。 到底是不是应该选择马上追涨？ 马上追进去会不会两边挨巴掌呢？ 看完所有的级别以后知道， 自己判断算是过早了，而且反应也过激了。 记起了杯子和盖子的故事， 于是，终于还是决定选择继续等待， 之后果然出现了更好的调整仓位的机会。 多次被验证：走势其实比想象的来得要慢， 应对策略是：不要急于在极速的涨跌中一次性调整仓位， 要学会抑制应急性的反应，冷静地等待更明显的确定性。\n三 有一只聪明的好狗很会照顾孩子， 一天，父亲将没有妈妈的孩子留给狗照看。 回来时打开房门，发现满地是血， 床上也是血，孩子却不见了， 狗满口是血，奄奄一息地望着他。 主人见此情形，知道狗性发着吃掉了孩子。 大怒之下拿起刀来向狗头一劈，狗死了。 之后，突然听到了孩子的声音， 他从床底下爬出来，满身是血，却没有受伤。 定睛一看，狗腿上的肉没了， 角落里躺着一只死狼，口里还咬着狗的肉。 他亲手杀死了誓死保卫孩子的忠狗！\n四 人生中我们要作出很多的判断， 并且要依据判断来作出自己的决策， 有的决策当然远远比交易股票更重要。 但是，我们习惯于在情绪中作出判断， 甚至，还习惯于在冲动中作出重大决策， 显然，冲动的决策难免会是过激的。 记住，当我们面对人生中的关键时刻， 不要在情绪中做判断，不要在冲动中做决定， 反复提醒自己：推迟判断、抑制反应， 要等到一切都明朗之后再做出决定中的最关键部分， 这样，也就不会错失心爱的茶杯， 当然也不会错杀忠义的狗。 茶杯可以再买，义狗已无法重生， 交易机会还会再有，有的机会却会永远失去！\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/239/","summary":"\u003ch3 id=\"一\"\u003e一\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e有个人拥有一只他心爱的茶杯。\n一天，他在窗台上喝茶时，不小心茶杯掉了下去。\n因为茶杯掉到地上摔碎了，当然留着盖子也没有用了，\n于是，遗憾地把盖子也扔到了楼下。\n当他下楼时，突然发现杯子挂在树上，\n居然还好好的一点都没有被损坏。\u003c/p\u003e","title":"延迟判断，抑制过度反应"},{"content":"核心素养是世界经济合作与发展组织（OECD）在1997年首次提出的，直到2016年中国的官方才大张旗鼓宣讲中国学生的核心素养。其实，核心素养提出的基本出发点是：这个世界是一个变化中的世界，学生应该为“未来而学习”、教师应该“为未知而教”。\n就我们所经历的这几十年来看，很多变化是我们从小难以想象的。没有一种知识的教育可以对学生终生有用，知识对于学生来说价值知识暂时的，只有伴随着知识学习而产生的核心素养才是最有价值的，它将是一个学生终生发展和个人幸福的基本保障。\nOECD所界定的核心素养的基本构架，主要包括“人与自己”“人与工具”和“人与社会”三方面。\n人与自己：能自主自律地行动（1）了解所处的外部环境，预料自己的行动后果，能在复杂的大环境中确定自己的具体行动；（2）形成并执行个人计划或生涯规划；（3）知道自己的权利和义务，能保护及维护权利、利益，也知道自己的局限与不足，并管理好自己的需求和行为。 人与工具：能互动地使用工具（1）互动地使用语言、符号和文本；（2）互动地使用知识和信息；（3）互动地使用科学技术手段。 人与社会：能在异质群体中进行互动（1）与他人建立良好的关系；（2）团队合作；（3）管理与解决冲突。\n联合国教科文组织（UNESCO）1996年在《教育——财富蕴含其中》提出21世纪的四大支柱，2013年又增补了第五个支柱。\n学会求知（learning to know）、学会做事（learning to do）、学会共处（learning to live together）、学会生存（learning to be）、学会改变（learning to changing）。\n一个人要获得幸福的生活，OECD各UNESCO早就给我们规划了蓝图，不论通过何种方式去学习，上述的核心素养和五大学会都是必须要具备的基本素质。可惜的是，我们所接受的学校教育基本上囿于知识的掌握，对于我们的幸福生活而言远远不够。所以，我们必须在学校之后的社会生活中去不断学习。\n终生学习也是一个非常重要的理念，学校学习（即便读再好的大学和有再高的学历）绝对是不够的，我们必须主动地按照上述要求去提升自己各方面的素养，这样才可能获得足够的素养去赢得人生的幸福。实际上，人与人之间的差距固然有“学生时代”造成的差距，而更大的差距在于“后学生时代”——人的一生其实都是一个学生，我们应该把不断学习当成一种自觉的习惯。\n学习赢得幸福。而学习不仅仅是指读书，读书是学习的一种方式，而思考是更重要的学习方式，实践也必不可少的学习方式。以前谈到过学习方式的多元化，读万卷书、行万里路、阅人无数和自我反思。如果一个人一直处于一种学习、思考和改变的状态之中，不论他做什么事情都更容易成功，也更容易在人生的各方面获得更多的成功，这就是赢得幸福生活的最佳状态。让我们将世界上最先进（其实成果已经出来好久了）的理念用于自己的生活，就算是最好的教育也是需要我们主动才能享受到的。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/242/","summary":"\u003cp\u003e核心素养是世界经济合作与发展组织（OECD）在1997年首次提出的，直到2016年中国的官方才大张旗鼓宣讲中国学生的核心素养。其实，核心素养提出的基本出发点是：这个世界是一个变化中的世界，学生应该为“未来而学习”、教师应该“为未知而教”。\u003c/p\u003e","title":"核心素养和人的幸福"},{"content":"没有错过 一个偶然的因缘听人重复推荐《正见：佛陀的证悟》一书，终于决定要读读这本关于佛教的书。这是一本如此有吸引力和大智慧的书，以致于仅仅三天多我就已经“书读完了”。合上书的时候，要感恩宗萨蒋扬钦哲仁波切给我们带来的启迪，让我们对佛教有了真切而正确的认识，颠覆了以往对于佛教的基于碎片的一知半解，让我们有缘接触到佛陀的真正智慧（佛陀的证悟），终于没有错过这一东方伟大的精神财富，并有可能像佛教徒一样思考和行动甚至成为一个证悟者。\n从本质入手 和其他许许多多的芸芸众生一样，我以前对佛教的了解，都是在形式上和表面上的，自然是片面的、不完整的，甚至还被不少的谬见和误解所干扰，因此佛教对我没有产生较大的吸引力。《正见》作为一本介绍佛教的书是具有创造性的，因为它直接从佛教的本质——“四法印”入手，抛开了传统上介绍佛教所囿于的各种外相和表征，从根本上避免了形式主义（形式大于内容）和路径依赖（目的和手段的倒置），让佛教的主干和真谛（单纯的大智慧）极其清晰地展现在人们面前。\n佛教徒：四法印 本书的序言宗萨蒋扬钦哲仁波切就指出，如果一个人接受“四项真理”就算是佛教徒：一切和合事物皆无常（诸行无常）、一切情绪皆苦（诸漏皆苦）、一切事物皆无自性（诸法无我）、涅槃超越概念（涅槃寂静）。这四大真谛也就是佛教中常说的“四法印”，它们是无法分割的整体，是佛教最基本的、作为基石的见地。任何建立或强化这四种见地的行为，就是在正确的道路上修行，其他所有形似仪式性的修行（如焚香、修持禅定及咒语等），都是为了帮助我们专注于这四种真谛而设计的。同时，对不觉知或不相信这四个真谛的人，佛教徒认为他们是无明的，而在此基础上的任何形式上正确的行为，本质上都不能算作是一种佛教的修行。\n真正的智慧 虽然有些人可能对智慧有一点智识上的理解，但是真正具备智慧确实非常困难的。因为在佛法里，当我们谈到智慧时，是指从妄想中解脱出来的智慧，而许多时候我们认为的智慧并不是真正的智慧。佛教的智慧告诉我们的可能很伤人，会斫伤我们的自我，真正的原因就在于灵性的道路与自我希求其实是背道而驰的。人生中一切的目的到底是什么？为什么一个心智正常的人，会为明知终将消散或不得不舍弃的东西而流血流泪？寻求真理可能像一件坏事，它将破坏我们对世界的传统认识，然而终究是一件可以获得大智慧的好事情。\n和合与无常 悉达多太子以吉祥草为垫，坐在一棵菩提树下，经过长时间的思维终于了悟到一切万有，包括我们的血肉、所有的情绪和觉受，都是由两个以上的元素“和合”而成的，即一切万有都是因缘巧合的结果。“和”组合性质的、物理变化的、量变性质的变化，“合”是合成性质的、化学变化的、质变性质的变化。既然所有事物都是因缘和合而成的，它就是不稳定、一直处于变化中的，也就不可能是永恒不变的，就一定是“无常”的。\n解脱痛苦 当我们接受了“无常”（就是变化）是必然（不可避免）的，知道死亡不过是无常之变化的一部分而已，就找到了一种解脱死亡痛苦的方法：我们将不会一直被困在期待之中，没有盲目的期待就不会再有失望。同时，花费那么多精力于美丽与虚华是愚蠢的，不是美丽和虚华本身应当受到批判，而是认为它们是恒常的这种信念是错误的。不再受困于对生命、美丽和虚华的盲目期待，实际上就已经让相应的痛苦得到了解脱。\n觉者与慈悲 当我们了解了一切都是无常，就不会攀缘执著，并因此不再患得患失，从而能真正完完全全地活着。悉达多从恒常的幻象中觉醒，因此我们称他为佛陀、觉者。当我们看出人们被困在恒常的幻象之中，自然会对他们生起慈悲心，我们生起慈悲心的原因之一，是由于无常纵然是如此明显，人们却总是视而不见。悲心不只是同情心，它是了知平等的心。了知自他之间的平等，好坏之间的平等，一切二元对立之间的平等，这就是悲心。\n活在当下 “诸行无常”这一伟大发现提醒我们，一切事物都不可避免地会从目前或原始状态中解体，每一个变化中都蕴藏着死亡的因素，今日就是昨日之死。在了悟“诸行无常”之后，我们常常可以忘记来日是有限的，没有天长地久的幻想，反而得到意想不到的解脱：我们赋予别人的关怀和爱心会变得没有附带条件，我们会更加自然也更加满意地付出爱和支持，因而，欢乐常在当下（活在当下）……\n超越的力量 佛陀教导我们，至少我们心中要保持着无常的概念，不要故意去隐藏它。当我们知道一切事物皆无常，才不会被种种假设、僵化的信条（不论是宗教的还是世俗的）、价值体系和盲目信仰所奴役，这样的觉察力可以让我们免于受限于个人的、政治的和感情的戏码之中，这是一种多么伟大的智慧啊，这种智慧必然带领我们超越道德和信仰的约束！我们对自己拥有道德原则感到自豪，而且常常将其强加到别人的身上，然而，道德观虽然可以算是有一定价值的，而在整个人类历史中，道德的定义却随着人群差异和时代精神而一直在改变中。与此同时，不管我们对自己的宗教或对自己不信仰宗教而感到自豪，信仰在我们生活中都扮演了一个重要角色，没有信仰本身也是一种信仰——对自己基于多变情绪的逻辑和理想完全盲目的信仰，而信仰本身其实是恒常的附生物。\n宽容和尊重 认识到每一件事物及状况都是各个和合部分，我们就能学习培养宽容、谅解、开放与无畏。每个人有着各自不同的经历和因缘巧合，任何状态和结果都是一种和合的最终形式，用我们自己的合和状态为标准来作为一种恒定的尺度，这显然是既不合情也不合理的。我们要接受和欣赏世界的多样性和丰富性，任何存在的状态和结果都应当得到理解和尊重。\n无畏之心 当然，我们也不能只是被动的接受和认同，佛陀的发现让我们对万事万物拥有一种超常的主动性：当我们察觉到事物的不确定性，当我们确信这些相关联的成分不可能保持恒常与不变时，就能生起无畏之心：自己真正能准备好面对最坏的状况，同时又能容许最好的发生，我们将变得高贵而庄严：始终保持胸有成竹、毫不惊慌。更为重要的是，我们不再害怕身陷于某种境况、习气或模式而永远无法逃脱，我们可以非常积极地对和合的条件施加有效的影响，也能接受到达“合”的状态而引发的一切变化，一定程度上就可以阻断对未知产生的恐惧感——对不确定性的不断渴求。\n扭转乾坤 合理的希望是存在的，而绝望和盲信都是相信恒常的结果，任何时候绝望的因缘会由于改变而消失，只要我们单纯地了解了和合现象的本质，在变化处于“和”的状态时我们可以主动施加影响而改变，我们完全可能去操纵变化、扭转乾坤！我们不只是可以改变物质世界，也能够改变内在的情绪世界：即使是最可怕的地狱与惩罚，也是和合而成的、无常的、可以终结的。我们通常只是想要无常的一半（例如只要生不要死、只要得不要失），真正的解脱来自领受整个循环，而不是紧紧抓住自己喜欢的部分。谨记因缘的变异与无常，不论是正面的还是负面的，我们就能善用它们……\n诸漏皆苦 人的诸多情绪，苦、乐、恐惧……，一切情绪都是苦的根源。不要追求苦，也不要追求快乐，平和和顺其自然是最好的心态。\n佛道共识 宗教是人类在古代对世界和人的认识和智慧，后来，对世界的认识交给了科学，但是，对人自身的认识现在依然是科学所无法取代的。因此，宗教提出的种种理论体系依然是可用的。道家提出了，佛家提出了，它们都有共同之处。他们的理论都是积极的，当然，你可以看出消极的，也可以说是理性的。入世、出世和观世的三种角度。宗教的核心是给人以力量，超越轮回（战胜烦恼和忧虑），实现涅槃（得到解脱和自由），这一点上佛家和道家是超常的智慧。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/135/","summary":"\u003ch3 id=\"没有错过\"\u003e没有错过\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e一个偶然的因缘听人重复推荐《正见：佛陀的证悟》一书，终于决定要读读这本关于佛教的书。这是一本如此有吸引力和大智慧的书，以致于仅仅三天多我就已经“书读完了”。合上书的时候，要感恩宗萨蒋扬钦哲仁波切给我们带来的启迪，让我们对佛教有了真切而正确的认识，颠覆了以往对于佛教的基于碎片的一知半解，让我们有缘接触到佛陀的真正智慧（佛陀的证悟），终于没有错过这一东方伟大的精神财富，并有可能像佛教徒一样思考和行动甚至成为一个证悟者。\u003c/p\u003e","title":"《正见：佛陀的证悟》读书笔记"},{"content":"一、到底是为什么而上学 从小学、初中、高中到大学，我们大家都非常专一地做着一件事情，就是认真学习教科书上规定的内容。有些人学得比较成功而成绩比较好，有些人学得不太好而成绩较差，这些都是自然而然一定会发生的事情。但是，有些人读书时成绩很好后来却并不成功，为什么？\n学校里的学习表面上是学习书本的知识，而背后的真谛在于认知学习对人生的重要价值，体会“专注”和“坚持”在学习中的重要作用，在具体的学习中把握学习的要领进而学会如何学习，并逐步养成乐于学习、主动学习、持久学习、广泛学习、深入学习等良好习惯，从而使自己的学习力变成个人的终身发展的核心动力。有些人只是勉强把书本知识学好了，考上大学却在后来的人生中再落后，就是因为没有把握学习背后的真谛。我们也经常见到学生时代成绩不突出的人，当他们有朝一日把握了学习背后的真谛，自然而然地在后来的人生中变得优秀和成功。人与人的差异本质上是学习的差异造成的，学习的广度、深度、持久性决定着人的一生。\n二、兴趣才是最好的老师 当一个人一旦喜欢上了某种东西，就会在不知不觉中去不断学习它。由于喜爱而始终保持着浓厚兴趣，自然而然地去潜心研究和不懈坚持，发现规律并成为行家里手是早迟的事情。对交易规律的发现来自于深深的喜爱，是我将证券交易作为游戏长期地“玩”的产物。四年来的潜心研究、不懈坚持的顿悟，这本交易教程凝聚了我的心血和智慧。它不仅揭示了证券交易的基本原理（道），还提出了证券交易的有效方法（术），也开发了证券交易的必要工具（器）。道的领悟和术的训练对一个交易者是不可或缺的，而器的使用能让交易达到如虎添翼的境界。人们不会在公开的场合接触到这类课程，这本教程的价值远高于大学的一门专业课，也是对人的一生具有意义重大的一门必修课。实现财务自由是证券交易的唯一目标，而财务自由能为你更加幸福、完美的人生提供保障，当我们怀着一种热爱去学习这本教程时，它一定会带给你远远高于你所预期的长期回报。\n三、人生需要广泛地学习 到了不惑之年之后才开始认识到，人生其实是不断学习的生命历程，除了大学里学习的所谓“专业”外，还有很多对人生更为重要的东西需要学习，而且都值得像大学里学习专业一样去学习。关于身心健康、自我发展、社会互动、投资理财、婚姻家庭、子女养育等的众多的知识，接触越早、理解越深就越有助于获得幸福生活。有些人学好了这些知识中更多的东西，他们的人生就此变得更加幸福；有些人这些知识中的部分了解太少，他们的人生不知不觉中就留下了遗憾。有人提醒去学习这些是一件幸事，我们在生活中应该做一个学习的有心人。\n四、以丰富的方式去学习 十多年的学校生活让我们形成了定势，总是习惯于别人提醒你、全心全意指导你，然而，我们还总是厌烦这种最仁爱的教育方式。离开过去的学校进入社会大学之后，我们才发现这里的教育方式有很大差别：很多学习都要用不同形式交出或多或少的学费，很少再遇到父母和老师那样一心为你好的人，甚至有些人期待着你的失败而赢得他们的成功或者心理平衡；在一个个小失败之后悟出些道理，在一个个大失败之后痛定思痛，要逐步养成随时随地“反思和改进”的习惯，才能避免重大失败后难以东山再起。 读书是一种简单易行、成本极低的学习方式，学知识、学理念、学经验都离不开读书，当今的报刊、电影、电视等也可以算是书的若干新型变种，通过读书我们可以接触到的远古和全球的智慧，“读万卷书”一直被人们广泛推崇。外出旅行也是学习方式之一，不同地域的人们有着迥异的生产生活方式、对世界认知和处理问题的方式，这些丰富的刺激会激发你的思考力、想象力和创造力，所以“行万里路”也是很有价值的事情。向他人学习是非常关键的，“所谓大学者，非谓大楼之谓也，有大师之谓也。”人生路上要向优秀的长辈、同辈甚至后生学习，甚至对照他人克服自身的不足，“阅人无数”也是一种学习的有效方式。人贵有自知之明，宁静地的思考自己的人生，决定为与不为而选择自己想要的生活，一个人的幸福最终还要依靠自己，“读懂自己”也成为了不可或缺的一种学习方式。\n——选自龙泉山氏2016年7月所作《证券交易》第九版，为该文的前言部分。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/124/","summary":"\u003ch2 id=\"一到底是为什么而上学\"\u003e一、到底是为什么而上学\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e从小学、初中、高中到大学，我们大家都非常专一地做着一件事情，就是认真学习教科书上规定的内容。有些人学得比较成功而成绩比较好，有些人学得不太好而成绩较差，这些都是自然而然一定会发生的事情。但是，有些人读书时成绩很好后来却并不成功，为什么？\u003c/p\u003e","title":"学习成就人生"},{"content":"——毛姆小说《刀锋》读后感\n上大学后习惯于读科学类书籍，读过的文学作品并不算多；先后也读过不少的哲学书籍，还认真思考过人生的意义，后来也在迷茫中放下而解脱了。以前也喜欢读短篇小说，但对长篇小说读得真的很少。习惯了主题明晰、论据集中的科学论证方式，一直认为小说是在杂草丛中寻找喜欢的花和草，这是很难得静下心来去读长篇小说的主要原因。后来，一位友人告诉我小说其实写的是历史，在时代的背景下去鉴赏人和人生倒也是我喜欢的，一个偶然的机会有人推荐毛姆的小说《刀锋》，也很想了解二战前后特别是1929年大萧条的美国，习惯于阅读的我又开始捧起了久违的小说。\n一直不习惯于为一本书写什么读后感，也好像并不是学生时代写读后感而造成了逆反，只是我的思考总是以其他文论的方式来记载的。我读书时从来习惯于使用很慢的精读方式，放下书以后很自然地总是若有所思。今天碰巧被早起的鸟儿叫醒得很早，在起床到楼上浇灌蔬菜和花草的时候，突发想写点什么的一种冲动，于是决定还是坐下写点什么吧，况且我喜欢敲击机械键盘的声音和感觉。当然要写的不能叫书评，那应该会是很高大上的东西，读后感的随性倒是我很喜欢的，于是就这样继续敲击键盘写下去吧。 与我读惯了的科学类读物相比，小说的美妙在于其开放性、丰富性，因为主题思想并不像科学书籍那样明确，作者也可能只是觉得新奇就写出来，不一定非有一种唯一既定、明晰突出的主题思想，每个人对同一本小说可以有不同的理解，就像在一片草原上去找到自己所喜爱的花草，所以现在我对小说的看法已经有不小变化。在我的眼里《刀锋》是一本探讨人生和幸福的书，毛姆向我们展示了几个形象鲜活且个性独特的人物，通过他们的心理、作为和经历，可以激发我们思考人生和幸福这一深奥的哲学命题。 每个人其实都有自己的世界观和人生观，都会或多或少地思考人生的意义和什么是幸福，只是有的人很理性、很认真、很执着，而多数人很感性、很随意、点到为止而已。其实，对人生的哲学思考并不一定是每个人必须的：有些人好像并没有过多哲学思考，仅仅是简单借用世俗的观念，一心的追求也取得了世俗认可的成功；有些人总在思考人生的意义和什么是幸福，他们中多数人没有找到答案也无从获得幸福，而极少数人找到安生立命之道而过上了想要的安宁生活。 主人公拉里是一个独特的人，是一个不断思考和执着的人，他一直追寻着人生的意义，试图揭开“为什么人生有苦难和恶”这样的千古难题。他是一类人的典型代表，他们活在精神的层面上和自我的世界里。对于自我而言拉里的所作所为是高尚的，因为他一直在探求自己想要找到的真理，他的人生是独特、丰富和充满价值的；而在世俗眼光看来也许他是自私的，因为他没有担负起应尽的责任和义务，甚至失去了一个人基本的世俗的幸福。拉里对不少人来说是很有吸引力的，因为他属于人类中的小众派，他们的所思所想、所作所为迥异于大众群体，而神秘感总是激发起人们对他们的兴趣。 艾略特是一个常见的人，是一个世俗中有活力、能干的人。他为人的势利可能发自内心，也可能是源于需要而养成的一种习惯，他终其一生忙碌于社交圈里大大小小的活动，一旦失去宴会的刺激就会像丢了魂一样，在宴会中不被邀请也成为了他临死前的一大打击。小说用了相当多的篇幅来写他，他其实也是一个主人公，他跟拉里完全是处于两个极端的人。他是另一类人的典型代表，他们是缺少精神生活的人，是仅仅活在别人的眼光里和世俗的观念里的人。他们很少追问人生的意义和什么是幸福，他们把这些定义和判断都交给了身边的众人。我并不简单认同艾略特的“一生过得那样愚蠢、无益和无聊”（书中原文），但是他真的就是我们很熟悉的人当中的一个。 伊莎贝尔一直爱着拉里，在我看来与其说是爱情，倒不如说是被拉里深深地吸引着。但是，她不会与拉里一起只生活在精神的世界里，他们属于不同类型的人。她是我们世俗中最常见的好人中的一个，对物质有着追求也对精神有着向往，严格地按照大众的世界观和方法论生活着，怀着恋恋不舍与幸运之感离开拉里，与世俗所完全认同的有钱有地位又爱他的格雷结婚，此后过上了相夫教子的美好生活。可贵的是在格雷因为1929年大萧条破产之后，依然对他不离不弃、关怀备至，最后继承了艾略特的财产而“在活跃而有文化的社会”取得巩固的地位，过着许多人所向往的“上流社会”的生活。 人生的意义是一个千古难题，当然毛姆的《刀锋》也不可能给出答案，况且，每个人的不同经历决定了他对人生意义的不同理解（不论是成体系的还是处于原生态的），人生的意义也是一个没有唯一答案的命题。幸福的标准是建立在对人生意义的理解基础之上的，当一个人按照他对人生意义的理解而过上了他所想要的生活他就是幸福的。所以，应该说拉里、艾略特、伊莎贝尔都是幸福的，因为幸福的标准是按照他们各自的理解而确定的，过上他们想要的生活也就是获得了幸福的生活。只是，每一种生活都有自己的美好和缺憾，没有一种完美的生活可以供我们来选择，我们只能选择某一种属于自己的人生和幸福。而且，一旦我们认定了自己想要的人生，就值得不顾别人的眼光和世俗的评说去过上自己幸福的生活。 小说结尾的一段话是耐人寻味的：“使我非常吃惊的是，我忽然恍悟，尽管丝毫没有意思想要这么做，我不多不少恰恰写了一部以‘成功’为题材的小说。因为书中和我有关的人物无不如愿以偿……”。其实，当我们在有意无意间建立了人生的意义，也就选择了自己生活方式和生活追求，之后这种选择必然会化成一个个具体的决定，以致于“苏珊得到生活保障、索菲获得死”，每个人最终一定会过上他想要的生活并获得自己选择的“幸福”。当然，世俗对“幸福”有一个大众化的评判标准，不管你是选择绝对遵从、参考执行或是毫不理会，每一个人的选择都只能得到理解、包容和尊重，这也造就了一个充满多样性、富于生命力的世界。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/137/","summary":"\u003cp\u003e——毛姆小说《刀锋》读后感\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e上大学后习惯于读科学类书籍，读过的文学作品并不算多；先后也读过不少的哲学书籍，还认真思考过人生的意义，后来也在迷茫中放下而解脱了。以前也喜欢读短篇小说，但对长篇小说读得真的很少。习惯了主题明晰、论据集中的科学论证方式，一直认为小说是在杂草丛中寻找喜欢的花和草，这是很难得静下心来去读长篇小说的主要原因。后来，一位友人告诉我小说其实写的是历史，在时代的背景下去鉴赏人和人生倒也是我喜欢的，一个偶然的机会有人推荐毛姆的小说《刀锋》，也很想了解二战前后特别是1929年大萧条的美国，习惯于阅读的我又开始捧起了久违的小说。\u003c/p\u003e","title":"不一样的人生，不一样的幸福"},{"content":"中国有着悠久的考试传统，科举制度从隋（唐）延续1300年。科举制度曾经是如此美好，维系着无数家庭和学子的梦想。对于出身寒门的莘莘学子，考试的成功就意味着一切：成就理想、改变命运、成家立业、光宗耀祖。在那样的一考定终身的时代，“读书人”也可以成为一个职业，说不定哪一天就功成名就，为科举奋斗一生也是值得的事情。科举承载着一代代古人的梦想，好多励志故事流传千年之久，“书中自有颜如玉、书中自有黄金屋”“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。\n我们可以说是幸运的一代，高考制度恰逢其时地恢复了。之所以算得上幸运的原因是，高考的成功改变了我们的命运，实现了“鲤鱼跃龙门”的梦想，过上不同于父辈的生活。曾经为自己成为知识分子而自豪，毕竟与知识打交道是一件惬意的事。多年后猛然发现一个惊人的事实，一次高考的成败并不代表一切，人生的学习和奋斗其实是终身的，大学只是高考成功者曾经领先的一站，任何时段的努力不够就会导致落后。比起科举时代的考试而言，新时代的高考可以带来一段时间的优势，却绝对不足以维持一生的成功。随着社会分工的不断精细化、专业化，每个人从事的工作都离不开学习，每个人在某种意义上都是读书人，读书人也就自然而然地不再成为一个职业了。当年高考的失败者后来居上了，因为他们在后来的学习中更成功。高考后的学习远远不同于高考前，学习内容比起语数外要丰富得多，学习方式也变得丰富多彩，学习时间是远比学校里更长的人生，理所当然地对人生会产生更深远的影响。\n科举和高考的共同点，在于促进阶层流动。科举引发的是一种剧变，阶层的变化发生在一夜之间；高考也促进了流动，让我辈之流的农家子弟走进了城镇。不论对于古代的秀才还是过去的我们，这种改变命运的机会几乎是唯一的。古代选择成为读书人的是少数，虽然回报极高却也是难度极大，当然就不是每一个人都可以尝试的。而现在的高考是人人都要参与的，这必然造就“千军万马过独木桥”，这样的壮观和悲情必然就会历史所罕见。\n人的思维必然要受传统的影响，也不自觉地深受自身经历的影响。父母没有实现的高考梦想，期望自己的子女替自己圆梦；父母通过高考成功改变命运，也期望自己的子女继续成功之路。奇怪的不论父母是否高考成功，结论都是子女要在高考取得成功。然而，这是一个颠扑不破的真理吗？高考对于我们自己和子女而言，意义和价值已经发生了极大的变化。高考曾经在很大程度上决定了我们的未来，现在却基本上不再能决定孩子们的人生。现在已经是一个选择多元化的时代，也是一个仅仅靠高考成绩不能取胜的时代。坚信高考一定改变孩子们的命运，主要是时代在家长们头脑里留下的深深印记，并不能说是对当今时代的一种客观认识，高考对于孩子们的未来也许远远没有那么重要了，他们有远远超越我们那个时代的机会，通过高考以外的方式去改变人生、取得成功……\n我相信“知识改变命运”的名言，并不认同有人对这句话的调侃，只是“知识”的内涵现在极其丰富，远远不至于几本典籍和教科书。学校里为了高考备考而学的知识，相较于可能改变我们命运的知识，可以说是如此的有限甚至“无用”，这就是当前我们所面临的残酷现实。像现在这样过分强调高考的价值，让孩子们被迫为了高考本身而学习，以致于造就了他们对学习的产生反感，这不能不说是一件极其不幸的事情。学校学习的最大价值不是通过高考，而是认识知识的价值、学会如何学习，便于今后的人生之路上能够更好地学习，甚至能够让自觉学习成为一种习惯。写到这里终于更深刻理解了那句名言，改变命运的其实是“知识”背后的“学习”“习惯”，高考只是人生路上对“学习”“习惯”的一次重要检验。如果高考中我们取得的是正面结果，请将良好的学习方法和学习习惯坚持下去；如果高考中我们取得的是负面结果，请提醒自己今后要重视学习和学会学习。这是高考对所有人都共同的价值所在，愿父母们和孩子们在高考面前释然！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/197/","summary":"\u003cp\u003e中国有着悠久的考试传统，科举制度从隋（唐）延续1300年。科举制度曾经是如此美好，维系着无数家庭和学子的梦想。对于出身寒门的莘莘学子，考试的成功就意味着一切：成就理想、改变命运、成家立业、光宗耀祖。在那样的一考定终身的时代，“读书人”也可以成为一个职业，说不定哪一天就功成名就，为科举奋斗一生也是值得的事情。科举承载着一代代古人的梦想，好多励志故事流传千年之久，“书中自有颜如玉、书中自有黄金屋”“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。\u003c/p\u003e","title":"高考的价值"},{"content":"【摘 要】“三性课堂”是课堂教学改革的龙泉实践，发端于学科教育的三大任务（学科性任务、教育性任务和创新性任务）的提出，发展与实现三大任务的课堂教学实践，最终形成了龙泉小学教育的个性化主张。本文提出了三性课堂的教学观、学生观和评价观，阐释了三性课堂引发的课堂教学三大变革。 【关键词】三性课堂，学科教育，课堂教学，教学改革\n龙泉教育在2010年8月开始“顶层设计”的教育改革，在对区域和学校的教育进行系统思考和整体构建的基础上，龙泉驿区、所属各小学完成了区域和学校发展的“顶层设计”。在各学校确立自身发展的顶层设计之后，在努力实现自身教育愿景的实践中，课堂教学改革成为践行顶层设计过程中的必经之路。2012年3月提出“三性课堂”基本构想之后，全区小学教师着手改进传统学科教学，开始了区域推进“三性课堂大实践”。在三性课堂的区域课堂教学改革的实践中，我们对小学课堂教学改革的思路变得越来越清晰，同时，进一步深化课堂教学改革的信心也越来越坚定。课堂聚焦、课堂生态、课堂评价的变革，开始了三性课堂对课堂教学的关键突破。\n一、三性课堂的主张——核心素养、三大任务 当前的小学教育普遍采用的是分学科教学模式，相较于我国传统的私塾教育而言，分科教学模式有效地强化了各学科的教学。于此同时，分科教学模式的不足也逐步的显现出来。在已经过去的相当长的一段时间里，以学科为中心的考试强化了知识掌握，学科教学逐步成为了以知识为中心，导致课堂教学长期囿于知识的传授。“高分低能”现象长期困惑着教育界，这一现象与课堂教学过往的价值取向密切相关。 随着农业时代、工业时代走向知识经济时代，时代发展对教育的要求发生了极大变化。教育的主要任务是提高学生的核心素养，这已经成为知识经济时代教育界的新共识。以学习力、人格力、创造力为主体的核心素养，成为了学科课程的基本价值取向，传统学科教学正在走向学科教育，以学科专业知识为中心的学科教学正在走向以核心素养为中心的综合教育。 在反思以学科为中心的课堂教学的基础上，我们拓展了学科教育的基本任务：不仅要完成学科性任务（不止于传授学科知识和技能，培养学科能力，还要习得学科思想方法，在学习力上得到发展），还要完成教育性任务（对世界形成正确的认知，让认知逐步演化成人格的力量）和创新性任务（带领学生参与社会实践，在实践中学会应用知识，培养创新精神和提高实践能力）。我们主张学科教育要全面完成“三大任务”，这是龙泉小学教育对课堂教学的基本主张，致力于完成三大任务的课堂教学就是“三性课堂”。 三性课堂作为具有龙泉特色的教育实践，拥有明晰而具体的教育目标和操作特性。三大任务中的学科性任务、教育性任务，是对传统的“既教书、又育人”的具体化，三大任务中特别提出创新性任务，是对人才所具有的创造性的特别强调，三大任务从中观的维度切入展开教学改革，让“教书、育人、育才”的任务变得具体，让学生的文化素养、公民素养和人才素养得到全面提升。\n二、课堂聚焦的变革——学用结合、知行统一 基于我们对知识和教育的传统认识，知识是关于世界的事实（facts）和解决问题的程序（procedures）的集合。学校教育的目的是将陈述性知识和程序性知识传授给学生，学生拥有大量上述知识就是受到了教育。教师是大量陈述性知识和程序性知识的持有者，其基本工作就是将这些知识传授给学生。检验学校教育成功与否的方法是测试学生获得了多少陈述性知识和程序性知识。 然而，对于生活在知识经济时代的学生而言，仅仅获得那些陈述性知识和程序性知识是远远不够的。它们必须具备对复杂概念更深层次的理解，掌握利用复杂概念创造新概念、新理论、新产品和新知识的能力。他们还必须具备批判性评价，口头和书面清晰表达的能力，人际沟通、团队合作和个人管理等各方面的能力[ ]。对于主要以知识为中心的传统教学，这显然是一个难以担负的未来之重。 我国教育拥有重视知识的传统，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，表达着对知识记忆习以为常的重视。拥有知识的多寡和对知识的熟练程度，至今依然是考试中的关注焦点。知识的形成和应用是难考和少考的，追求考试高分导致过分关注知识体系，教学中死记硬背、过度训练比比皆是，与此同时，对于知识的形成关心甚少，导致学生不求甚解、学得不活，对于知识的应用关注不够，单纯地用做题代替知识的应用，不习惯于将所学与社会和生活联系起来，在教育中是十分遗憾的常见现象。 尽管，我们在学校中依然进行着分学科教学，已经习惯于以学科知识为教学的关切，存在着“合理”的“学科本位”思想，甚至学科知识的掌握依然是各类考试的主要考点，但是，为了面向未来的学生的终身发展，为了实现中华民族的伟大复兴，我们还是必须做出顺应时代的改变。对于在传统教育中成长起来的教师，我们有义务和责任去迎接这样一个特殊的挑战，用不同于我们受到教育的方式去教育学生，这是历史赋予教师的一项伟大的历史使命。 学科教学中知识是传统的焦点，而与知识本身相关的还有两个：生成知识（获取知识）和引发改变（应用知识）。获取知识和应用知识与发展核心素养的关联更甚，是提升核心素养和实现三大任务的关键，理所应当地应该是师生课堂上聚焦的新焦点。为此，我们提出学用结合、知行统一的教学观，将课堂教学中师生关注的焦点和活动的着力点，从关注知识本身引向同时重视生成知识和引发改变。课堂教学不应指向于知识本身，不能仅仅停留在知识的掌握。拥有学科知识体系（掌握知识）固然重要，其价值却远低于生成知识和引发改变。 当我们回顾课堂教学焦点的演变，从最早的双基（基础知识、基本技能），三基（基础知识、基本技能、基本方法），到知识、技能、能力、学科思想方法，再到三维目标（知识与技能、过程与方法、情感态度价值观），我们一直在拓展着知识以外的东西。三性课堂给学科教育的定位更加高远，为了实现学科教育的三大任务，我们必须去调整课堂教学的焦点，不仅仅关注学科知识的掌握，更要注重知识形成和知识应用，努力实现“学用结合、知行统一”，让教学直指学生核心素养的发展。如果这种变化在学科教育中真实发生，“钱学森之问”在很大程度上将会得到破解。 领悟知识的形成是高层次的知识掌握，拥有获取知识的能力才能不断获取新知识。我们在课堂教学中学习知识的时候，目的不仅仅是为了获得知识本身，更重要的是在学习知识的过程中，提高获取知识、应用知识的能力，也就是不断提升学生的学习力。善于应用知识去解决实际问题，在生产和生活中应用知识，是学习知识的价值拓展和更高追求，这是再次强调学以致用的原因所在，“学用结合”应该成为课堂教学新的理念。 我们常常抱怨学生总是出错，明明知道知识就是不会做题。其实，知道不等于理解，会说不等于会做，这些都是非常简单的道理。好多名言我们很早就听说过，甚至也能够很熟练地说出来，我们却没有理解其真正的含义，或者理解含义而不能去践行，于是，这些金玉良言并没有让我们真正受益。知易行难是一个普遍存在的现象，对于教师而言当然也莫能例外。 将情感、态度和价值观等简化为知识，注重学生是否知道而不关注学生的行为，注重总结出认识而不关注将认识用于实践，并在特定的情景中让学生去体验和践行，这在课堂教学（品德教育）中是一种常态。学习知识目的在于应用知识，获取经验目的在于应用经验，知识只有在转出成行为后，知识才会成为改变学生的力量，这是再次强调知行合一[ ]的原因所在，“行知统一”应该成为课堂教学新的理念。 习惯于说自己是语文或者其他学科教师，其实是长期以来知识中心导致的一种误解。其实，我们每一个教师都是儿童的一位老师，都在为学生的核心素养发展作出自己的努力，我们都是在教儿童而不是在教学科。在厘清这一基本概念之后我们会惊奇的发现，每个学科其实都是以学科知识为载体和媒介，通过学生获取知识、应用知识的学习活动，让学生的学习力、人格力和创造力得到发展的平台和机会。所谓主科、副科也是知识中心带来的误解，因为每一个学科在学生的发展中具有自己独特的优越性。\n三、课堂生态的变革——以生为本、儿童中心 一个成熟的教学改革告诉每一位老师：在教学目标、教学内容和教学方式上，教学改革究竟倡导了哪些新的变革。如果这些理念在实践中逐步变成师生行为，其实教学改革就已经实实在在发生了。在三性课堂的区域教育改革实践中，三大任务的提出回应了为什么学（教学目标），师生的课堂聚焦回应了学什么（教学内容）。然而，有一个问题显得重要而不可回避，这就是师生在课堂上怎么学（教学方式）？显然，接下来的应该是对改变课堂生态的思考。 教师的教学行为是其教育理解的外显，教师所持有的因人而异的学生观、教学观等，必将在润物无声地影响课堂上师生行为，进而造就具有显著个性化差异的课堂生态。围绕全面完成学科教育的三大任务，我们倡导教师以生为本、儿童中心的学生观。值得注意的是，三性课堂的以生为本、儿童中心不是理论探讨，而是一种课堂教学中的实践标尺，是指导教师行动的指南和评判教学行为的标准。 教师是一个需要不断学习的职业，教师的学习应该包含两个层面的含义：一是不断地获取新的知识和观念，二是不断地应用所学去优化教育实践。只要新理念转化成新行动，新理念就会成为一种力量，教师在教育实践中同样也需要知行统一，学用结合、知行统一的教育观对教师依然适用。然而，我们却常常不知不觉中止于知之，以知道和理解代替在实践中的行动，这在教学过程中是十分常见的，拥有理念和践行理念之间还有很大的距离，这是我们在教学实践中值得好好自省的。 如何在课堂上真正地改变学生观？这需要我们在长期的教学实践中去践行。新理念转化成新行为不容易，但是，却有一个简单的方法会有效。如果用新理念对旧的行为加以对照，就会很容易发现现在和原来的不一样，这就是新理念应该触发的变化。于是，新理念可以被具体化为新规则，执行这些新规则就在构建新行为。“新理念→新规则→新行为”，是新理念具体化为新行为的途径，是促成教师知行统一的有效方式。我们提出以生为本、儿童中心的学生观，就为课堂教学的行为构建一个新标准，如果具体化为师生行为的新规则，最终必将引发师生课堂生态的变革。 在传统的知识中心的课堂教学中，知识的掌握或熟练与否是唯一焦点，为了掌握知识而教学是自然而然的，学生体验和师生互动就处于从属地位。当课堂教学的目标指向核心素养的时候，学生的体验（情感体验和发展体验等）就变得重要，而师生互动（关系互动和行为互动等）也成为关键，它们影响着师生关注知识生成和知识应用的过程，也就直接影响着师生活动的质量和效益，实践以生为本、儿童中心的教学观，成为三性课堂的教育改革不可或缺的。 课堂教学生态环境的主体是教师和学生，二者是相互作用、相互影响、共同进退的。然而，在课堂生态的构建上教师具有主动性，教师在构建良好课堂生态上义不容辞。课堂生态主要包括学生体验（情感体验和发展体验），师生互动主要包括关系互动和行为互动，我们有必要对照以生为本、儿童中心，检索旧的行为方式、构建新的行为方式，让课堂上教师和学生处于更加有利于共同发展的生态环境中。 我们在此列举了若干课堂生态的关键词，这些都是课堂教学中教师和学生要充分关注的。师生关系：民主（安全、尊重），和谐（平等、宽松）；师生互动：参与（思考、行动），交流（表达、质疑）；情感体验：关爱（关注、鼓励），享受（激情、乐趣）；发展体验：进步（懂得、学会），成长（自主、自信）。对于小学教育儿童视角非常重要，教育是面向未来、培养明天的人的事业，我们不能以成人视角简单地理解和对待孩子，只有通过儿童视角才能走进他们的世界[ ]。平心而论，我们对课堂生态的研究还不够深入，对课堂生态构建的重视还处于自发和初级阶段，我们确信，随着全区小学教师课堂教学实践的深入，课堂生态的变革一定会取得更大突破。\n四、课堂评价的变革：基于模式、要素评价 课堂评价具有导向、激励、诊断和调节作用，是课堂教学改革中不可或缺的重要内容。三性课堂评价要点制定于2013年3月，之后又修改为三性课堂评价要素。其基本内容包括三大任务的九个要素：学科性——基础知识过手，基本技能达标，学习方式多元；教育性——资源利用充分，氛围民主和谐，启迪适时合情；创新性——知识拓展适当，思维参与充分，好奇想象激发。将要点修改成要素的基本依据，是在某一节特定的学科课堂教学之中，不一定能够全面体现所有的评价要点，我们强调结合教学内容的特点和实际，做到把握时机、合理拓展、有机整合，让教学条件和目标任务配合得合理得体、丝丝入扣，使教育过程变得润物无声、浑然天成。 我们以前习惯于学科教学渗透德育等等，这也是知识中心的分科教学带来的误解。任何学科中都蕴含着丰富的教育因素，很多因素甚至没有学科的藩篱和年级的边界，培育学习力、人格力和创造力是所有学科的共同任务，不同学科对某一素养也会各具优势，在教学中要充分挖掘、适当拓展、适时启迪。课堂评价要充分重视学科教育的整合，克服用掌握知识代替提升素养旧的传统，让学科教育在核心素养培育中形成合力，尤其要防止某些素养在所有学科教育都被缺失，课程整合和系统构建会创造有利条件，指向核心素养的要素评价才是关键保障。 模式外显上是一种标准样式，实质上是经过抽象和升华提炼出来的核心知识体系。在开展一个新的教学改革的过程中，教学模式具有其导向作用和积极价值。因此，我们在推进三性课堂时开发教学模式必要的，特别对于教师把握三性课堂的核心价值是有益的。同时，我们也应当明确模式的本质在于实质内容，必须防止重视外显形式而忽视实质内容的倾向，必须防止应用模式过程中容易出现的路径依赖——习惯于将当前路径作为解决问题唯一选择，甚至让路径的地位凌驾于目标之上。 其实，优秀教师一直在创造着教学模式，同时，也一直在打破着原有的教学模式。因为，依赖某一教学模式只是新手教师的过渡行为，成熟教师会在模式的使用中直指要素，就是所谓“法无定法然后知非法法也”。我们采用基于模式、要素评价的评价观。在区域推进三性课堂的课堂教学实践中，首先，提出基本的课堂教学模式，将教学观、学生观融入到课堂模式中，让新手教师可以找到易于上手的方法；其次，鼓励成熟教师变通使用课堂模式，在课堂教学中直接依据要素来组织教学；同时，我们鼓励优秀教师开发个性化的课堂模式，在创造成果的同时为他人提供经验分享。 在推进三性课堂的教学改革实践中，我们一直在努力将理念逐步地具象化，为全区教师在课堂教学实践中提供操作指导。三大任务提供了目标导向方面的操作指导，课堂聚焦提供了教学重心方面的操作指导，课堂生态提供了师生行为方面的操作指导。三性课堂的评价要素作为一个总体导向，对学科教育的课堂实践提出了操作标准。在下一步区域推进三性课堂的实践中，我们还将在教学模式上开展深入研究，即便是入职初期的青年教师也将可以入手操作，实现小学阶段课堂教学的全面变革。有理由相信在全区小学教师的共同努力之下，我们的三性课堂会带给龙泉教育更大的惊喜！\n参考资料： [1]剑桥学习科学手册，【美】R. 基思.索耶主编，北京：教育科学出版社，2010. [2]知行合一：是指中国古代哲学中认识论和实践论的命题，主要是关于道德修养、道德实践方面的。明武宗正德三年（1508），心学集大成者王阳明在贵阳文明书院讲学，首次提出知行合一说。他认为，不仅要认识（“知”），尤其应当实践（“行”），只有把“知”和“行”统一起来，才能达到“善”的最高境界。 [3]纪伯伦，《关于孩子》：你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这个世界，却并非因你而来。他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法,因为他们有自己的思想。你可以庇护他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天……\n本文完成于2015年12月，是对区域教育主张———“三性课堂”的核心理念的整体思考。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/95/","summary":"\u003cp\u003e【摘  要】“三性课堂”是课堂教学改革的龙泉实践，发端于学科教育的三大任务（学科性任务、教育性任务和创新性任务）的提出，发展与实现三大任务的课堂教学实践，最终形成了龙泉小学教育的个性化主张。本文提出了三性课堂的教学观、学生观和评价观，阐释了三性课堂引发的课堂教学三大变革。\n【关键词】三性课堂，学科教育，课堂教学，教学改革\u003c/p\u003e","title":"三性课堂：课堂教学的三大变革"},{"content":"沉思、行动和享受，是生命的三要素。\n这是美国的莫里斯（Morris.C.W.）在他的《开放的自我》（The Open Self）一书中的一句话，曾经带着我，走出了那个在哲学的迷宫里迷失方向的岁月。\n后来，我不断参悟着这三个词，写出了“沉思、行动和享受，和谐生命的三要素”。\n今天，在早餐的时候，灵光一闪地发现，自己对沉思、行动和享受的理解，其实还不够深刻和全面。\n读别人的文字，其实有三重境界：第一重境界是记得别人说的，虽然可以复述，却还不能算真正懂得，这种境界就是“接受”；第二重境界是产生同感，这算是读懂别人的思想，可以实现与作者的对话，这种境界是“领悟”；第三重境界是获得启发，并且生发出自己的思想，这种境界就是“超越”。\n读书是一件容易的事情，但是要达到高的境界并非易事。记住一些别人的词句是容易的，而真正的领悟别人的思想却更难，要得到启发产生自己的思想自然就难上加难。\n然而，读书绝不能停留在接受，至少要达到了领悟才有价值，如果能够实现超越，那才最有意义。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/198/","summary":"\u003cp\u003e沉思、行动和享受，是生命的三要素。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这是美国的莫里斯（Morris.C.W.）在他的《开放的自我》（The Open Self）一书中的一句话，曾经带着我，走出了那个在哲学的迷宫里迷失方向的岁月。\u003c/p\u003e","title":"读书的三重境界"},{"content":"【关注视角】\n一场叩问本质、系统设计、全程调控的区域教育整体改革，就这样真实生动地拉开了帷幕。一个着力思想解放、统筹驱动、核心突破、草根变革的区域“改革版本”，就这样扣人心弦地鲜活面世——\n作为一场对传统思维和行为具有颠覆性意义的教育改革，不同于取向制度修补、模式建构、方式创新的“点线式”变革：肇始于“顶层设计”战略思想的区域教育改革，从教育诉求的本质回归和理想建树，到改革创新的系统谋划、整体建构，唤起了长期潜伏和压抑的教育潜能，渐次觉醒的教育改革和创新能量，在成都东郊龙泉大地雨后春笋般绽放开来。\n一波接一波，涌动于挣脱惯性、搅动心灵、持续内生的教育变革力量，在成都东郊龙泉大地，几无遮拦地奔走。\n犹如普希金毕其一生的呐喊——“我是自由的元素，我真的想奔跑”，开掘这样的奔跑力量之于龙泉教育，既是生命潜能与神圣皈依的活力释放，又是延伸历史、书写神奇的教育智慧、激情与梦想奔逸的生动景象。\n“记得那年秋天刚刚来到，‘顶层设计’就似一记惊雷，带着满心的迫不及待在龙泉小学教育的厚土上炸响。”龙泉八小校长秦文彬就这样与“顶层设计”不期而遇：“从质疑、反抗，到踯躅、徘徊，我的犹豫不前丝毫挡不住她那要唤醒一切的力量。观望中唏嘘，试探中认知，收获中喜悦……她一步一步走进我的心房，让我在不知不觉中习惯了她的陪伴关怀、她的启迪引航。”\n龙泉实验小学蔡毓敏老师更是直抒胸臆：“顶层设计”犹如一只号角吹响了改革的乐章，促使我们坚守教育的本质与要义，坚持教育改革与创新，给予学生创造未来的志向和能力，以更大的热忱、更多的智慧和切入心骨的坚韧，求索教育的真谛。\n不同于取向制度修补、模式建构、方式创新的“点线式”变革：肇始于“顶层设计”战略思想的区域教育整体改革，从教育诉求的本质回归和理想建树，到改革创新的系统谋划、整体建构、全程调控，唤起了长期潜伏和压抑的教育潜能，渐次觉醒的教育改革和创新能量，在龙泉大地雨后春笋般绽放开来。\n本质叩问：“顶层设计”呼之欲出 为什么有的教育创新昙花一现，有的教改经验转瞬即逝？在龙泉教育人看来，导致这些败笔的一大主因是：“过分注重形式和方法的改进，未能触及教育的灵魂。”\n犹如一石千浪。2010年1月5日，龙泉小学教育工作会又一次撞击素质教育实践难题，龙泉教育部门基础教育一科相关负责人率先抛出了“顶层设计”概念，并提出在全区构建小学教育教学改革与发展“顶层设计”方案，立即引起教育部门高度关注。\n可谓“牵一发而动全身”。3月16日，全区“顶层设计”首次研讨会上，与会者天马行空、见解独到，但要全面打破应试教育坚冰，每个人都感到了沉甸甸的压力和艰难。凭着“遵循规律，摒弃功利，全面实施素质教育，为龙泉老百姓做一件有意义的事”的原始冲动，大家从龙泉教育近20年改革中追根溯源，寻找阻碍素质教育的核心障碍，对接教育改革的前沿走向，构思“顶层设计”框架。\n8月18日，历经半年调研论证，易稿12次，《龙泉驿区小学教育教学改革与发展“顶层设计”方案》应运而生，教育部门随即做出实施这一方案的《决定》。\n“自己捅马蜂窝”是亲历者的生动比喻。“掀起这场对传统思维和行为具有颠覆性意义的教育改革，需要巨大的勇气！”参与《方案》起草的李金鸣老师激情难抑：“几经苦行僧似的历程，让人疲惫却又信心满怀，犹如经历了分娩前的阵痛纠结，让我们看到了希望的明天。”\n应当说，经过近20年教改，特别是近年加速推进“创教育强区，建读书之城”的战略构想，龙泉教育已然站上时代前沿：教育投入大幅增长，办学条件显著改善，课程改革扎实推进，教育水平跃居全省一流行列。龙泉区“尊师重教，富民兴教”十项制度的落实、成都打造“全国统筹城乡综合配套改革试验区”的惠风，更是浸润了龙泉教育改革的春天。\n然而直面新的机遇和挑战，龙泉人清醒看到，全面推进素质教育依然十分困难：部分学校缺乏先进系统的办学思想，自主办学、特色发展力度不够，办学效益亟待提高；部分教师教学思想、方法陈旧，传统教学模式根深蒂固；学生课业负担过重，学习兴趣不浓，创新精神和实践能力较差……这与龙泉作为“国家经济技术开发区”不断升高的教育需求存在很大的落差，区域教育亟待新的改革和创新。\n适逢国家“教育规划纲要”出台、新一轮“课改攻坚”启动，嗅觉灵敏的龙泉人迅速抓住契机，找到了阻碍素质教育的两大核心“症结”：一是评价机制的问题；二是缺乏系统思考和整体建构。\n认识上的突破让龙泉人眼前一亮：与其进行改革的修修补补，不如来一次脱胎换骨的全面建构。\n“发展中的优势让我们感到龙泉教育‘化蛹成蝶’的条件已经具备，时机已经成熟；发展中的问题让我们认识到，实施区域教育改革必须系统思考、整体构建……构建全区小学教育教学改革与发展‘顶层设计’及其配套评估体系势在必行，这既是教育改革的时代要求，也是龙泉教育人涌动于心的内在需求。”时任龙泉教育部门领导说。\n“系统设计”：整体折射战略眼光 说到“顶层设计”，这一概念来自系统工程学，意为自高端开始的总体构想，具有“顶层决定性”、“整体明确性”、“兼容开放性”、“可操作性”等特点，它要求遵循规律、叩问本质，构建起引领改革的先进理念及其科学有力的规划系统和执行系统。\n龙泉教育率先引入“顶层设计”，意在从战略高度上把握教育改革的本质与全局，全面引动、系统推进区域教育教学改革与创新。\n“育人为本，特色发展”贯穿改革全程全域\n创造性发掘“顶层设计”的教改要义，龙泉首先确立了“顶层设计”改革的核心理念：“育人为本，特色发展。”\n“坚持以人为本，全面实施素质教育，是教育改革发展的战略主题。科学发展观的核心是以人为本，体现在教育工作中就是育人为本。要求学校坚持以学生为主体，以教师为主导，以校长为灵魂，为每个学生创造适合的教育，促进学生生动活泼的全面发展。”龙泉教育部门领导说。\n遵循全区教育“四化两城”的总体要求，“顶层设计”《方案》明确了“育人为本、特色发展，全面实施素质教育，办好每一所学校，教好每一个学生”的小学教育教学改革发展指导思想，把“培养习惯良好、基础扎实、身心健康、兴趣广泛、个性彰显的学生”作为小学教育的根本任务。\n“特色发展”是学校内涵发展的主要途径，《方案》要求学校围绕办学思想,以特色项目和特色活动为突破口，大胆探索自主办学模式，努力办出特色、办出水平，力争“到2015年，全域实现小学教育现代化，基本实现小学教育均衡发展”。\n《方案》以六大板块构建“顶层设计”改革框架，即办学思想“理念校本化、视野国际化、行为人文化”；常规管理“制度建设科学化、过程管理规范化、目标考核综合化”；课程改革“校本教研序列化、课堂教学优质化、评价方式多样化”；队伍建设“师德建设系统化、队伍成长团队化、专业培训终身化”；学生发展“习惯培养常态化、知识技能能力化、兴趣活动课程化”；特色建设“学校发展自主化、文化建设个性化、办学成果特色化”。“十八化”分别从校长、教师、学生发展的角度提出目标和考评要求，勾勒了全区小学教育教学改革发展的基本路径。\n“六大板块是一个有机整体。办学思想是核心，常规管理是保证，课程改革是载体，队伍建设是关键，学生发展是目的，特色建设是突破。”在龙泉教育部门领导看来，《方案》极具创意的是“办学思想”和“特色发展”，因为办学思想是学校发展的方向和主线；只有学校特色发展才能闯出新路，实现个性化办学和个性化发展。\n重在“唤起教育人的心灵觉醒”\n回望来路，龙泉人从未停歇过教改的脚步，过去的改革重在微观重组、行为改进和操作优化。“顶层设计”既是全面实施素质教育的本质诉求与系统建构，又是理性梳理区域教育优良传统基础上的突破与创新，是一场根本性的教育变革。\n作为具有哲学站位的价值观和方法论，“顶层设计”旨在唤起教育人的心灵觉醒——回归“育人为本”的价值本位，终极关怀人的发展，由“顶层设计”《方案》提出的主要任务即可窥见一斑。\n让“校长潜下心来办学，成为有思想、有理念、有作为的专业化校长”。虽然很多校长都想当个好校长，但对做什么、怎么做却比较懵懂。“顶层设计”引导校长学会本质叩问、系统构建……提高办学的价值领导力、路径导向力和决策执行力，像灯塔一样照亮了校长办学的价值观和方法论。\n让“教师静下心来思教，研究儿童、研究课堂，成为师德高、业务强、受欢迎的专业化教师”。“顶层设计”注重引导教师从“以分数论英雄”到“关注两代人的发展”，激发生命的发展力和创造力。\n让“学生拥有天真烂漫的童心和健康快乐的童年，成为好学、好问、好思、好动，有梦想的阳光儿童”。“顶层设计”把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点，还给儿童天真、快乐的童年。\n“顶层设计”的开创性意义还在于：点燃全区教育人的改革“心灵”，建构教育理想，涌动教育激情，提升精神境界；反思改革实践，纠偏教育行为，探索改革新路，增强改革的自觉性和创新力。\n教育就是“给学生未来点一盏明灯”\n如果说“顶层设计”是一场观念革命，则其观念创新集中体现为对教育本质与要义的回归与坚守、对教育路径的改革与创新。\n——“三想”托起教育的“梦想长城”。\n校长要有办学思想。好校长的重要指标之一是要有明确先进的办学思想。“顶层设计”要求每个校长都要形成系统、明晰的办学思想，并转化为师生的共同认知和自觉行为，实现办学的价值领导力。\n教师要有教育理想。面对儿童的终身发展和幸福，教师永葆美好的理想和追求，才能迸发激情与诗意、机智与活力……“顶层设计”要求学校一切活动都应唤起每个人的精神诉求，充分激扬全体教师的生命激情和创造力量，共同构筑教育的梦想长城。\n学生要有人生梦想。梦想远比单纯的知识更重要，长期以来我们对知识、技法重视太多，压制了孩子的天性……“顶层设计”要求回归育人为本、淡化分数与考试、注重学生全面与个性发展的轨道，无疑是为学生播种未来开辟道路。\n——“不唯分数而教，要为发展而教。”\n“唯分数而教”关注的必然是分数，必然导致题海战术、机械训练、歧视学生……“为发展而教”则既要关注学生的现在，更要关注其未来；既注重其全面发展，又注重其个性发展；既教书又育人……“顶层设计”以构建运行办学水平综合评价体系和学生综合素质评价体系，开启生命自主、多元、特色发展的空间，如降低“调考”的考评分值，增大音体美、科学等学科的考核权重，允许学生在评价结果不太理想时申请二次评价，为特优生开设跳级通道等措施，就集中体现了“为发展而教”的思想。\n——“不为生存而教育，要为教育而生存”。\n变“为生存而教育”为“为教育而生存”是对教师人生的价值引领。“顶层设计”注重“唤醒教师对生命价值的意识和追求”，引导教师“珍惜自己的人生选择，爱上正在做的事情，让必须做的每件事都富于意义、正在做的每件事都更加精彩”，精酿美好的教育人生。\n一线校长和老师们的普遍感受是：龙泉适时建构“顶层设计”这一具有开创性意义的素质教育发展体系，走的是一条高屋建瓴的自主之路：不仅构建了改革的宏伟蓝图，更指明了方向和目标：起点高，关注学生的未来；站点高，立足一辈子；关全局，学校、校长、教师、学生同进共长；重人文，温馨与关怀扑面而来。\n号角声起：全线发动砥砺而行 “‘顶层设计’是对全局的系统谋划和整体设计，要求各要素、各细节都是当前最好、最理想的建构。在这场改革中，我们必须转变观念，树立理想追求的意识、开拓创新的意识、全面发展的意识、育人为本的意识、提高质量的意识。”2010年8月20日，全区“顶层设计”动员大会上，时任教育部门领导向全区3000多名小学教育工作者发出激情号召。\n按照“确立办学思想—构建顶层设计—培育特色项目—形成学校特色—成为特色学校”的改革路径，力求做到“推进有步骤、评价有考核、践行不打折”……然而行进路上并非一帆风顺。\n2011年2月23日，全区小学教育工作会上，教育部门领导针对部分学校办学思想讨论不深入、工作思路模糊等问题，突出强调认识、执行、操作三大问题：“顶层设计”是一场教育教学思想变革和实践创新，一定程度上决定着小学发展的方向，必须转化为自觉行动；坚决摒弃“懒、软、庸”、“好人主义，好耍主义”等不良现象，反思工作得失、经验教训并限期整改。\n全力推进“顶层设计”，龙泉三年跨出了三大步：高调启航、全面发动，确立学校办学思想，构建“顶层设计”框架；完善方案，全面践行，初显特色；落实学科教学“三大任务”，构建运行“三性课堂”。“顶层设计”一路走来，留存风景无限——\n时光倒流一：“办学思想大讨论”中的引擎打造\n推进“顶层设计”，龙泉首先打出了两记重拳：“办学思想大讨论”、“顶层设计”大论坛。“顶层设计”启动半年后，教育部门发现各校办学思想建构还不够深入，遂决定再用半年时间深入开展“办学思想大讨论”。\n“办学思想是‘顶层设计’的核心和灵魂，要求学校基于历史沉淀、运行现状和发展愿景，建树核心理念，找准办学定位，厘清办学思路。虽然过去多数学校都有办学思想，但缺乏科学性或游离实际……我们组织力量下深水视导：到各校开展校长、中层、教师三个层面的座谈会，看学校是否开展了办学思想大讨论，是怎样开展的，开展得怎样，并及时诊断指导。2011年暑期干部培训会上，每个小学校长五分钟亮剑——阐述自己的办学思想，并跟进点评、讨论……通过整整一年建构，各校基本形成了相对科学系统的办学思想。”龙泉教育部门基础教育一科相关负责人说。\n进一步促进学校在办学思想指导下构建起“顶层设计”改革方案，教育部门把视导任务下放给各教育集团。经过集团对成员学校“顶层设计”方案一学期的拉网式视导，教育部门组织讲师团成员，分组错位展开各校办学思想和“顶层设计”方案评定。\n“阅读各校办学思想和‘顶层设计’方案，仿佛是在和学校团队进行心灵对话。绝大多数学校都基于人的发展，构建了各具特色的办学思想和‘顶层设计’框架，找准了办学方向、路径和方法……经过两年深刻发动和强力助推，筑牢了全区推进‘顶层设计’雄厚的思想和精神基础。”龙泉教育部门基教一科负责人说。\n时光倒流二：“集团化办学”中的联动共生\n以集团为载体推进“顶层设计”，结合区域教育幅员辽阔、边远地区和山区学校与城区差距较大等实际，龙泉大胆变革名校集团化办学模式，将全区37所小学组成帮扶型、合作型的8个教育集团，前者实行“引领互动、特色发展”，后者按“资源共享、特色发展”模式运行。\n教育部门赋予集团理事长二级管理、指导职责，划拨专项经费，运行考评制度，明确集团两大任务：一是规定性动作，围绕“顶层设计”要求运行管理、开展活动；二是自选性动作，成员学校联动开展活动，推进特色化办学。\n由龙泉北片区8所乡村小学组建的第五集团，师资力量和生源质量相对较差，但发展愿望强烈。集团以“整体联动、彰显特色，高位均衡”为目标，实施“学习借鉴、互动交流、生成智慧、整体提升”策略，统筹集团优质资源，运行共建共享机制：组建名优教师团队展开联动教研，开展骨干教师送教、优秀班主任巡讲、集团教师技能大赛等活动；尝试联组科研，集体申报“十二五”科研课题“多元学习方式，建构阳光课堂”……\n“作为合作型教育集团，我们抱团发展的动力，一是农村学校教师编制和配备不足、教师力量相对单薄，教改教研难度大，各校需聚力发展；二是学校特色发展的内在需求，集团办学便于学校找准差异，发掘、提升办学特色……”集团理事长李华说。\n教育集团的成功运行，既克服了单所学校推进“顶层设计”力量不足的局限，又促进了学校特色发展、联动共生……2012年成都市教育部门考评集团办学成效，对龙泉推进“顶层设计”的集团化办学创新之举，给予了充分肯定。\n时光倒流三：讲师团巡讲卷起的行走力量\n2011年2月28日，“顶层设计”讲师团张英武一行，率先在柏合学校开讲“顶层设计”第一课：从学校的发展基础、小学教育的主要任务、“减负增效”的再思考，到区域“顶层设计”框架等做了深入剖析。对老师们提出殷切希望：“坚定信心，树立理想，克服困难，向前冲刺……”\n为“顶层设计”铺垫思想和行动基础，2010年12月，龙泉组建了由各教育集团理事长学校校长、教育行管人员、教研员组成的讲师团。讲师团实行集体备课、分组宣讲……全区小学教师亲历见证了讲师团三轮巡讲的行进轨迹。\n2011年的春天如同拨云见日，这一年围绕“顶层设计”方案，全区轰轰烈烈开展了第一轮、第二轮讲师团巡讲活动，全区小学教师统一了思想、更新了观念，明确了方向、坚定了信心。2013年的春天，第三轮讲师团巡讲，着力推动“三性课堂”，实现了“顶层设计”推进的一次重大突破。\n讲师团巡讲扫除了“顶层设计”的认知障碍，老师们在怦然心动中点燃了激情，蓦然回首于教育本位与理想追寻，毅然投身于素质教育的改革实践。\n作为一个具有创新价值的草根专家成长平台，讲师团整合了一流的教培、管理、教师力量，形成一个立体的研培体系和民主多元的学术氛围与竞争环境，培养了一支推动改革的生力军。正是在这批草根专家示范、引领下，龙泉教育人找到了出路、看到了希望……正是这种研究的思维、专业的路径、集群的力量，唤起了“顶层设计”改革的蓬勃力量。\n时光倒流四：“现场展示”中的动感呈现\n2013年5月28日，龙泉小学“顶层设计”第四轮现场展示会，在质朴天然的城郊小学龙泉九小展开。现场会采取视频宣传、课堂展示、现场活动、汇报交流等形式，清晰呈现出第三教育集团“顶层设计”改革的路径与成效：龙泉八小的“一课时教学”、龙泉九小的多彩活动与情趣课堂、十小“葵花般绽放”的生命教育、十一小的“田园式”教育……各校既突出了生命为本的共性特质，又呈现出特色共生的多元景象。\n2012年9月，实验小学教育集团打响了全区“顶层设计”现场会第一炮，随后各集团纷纷跟进，凸显了各校“顶层设计”的整体构建和办学水平，突出了落点课堂的实践轨迹。\n核心突破：“三性课堂”风生水起 “顶层设计”落点课堂，龙泉教育人从落实学科教育“三大任务”入手，竭力建构回归教育本质的新型课堂——“三性课堂”。\n“课堂相对传统陈旧，教师包得紧、牵得多，学生缺乏个性发展……”2010年3月，成都市教科院对龙泉课堂的调研反馈，让在课堂教学上颇有自信的龙泉人大吃了一惊。\n从上世纪实施目标教学以来，课堂一直是龙泉教育改革的热点。“应试教育积重难返！”龙泉教培中心领导自揭短板：“从课堂教学过程优化、创造教育途径和策略探索，到多元学习的高效课堂构建，我们一直认为龙泉课堂体现的教学思想是比较先进的，送出去的优质课、比赛课，也在全国、省市频频获奖，但为了考试‘死教书、教书死’的教学方式、教学现状，还依然不同程度地存在于我们的课堂中。”\n2012年8月全区小学教育暑期干部培训研讨会，首次把“顶层设计”引向课改深水区，打响了构建“三性课堂”攻坚战。\n“顶层设计”走入第三年，再度审视全区小学教育，龙泉人认定：课堂教学必须返璞归真，体现学科性、教育性、创新性，才能促进学生全面、个性发展。对接、反思学科课堂教学现状，龙泉人对“三性任务”做了一番解读。\n课堂教学的学科性任务，是指学生通过学习，掌握教学科目本身承载的基础知识、基本技能和基本方法，培养学科基本素养，相当于新课程“三维目标”中的知识和技能、过程与方法目标。\n课堂教学的教育性任务，是指学生在学习过程中获得积极情感、态度、价值观的教育与影响，是培养作为一个公民的基本素养，相当于达成“三维目标”中的情感、态度、价值观目标。学科课堂对学生良好情感态度的产生、价值观的形成，既是义不容辞的职责，又能从中赢得动力。\n课堂教学的创新性任务，是指学生在习得知识、技能、方法的过程中，形成创新精神、创新意识、创新思维和创新能力，发展作为一个人才的基本素养。必须深度改革课堂教学，激发学生的学习兴趣，保护他们的好奇心和求知欲。\n龙泉教培中心进一步梳理了各学科三性课堂的内涵生长点，如特级教师郑大明带头发掘了数学“三性课堂”的内涵：学科性任务表现为抓“四基”（基础知识、基本能力、基本数学思想、基本活动经验）、重核心（数学问题）、强本质（抽象思维和推理能力）、提素养（学习方法、审美情趣）；教育性任务体现为：激发教与学的创新欲望、发展教与学的形象思维、调动教与学的积极情感、提升教与学的审美体验；创新性任务表现为好奇求知、质疑批判、求新求异、执着个性的培养。\n“三性是课堂教学的基本属性，学科性形成基本能力，教育性决定价值方向，创新性形成发展高度。但现实的课堂教学学科性体现相对充分、教育性有所体现、创新性明显不足……落实三性应以学科性任务为基点，以教育性任务为核心，以创新性任务为灵魂。”教培中心相关负责人说。\n作为“顶层设计”的必然产物，龙泉把建构“三性课堂”作为课堂教学改革的根本方向和核心任务，首先建构起“三性课堂”评价系统。\n“起初我们拿出的评价要点，注重的依然是传统课堂的招式。随后我们按底线性、方向性、简洁性原则，着力课堂教学导向，建构了由九大要素构成的‘三性课堂’评价框架：学科性评价要素为‘基础知识过手，基本技能达标，学习方式多元’，教育性评价要素为‘资源利用充分、氛围民主和谐、启迪适时合情’，创新性评价要素为‘知识拓展适当、思维参与充分、好奇想象激发’。这就为学校和教师留足了自主探索和创新的空间。”教培中心相关负责人说。\n今年4月17日，在以龙泉一小为现场的“践行‘顶层设计’，推进‘三性’课堂”讲师团巡讲活动中，教培中心教研员谭红首先结合语文学科解读了三性课堂《评价要点》，龙泉一小李星老师就五年级语文《囚歌》说课后，采用群文阅读教学方式带领学生走进文本……课堂给人耳目一新的感受是：学科性的落实、教育性的凸显、创新性的生成。\n“三性课堂”巡讲，通过教研员解读学科评价要点、推出示范课、骨干教师评课、一线教师交流等方式，引动全区小学教师一起裹进“三性课堂”这一全新的课堂改革之中。\n“‘三性课堂’的提出，犹如教育的春风吹进校园。我在语文教学中坚持以生为本，运用多元教学方式落实三性任务……注重营造多种情境，引导孩子从不同角度展开思考，激发创新的生命活力。”龙泉四小教师谢燕说。\n绝大多数老师的感受是：“犹如醍醐灌顶，方向性彻底明确了”、“三性课堂找到了新型课堂的建构路径和生长空间……是历年龙泉教改最深入人心、赢得高度认可，并具有行为深度的一次。”\n有专家评价：龙泉在“顶层设计”思想指导下，展开代表课堂改革方向的“三性课堂”实践，走的是一条“育人为本”的课改务本之道。犹如一根双向互动的扁担，一头挑起教育的理想和梦想，一头挑起教育的实践和细节，势必释放课堂生命的活力。\n泥土芬芳：特色办学渐成佳境 “打造特色学校，使全区小学形成模式不同、风格各异、特色纷呈的新局面，形成全区小学教育的区域特色。”是落实“顶层设计”的一项重要任务，特色办学已成龙泉小学的常态行为。\n秋收时节，行走在“顶层设计”热浪袭人的龙泉大地，饱含泥土气息的特色教育新风拂面。\n“多元育人”绽放生命潜能\n从嘉庆年间的“凤仪书院”一路走来，享有“百年书院，巴蜀名校”美誉的龙泉实验小学，实施“顶层设计”初期，引发的仅是几朵涟漪。\n“起初全校学习了、动员了，却始终找不到突破口。办学思想有且深入人心，课堂大赛、教学质量全区领先……‘顶层设计’下我们还能做什么？”校长孙超话锋一转：“看到其他学校风生水起的破竹之势，实小上下震动了：满足现状，不思进取，领先地位必将岌岌可危！”实小人不服输、能干事的精神被再次点燃。\n传承“大雅·祥和”的凤仪文化，对接学校发展现状和宏图愿景，实小提炼了“多元育人、和谐发展”教育思想，着力开启生命素质和潜能多元发展的多样化路径。学校由此确立了“顶层设计”、“139”发展框架：以“多元教育”理念引领，培养博学高雅、尚美人生的教师，培养全面发展、潜力开发、个性彰显的学生，建成现代化、高质量、具有实验性和示范性的特色学校……展开“多彩德育品牌”塑造、“多元特色课堂”打造、“多元评价体系”建构等“九大实践体系”，并把重心指向多元课堂的实践建构。\n多元课堂即以培养学生自主学习能力和学科素养、公民素养、创新素养为中心，追求教学内容、过程、方法和效果的多元性，促进学生素质多元发展和多方面的潜能开发。开展“我的多元课堂”主题教研活动，培植典型课，提炼多元课堂指导策略和方法；注重学习过程与效果评价，加强群体性、阶段性、个别性课堂诊断，发掘放大教学亮点，培育催生教学特色……实验小学逐步形成了自主先学、合作探究、展示交流、点拨讲解、训练内化、总结反思、拓展升华的多元课堂教学路径，培育出灵性流淌、潜能激扬、愉悦和美、共创共享的多元课堂。\n活力绽放的多元课堂，改变了师生低质量的课堂生存状态，释放了教与学的潜能，催生了拔节生命质量的课堂新文化。\n教师生命的潜能与活力“井喷”\n“将‘顶层设计’理念和方法转化为活性流淌的学校文化，才能变成现实的教育力量。”龙泉一小校长陶友珍话头高起。\n十二年打拼出全区一流教育质量的轨迹，折射出龙泉一小关怀生命成长——“遵循规律、尊重差异、育人为本，和谐发展”的不舍追求与情怀。\n作为公办民助的改制学校，龙泉一小一度债台高筑、人心散乱、陷入困境……2009年以来，渐趋平稳的龙泉一小乘“顶层设计”东风，建树起“爱上学校生活，主动和谐发展”的办学思想，试图让学校成为学生魂牵梦萦的地方，创造适宜并带给儿童成长快乐的教育。\n冲破教师自主发展愿望不足和时空缺乏的两大瓶颈，一小创建了“教师自主发展家园”，因其充分的教师“自主性”和“家园感”而备受欢迎。\n教师发展园区由教育论坛园区、教育研读园区、进修培训园区、网络空间园区、阳光生活园区组成，每个园区下设分园区，如教育论坛园区就有智慧课堂、班级管理、团队合作三个分园区。各园区根据教师需求自主创意和开展活动，教师按需选择参与……园区活动的持续开展，为教师自主发展搭建了平台、开拓了时空。\n珍视每个人的尊严、价值和潜能，提升教师生活的成功感、家园感、幸福感，创建多元评价机制，开展“群星闪烁、魅力无限”争创活动，学校设立了服务星、学习星、质量星、科研星、才艺星等“星级”称号，涵盖教师生活的方方面面。每学期展开一次评星活动，经教师自评申请——组评推荐——学校评审产生各种星级教师……三年“争星创星”活动，有效激发了教师的发展需求，各种先进典型不断涌现。\n“顶层设计”改革，使学校少了一些功利与浮躁，多了一份本质追求和虔诚坚守，特别是减轻学生课业负担“四个严格”的落实，促使老师们改革课堂教学、提升教学质效和专业素养，赢得了师生生命的潜能与活力“井喷”。\n乡村小学的“生本教育”尝试\n巍巍龙泉山下，潺潺芦溪河畔，簇拥在龙泉万亩观光果园怀抱里的乡村小学龙泉四小，在“顶层设计”理念指导下，形成了“关怀生命成长，共创幸福人生”的生本教育理念。\n“我们首先厘清了几个问题：当前教育的核心问题是学生该做的事被老师替代了，教育发生的终端是学生，根本任务是以生为本、生命为本、学习为本，教育应由控制生命走向激扬生命。必须重建几个观点：学生是资源之基、动力之源，依托生命机能自主成长；教学不是教给学生，而是激发、引导学生自主学习；知识是教育的副产品，教育的核心功能是促进人的整体发展。”校长刘万钧如是阐发：“关怀生命成长”就是学校教育要自觉唤醒、满足、提升学生的成长需要；“共创幸福人生”要求学校教育整体优化……促进生命和谐完整、自由充分、独特而富有创造性地发展。\n践行生本教育，学校三条路径展开：构建生命化课堂形态；开发生命化实践领域；探索生命化评价体系。\n将生本教育思想植入课堂，展开“小学生生本教育课堂教学生命化研究”，学校形成了“前置学习、小组合作、全班交流、总结提升”生本课堂教学基本流程和不同学科课型模式特点。\n把小组合作学习作为生本课堂的支柱之一，尽可能把学习还给学生、教会学生合作学习，注重团队建设和导向评价，学校形成了小组合作学习“实施意见”、“十项技能评价”要点。强化前置学习，促进学生自主体验和发现问题、自主建构起对学习内容和意义的理解……在生本课堂实践研究中，老师们将理论学习、回顾反思、集体备课、课堂研讨、专题讨论等结合起来，开展献评课、申报课、示范课、骨干辐射课和生本课堂达标活动。\n将构建生本课堂作为落实“三性任务”的突破口，学生成为了课堂活动的主角，课堂成为了绽放生命的殿堂，学生学习主动性、自信心、求知欲、快乐感、自主意识和能力都得到明显提升。\n用心成就“最美的自我”\n“作为一所起步较晚的年轻学校，如何才能充满活力并彰显特色？我们以‘顶层设计’展开学校教育的整体变革和全新建构，找到了新的生长点和发展平台。”龙泉五小校长吴璀说。\n2009年，五小迁入龙泉城区南京路，这里交通便利、资源丰富，校园环境优美、书香浓郁。基于“顶层设计”思想指导，梳理十年办学传统，赋予办学理念新内涵：以“最美的自我”导引师生、学校发展，即“发展、进步就是美”。围绕这一理念，五小以“五美——阅美、畅美、逐美、溢美、善美”教育为思路，以“阅读考级”为载体，以构建“书香校园”为着力点，致力“创建适合儿童成长需求的幸福校园”。\n以课程建设支撑学校特色发展。\n开发“阅读考级”校本课程，五小按低、中、高三段，实施“赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫”语文阅读考级：给学生提供“必读书目”和“选读书目”，以50分为一个级别，依次递增；评价细则包括读书情况介绍、读后感、课本剧、朗诵等，每项按完成情况由学生组长和教师评价打分，每半期进行一次考级；将阅读考级纳入课程设置，让教师加强课外阅读指导，各班评选“阅读之星”……通过氛围营造、渠道拓展、平台搭建和不断增长的动态多元评价，学校形成了浓浓的书香氛围，有效促进了学生持久的阅读兴趣，拓宽了学生的阅读面，发展了学生综合素养。\n以每周的思维训练课为载体，实施校本课程——《智慧探险岛》。经过7年实践，开阔了学生眼界，为学生思维发展提供了更多空间，五小形成了发展学生数学思维的特色课程。学校还与市民艺术学校联合办班，开发了葫芦丝、拉丁舞、跆拳道、英语特色阅读等40多门校本课程。\n以“阅读考级”校本课程、数学思维训练“智慧探险岛”、艺教三大类课程支撑，五小逐步形成了自己的办学特色。\n“尚诚和美”照亮多彩人生\n作为一所建校80多年的场镇小学，近年来龙泉八小合并了7所村小，多数学生来自当地农民和外来务工人员子女，一半以上教师来自村小……面对尴尬处境，学校抓住时机借风行船，提出了“尚诚和美、和谐共生”办学思想，倡导“和衷共济，成人之美”的工作情境、“和颜悦色，美教精艺”的教育情境，促进师生“和乐共进，美人美己”，形成“和而不同，和谐共生”的学校情境，在和谐之中释放以诚为本的和美旋律。\n2012年5月，一场想跳就跳的“舞林大会”消息传出，孩子们立即沸腾了：自由报名、自由组合，海选现场人头攒动……通过海选、复赛、决赛，评出冠军、亚军、季军和“十佳领操员”。\n走特色发展之路，让“兴趣之光”照亮多彩人生，学校以艺体教育启迪心灵、净化灵魂、开启智慧，组建了舞蹈、合唱、田径、绘画、书法等40多个兴趣小组，校园涌现出欢乐和谐的艺术氛围。八小把校园舞蹈作为特色项目，开发了十多种校园舞蹈课程，师生一起律动……孩子们在活动中蜕变着，歌唱得更动听了，舞跳得更优美了，人越来越自信了。学生相继获得全区中小学生艺术节器乐合奏和校园剧一等奖，成都市中小学综合运动会校园集体舞大赛、体育舞蹈锦标赛一等奖，全国排舞和校园啦啦操大赛一等奖……\n构建“和美学堂”，创新学科教学模式，语文开展“单元主题一课时教学”实践研究，形成导读课型、识字写字课型、阅读课型；数学建立了“三性课堂”概念课、复习课等十种课型。从为分数而教转向更关注学生思维习惯、能力和情感培养，让学生体验知识发生发展的过程……多途径促进课堂生成。\n践行“顶层设计”改革，八小教育教学质量走入了全区前列，连续5年被评为区级优秀学校。\n“聚焦教师，培育理想”、“聚焦课堂，创新教学”、“聚焦学生，多元培养”……获益于“顶层设计”思想引领与方法创新，龙泉步入了小学教育特色发展的轨道：二小的博爱教育、三小的养成教育、七小的科技教育、十三小的生命教育、十八小的“三乐”教育、二十小的阳光教育、二十二小的“和乐美”教育、三十小的爱的教育……各校教育特色竞相生成，渐成璀璨之势。\n嬗变之诗：生命潜能一夜醒来\n“在我教师生涯走过十六个年头，渐感迷茫之际，‘顶层设计’引发的一场素质教育改革，以雷霆万钧之势唤醒了我们潜伏于心的教育理想。我们从惊奇到惊喜，从山重水复到豁然开朗，找到了久违的奋斗激情。”龙泉实验小学副校长陈琼仍旧激情飞扬。\n初识“顶层教育”，那是一份“征求意见稿”。带着好奇我认真阅读了全文，“育人为本，特色发展”的顶层理念让我怦然心动。“愿景”美好，但能否实现？我在心中打下了大大的问号：“对于怎样办一所好学校、当一个好校长、做一名好老师，‘顶层设计’对学校各层面都有指导意义，但能否实现要看我们实施素质教育的决心和执行力。”\n转眼到了8月，全区小学“顶层设计”高调启航，每个人都卷入其中，我也渐渐地从感动到心动、从心动到行动。\n做一个有理想的教师，我的理想该是什么？我开始不停地追问自己。回顾过去我也曾得意过、风光过，然而在“顶层设计”学习讨论中，我的成就感被自己的一个发现颠覆了：尽管我也关爱学生甚至被称为“学生的知心朋友”，但我始终都没把学生放在第一位，这个“发现”令我汗涔涔而泪潸潸。\n心里装着“顶层设计”阳光儿童的培养目标，今年的毕业生座谈会我来了个急转弯：跳出年年紧紧围绕的毕业考试话题，以“为了梦想全力以赴”为题，对六年级600名学生上起了集体班会。孩子们在我的引导下说出自己的梦想，分析实现梦想遇到的困难、寻找克服的途径……孩子们渐渐领悟到：“为了梦想，必须全力以赴！”50分钟很快过去了，孩子们眼睛闪闪发亮。\n黄土小学郑殷桃老师的心路历程，同样具有代表性。\n前几年我一直在困惑：为什么实际教学与理想会有如此大的差距呢？教育良知告诉我，应促进学生综合素质发展，但残酷的考核都把分数放在了首位。曾经面带微笑、盼望与学生见面的我渐渐变了，“唯分数论”始终控制着我，让我和学生之间有了隔阂，我也失去了教育应有的快乐。\n跻身“顶层设计”改革，我犹如在溺水中抓住了救命稻草，并因此而新生：重新审视自己的教学定位，把学生发展放在了第一位。学校举行“阳光、健康、快乐”大课间活动，让我有了每天和同学一起竞赛、嬉戏的机会。每当课间操欢快的音乐响起，我和同学们就像欢快的羔羊，忘情投入到“跳大绳”活动中……\n基于破解素质教育难题的使命感驱动，基于叩问教育本质的改革系统谋划，基于推进力量的系统集成和路径创新……“顶层设计”一路走来，龙泉小学教育在自我嬗变中，跃然一派新气象。\n教师发展和幸福受到了前所未有的关注，老师们普遍赢得了思想解放和精神升华。一位偏远地区的小学校长说：“原来觉得很多老师长期身处乡村，活动能力不怎么样，但经过自主申报兴趣特长、参与兴趣活动小组后，我发现他们个个都有能力，要重新认识他们了。”\n校长的灵魂作用得到充分体现。“顶层设计”唤起了校长思想和精神觉醒，毅然走上了自主办学、特色发展的创新之路。2012年底义务教育均衡发展省级评估，专家们对龙泉小学呈现的办学体系、发展特色做了充分肯定和赞扬。\n学生是最大的受益者。“顶层设计”真正是在奠基生命终身发展，还学生以幸福童年。2012年《成都市义务教育阶段学生课业负担监测报告》显示，龙泉成为全市20个区县中小学生课业负担最合理的几个区县之一。\n全新启迪：区域打造“改革版本” 作为一场叩问本质、突破症结、区域推进素质教育的“顶层设计”改革，龙泉大胆试水并卓有成效，为蹚入课改深水区的素质教育攻坚，创造了一个鲜活的区域“改革版本”。\n——改革从解放思想开始。区域推进素质教育，首先是一场思想解放运动，必须摆脱应试教育的思维和行为惯性，叩入教育的本质。“顶层设计”正是基于“育人为本”的本质追寻，着力人的全面发展的价值引领，求解突破素质教育的核心“症结”，竭诚践行“三个观点”：“不为分数而教，要为发展而教；”“不为生存而教育，要为教育而生存；”“校长要有思想、教师要有理想，学生要有梦想”，由此唤起了龙泉人追梦理想的价值觉醒与行为自觉：摒弃功利与浮躁、宁心静气办教育、理性执着做教育，实现了教育生命的更新与超越。\n——改革必须“专业引领”。跳出将教育改革窄化为开展活动、简化为课程增减、矮化为方式变革等浅表行为，进行改革的系统思考、整体构建、专业引领。教育行管部门必须遵循规律，明明白白管理，避免随意性，提高有效性和领导力；校长必须遵循规律、清醒办学，避免盲目性，提高针对性和执行力。“顶层设计”从区域“方案”的系统设计和措施出台，到全程调控，都充分体现了系统建构、整体推进、专业引领的区域教育改革特征。\n——改革呼唤“区域统筹”。“顶层设计”引发了区域教育资源大整合、教育力量大涌流。龙泉从改革酝酿到全面发动、过程跟进，提供了优良的改革环境。教育部门领导高度关注“顶层设计”，多次亲临指导。2013年8月，全区小学暑期干部培训会上教育部门领导的话热情洋溢：“我区小学践行‘顶层设计’、推进‘三性课堂’搞得有声有色，既仰望星空、又脚踏实地……”基础教育管理、教育督导、教培中心等部门通力合作、集成力量，提供各种引导力和助推力。集团、学校、教师力量都汇聚于“顶层设计”改革大潮，实现了区域教改力量的整合聚生和能量释放。\n——“草根专家”更管用。2013年4月，宜宾市兴文县教育考察团在龙泉二小全程观摩了“顶层设计”巡讲活动，由衷感叹：“你们的专家太多了！”“顶层设计”确实催生了一批草根专家，仅第三轮讲师团活动，就有10位教研员做了“三性课堂”学科解读、22位教师现场上课说课点评、23位教师现场交流，55位讲师团成员对教育本质的触摸、对课堂实践的探索，让所有聆听的人都佩服其敬业的程度、专业的高度、实践的深度……作为一场基于草根专家力量的自主建构，“顶层设计”一路走来，一直是这批本土专家在献计献策、群策群力。“起初，就顶层设计是否请专家指导的问题一直困扰着我们。事实证明，草根专家最了解我们的过去、现在和未来，最了解我们的需要，这样的专家才是我们最需要的。正如教育部门相关负责人评价的：“我们自己的队伍一样能战。”\n……\n花朵的芬芳，来自向阳的天性；生命的翱翔，源于内省的力量。\n一位伟人说过：“人的一生既是一条谋生的路，也是一条朝圣的路。前者让我们热爱手中的粮食，后者让我们看到了高度与理想，并常怀敬畏。”\n叩开生命的朝圣之路，龙泉人展开了一场波澜壮阔的区域推进素质教育的整体改革。“在每个幼小生命面前，我们没有资格随心所欲……只能选择一种敬畏与虔诚。”教培中心相关负责人“把教育敬重地捧给孩子”的即兴抒怀，既让我们看到了“顶层设计”激扬开来的智慧和激情火花，也感受到了一种兑现教育本质、奔赴教育理想的思想高度和精神力量。\n龙泉三十一小教师冯超有词为证：\n“古驿依山，宝狮湖畔，稚子二三……追昔驿都教育，上下同心尔争吾赶……顶层理念，思潮如涌，特色学堂竞相展。孔孟去，育莘莘学子，任当我堪！”\n（作者：张泽科，引自《中国教育报》2013.11.20）\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/748/","summary":"\u003cp\u003e【关注视角】\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e一场叩问本质、系统设计、全程调控的区域教育整体改革，就这样真实生动地拉开了帷幕。一个着力思想解放、统筹驱动、核心突破、草根变革的区域“改革版本”，就这样扣人心弦地鲜活面世——\u003c/strong\u003e\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一场对传统思维和行为具有颠覆性意义的教育改革，不同于取向制度修补、模式建构、方式创新的“点线式”变革：肇始于“顶层设计”战略思想的区域教育改革，从教育诉求的本质回归和理想建树，到改革创新的系统谋划、整体建构，唤起了长期潜伏和压抑的教育潜能，渐次觉醒的教育改革和创新能量，在成都东郊龙泉大地雨后春笋般绽放开来。\u003c/p\u003e","title":"“顶层设计”：催生教育的变革力量"},{"content":"新近电影《我不是潘金莲》 很叫座，人们一般以为这是一部写作世态百相的电影，而我更喜欢的是它的心理学意味。故事的主人公李雪莲，是一个十分执着的女人，她深深的执念不仅伤害了自己，也伤害了好多“无辜”的人，进而也毁掉了自己的一段生活。其实，本来一件很小的事情，之所以变得如此巨大，关键在于主人公是如何应对的。换了世界上很多的普通人，这个事情是不会发展成这样的，有的事情答案其实本来就不重要，甚至于事情本身就没有答案。\n美国社会心理学家费斯汀格又一个著名的判断，被称为“费斯汀格法则” ：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换句话说，生活中的10%是我们无法掌控的，而90%确实我们可以自己去掌控的。这个法则与大学时期我在小说里看到的一句话异曲同工，“一个人变成什么样子全在于他自己”。\n从人物塑造的角度看，《我不是潘金莲》是很成功的，电影之所以叫座还因为它用时代的现象做衬托，自然得到很多围观人士的欢迎。而一个文学作品之所以成功，其实还在于有其深刻的内生魅力，这个故事的内生魅力在于心理现象。故事的最后作者介绍的是，多年后李玉莲在一个陌生的地方生活，人们一开始是背着讲她的故事，后来甚至当着面讲她的故事，而她和其他人一样该笑笑就笑笑，好像是在讲别人的故事一样。从一个如此执着的人，最后变成一个旁观者一样，可见李玉莲真的是走出来了，这十多年的心理历程是这个故事的内生魅力所在。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/243/","summary":"\u003cp\u003e新近电影《我不是潘金莲》 很叫座，人们一般以为这是一部写作世态百相的电影，而我更喜欢的是它的心理学意味。故事的主人公李雪莲，是一个十分执着的女人，她深深的执念不仅伤害了自己，也伤害了好多“无辜”的人，进而也毁掉了自己的一段生活。其实，本来一件很小的事情，之所以变得如此巨大，关键在于主人公是如何应对的。换了世界上很多的普通人，这个事情是不会发展成这样的，有的事情答案其实本来就不重要，甚至于事情本身就没有答案。\u003c/p\u003e","title":"《我不是潘金莲》观后感"},{"content":"我们一直在追求完美。\n学习、工作、生活……，方方面面，我们都在追求着完美。\n学生时代，自己的笔记一直写得很工整，堪为作品，大学的笔记本至今依然可为例证。然而，只有自己知道其实并不完美，因为，每一本笔记都会由于追求书写的完美，而被迫撕掉写得不工整的页码。于是，自己常常遗憾失去了装帧的完美。当然，为了弥补书写和装帧的不完美而付出的时间和精力，其完美的失却就更是不在话下了。\n好多时候，自己惊奇地发现，我们在追求一种完美的时候，却常常失去另一种完美。事实总是，我们为了追求一个小的完美，往往正在破坏着一个大的完美……\n我们真的是想要完美吗？\n查查辞典，才发现“完美”是这样解释的：完美，指完备美好，没有缺陷；是心里遐想的世界，现实中并不存在，是人们渴望得到并追求的一种理念和动力，是存在思想中的。\n猛然发现，完美是我们可以渴望和可以追求的，也是我们不可能得到的。我们可以用完美激励自己，用来为自己指引方向，却不可以将得到完美作为基本标准，用来判断自己的得与失。如果，你一定要用完美为标准要求自己，那么，你注定不会成为一个成功者，你注定不会成为你想要成就的完美。因为，本来完美就不存在于现实，因为，在你追求一个局部的小完美时，必然破坏其他部分的完美，也就同时破坏了整体的完美……\n我们是把词用错了，我们最想要的其实是完整。\n再查辞典，“完整”的解释是：完整，是保持着应有的部分，没有损坏或残缺。\n看了完整的解释，让我们如释重负。如果，我们去追求完整，而不是简单地追求完美，那么，我们的学习、工作、生活将会容易得多，高效得多，美好得多！我们可以仅仅瞄准目标的方向，不再拘泥于行进的轨迹是否直线，不再拘泥于前进的身姿是否潇洒，不再拘泥于前进的过程是否具有加速度……。我们就可以从心所欲，用自己的方式，去轻轻松松地走自己的路。充满着对成功的憧憬、在每一步前进中获得激励，让行进的过程成为一种享受。\n我最喜欢完整的是它的包容性。虽然，对物而言“没有损坏或残缺”有时是必要的，但是，对人而言“保持着应有的部分”才是根本。我们的人生中，完整，就是保持着应有的部分。凡是我们经历过的，就是我们人生中“应有”的部分，不管欢乐还是痛苦，不论情愿还是不如愿，不计轻松还是沉重……。事实上拥有的就是应有的，当然包括某些已经产生损坏或者残缺。\n所以，让我们更多地看重完整吧。\n追求完美其实是在聚焦缺憾，看重完整时我们看到了整体，也就具备了感受整体美的能力。让我们将目光的焦点转移，在关注完整中去享受人生的幸福吧！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/244/","summary":"\u003cp\u003e我们一直在追求完美。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e学习、工作、生活……，方方面面，我们都在追求着完美。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e学生时代，自己的笔记一直写得很工整，堪为作品，大学的笔记本至今依然可为例证。然而，只有自己知道其实并不完美，因为，每一本笔记都会由于追求书写的完美，而被迫撕掉写得不工整的页码。于是，自己常常遗憾失去了装帧的完美。当然，为了弥补书写和装帧的不完美而付出的时间和精力，其完美的失却就更是不在话下了。\u003c/p\u003e","title":"完美和完整"},{"content":"【摘 要】本文对课堂教学的质量、效益进行了系统分析，剖析了提高课堂教学质量和效益的关键环节。在明确提出学科教育三大任务的基础上，论述了制定教育性目标和创新性目标的必要性。对学习方式多元化和教与学方式的优化进行了探讨，并对有助于学生发展的课堂教学氛围提出了看法。 【关键词】课堂教学，质量，效益，氛围，任务\n课堂教学是学校教育的主阵地和主渠道，学校教育的高质量依赖于课堂教学的高质量。多年来，课堂教学一直是龙泉教育不断探索的热点，从上世纪90年代的《中小学课堂教学过程优化的研究》，《区域实施创造教育的途径和策略的研究》，到近十年来区级课堂大赛一直坚持促进师生教与学方式的转变，无不体现了我们对课堂教学的长期关注。随着新课程改革的不断推进和课堂教学探索的不断深入，目前，我们对课堂教学又有了新的认识和新的追求。2011年，我区教培中心向中国教育学会申报了“十二五”重点课题《区域推进多元学习构建高效课堂的研究》，2012年，我区小学阶段又在推进“顶层设计”中提出了《深入课堂，全面落实学科教育的三大任务》。其实，我们正在集全区教师的智慧全力推进的，是提高课堂教学质量和效益的新探索，是在课堂教学中真正地全面实施素质教育。\n一、 课堂教学质量 国际标准化组织在ISO9000:2000中定义，质量是一组固有特性满足要求的程度。显然，课堂教学应该拥有一组固有的教育任务，课堂教学质量应该是课堂教学对这些固有教育任务的完成程度。不难看出，决定课堂教学质量高低的核心要素有两个：一是对固有教育任务的把握程度，二是对所有固有教育任务的完成程度。换句话说，高质量的课堂教学就是完善地制定教学目标（对固有教育任务把握程度高），并通过教学过程有效达成教学目标（对既定教学目标完成程度高）的课堂教学。下面，我们对课堂教学质量的这两个核心要素进行深入探讨。\n（一）课堂教学的目标制定 新课程改革提出了三维目标：知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观。我们认为，知识与技能、过程与方法这两个维度的目标，主要完成的是所学课程在学科本身层面的基本任务，让学生具备所学学科的学科素养。同时，情感、态度、价值观这一维度的目标，主要完成的是所学课程在公民培养层面的基本任务，让学生具备一个公民的公民素养。我们发现，创新精神和实践能力作为人才的主要特征，虽然在新课改中一直被重申和倡导，却是通常难以在三维目标中予以明确呈现，不利于在教学中完善制定教学目标。然而，只有明确制定关于实践和创新的教学目标，才能落实创新精神和实践能力的培养，让学生具备作为人才所必备的人才素养。 基于上述，我区在小学段提出了全面落实学科教育的三大任务。学科教育的三大任务是指学科教学必须完成学科性任务、教育性任务和创新性任务。学科性任务是指学生要通过学科学习，要具备本学科的基础知识、基本技能、学科思想方法和基本能力，提高学生关于该学科的基本素养。教育性任务是指学生要通过学科学习，在情感、态度、价值观上受到影响和获得发展，提高学生作为一个人和一个公民的基本素养。创新性任务是指学生要通过学科学习，在实践能力、创新精神、创新能力方面得到提升，发展学生在作为一个人才的基本素养。简言之，学科性任务就是“教书”（提高学生的学科素养），教育性任务就是“育人”（提高学生的公民素养），创新性任务就是“育才”（提高学生的人才素养）。 三大任务是学科教育的基本属性，并不曾因为是否明确被提出过而改变。正如优秀教师总是“既教书、又育人育才”，在教学目标制定时我们必须明确规划教育性目标和创新性目标。在学科教育的目标制定过程中应当注意：第一，要对三类目标的规划予以同等重视，基于我们对学科性目标已经相当重视，应当进一步强化对教育性、创新性目标的关注。第二，要对学段、单元、课时目标进行系统规划，逐步构建与学生发展相适应的目标序列（特别是教育性目标和创新性目标序列），并可以依据学生和教师的差异性合理调整。第三，要加强对教学目标制定的研究，与学科性目标制定研究的成熟程度相比，目前对另外两类目标制定的研究还远远不够。课堂教学目标的完善制定，是提高课堂教学质量新的增长点，值得在今后的实践中展开深入研究。\n（二）课堂教学的目标达成 受到传统习惯和高考压力等因素的影响，“学科本位”的课堂依然比比皆是：学科性任务在教学中被片面强化，教学囿于学科知识的传授之中，师生的视野受到严重局限，落入“为考试而学习”的陷阱之中。由于过度追求学科知识的掌握，把学科性目标的达成作为压倒一切的任务，必然导致部分学生的相对落后，并失去学习兴趣或者厌倦学习，这是学校教育对部分学生失去魅力的主要原因。在一个“发展本位”的课堂上，学生成功的判据不再仅限于学科素养，更有公民素养和人才素养的提高，每个学生都会拥有自身的发展空间，必然可以在课堂教学中找到成长的快乐。由此可见，重视教学目标的全面达成对提高课堂教学质量的重要性是不言而喻的。 制定目标是前提，达成目标关键。值得注意的是，教育性目标和创新性目标有着显著不同于学科性目标的达成方式：第一，要善于通过灵活多样的方式创设情境，让学生在润物细无声中实现素养的不断提高。特定的情境下学生可能产生我们期望的感悟和体验，将“素质简化成知识”而简单地“呼口号”是意义不大的。第二，充分利用教学内容中固有的素材和相关的资源，让学生在呼之欲出的状态下实现素养的提高。学生的素质是在持续影响中逐步自主生成的，不利用合适的资源而生硬地“栽尾巴”也是不足取法的。第三，要在长期的课堂教学中一直关注素质的提升，分阶段、分层次、分步骤地致力于提高学生的多种基本素质。不过，试图在每节课都完整规划三大任务所有相关目标无疑将会过于形式化，试图一次性地完成某一素质培养的任务是不可能的。 学生的公民素养和人才素养的缺失，客观上反映了教育的现实差距。教育性任务的弱化和忽视，让许多课堂教学止于知识传授和技能训练，背离了促进学生发展的目的，学生素质的全面发展成为空谈，提高公民基本素质的任务难以实现。而忽略创新性任务，不良后果是过于强调答案统一和唯一，忽视学生的参与—实践和质疑—探索，抑制了学生的个性化和创新欲，也将学生的创造力扼杀于无形之中。多元智能学说指出，每一个学生都有自己的优势和不足，不可能整齐划一的地发展。我们需要的是在学科素养、公民素养和创新素养上，实现满足基本要求之上的学生个性化的特长发展。\n二、课堂教学效益 效益是指劳动占用、劳动消耗与获得的劳动成果之间的比较。显然，课堂教学效益的高低取决于达成既定目标的劳动占用和劳动消耗。必须指出，要实现课堂教学的高质量，就必须追求课堂教学的高效益。因为，课堂教学质量的提高是无止境的，更高效益才能使获得更高质量成为可能。提高课堂教学效益有两个关键环节：一是，学生学习方式的多元化，即学生掌握着多种不同的学习方式，可以满足学生不同学习的需要。二是，教与学方式的优化，即教师的教学方式与学生的学习方式相适应，学生的学习方式与学习的需要相适应。\n（一）学习方式的多元化 研究学生的学习方式的原因，是因为学生是学习活动的主体。学习主体采用不同的学习方式，显著影响着学习效益的高与低，学生掌握多种不同学习方式，将有利于在不同的条件下提高学习效益。新课程标准指出，要在传统的接受式学习的基础上，倡导自主、合作、探究式的学习，体现了对学生学习方式的高度关注。然而，目前我们对学习方式的研究还不够深入：到底有哪些主要的学习方式？这些学习方式各有什么特点？在不同的学习中如何选择学习方式？这些问题目前缺少一些公认的结论，明显影响着所倡导学习方式的推广应用。 在促进师生教与学方式转变的基础上，我区开始了对学习方式多元化的研究。在我区的国家级课题《区域推进多元学习构建高效课堂》的课题研究中，我们提出了学习方式多元化的概念，并在课题研究中对接受式学习、自主学习、合作学习、探究式学习等多种学习方式进行系统研究，明确了每一种学习方式的操作要领、适用条件和优势不足，期望实现在不同条件（学段、学科、学情等）下的有机整合，彻底改变过分依赖接受式学习的状况，实现全区范围课堂教学效益的大幅度提高。 在学习方式的研究中我们发现：从主体参与学习的方式看，学习方式可以分为自主学习（个体独立）和合作学习（团队合作）；从主体获取知识的方式看，学习方式可以分为接受式学习（接受已知）和探究式学习（探索未知）。其实，自主或合作、接受或探究分属学习过程的两个维度，随着学习内容、学习条件、学习个体等因素的差异，学习过程会有不同程度的自主或合作程度、接受或探究程度。如图所示，不论接受式的自主学习，探究式的自主学习，还是自主性的探究式学习，合作性的探究式学习，都可能在不同的学习过程中成为合理的选择。\n（二）教与学方式的优化 就完成某一具体的学习任务而言，学习方式不可能也没必要是唯一的，多种学习方式都可能是有效的，然而，各种学习方式有着优劣的差异性，其原因在于学习方式是否与学习内容、学习目标等诸多要素相匹配。为完成具体学习任务而优选学习方式，就是对学习方式进行优化的过程。教学方式的选择取决于学习方式，教学方式必须与学习方式相适应，这就是“以学定教”的教学策略。为学习过程选择更加适宜的教与学方式，就是实现教与学方式优化的过程。教与学方式的优化是课堂教学的关键环节，也是课堂教学效益高低的关键因素。 选择课堂教学的教与学方式，应该充分尊重学习过程中的差异性，因学科特点、教学内容、教学目标、师生个体而异。所有学科都具有本学科相对成熟的教与学方式，同一学科不同的教学内容也常有各自适合的教与学方式，且不同学科间的教与学方式也可以相互借鉴。具体把握哪种程度的自主性或合作性、接受性或探究性，是值得每一位教师在教学过程中具体情况具体分析的。同时，在课堂教学目标既定的前提下，不同师生也应该根据自身的特点，充分考虑学生个体在前提认知、学习能力，教师在个体经验、能力倾向等的差异，来综合选择使用更加高效的教与学方式。 师生的角色定位对学习过程十分重要，不同学习方式对师生有着不同角色定位。基于学习方式在教与学方式中的主导地位，我们更愿意按学习方式来研究师生的学习行为，下面是不同学习方式中师生的角色定位分析：在接受式为主的学习过程中，学生的主要角色是接受者、被管理者，教师的主要角色是传授者、管理者；在探究式为主的学习过程中，学生的主要角色是学习者、探索者、主导者，教师的主要角色是参与者、引导者、支持者；在小组合作学习中，学生的主要角色是参与者、合作者，教师的主要角色是组织者、支持者。不难发现，探究式学习和小组合作学习中，学生的角色具有更强的主动性，对培养学生的创新精神和实践能力更加有效。\n国民素质问题和“钱学森之问”，一直是教育界的两大难题。国民素质问题实质上是公民教育的问题，而钱老的问题实质上是人才培养的问题。我们认为，两大问题的产生都与课堂教学有着密切的关系，两大问题的解决都可以通过改善课堂教学来实现。如果绝大多数课堂都拥有良好的氛围，都具有足够高的课堂教学效益，就可以去追求更高的课堂教学质量。如果绝大多数课堂都走出“学科本位”，将目标指向回归到公民素养的全面提高，新一代公民必将会拥有让世界景仰的国民素质；如果绝大多数课堂都鼓励学生质疑和参与，致力于培养学生的创新精神和实践能力，新一代公民必将用他们的成功回答钱老的诘问。为了中华民族伟大复兴的早日实现，现在是全面改善课堂教学的时候了。\n参考文献： 1.李金鸣，《深入课堂，着力落实学科教育的三大任务》，龙泉驿区教育局小学教育顶层设计文选，2012.8。 2.艾兵，《ISO 9000:2000质量管理体系建立简明教程》，中国标准出版社，2008年1月，第2版。 3.中共中央、国务院《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，人民出版社出版，2010.7。 4 刘松，《我们离理想的课堂教学有多远》，我乐视频（www.56.com），2010.5。\n本文写作时间为2012年9月，是对改进课堂教学的一些思考，第三部分（课堂氛围）还没有完全成型，在收入论文集的时候没有进入文章。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/94/","summary":"\u003cp\u003e【摘  要】本文对课堂教学的质量、效益进行了系统分析，剖析了提高课堂教学质量和效益的关键环节。在明确提出学科教育三大任务的基础上，论述了制定教育性目标和创新性目标的必要性。对学习方式多元化和教与学方式的优化进行了探讨，并对有助于学生发展的课堂教学氛围提出了看法。\n【关键词】课堂教学，质量，效益，氛围，任务\u003c/p\u003e","title":"提高课堂教学质量和效益的新探索"},{"content":"去年，孩子高一的时候我们有幸接待了一位美国私立高中的同龄女孩，共同生活了一周。零距离的接触，让我从中美两个同龄女孩子身上看到了很多不同之处，感慨万千！\n来中国游学的这十几位孩子都是来自country day（孩子们习惯翻译为国日中学）学校，据说这个学校全部费用来自于富豪们的捐助，只收合符条件的孩子，是标准的贵族子弟学校。在经过若干个表格的事无巨细的项目填写（细致到父母的宗教信仰、饮食习惯）和层层审核后，我家被确定负责接待其中一位女孩子。\n第一次见到这位女孩子，个子比我孩子高出一个头，瘦削高挑，皮肤白皙，脸上露着真挚的微笑，非常动人。记得第一顿早餐我准备的是扬州的包子和小馄饨，孩子们吃的很开心，美国孩子也使用筷子，说是为了入乡随俗特地学习的。在用餐尾声时，美国女孩跟我说：“这是我吃过的最好吃的早餐，非常谢谢您！”这个孩子这么会赞美别人，我第一次被惊到了。给我孩子做了十几年的饭菜，也没听到啥赞誉的话。被赞美的感觉的确非常美妙，一下子就把我们的距离拉近了不少。\n晚餐，我做了我最 拿手的西红柿炒鸡蛋、糖醋排骨等三菜一汤，我们边吃边聊，非常开心。吃完饭，两个孩子依旧在聊天，我开始收拾碗筷，美国女孩连忙站起来对我说：“Can I help you?\u0026ldquo;我第二次一惊，看着这个孩子真诚地样子，我连忙说：“不用了，你们聊。”我的孩子看着我忙碌了十几年都习惯了，基本是熟视无睹。而美国女孩能为对方着想，瞬间做出本能的反应，看来是习惯使然。\n第二天以后，大家就比较熟悉了，所以一般想问啥就问了。我看到美国女孩子的护照已经很破旧了，就很好奇地问：“你走过了哪些国家？”美国女孩的回答让我第三次被惊到了：“这是我的第三本护照，大概走过了30多个国家。”看着我惊诧的表情，她解释说：“一般假期，我们学校都组织同学出去游学。这次是第一次到中国，主要去上海、南京、北京和西安。”这四个城市是家长和老师们精心挑选出来的，基本代表了中国的过去和现在，我在暗自佩服的同时不由得发问：“你们这样周游世界，学习怎么办？”要知道我们的孩子寒暑假几乎都奔波在各培训点啊。美国女孩看着我孩子一脸的羡慕说：“我们平时的学习任务很重的，每天回家的作业量是5小时。”就这个5小时把我丫头给震住了。\n在聊到业余生活时，我了解到美国女孩家庭的基本情况：爸爸在自己的企业工作；妈妈基本是家庭主妇，不上班，但是美国女孩强调她的妈妈很辛苦，要负责家里的日常生活、草地、游泳池和直升机的日常养护；哥哥负责洗碗和协助妈妈搞卫生；她则是负责家里两条狗和三只猫的衣食起居。一家人各负其责，井井有条。我们家是爸爸、妈妈要上班，妈妈还要负责全家的生活，孩子是两耳不闻窗外事只管学习。在对家庭义务和责任方面明显地我们差距很大。\n我第四次被惊到的是听俩孩子聊天，我孩子问美国女孩子遇到最恐惧的事情是啥？美国女孩子说是有一年的暑假，几个家庭的父母把几个10多岁的孩子送到原始森林里，没给带水和食物，没有床和帐篷，跟孩子们相约一周后来接。那一周是这个孩子最恐惧的，也是最刺激的。她告诉我孩子为了不挨饿，他们生吃过抓来的老鼠。这样的活动家长们的出发点是锻炼孩子们的生存能力。\n第五次被惊到的是最后一顿晚饭。快要离开南京了，为了尽地主之义，给美国女孩尝尝最美味的中国菜，我们带她到了南京最繁华的地段\u0026mdash;-狮子桥，点了获国家金奖的\u0026quot;鸡煲翅\u0026rdquo;,当美国女孩明白是鱼翅做的，她非常坚决地拒绝了这道菜：“这道菜我无法接受，动物需要保护。”没有任何回旋的余地，甚至是不近人情。我汗颜之余，敬佩之情油然而生。\n饭后，几个孩子相约到附近的电玩城去玩，除了我孩子和美国女孩外，我们还邀请了女儿的两个好朋友：附中和中华的两个小才女。整个玩的过程我是听孩子跟我复述的：“妈妈，太可怕了，美国人太厉害了！一进电玩城，两个好朋友就上去玩了，什么好玩玩什么。看得出平时繁重的学习压力在这一刻被化解了。而美国女孩子拉着我边走边观察什么游戏盈利最大，转了一圈 才锁定目标，美国女孩子赢了很多游戏币，分给我们三个，再去找自己感兴趣的游戏玩。”我这一次不仅仅是惊了，简直是被震撼了：小小年纪就知道如何做到利益最大化，处处深思熟虑，确实是太可怕了。我孩子说了一句让我思考至今的话：“妈妈，我们这样下去，以后真的只能是给他们打工的啊\u0026hellip;\u0026hellip;”\n短暂的一周时间，给了我六个大大的惊诧，我们的孩子未来将要面对的是这样的对手！而我们是在培养怎样的孩子？过分的溺爱、频繁的干预、过度的保护，导致了我们的孩子无情和无能。目前的复印机式的教育消耗着孩子们的精力，限制了孩子们的追求。众所周知：自然是孩子的天性，自由是孩子的本性，扼杀天性和本性，就是扼杀成长的活力和动力，如此的教育能培养出创造性的人才吗？不一样的教育决定不一样的结果，未来的主宰属于什么样的人相信大家都很清楚，而我们则是在为人家输送打工仔，再优秀充其量也就是个高级打工仔。\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/332/","summary":"\u003cp\u003e去年，孩子高一的时候我们有幸接待了一位美国私立高中的同龄女孩，共同生活了一周。零距离的接触，让我从中美两个同龄女孩子身上看到了很多不同之处，感慨万千！\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e来中国游学的这十几位孩子都是来自country day（孩子们习惯翻译为国日中学）学校，据说这个学校全部费用来自于富豪们的捐助，只收合符条件的孩子，是标准的贵族子弟学校。在经过若干个表格的事无巨细的项目填写（细致到父母的宗教信仰、饮食习惯）和层层审核后，我家被确定负责接待其中一位女孩子。\u003c/p\u003e","title":"我们的孩子未来将面临怎样的对手"},{"content":"乐于交流，善于交流，这是一种好习惯。\n交流，首先是与自己交流。\n与自己的交流有许多词汇，其中，重要的有自省、反思、总结。一个人，学会与自己交流，学会自我对话，就学会了一种良好的思维方式，就能够清醒的知道自己想要的、自己所做的事情的结果。\n交流，还有与他人的交流。\n每个人，生活在世界上，离不开与他人的交流。成功者，必然是是一个成功的交流者。 与父母至亲的交流是必要的。这是爱的体验和表达方式。我们已经规定了每周至少有星期三一次电话交流，其实，还可以有更多的方式和时间。 与日常生活中经常接触的人交流是重要的。与同学、老师的交流事关学习的提高，与同事、上级的交流是事关职业的发展，与亲友、邻里、街坊的交流也事关生活的快乐。 与社会人士的交流是有价值的。增加与社会人士交流的机会，特别是接触一些非同寻常的人物，常常让我们受益匪浅。所以，我们要抓住一切机会与优秀的人物交流。实际上，与一个普通人交流，我们也常常能够有所收益。\n为此，学习交流和沟通的技巧是十分必要的。当然，这已经超过了本文的范围，值得专题研究和终身学习。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/333/","summary":"\u003cp\u003e乐于交流，善于交流，这是一种好习惯。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e交流，首先是与自己交流。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e与自己的交流有许多词汇，其中，重要的有自省、反思、总结。一个人，学会与自己交流，学会自我对话，就学会了一种良好的思维方式，就能够清醒的知道自己想要的、自己所做的事情的结果。\u003c/p\u003e","title":"汽车教室03：乐于交流、善于交流"},{"content":"角度 看问题，关键在于角度，在于立场预设。\n同样的一件事情，同样的一个现象，如果，我们从基于不同的角度和立场，就会有不同的关注点和特殊的发现，也就会得出不同的结论。实际上，每个人看问题时，都只能是主观的，有时甚至必须加上自己的臆测。\n不过，推测问题时，尽量向好的方面着想，除非有确切的证据，不要妄下不好的断语。这样，我们就会变得更加宽容，更重要的是，我们会变得更加快乐。\n沟通 沟通，是多么重要：无论何种表达方式，都会胜过沉默。\n出现问题的关键，在于没有足够的沟通。实际上，如果及时沟通，就不可能发生单方面的臆想，就可以少受臆测的煎熬。城府要深，这是社交；对于至亲至爱，关键在于交流，在于表达。\n表达的方式是多样的，平和的是一种，激烈的表白也是一种。其实，情绪化的过激表白也是有用的，也许当时会难受，但也远远胜过沉默。宁愿在沉默中爆发，不要在沉默中灭亡。\n经历 经历，促进了思考，就成为了一笔宝贵的财富。\n我知道了原来问题还可以那样去看、去思考、去解读，而且，似乎也同样是合理的、有证据的。我们原有的思考方式是直线型的，方向过于单一，缺乏逆向思维，如何指向于我们期望的，是一个值得重视的问题。\n我们经历着，我们必须思考，并且将思考化成现实的行动，这样，经历就会成为一笔财富。感谢上苍，感谢偶发的事件，感谢经历，没有磨难，就不可能有更深刻的体验和感悟，就不可能有升华。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/178/","summary":"\u003ch3 id=\"角度\"\u003e角度\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e看问题，关键在于角度，在于立场预设。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e同样的一件事情，同样的一个现象，如果，我们从基于不同的角度和立场，就会有不同的关注点和特殊的发现，也就会得出不同的结论。实际上，每个人看问题时，都只能是主观的，有时甚至必须加上自己的臆测。\u003c/p\u003e","title":"角度、沟通和经历"},{"content":"小时候，喜欢听故事、评书。但是，没有那么多时间，最后，还是看书更加方便。\n现在，想看书，却时常就看眼花。于是乎，钻研出“听书”的方法。\n听书可以带给我们诸多好处：保护视力、一心二用（干家务时、开车时、旅途上）、用好零碎时间，最重要的是，可以让自己重新养成读书的习惯。\n由于TTS（Text to Speech）技术的不断发展，听书已经变得更加容易和快乐，电脑朗读已经与真人朗读相差无几，也可以成为一种享受了。\n听书的操作过程是这样的：\n1、先找到自己想读的书，或txt，或pdf，或doc；\n2、在电脑上安装语音朗读精灵（Smartread），将电子书导入，就可以直接听书了。\n3、如果要离开电脑，可以用语音朗读精灵（Smartread）的“语音转换”将书转换为MP3文件，就可以容易地在汽车、手机或其他便携设备上播放了。\n让我们充分享受科技的进步，有了聪明人的这个世界真好！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/203/","summary":"\u003cp\u003e小时候，喜欢听故事、评书。但是，没有那么多时间，最后，还是看书更加方便。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e现在，想看书，却时常就看眼花。于是乎，钻研出“听书”的方法。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e听书可以带给我们诸多好处：保护视力、一心二用（干家务时、开车时、旅途上）、用好零碎时间，最重要的是，可以让自己重新养成读书的习惯。\u003c/p\u003e","title":"让我们一起走进“听书时代 ”"},{"content":"今天，跟儿子和他的同学一起分享的关于安全。\n人生之路，健康和平安是一切的前提。我们的每一项能力的增加，我们每一份财富的积累，都是一份成功，但是，我们总的成就，是会随着健康和平安而打折的。为了不浪费我们的努力，我们要确保健康和平安一直是100%。\n关于安全，以下的基本常识是非常重要的：\n一、日常安全——防止意外的发生\n我们的日常生活，要随时保持清醒，要养成良好的习惯，这样，我们就能够确保平平安安。\n二、法律安全——防止违法的现象\n酒后驾车已经是一种，防止成为别人违法的牵连者也是必须的。\n一个小伙子，和一群人一起，不知不觉中成了抢劫者之一，这就是不懂法律的潜在不安全。\n三、交际安全——和谐与人相处\n要学会看机势，防止可能的危险的发生。\n在任何时候，注意自己的处境，一旦发现可能的不安全因素，要及时采取应对措施，为了安全，选择暂时的退让和逃跑都是明智的。\n四、心理安全——保持良好的心态\n防止不良情绪的影响，不要让自己的任由过分放大，要学会及时终止；\n始终让自己处于积极向上，采用合理的方式排解困惑，防止在宣泄是产生难以弥补的不良后果。\n关于安全，应该是每一个人的一堂必修课。\n本文是《汽车教室》2011.05.28\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/172/","summary":"\u003cp\u003e今天，跟儿子和他的同学一起分享的关于安全。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e人生之路，健康和平安是一切的前提。我们的每一项能力的增加，我们每一份财富的积累，都是一份成功，但是，我们总的成就，是会随着健康和平安而打折的。为了不浪费我们的努力，我们要确保健康和平安一直是100%。\u003c/p\u003e","title":"人生的安全风险管理"},{"content":"——和《把教育敬重地捧给孩子》\n把教育敬重地捧给孩子， 这是我们对事业的态度。\n——对生命的敬畏。 ——对人的尊重。\n对待宝贝的小心翼翼, 对待未来的郑重其事。\n面对孩子， 我们没有资格随心所欲。\n面对孩子， 我们没有理由高高在上。\n在每个幼小的生命面前， 我们选择的是一种虔诚……\n这是顶层设计讲师团第一讲之前的随兴而和的一首小“诗”，想表达的是自己对教育和孩子的理解和态度。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/154/","summary":"\u003cp\u003e——和《把教育敬重地捧给孩子》\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e把教育敬重地捧给孩子，\n这是我们对事业的态度。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e——对生命的敬畏。\n——对人的尊重。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e对待宝贝的小心翼翼,\n对待未来的郑重其事。\u003c/p\u003e","title":"关于敬重"},{"content":"前两天，看了一部叫《童年的收音机》的电影，写的是一个小眼镜和一群小朋友，在那个我们经历过的、物质极度匮乏的年代，利用小孩的智慧、勇气和创造力，制作成功一台矿石收音机的故事。\n这部电影牵起了我对收音机的记忆。\n老婆说，我有收音机情结，这是真的。我喜欢收音机，从小到大，也一直喜欢听收音机。小时候，从公社的有线高音喇叭，到生产队安到家里的小广播，和到爸爸的一部老旧的木匣子矿石收音机，构成了我的童年了解外部世界的几乎是唯一的途径。老实说，喜欢收音机在我们那个年龄段的人群里是普遍的，就像儿子这一代喜欢电脑，以至于对金钱的概念一度是用能买多少台电脑来换算的。只不过，我是尤甚的那些人之一。\n听广播，成了每天上学以外的一件最为惬意的事情。从迷上“小喇叭”，到听“每周一歌”，听相声、评书、小说连播。不仅仅听新闻了解外面的世界，也在听广播的时候学习普通话，我甚至于能够同步重播电台的新闻，而且，也经常自己播报自己的新闻。\n小时候，几件与广播的趣事让我记忆犹新。一是经常因为听的原因，错误地理解一些东西：幼儿时期就开始《各地人民广播电台联播节目》，不知多少年以后才知道节目结束播送的是“国际歌”而不是“锅底歌”；中学时期一直坚持听“English on Sunday”，很多年以后才知道“When in room ,do as the roomers do ”是一种误听，这也许算是广播的一点点美中不足吧。二是，非常喜欢四川电台的“每周一歌”，一开始每周都必须费劲的去“听写”歌词，后来才终于知道可以借广播电视报来抄歌。三是，一天中午放学后几个小伙伴在一起玩耍，一个伙伴刚刚靠在安着高音喇叭的电桩上，突如其来的响声吓得此伙伴连忙说：“不是我碰响的，不是我碰响的！”。其实，小伙伴绝对没有碰响喇叭的特异功能，只是，被吓一跳的神情让我们大笑了好一阵。\n上了初中以后，非常喜欢英语，也就想收听英语电台。家的那台老收音机只有中波肯定不行，好在二爸有一台晶体管收音机，是全波段的，还有微调和皮套，经常是跑过去拿来听，爱不释手。用二爸的收音机，自己也收听了不短时间的外国各地广播，自己也更加了解了广播的乐趣。\n后来，一段时间里，自己非常想拥有一个自己的收音机。甚至于，在放学回家的路上，幻想着，在油菜花盛开的田野里，能够有一部功能强大的收音机……\n上班了，自己终于有了条件实现自己的梦想。买过各种便携式收音机、收录机，花过月工资的一半买过收音机，买手机、Mp3也喜欢带收音机功能的。多年来也一直关注的收音机变迁，喜欢看电子市场的新收音机，喜欢看《读者》上的收音机广告，也买过几个收音机送给父亲，也喜欢家里还在用的德生BCL-3000收音机。\n多年来，自己每天开车时一定会开收音机，在家里也喜欢听收音机，因为，听收音机不会像看电视一样浪费大量时间，边做事情，边听广播，已经成为自己的一种生活方式。\n随着科技的发展和时代的进步，听收音机也增加了科技含量，请看看我现在怎样听和用收音机。\n为家里的大小收音机都配备了可充电电池（从5号电池到1号电池，一号充电电池用的人肯定极少，我是在淘宝上才淘到的，真的是很好用），外出时带上自己的手摇发电收音机（在野外的时候用起来相当不错，绝对不担心关键时刻停电了）。\n除了用传统的方式听各种广播节目以外，在家里还可以利用宽带收听网络电台（打开电脑，点击网络收音机，找到喜欢的电台，就可以容易而高质量的收听想要的广播节目），如果要离开电脑桌也没关系，用FM发射器把电脑的声音发到收音机上就可以在家里任何地方收听（关掉电脑显示器还可以更环保），利用同样的原理，我还实现了经常用收音机听自己喜欢的书（当然是电子书了，听书又再一次升级啦）。\n这，就是我的收音机情结。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/171/","summary":"\u003cp\u003e前两天，看了一部叫《童年的收音机》的电影，写的是一个小眼镜和一群小朋友，在那个我们经历过的、物质极度匮乏的年代，利用小孩的智慧、勇气和创造力，制作成功一台矿石收音机的故事。\u003c/p\u003e","title":"我的收音机情结"},{"content":"不是路已走到了尽头，而是该转弯了。 这句话很有意思， 让人看了会有许许多多的感慨。\n当你遇到一件事情，已无法解决， 甚至是已经影响到你的生活、心情时， 何不停下脚步？ 给心灵一个修禅打坐的时间。\n或许换种方法，或许换种角度， 或许换条路来走事情便会简单了许多， “如果我们走的太快，要停一停等候灵魂跟上来”。 据说这是印第安人的依据名言。\n不要让自己一直的陷在痛苦的深渊中， 生命中总有挫折，那不是尽头， 只是在提醒你，该转弯了！\n学会放弃，将昨天埋在心底， 留下最美的回忆， 放手并不代表你的失败， 放手只是让你再找条更美好的路走！\n其实人生很多时候需要自觉的放弃！ 当一切都已成为过眼云烟， 放弃已经是最好的诠释， 也就是一种最好的幸福。\n放弃了恨，留下的就是爱， 在落泪以前转身离去，留下华丽的背影， 让心灵的负荷轻松而灵动， 心中留下的应该是那种淡然， 当时间静悄悄的滑过， 那样一种感觉，已经随着时间而慢慢走远， 心中维存一种叫爱的东西。\n日休禅师曾经说过： 人生只有三天——昨天，今天和明天。 活在昨天的人迷惑， 活在明天的人等待， 只有活在今天的人最踏实。\n执着是一种负担，甚至是一种苦楚， 计较的太多就成了一种羁绊， 迷失的太久便成了一种痛苦。\n放弃是一种胸怀，是一种成熟， 是对自我内心的一种自信和把握。 放弃，不是放弃追求， 而是让人以豁达的心态去面对生活。\n古人说：“失之东隅，收之桑榆”， 人生中，得与失，也发生在一闪念间。\n到底要得到什么？ 到底要失去什么？ 见仁见智。\n人生苦短，我们只是世界的一个匆匆过客， 其实在这个看似短暂的人生之旅中， 得点儿，失点儿，有何妨呢？\n得不到和已经失去固然珍贵， 但这并不是最珍贵的， 人间最珍贵的应该是把握好现在你手中的幸福， 好好珍惜眼前人！\n随着年龄的增长，阅历的充实， 人应该随着时间调整自己的生命点。 失去是一种痛苦，也是一种幸福。 因为失去了绿色，却得到了丰硕的金秋。 失去了太阳，却换来了繁星满天.\n如何面对人生中的得与失， 这恐怕是千百年来许多人苦苦思索的。\n该得到的不要错过，该失去的， 洒脱的放弃，不必太在意， 拥有时珍惜，失去后不说遗憾。 过多的在乎将人生的乐趣减半， 看淡了一切也就多了生命的释然。\n不是路已走到了尽头，而是该转弯了！\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/170/","summary":"\u003cp\u003e不是路已走到了尽头，而是该转弯了。\n这句话很有意思，\n让人看了会有许许多多的感慨。\u003c/p\u003e","title":"不是路已走到了尽头，而是该转弯了"},{"content":"快速调整情绪的心理学 韦奇定律 ——不要让闲话动摇了你的意志\n即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。\n韦奇定律有以下观点：\n一、一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情； 二、确认你的主见是正确的并且不是固执的； 三、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见； 四、不怕众说纷谈，只怕莫衷一是。\n不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标，就要一直走下去，如果自己觉得那就是自己想要的，就不要在乎别人的看法，努力达成自己的人生目标。\n巴纳姆效应 认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。 即所谓的“从众”。\n要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径：\n第一，勇敢地面对自己。 学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。 第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。 判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。 第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。 在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。 第四，要善于总结。 通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，最容易暴露自己的真实性格。\n杜根定律 ——自信比什么都重要 D·杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。\n在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。于是，许多医生、教练员和运动员断言：使人在4分钟内跑l英里的路程，那是绝不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大。理由实在很多很多，然而，有一个人首先开创了用4分钟跑完l英里的纪录，这个人就是罗杰.班尼斯特。更令人惊叹的是，在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。他们相信自己，因为他们知道，既然罗杰能做到，他们也能做得到。如果没有自信他们不可能创造奇迹。\n美国的哈佛大学进行了一次调查，一个人胜任一件事，有85%取决于他的态度，15%取决于他的智力。如果他自信，事情肯定会办好。所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。\n跨栏定律 ——把挑战困境看作一种享受\n一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。这就是著名的跨栏定律。跨栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。\n阿费烈德在解剖尸体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们往往要代偿性地比正常的器官机能强。这个发现最早是从一个肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，他发现那只肾要比正常的大，另外一只肾也大得超乎寻常。在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。\n因此他撰写了一篇颇具影响的论文。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只就会努力承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。\n问题的大小决定了答案的大小。就像蚌把沙子变成了珍珠，我们要善于把局限变成优势。障碍使我们更强大。英国有一句老话：如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。苦难并不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者来说却是向上的阶梯。疾病也一样，它使弱者的脏器受损，最后夺取弱者的生命，疾病同样能使强者的脏器更加强大，使人的抵抗力更加顽强。\n詹森效应 ——别让压力成为心灵的羁绊\n2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢？事实上，他在赛后接受采访时表示，这次发挥失常的主要原因是某些特殊情况给自己带来了较大的压力，心情紧张。李小鹏的这种情况就是我们所要说的“詹森效应”。\n詹森效应主要起源于有一名叫詹森的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。\n如何避免詹森效应？\n第一，摒弃心中的非理性观念。\n许多带有焦虑、紧张的人经常对自己或对别人说：“我必须不惜一切代价保证成功。”“如果我失败了，我就会没有价值，别人就会看不起我，我会很没面子。”“如果发挥的不好，我的前程算是毁了。”这些话纵然能增强我们奋进的决心，但也容易引起焦虑，不利于正常水平的发挥。要想避免詹森效应，在平时就应当注意矫正这些不正确的想法，养成以平常之心对待生活中的“竞赛”的良好习惯，减少紧张情绪，更好地发挥出自己的水平。\n第二，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影。\n不要总是去贪求成功，而是只求正常地发挥自己的水平。人生的“赛场”是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，“狭路相逢勇者胜”，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付人生满意的“答卷”。\n冰激淋哲学 ——逆境是一种磨练\n卖冰激淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不会害怕夏天的竞争。同样，只有吃过苦的人才知道享受生活的美好；经历生死的人才知道生活的安逸是多么快乐；所以，要想在顺境中事业能够蒸蒸日上，那么就必须在逆境中经过一番锤炼，这就是由台湾著名的企业家王永庆提出的“冰激淋哲学”。\n左右逢源的社交心理学 首因效应 ——千万别小看第一印象\n人与人第一次交往中给人留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。第一印象作用最强、持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。\n首因效应也叫“首次效应”、“优先效应”或“第一印象”效应。首因，是指首次认知客体而在脑中留下的“第一印象”。首因效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用\n心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，而最初的0.25至4秒给对方留下的印象是最深刻的，不要小看这短短的4秒钟，别人对你这个人75%的判断和评价都由此而来。所以别人第一印象中的你不管是不是真实的，以后你留给别人的这种印象都很难改变。\n名片效应 ——相似感会快速拉近双方距离\n苏联心理学专家纳季拉什维利提出了“名片效应”，所谓名片效应指的就是在人与人的交际中，如果表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。在这里，有意识、有目的地向对方所表明的态度和观点如同名片一样把你介绍给对方。恰当地使用“心理名片”，可以尽快促成人际关系的建立，掌握“心理名片”的应用艺术，对于人际交往以及处理人际关系具有很大的实用价值。\n有这样两个有趣的社会心理实验：在一个实验中，首先让被试者看很多人的照片，有的照片让被试看了25次之多，有些照片却只让看一两次。然后，让被试者说说他们比较喜欢哪个人，结果，被试者都会比较喜欢照片出现次\n亲和效应 ——像磁铁一样吸引别人\n亲和效应的主要含义是：人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。这种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅。一般体现在两个方面：\n人们在人际交往中往往存在一种倾向，即对于自己较为亲近的对象，比如，有共同的血缘、姻缘、地缘、学缘或者业缘关系，有相似的志向、兴趣、爱好、利益，或者是彼此共处于同一团体或同一组织的人，会更加乐于接近。我们通常把这些较为亲近的对象称为“自己人”。\n一个人如果想要让身边的同事、朋友把自己当成“自己人”，除了本无法改变的血缘外，就要懂得与他人的相处之道。主动让别人对自己产生好感，认同并喜欢自己，就需要拿出“亲和力”。只有这样的人才会把周围的人吸引到自己身边来，才会让别人认同自己，把我们当成“自己人”。\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/169/","summary":"\u003ch2 id=\"快速调整情绪的心理学\"\u003e快速调整情绪的心理学\u003c/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"韦奇定律\"\u003e韦奇定律\u003c/h3\u003e\n\u003cp\u003e——不要让闲话动摇了你的意志\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。\u003c/p\u003e","title":"值得一学的心理学"},{"content":"我那上国中的女儿，她同学都管叫她23号。 她的班上总共有50个人，而每次考试，女儿都排名23。 久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。\n我们觉得这外号刺耳，女儿却欣然接受。 老公发愁地说，一碰到公司活动，或者老同学聚会， 别人都对自家的\u0026rsquo;小超人\u0026rsquo;赞不绝口，他却只能扮深沉。\n人家的孩子，不仅成绩出类拔萃，而且特长多多。 唯有我们家的23号女生，没有一样值得炫耀的地方。 因此，他一看到娱乐节目那些才艺非凡的孩子，就羡慕得两眼放光。\n后来，看到一则九岁孩子上大学的报导，他很受伤地问女儿： 『孩子，妳怎么就不是个神童呢？』 女儿说： 『因为我爸爸不是神父啊!』 老公无言以对，我不禁笑出声来。\n中秋节，亲友相聚，坐满了一个宽大的包厢。 众人的话题，也渐渐转向各家的小儿女。 趁着酒兴，要孩子们说说将来要做什么?\n钢琴家，明星，政界要人，孩子们毫不怯场， 连那个四岁半的女孩，也会说将来要做电视的主持人，赢得一阵赞叹!\n15岁的女儿，正为身边的小弟弟小妹妹剔蟹剥虾，盛汤揩嘴，忙得不亦乐乎。 大家忽然想起，只剩她没说了。在众人的催促下，她认真地回答：“长大了，我的第一志愿是，当幼儿园老师，领着孩子们唱歌跳舞，做游戏。”\n众人礼貌地表示赞许， 紧接着追问她的第二志愿。她大大方方地说：“我想做妈妈，穿着印叮当猫的围裙，在厨房做晚餐，然后给我的孩子讲故事，领着他在阳台上看星星。”\n亲友愕然，面面相觑，不知道该说些什么。 老公的神情，极为尴尬。 回家后，他叹着气说： “你还真打算让女儿将来当个幼儿园老师？我们难道真的眼睁睁地看着她当中等生？”\n其实，我们也动过很多脑筋。 为提高她的学习成绩，请家教，报辅导班，买各种各样的资料。 孩子也蛮懂事，漫画书不看了，剪纸班退出了，周末的懒觉放弃了。 像一只疲惫的小鸟，她从一个班赶到另一个班，卷子，练习册，一沓沓地做。\n但到底是个孩子，身体先扛不住了，得了重感冒。 吊着点滴，在病床上，她还坚持写作业，最后引发了肺炎。 病好后，孩子的脸小了一圈。 可期末考试的成绩，仍然是让我们哭笑不得的23名。\n后来，我们也曾试过增加营养、物质激励等等， 几次三番地折腾下来，女儿的小脸越来越苍白。 而且，一说要考试，她就开始厌食，失眠，冒虚汗， 再接着，考出了令我们瞠目结舌的33名。\n我和老公，悄无声息地放弃了轰轰烈烈的揠苗助长活动。 恢复了她正常的作息时间，还给她画漫画的权利， 允许她继续订《儿童幽默》之类的书报，家中安稳了很久。 我们对女儿，是心疼的，可面对她的成绩，又有说不出的困惑。\n周末，一群同事结伴郊游。大家各自做了最拿手的菜，带着老公和孩子去野餐。 一路上笑语盈盈，这家孩子唱歌，那家孩子表演小品。 女儿没什么看家本领，只是开心地不停鼓掌。\n她不时跑到后面，照看着那些食物。 把倾斜的饭盒摆好，松了的瓶盖拧紧，流出的菜汁擦净。 忙忙碌碌，像个细心的小管家。\n野餐的时候，发生了一件意外的事。 两个小男孩，一个数理天才，一个英语高手， 两人同时夹住盘子上的一块糯米饼，谁也不肯放手，更不愿平分。 丰盛的美食，源源不断地摆上来，他们看都不看。 大人们又笑又叹，连劝带哄，可怎么都不管用。 最后，还是女儿，用掷硬币的方法，轻松地打破了这个僵局。\n回来的路上，堵车，一些孩子焦躁起来。 女儿的笑话一个接一个，全车人都被逗乐了。 她手底下也没闲着，用装食品的彩色纸盒， 剪出许多小动物，引得这群孩子赞叹不已。 直到下车，每个人都拿到了自己的生肖剪纸。 听到孩子们连连道谢，老公禁不住露出了自豪的微笑。\n期中考试后，我接到了女儿班主任的电话。 首先得知，女儿的成绩，仍是中等。 不过，他说： “有一件奇怪的事想告诉我，他从教三十年了，第一次遇见这种事。 “语文试卷上有一道附加题：你最欣赏班上的哪位同学，请说出理由。 “除女儿之外，全班同学，竟然都写上了女儿的名字。 “理由很多：热心助人，守信用，不爱生气，好相处等等，写得最多的是，乐观幽默。”\n班主任还说： “很多同学建议，由她来担任班长。” 他感叹道： “你这个女儿，虽说成绩普通，可是做人，实在很优秀!”\n我开玩笑地对女儿说： “妳快要成为英雄了。” 正在织围巾的女儿，歪着头想了想，认真地告诉我说： “老师曾讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌\u0026hellip;.” 她轻轻地说： “妈妈，我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”\n我猛地一震，默默地打量着她。 她安静地织着绒线，淡粉的线，在竹针上缠缠绕绕， 仿佛一寸一寸的光阴，在她手上，吐出星星点点的花蕾。 我心上，竟是蓦地一暖。 那一刻，我忽然被这个不想成为英雄的女孩打动了。\n这世间，有多少人，年少时渴望成为英雄， 最终却成了烟火红尘中的平凡人。 如果健康，如果快乐，如果，没有违背自己的心意， 我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人。\n长大成人后，她一定会成为： 贤淑的妻子，温柔的母亲，甚至，热心的同事，和善的邻居…… 何况她是班上50名之中的23名，我们还不庆幸，还不满足? 还想要更高人一等，更出人头地! 那后面还有27名半数以上的孩子呢？ 如果我是她们的父母，我要如何自处呢？\n在那些漫长的岁月，她都能安然地过着自己想要的生活； 她又没学坏，我作为身教言教的父母， 能教养孩子长大成人，并成为社会上有用的人，就可告慰先祖， 还想为孩子祈求怎样更美好的未来？\n这是我要推荐的一篇文章，里边包含着与常人不可企及的智慧，我很庆幸能够读到它，也很愿意向人们分享它。\n注：本文转自网络，出处暂时无法提供详情。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/168/","summary":"\u003cp\u003e我那上国中的女儿，她同学都管叫她23号。\n她的班上总共有50个人，而每次考试，女儿都排名23。\n久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我们觉得这外号刺耳，女儿却欣然接受。\n老公发愁地说，一碰到公司活动，或者老同学聚会，\n别人都对自家的\u0026rsquo;小超人\u0026rsquo;赞不绝口，他却只能扮深沉。\u003c/p\u003e","title":"我想成为坐在路边鼓掌的人"},{"content":"第一不是我们的价值，金钱不是人生的价值，成败也不是人生的价值。\n我们要努力去追求一些东西，但是，得到和事情我们所追求的东西往往又不是最重要的，得到的喜悦和失去的痛苦都很快会离我们而去，也就是说，这些都是身外之物。我们之所以要追求，是因为在追求的过程中，我们能够变得更加丰富、更加强大，我们的生活会变得更加多彩、更加有意义。\n我们对于自己的父母是十分重要的，不论成败、不论如何，我们都是父母的宝贝，不论自己是成功和还是失败，父母的家就是我们最温暖的港湾。同时，我们也承担着对父母的义务和责任，好好活着、快乐生活，就是对父母的一种尊重，孝敬父母、让父母快乐，也是我们应该给父母养育我们的一种报答。\n从成外的一个高一学生跳楼谈起。生命中什么才是最重要的，如何才能不迷失自己……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/335/","summary":"\u003cp\u003e第一不是我们的价值，金钱不是人生的价值，成败也不是人生的价值。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我们要努力去追求一些东西，但是，得到和事情我们所追求的东西往往又不是最重要的，得到的喜悦和失去的痛苦都很快会离我们而去，也就是说，这些都是身外之物。我们之所以要追求，是因为在追求的过程中，我们能够变得更加丰富、更加强大，我们的生活会变得更加多彩、更加有意义。\u003c/p\u003e","title":"汽车教室02：生命的价值"},{"content":"序言\n更加关注儿子的学习和心理，用自己的实力给他更多的、实在的帮助。每周都有一件固定而喜欢的事情，就是接送儿子上学，如果，能在放学和上学的途中，跟儿子交流一些事情和对问题的看法，是一件有意义和价值的事情。沟通可以简单的从车上深入，我想，这个点子可以成为《汽车教室》吧。\n让必须做的每一件事情都富于价值，让正在做的每一件事都变得精彩！\n最近，儿子说完成作业没有心情，于是，几次都是最后才完成作业。我想跟他分享这样一个观点：既然是必须完成的事情，还有甚么心情可言？不要思考过多，着手去完成吧，这是不需要质疑的。对于必须做的事情，完成后有一种释然，这是一种好的感觉。\n必须的原因，也许是外界所迫的，也许是自己所规定的，反正，是不得不去做的。\n如果我们以主动的心态，去接受它、完成它，我们不会感到“迫于无奈”的那种不快乐；如果我们还能够主动寻找这个事情的价值，就会在不知不觉中去努力把它做得更好，我们就会享受到“追求卓越”的那种乐趣。\n回到以前我在学校时说过的一句话，“让必须做的每一件事情都富于价值，让正在做的每一件事情都变得精彩”，这才是一种睿智的生活态度。大家都是如此，不是吗？与儿子一起共勉吧！\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/336/","summary":"\u003cp\u003e序言\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e更加关注儿子的学习和心理，用自己的实力给他更多的、实在的帮助。每周都有一件固定而喜欢的事情，就是接送儿子上学，如果，能在放学和上学的途中，跟儿子交流一些事情和对问题的看法，是一件有意义和价值的事情。沟通可以简单的从车上深入，我想，这个点子可以成为《汽车教室》吧。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e让必须做的每一件事情都富于价值，让正在做的每一件事都变得精彩！\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近，儿子说完成作业没有心情，于是，几次都是最后才完成作业。我想跟他分享这样一个观点：既然是必须完成的事情，还有甚么心情可言？不要思考过多，着手去完成吧，这是不需要质疑的。对于必须做的事情，完成后有一种释然，这是一种好的感觉。\u003c/p\u003e","title":"汽车教室01：主动地、精彩地完成任务"},{"content":"一些人总是喜欢用小人之心度君子之腹。\n世界上就是有许多不尽人意的地方，于是，推而广之，所有的地方都一定是不尽人意的。这就是一些人的逻辑，而且，他们确信是不会发生错误的！殊不知，这个世界上，确实还有些例外的人和事，会是超越他们揣度的。\n我不会计较，没有必要去计较，没有必要用别人的过错惩罚自己。\n反而，这是一个机会，可以澄清一些东西！\n事情总是发展变化的，我感到一种幸运，一种前所未有的走出来……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/167/","summary":"\u003cp\u003e一些人总是喜欢用小人之心度君子之腹。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e世界上就是有许多不尽人意的地方，于是，推而广之，所有的地方都一定是不尽人意的。这就是一些人的逻辑，而且，他们确信是不会发生错误的！殊不知，这个世界上，确实还有些例外的人和事，会是超越他们揣度的。\u003c/p\u003e","title":"学会宽容就是善待自己"},{"content":"生存着，还是生活着？\n这似乎应该不是一个值得一问的问题，但是，实际上，我恰恰在这个以前我十分自信的问题上，出现了不小的迷茫。\n花了太多的时间，为了“大家”的利益付出，甚至于几乎只是“生存”着。自己的提高忘记了，自己的爱好放弃了，家人也被忽略了……结果，没有取得应有的成效，甚至于，效果却恰恰相反。自己一度苦苦追求的，其实是一种飘渺的目标，一种别人似乎都不在乎的东西，一种一个团队所不可能为之付出而终将被唾弃的东西……研究人远远比研究事重要，这个基本道理也被我忽略了。\n想起来，其实，自己真正是“生存”了一段时间而已。\n好在，梦醒了。我要感谢叫醒我的人，不然，我还不知道还要梦多久，因为，我一贯执着，一贯富于理想，而且追求“完美”。甚至，还连累了一拨容易受到影响的值得珍惜的同行者。\n当想到“生活”时，自然答案是清晰的，应该为谁而活也就不在话下。因为，平心而论，自己并不愚蠢，还应该是一个小有智慧的人。\n随“兴”而活（兴业银行的信用卡广告词）告诉我：要为自己而活，为自己所看重的人和事而活。\n不要在意自己不关注和不关注自己的其他东西，用前两天一个先觉的“兄弟伙”的话来说，他们比起我们显然更加有“生活质量”……\n于是，让值得得到的去得到吧，让该获得的去获得吧，这才是一种应有的生活状态，一种世间常态的各得其所……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/166/","summary":"\u003cp\u003e生存着，还是生活着？\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这似乎应该不是一个值得一问的问题，但是，实际上，我恰恰在这个以前我十分自信的问题上，出现了不小的迷茫。\u003c/p\u003e","title":"生存？生活？为谁而活？"},{"content":"似乎，已经好久没有写点什么了。\n不是没有可以记下的，实在是有些懒惰，还有，也许不知道从何说起……\n最近的经历，可以说是一种艰难的过程，自己曾经坚守的东西不得不被自己无情地摧毁，自己曾经认定的东西不得不由自己重新确认。\n一度，自己感到不快，感到无所适从；后来，走出来，才发现没有什么值得不快，自己既定的目标还是明显的就在原处。只是，自己不够包容，不够理解生物的多样性就是世间的美妙，由于过于地专注于目标，反而让自己瞬间失去了目标。\n我总是这样告诫自己，黑夜是为了积蓄力量而安排的，所以，我保持一种安静的心去迎接黑夜的来临。\n不论怎样，经历过黑夜的历练，我们会获得新生的力量。\n过来以后，才发现，这是一种美妙的蜕变。\n原来的毛毛虫，已经成为一只翩翩的蝴蝶……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/165/","summary":"\u003cp\u003e似乎，已经好久没有写点什么了。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e不是没有可以记下的，实在是有些懒惰，还有，也许不知道从何说起……\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e最近的经历，可以说是一种艰难的过程，自己曾经坚守的东西不得不被自己无情地摧毁，自己曾经认定的东西不得不由自己重新确认。\u003c/p\u003e","title":"由毛毛虫到蝴蝶的蜕变"},{"content":"尊敬的各位领导、各位老师：\n从2002年我校高考成绩达到历史高点（本科98人、专科178人）以后，2003～2006高考成绩步入了阶段性低谷期，本科上线人数一直在45～68之间徘徊，2006年高考结束学校及时调整了思路，应届生和补习生两手抓策略的实施，加上网络班的办学效益开始显现，艺体特色对高考的贡献加大，2007～2008高考成绩较大幅度提升（07年达到90人，即85＋5；08年达到118人，即91＋27），初步实现了从阶段低谷中走出来。\n2003～2006年是学校发展最艰苦的几年。高考急速滑坡加上对补课的严厉限制，学校声誉处于严重下滑的形势；学校收入的减少加上偿还债务的巨大压力，教师的收入处于非常微薄的状态。所幸的是，学校领导班子头脑清晰、团结一心、及时布局，03年制定了“未来五年发展规划”，04年创办了“成都七中远程直播教学班（网络班）”，05年提出了“创建特色学校”的思路，06年举办了“艺体班”并壮大了“补习班”；全体教师发扬“艰苦奋斗、自强不息”的洛中精神，不计较个人的待遇和得失，为学校度过最艰难的低谷期作出了最可贵的贡献。 2006年，利用校庆50周年的这一机会，我们对洛中的历史和文化进行了总结和提炼，对“阳光教学”办学理念进行了充实和发展，对学校特色进行了总结和强化，使学校形象在整体上得到了较大提升，同时形成了高考的网络班、艺体班、补习班、平行班齐头并进的局面。 2007～2008年是学校走出低谷的关键期。在构建了学校发展的基本框架之后，我们开始全力向“升学预备教育和特色高中教育”两手抓的目标迈进。2007年的高考大幅提升，极大地鼓舞了全体师生，特别是老师们开始看到了洛中的希望，大家对洛中走出低谷鼓足了一股劲，并顺利实现了2008年高考继续提升，确保了学校可以对外宣称走出了阶段性的低谷。 2008年，我校本科上线人数达到118人（91+27），完成教育局目标任务的240%，本科上线率达到28.2%，是2007年的17.1%的1.6倍，上线率位居市级示范校的第15名。可喜成绩的背后，我们还遗憾地看到了高开低走、痛失三位数，让我们失去了一次的宝贵机会。\n2009年开始的三五年，将是洛中发展的一个十字路口。我们全体“洛中人”必须看到如下变化：（1）龙中、航中的进一步扩招将使我们的优质生源消失殆尽（2009届，区前1000名共8人；2011届，区前1500名只有1人），即便是中等生（这里定义为通过一年补习可以上本科线的学生）数量也大幅度下降（08届我校线下40分的学生人数也不超过40人）；（2）由于经开区实验中学的高中招生和二中自身初中部的优势（我校为单设高中，初中部今年500分以上优生30人我校只招了1人，而且是优惠吸引），我们正在（已经）成为全区各主要高中学校中生源最差的学校；（3）洛中与龙中、航中、二中、经开区实验中学的硬件、地理位置（我们是唯一的农村学校）的差距加大；（4）三年后开始本区高中生源必然面临剧烈的下降。 学校发展正在会面临巨大的压力，甚至于面临着生存与否的考验。今年，龙泉二中的一诊上线人数和我校已经相差无几，经开区实验中学将在三年后成为我校的强力对手，我们学校的定位正在面临被改写的巨大危险。如果我们不能找到自身的合适定位，洛中必然面临“边缘化”的结局，这是任何一个“洛中人”所不愿看到的，也是我们洛中师生所必须担负的历史责任！\n在看到学校面临的不利形势的同时，我们认为洛中的优势还是很明显的。作为一所成都市示范性普通高中，洛中的淳朴校风和一直享有的良好声誉，是我们发展的坚实基础和有利条件。而且，近两年我们已经明显地从低谷中走出来，并初步构建了下阶段发展的有效框架，坚持“质量是生命线，特色是生命力”，在教育局更加重视和自身更加努力的情况下，进一步拓展思路、扎实过程将推进学校的可持续发展。 高考方面，通过网络班、补习班、艺体班、平行班的整合，努力使本科上线人数保持在100人以上并逐年稳定提升，这是维持学校作为普高的生命线所在。2009届，我们完成了在本区外补习生招生46人，并在补习生招收上有了较好的突破和经验，在本省政策没有太大变化的前提下，通过补习生招生（加上教育局必要的财力支撑，今年我们补习生招生费用超过30万元）我们可以维持高考上线人数的三位数。 特色之一，2009届，我们在艺体教学上增加了传统音体美之外的播音、主持和编导，使艺体教学的科目变得更加完善，并为高考艺体任务的完成打下了坚实基础。四年时间，我们已经初步探索出艺体教育的基本方法，成都市将在2009年确定一批“艺体特色突出学校”，我校具有良好的基础并已制定出工作方案，力争在教育局的支持下成为全区第一个“艺体特色突出特色学校”，将为学校下阶段发展创造新的增长点。 特色之二，通过全面实践“阳光教学”办学理念，坚持“在参与中体悟、在享受中发展”；大力拓展“传统活动”、“学生社团”、“社区实践”等三大活动，着眼于提升学生的综合素质；实施“自我教育、自主发展”的特色德育，保持良好校风并进一步提升学校的美誉度，不断增强学校对学生和家长的吸引力；继续实施“高中后教育策略”（包括“金蓝领工程”和“后续教育推荐”），让“升学预备教育和特色高中教育并重”真正落到实处。\n按照教育局“精心、精细、精致”的管理思想，“抓微观、抓具体、抓落实”的工作方法，学校管理近年已经全面走向规范化。建立了“导向于质量提高”的质量保障体系，对学校近年来走出低谷发挥了决定性的作用。2008年，为了更好的应对目前面临的困难，学校进一步调整了管理思路：全力提升教研活动的实效性，提出了集体备课的基本规范；试行了“早读晚背”“预习作业”“周测月考”说明书，进一步优化师生的教与学过程；组建了“年级把关小组”，加强年级组的自主管理水平；将学校管理划分为教学、德育、保障三大线条，强化各工作岗位的岗位职责，进一步整合各处室的管理规范，对学校领导班子的工作进行考核；出台了“‘三精’管理实施细则”，对任课教师、班主任、二线教师工作提出了“底线要求”，对年级组、教研组和备课组、教学管理、德育管理、服务保障提出了工作规范。 “严守底线、优化过程，务求实效、彰显特色”是本次年会的主题。“严守底线”，是为了对各岗位的工作进行规范以确保工作标准的达成，提高班主任、科任教师和二线教师的工作质量。“优化过程”，是尽量使教师的教和学生的学的过程和环节得到更多的关注和研究，并在实践中逐步实现过程和环节的优化。“务求实效”，是努力探索最高效的工作方式和方法，致力于提升教育、教学和管理的水平。“彰显特色”，是进一步拓展学校的各种特色项目，为学校的可持续发展打下坚实基础。今天，年会上已经交流的关于德育、年级组、教研组、备课组、青年教师成长等方面的文章，都是老师们自己在以上方面可贵的思考和行动的集中展示。 2009年，希望全体教师创造性地围绕底线要求，在集体备课、学案导学、早读晚背、课堂教学、作业辅导、周测月考、抓踩线生等方面继续探索，在关爱学生、班务管理、班风学风、班级特色、安全管理等方面继续努力，用自己的汗水和智慧、学习和创造，丰富教育教学工作的内涵和外延，通过教育教学研究和实践不断提升自己，不断提升自己的专业化发展水平。2009年，学校将在教育局的领导和支持下，努力为老师们创造更加和谐的氛围，提供更好的平台和更多的机会，让大家工作更舒心、对未来有信心！希望全体教师在洛中发展的关键时刻，将自己的力量凝聚为学校的团队力量，为实现高考本三上线100人的奋斗目标而全力以赴，为创建“成都市艺体特色学校”而不断作为，为提升学校品牌、形象和美誉度而不懈努力，为赢得洛带中学未来的振兴而竭尽全力！\n让我们一起共同努力，谢谢大家！\n本文是2009年1月在学校教职工大会上的动员稿。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/119/","summary":"\u003cp\u003e尊敬的各位领导、各位老师：\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e从2002年我校高考成绩达到历史高点（本科98人、专科178人）以后，2003～2006高考成绩步入了阶段性低谷期，本科上线人数一直在45～68之间徘徊，2006年高考结束学校及时调整了思路，应届生和补习生两手抓策略的实施，加上网络班的办学效益开始显现，艺体特色对高考的贡献加大，2007～2008高考成绩较大幅度提升（07年达到90人，即85＋5；08年达到118人，即91＋27），初步实现了从阶段低谷中走出来。\u003c/p\u003e","title":"凝聚力量 竭尽全力 振兴洛中"},{"content":"我们追求着某种目的，寻求着某些内容。\n我们常常混淆目的和手段，其实，手段是我们为了实现一种目的而选择或者创造的，但是，值得特别留意的是，手段常常在我们较长时间使用以后，被我们不知不觉中等同为目的，我们已经舍不得放弃一种手段了。\n形式和内容也是如此的关系。内容是我们需要的和追求的，但是，一种我们习惯的形式常常由于与内容关联在一起，我们就不会轻易舍去或者改变。\n其实，我们思考问题时，完全应该首先询问目的和内容，对手段和形式可以重视报以疑虑，随时可以对他们进行变化和调整，这才是最精到的。\n具体的实例很多，可以自己去寻找。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/164/","summary":"\u003cp\u003e我们追求着某种目的，寻求着某些内容。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e我们常常混淆目的和手段，其实，手段是我们为了实现一种目的而选择或者创造的，但是，值得特别留意的是，手段常常在我们较长时间使用以后，被我们不知不觉中等同为目的，我们已经舍不得放弃一种手段了。\u003c/p\u003e","title":"目的和手段，内容和形式 "},{"content":"我曾经奉行过一种错误的行动方式。\n一度，我以为人们都像我一样，只要稍加提醒，便会用心去领悟，没有必要把事情说得太白，只要点到为止。\n而后来我终于悟出：许多人并非这样的。\n有的人，可以点到为止；有的人，却需要指示得明明白白；有的人，还需要反复强调；更有甚者，即使你反复暗示，也会不知不觉（有时是装出不知不觉），他们需要你去无情地戳穿，只有这时，他们才（可能）会认可或者承认……\n交友之时，我们完全可以选择不同类型的人，大可以放弃某些类型不予深交；工作之中，我们需要学会对不同的人，用不同的方法来沟通，因为我们无法选择和逃避，最大的要则只能是有效。\n必须学会判断人的类型，采用适合的交流和沟通方式。\n人是多样性的，这是基本事实。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/163/","summary":"\u003cp\u003e我曾经奉行过一种错误的行动方式。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e一度，我以为人们都像我一样，只要稍加提醒，便会用心去领悟，没有必要把事情说得太白，只要点到为止。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e而后来我终于悟出：许多人并非这样的。\u003c/p\u003e","title":"采用多样化的交流和沟通方式"},{"content":"今天到大同钓鱼。除了钓鱼，其实，另有感悟。\n为师，要努力向后生传递人类的知识与文化，此其一也；\n为友，要不断与后生保持联系，既有相互鼓励，也可以向后生学习，此其二也。\n其实，我们可以学习的东西很多，自己无非是一个狭窄专业的“专家”，而“专家”常常犯下的错误是：以自己在一个领域的成功，就建立起生活中全方位的自信。\n自信的建立是有必要和有价值的，但是，我们还是应该保持开放的心态，在许多方面“专家”几乎不具有“常识”，好好去向每一个人学习，包括后生，甚至我们“专家”不屑一顾的其他人……\n相互鼓励，相互学习，共同创造……\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/161/","summary":"\u003cp\u003e今天到大同钓鱼。除了钓鱼，其实，另有感悟。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e为师，要努力向后生传递人类的知识与文化，此其一也；\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e为友，要不断与后生保持联系，既有相互鼓励，也可以向后生学习，此其二也。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e其实，我们可以学习的东西很多，自己无非是一个狭窄专业的“专家”，而“专家”常常犯下的错误是：以自己在一个领域的成功，就建立起生活中全方位的自信。\u003c/p\u003e","title":"保持开放的心态，小心专家的自信"},{"content":"很久没有细心体悟生活，过分专注也会是一种麻木？\n昨天晚上夜游城市之心，今天是先约好的何家欢，已经有一段时间没有这样了，好热闹的一次聚会。\n这两天，认真打扫了楼上的花园，打理了可爱的花花草草们。\n上午，把水池里几个月没有换的水换了，发现一条小鱼已经有那么长了。不知不觉之中，新的生命已经产生，有一种莫名的激动与感慨，这是水池中繁衍的第二代鱼苗……\n下午，看了水生植物，设计水池的美丽；换了新的抽水机；陪父母再次回访古镇……\n工作，并非生活的全部；生活，丰富的才会最美…\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/162/","summary":"\u003cp\u003e很久没有细心体悟生活，过分专注也会是一种麻木？\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e昨天晚上夜游城市之心，今天是先约好的何家欢，已经有一段时间没有这样了，好热闹的一次聚会。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这两天，认真打扫了楼上的花园，打理了可爱的花花草草们。\u003c/p\u003e","title":"过分专注也是一种麻木"},{"content":"——洛带中学近年办学历程的回顾和总结 不平凡的公元二〇〇八年，中国西部的中心城市——成都，历经了汶川大地震的考验。大灾之后的很短时间里，坚毅的成都人就开始筹划灾后重建，而成都教育人已经着手谋划着教育现代化，努力实现成都教育灾后创造性的复兴和重建。这无疑是一个立意高远的谋略，是成都市统筹城乡综合配套改革的一项重要举措，必将对成都的发展产生深刻影响。\n学校管理是一项高度复杂的系统工程，思考和行动都需要以科学的方法作指导。及时、准确地判定不断变化着的学校内外部环境，前瞻性、创造性地制定出必要的战略筹划和应对措施，精心、有序地组织学校规划的具体实施，坚持、坚守经过充分论证的取向和目标，灵活、有效地在办学实践中不断反思、改进，是学校办学取得成功的若干基本要素。\n一、关注变化 把握机遇 筹划先行 进入二十一世纪以来的七、八年里，龙泉教育发生着一系列深刻的变化。在本区教育不断迅速发展的同时，全区教育格局也在发生着历史性的演变。普及高中阶段教育的逐步实施，高中招生的传统划片被逐步取消，南北区域发展差距的加大和北片生源的萎缩，区内高中阶段学校间竞争的不断加剧，学校间硬件差异的一度相对扩大，优质师资的流失和大量青年教师的加盟，社会对优质教育选择意识的不断增强等，学校生存和发展的外部环境和内部生态正在发生着全所未有的剧烈变化。 在2002年创造历史性辉煌之后，学校不可避免地步入了发展中的低谷阶段。在面临着极大挑战的现实面前，学校领导班子敏锐地发现了各种变化，选择了用勇气和毅力去积极面对，及时研究、制定了必要的学校发展规划。我们深知，这是我们以最快速度走出低谷期的唯一选择。 2003年9月，在行政会和教代会反复论证的基础上，学校教代会通过了《洛带中学未来五年发展规划》。规划制定的过程就是我们思考成熟的过程，就是对教职工进行宣传动员的过程，就是凝聚全校师生员工力量的过程。五年来的办学实践充分证明，我们规划中的许多分析和布局，对学校把握发展机遇、尽快走出低谷都很有相当积极的意义和价值，筹划先行对学校的可持续发展意义重大。 附：未来五年（2003—2008）发展规划（要点摘选） 机遇与挑战 1.1 按照龙泉驿区人民政府和教育局对学校布局的调整设想，我校即将不再招收初中教学班并建成一所高级中学，这将给学校的招生带来一系列的不确定因素。 1.3 对于非义务教育的高级中学而言，创新学校的办学思路和办学模式，努力开创自身独到的办学特色，都将会具有更大的余地和更广的空间，全面创新学校办学具有较大的可能性。 4.1 随着全区高中招生政策的调整，特别是本区高中招生不再划片，学校的硬件设施又一度落后，加上高中扩招导致龙中、航中招生总数增加，我校招收的优秀初中毕业生的人数明显减少。 4.2 生源质量的下降严重地影响了我校的高中出口质量，特别是在升学方面就读名牌大学（包括重点院校）学生人数的明显下降，对学校的社会声誉必将构成严重影响。 4.3 生源质量的下降也将增加我校学科教学和班级管理的难度和工作量，对学校管理和教师的教育教学都构成了很大的压力，如何改善学生的学习和行为习惯显得更加关键。 思路与策略 1.2 目前已经通过“成都市校风示范校”的验收，有必要在2003年通过“成都市实验示范校”的验收，2004年通过“成都市信息技术示范校”的验收，并在2005年以前最终通过“成都市示范性普通高中”的验收。 4.1 学校管理的核心之一是质量管理，要加强学校质量保障体系的研究和实践，在2004年9月以前全面完成对学校质量保障体系的全面构建，进一步消除原有的机制上的障碍。 5.2 尚未建成学生活动必备的运动场，这给学校的发展带来了很大的教学上和形象上的影响，有必要在2004年6月以前完成学校西边8亩土地的征地并建成300米环跑和100米直跑。 7.1 学校特色是学校发展的关键推力，而办学特色的核心是办学理念的特色。我们在前期创造了“阳光教学”的理念，进一步在完善阳光教学的基础上，使之成为学校的实际动力是必须实践的。 7.2 多年来学校以为高一级学校输送新生为主要任务，现实的变化以及素质教育的要求迫使我们反思，在单一目标方面已不可能是我们的特长，开拓适应素质教育需要的其他途径势在必行。 在五年规划已经到期的今天，我们深刻地体会到分析筹划的价值，分析让我们从容地应对挑战，筹划让我们更清醒地把握机遇。在上级部门的支持和学校自身的努力下，五年里我们通过了“成都市实验教学示范校”、“成都市示范性普通高中”的验收，完成了塑胶环跑人工草坪运动场的建设，构建了更加完善的学校管理机制，并在学校特色构建方面初见成效。\n二、开拓创新 精心组织 有序实施 开拓创新是学校生存和发展的关键，学校处于发展低谷期时尤为重要。五年时间里，我们拓展、升华了阳光教学办学理念，实现了学校管理制度体系的与时俱进，在特色德育、教学管理、队伍建设、教育科研、后勤保障等方面不断着力，积累了不少的感悟并取得了可喜的进展。 学校的办学理念是学校文化的核心，对师生的发展具有深刻的影响力。我们利用筹备学校五十周年校庆的契机，总结提炼了“艰苦奋斗、自强不息”的洛中精神，对“阳光教学”理念完成了拓展、升华，并在师生中进行了广泛学习、宣传，逐步将办学理念融入到了师生的日常行为之中。 附：洛带中学的学校文化 为了顺应学校新时期发展的需要，学校提出了“三个立足”的办学思想，致力于学生、教师和学校的同步发展。即立足师生的综合素质实施教育，为师生构建个性化的发展平台；立足师生的终身发展实施教育，为师生创设多元化的发展途径；立足学校的资源优势实施教育，为师生拓展开放性的发展空间。 独具特色的“阳光教学”办学理念，是学校办学思想的具体化和操作化。“在参与中体悟，在享受中发展”的行动口号，倡导师生在阳光般的学校氛围中，主动参与和享受过程，历经体验和不断感悟，指向发展和走向成功。“和谐、求真、尚行”的校风，“爱生、乐教、精业”的教风，“乐学、善悟、践行”的学风，是“艰苦奋斗、自强不息”的洛中精神的时代体现。 制度建设是学校文化的重要组成部分，对学校的发展有着极大的影响。为了充分发挥教职工的主动性、创造性，我们一直重视制度建设对优化学校“生态环境”的价值，尽可能减少学校发展在机制上的阻力，实现学校运作效益的不断提高。我们先后修订和新制定的学校制度包括《高考质量奖励方案》、《过程质量奖励方案》、《教育科研和教师提高奖励方案》、《骨干教师评选方案》、《教职工月考核方案》等，还在长期实践中逐步构建了《教育教学质量保障体系》。 附：教育教学质量保障体系 一个系统：教学质量分析系统 一个组织：学校质量保障领导小组 七大机制：教学质量公报制度（每学期对教师的教学过程考核、教学成果分析向全校教师发布一次通报，目前已经发布12期）；教研组、年级组、备课组建设制度；阳光名师和知名教研组建设制度；教师进修提高制度；教研科研奖励制度；导向于质量的分配制度；以质量赋予教师发展机会制度。\n教学是中心，教学质量是学校的生命线。为了有效提升教学质量，我们在管理上一直不懈努力。制定了《洛带中学教育教学“三精”管理实施细则》（简称“四线条、八要求”），构建全员、全程、全面的质量管理体系；《洛带中学教学常规底线要求》，实现教师教学行为的全面入格、规范；自主研发、推广了《洛带中学师生教学行为说明书》（六大说明书：早读、晚背、预习、复习、周测、月考），师生的教与学方式得到进一步优化。 附：教育教学“三精”管理实施细则 一、主管领导线条：1.常规巡查，2.课堂监控，3.过程考核，4.校本研修，5.工作例会，6.关键班级，7.计划检查，8.管理简报 二、年级组长、班主任线条：1.严格管理，2.关爱学生，3.目标管理，4.质量分析，5.班务诊断，6.班科协调，7.家校配合，8.培训提高 三、教研组长、备课组长线条：1.校本研修，2.集体备课，3.教学设计，4.听课评课，5.基础训练，6.教辅使用，8.教师培训 四、教师线条：1.学习培训，2.教学计划，3.教学设计，4.课堂教学，5.回归教材，6.基础训练，7.自主学习，8.分层指导。\n德育为首，对于我们这样的市级示范校尤为重要。优质生源（仅限于对高考本科上线而言）的相对匮乏，让我们认识到“成才先成人”的价值，注重学生的综合素质和关注学生的终身发展，逐步成为了学校全体教师的一致共识。我们将大学预备教育和特色高中教育有机结合，为德育工作开创了新的思路和空间，为学校的发展注入了新的生机和活力。 附：德育创新——自主德育和课程建构 丰富的“活动课程”是我校的“自主德育”的有效载体，为学生“自我教育”和“自主发展”搭建了平台。独具特色的活动课程体系（传统活动、学生社团、社区实践）提升了洛中的校园魅力。同学们通过参加丰富多彩的活动课程，不断地获得体验、感悟和提升，尽情地享受学习、过程、发展和快乐。而阳光般的和谐的洛中校园气息，让师生得到了自主、充分和个性化的发展。 学校还在完善“选修课”和“学分制”，为学生综合素质和终身发展作好充分准备。校本课程《洛带古镇，客家风情》、《财富与财商》、《校友讲坛》、《励志学堂》等，让同学们以选修课的形式根据自己的兴趣和爱好自主选择学习，每位同学修够规定的学分后才可毕业，确保了洛中学子成为“合格加特长”的有用之才。\n穷则思变，拓展办学思路是学校发展的必然选择。质量是学校的生命线，特色是学校的生命力。为了增加学校对学生和家长的美誉度，在不断提高教学质量的同时，我们还应该不断彰显学校的特色。当客观上高考升学不再成为我们的优势和特色时，我们必须打造新的特色作为学校的增长点。2004年，我们与成都七中合作，举办了成都市郊区县第一个“远程直播班（网络班）”，2006年，我们举办了第一个“艺体特长班（艺体班）”，几年下来，不仅打造了学校高中教育的特色品牌，也在高考中开始显现出特有优势。 附：特色班级——网络班和艺体班 网络班连续两届本科上线率处于本区应届上线率的高水平，以本区最高的成绩提升率受到学生和家长的认可，所有网络班都成为了市级或区级优秀班集体，同时，网络班还成为了教师培训的优质基地，我校近年产生的区级骨干教师绝大多数产生于网络班教师群体；艺体班为学校夺取了龙泉驿区田径运动会高中组的团体冠军等诸多荣誉，为学校的特长学生打造了进一步提高的平台，今年高考还取得了专业文化双上线27人的好成绩，成为了高中学子跨入大学之门的又一捷径。 三、强调行动 重在执行 贵在坚持 回顾最近五年的学校管理实践，我们深刻地感受到行动的重要性。虽然，我们对问题可能已经有准确的认识，但是，还要防止“醒得早、起得晚”的毛病。学校管理中不仅要有思路的创新，还要善于将理念化转成具体行动，善于较为长期地坚持我们所追求的，这样我们的事业才会更好、更快地发展。 在学校的管理相对较为成熟之前，我们经历了行动不足、坚持不够所带来的挫折。在2005年我们就试图推行“学案导学”，但由于宣传动员和推荐示范不够，最终没有取得实质性的进展。直到2007年全区在各个学校同步推开，我校才又借势在学校全面推进。此间，我们不仅浪费了两年的大好时光，更失去了一次提高质量的大好契机。现在看来，管理的初期我们往往容易轻易放弃，对经过认真思考推出的措施也难以坚持到底，这是学校管理中值得高度重视的现象，甚至会成为影响学校发展的重大问题。 附：龙泉教育——强调理念与行动的完美结合 龙泉驿区教育局先后提出了“抓微观、抓具体、抓落实”的工作策略和“精心、精细、精致”的指导思想，这些理念在指导学校工作中产生了极大的价值，也是龙泉教育近年飞速发展的关键所在。最近五年里，我们将上述思想和策略用于学校管理实践，先后提出了“激情·行动”、“执行·坚持”的年度主题词，对形成崇尚行动的学校文化和提升师生的执行力都产生了积极作用。今年，我们又在提升教职工的“职业精神”方面下工夫，不断提升教职工的敬业精神、忠诚意识和服从能力，努力实现理念与行动的完美结合。 在经历了全校师生的不懈奋斗之后，学校的发展取得了我们所期望的进展。就社会影响而言，洛带中学的社会形象得以进一步提升，创建“特色学校”的工作正在步步为营地展开；就高考而言，2007年，我校高考终于走出了延续四年低位徘徊的困境，教学质量的大幅提升为学校赢得了市区表彰和社会赞誉；2008年，我校高考又继续提升、再创佳绩，成功突破三位数的大关。我们终于可以宣布学校从阶段的低谷中走出来，并正在开创着洛带中学历史上又一段辉煌。此时此刻，学校的发展又面临新的机遇和挑战，我们正在研究、制定新的五年发展规划，带领师生向着更高的目标负重前行……\n注：本文是2008年8月成都市教育局校长大练兵的学习报告，也是学校管理工作一个阶段的回顾和总结。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/91/","summary":"\u003cp\u003e——洛带中学近年办学历程的回顾和总结\n不平凡的公元二〇〇八年，中国西部的中心城市——成都，历经了汶川大地震的考验。大灾之后的很短时间里，坚毅的成都人就开始筹划灾后重建，而成都教育人已经着手谋划着教育现代化，努力实现成都教育灾后创造性的复兴和重建。这无疑是一个立意高远的谋略，是成都市统筹城乡综合配套改革的一项重要举措，必将对成都的发展产生深刻影响。\u003c/p\u003e","title":"筹划先行  精心实施  赢在坚持"},{"content":"作为一所具有五十年办学历史的高完中，洛带中学可以说历经沧桑和几经起伏。从五六十年代的起步与艰辛、七八十年代的积累与辉煌、九十年代的持续与发展、到新世纪的波峰与浪谷，秉承“艰苦奋斗，自强不息”的洛中精神，全体洛中人走过了不平凡的半个世纪。\n洛带中学高考的峰值创立于2002年，当时高考本科一次上线98人，专科一次上线168人。由于教育结构调整等多方面原因，2003年开始步入了阶段性低谷，本科上线人数一直维持在五六十，学校的社会声誉等多方面的压力剧增，洛中人面临巨大的生存挑战，学校的发展成为一道艰难的课题。 面对几乎是学校从未遇到过的剧变，我们先后度过了抱怨期和思考期，并在历经不短的行动期后走出低谷，这是一段十分艰辛和不断求索的漫长历程。在洛带中学步入低谷五年以后的2007年，高考以本科上线90人创造了历史的第二高点，完成教育局下达目标任务的260%，应届生超额完成教育局下达的奋斗目标，网络班以47%的上线率成为全区提高率最大的班级；高一和高二年级参加龙泉驿区统考，前端分数段的现时人数较入口人数较大幅增长，“低入口、高出口”的“成绩显著提升”表现突出；网络班、艺体班在区内产生良好影响并在高考中取得好成绩，教学质量受到社会和同行的肯定，并实现了向特色学校的关键一步跨越。\n一、分析变化 主动适应 创新理念 面对从2002年的高峰后的低谷期，我们一开始是缺乏心理准备的，而且绝大多数洛中人的第一反应是叹息和抱怨，不服气却找不出问题产生的根本原因。但在诸多无可辩驳的事实面前，特别是2003年高考和招生完成以后，我们开始了对变化的系统的思考。生源结构、师资条件、学校定位、社会评价等，集中发生的一系列变化都是必然的，学校面临的低谷效应成为必须解决的首要问题。 为了让教职工及时认识到变化，同时激发洛中人的主人翁责任感，学校在2003年8月召开的第6届教代会第2次会议上，学校提交了《成都市洛带中学未来五年发展规划》，五年规划在充分讨论、反复修改后得以最后通过，更多的教职工对变化有了更清醒的认识，对学校的发展也前所未有地更加关注，领导班子和部分教师已经开始积极行动。规划从历史和现状、机遇和挑战、思路和策略三方面，对学校面临的主要变化、生源状况、优势劣势进行了全面分析，提出了创示范校、改善生源、强化师资、完善管理、硬件建设、经营学校、构建特色等具体的思路和策略。 随着学校生源变化效应的逐步显现，高校的直接录取率已经从60%以上下降到20%左右，大量的学生毕业后不能直接升入高校成为我们需要思考的重要问题。师生的成就感的下降一度引起抱怨情绪，在多次组织骨干教师深入讨论的基础上，学校提出了办学指导思想的关键改变，将大学预备教育与特色高中教育有机结合，并从根源上对师生精神状态进行调整。 办学理念是学校发展的主要动力，也是学校文化建设的最核心因素。我们对变化的全面适应和有效应对，是从对“阳光教学”的丰富发展开始的。生源和师资的变化需要对传统观念的突破，学生、教师和学校同步发展思想的进一步明晰，“在参与中体悟，在享受中发展”的提出，使阳光教学的办学理念具备了更强的可操作性。“艰苦奋斗、自强不息”的洛中精神，“知行合一，身心和谐”的洛中校训，构建了“和谐、求真、尚行”的独特校园氛围。 阳光教学办学理念的全面实践，大大改变师生教育教学的状况，对师生的心态和行为产生了积极的影响：师生追求的是相对提高而不是绝对高度，师生能在更加平和的心境下去教和学，师生的教与学应当尽可能成为一种享受，师生在重视最终结果的同时要更加注重参与体悟。新的理念使学生活动逐步丰富多彩起来：“五·四”、“一二·九”、LBA（洛中篮球联赛）、话剧表演、朗诵赛、辩论赛、校园歌手大赛等传统活动，篮球社、民族舞社、街舞社、文学社、武术社、客家小导游、学生会等社团活动，研究古镇、服务社区、展示客家等综合实践，都成为了学生发展个性、展示自我、提升素质的核心平台。\n二、不断调整 有效激励 完善机制 在影响学校发展的主要因素当中，生源、师资和管理是关键的因素。在学校的环境发生巨大变化之后，学校的管理有必要作出相应的调整。在对学校面临的形势具备充分了解和成熟思考的基础上，我们于2003年10月开始逐步全方位修订学校管理方案，力求从从源头上消除制度对发展可能产生的不利影响，构建包括一个系统、一个组织和七大机制的“质量保障体系”。 为了有效增强全体师生的质量意识，确保学校对教学质量的全面和及时的监控，学校成立了专门的“质量保障委员会”， 教导处自主研究和开发了“质量分析系统”，并从2003年8月开始向校内发布“教学质量公报”，至今已经坚持了发布了四个学年九个学期。学校还十分重视对质量公报的导向和应用，教师的相关奖励、聘任聘用、发展机会等都要充分参考质量公报。 我们不断深化学校内部管理体制改革，实行岗位责任制和聘用聘任制，根据工作绩效逐步拉大校内分配的差距，有效调动干部和教职工的工作热情，通过加强过程监督、管理和终结目标考核，实现了奖惩逗硬、多劳多得、优质优酬。针对学校分配中影响教师积极性的不合理因素，近几年陆续修改和完善了《洛带中学月考核奖励方案》、《洛带中学教学质量过程质量奖励方案》、《洛带中学高考质量奖励方案》、《洛带中学提高教学质量绩效考核方案》等，将全校教职员工的兴奋点和工作重心都转向于质量，充分利用学校的分配制度导向于质量提高。 为了强化对骨干教师的培养和使用，我们加大了对年级组长、教研组长、备课组长、骨干教师进行培训、管理和激励的力度。学校评选了校级“阳光名师”和区级“骨干教师”，定期组织骨干教师的参加各种形式的培训和学习，并对三类组长和骨干教师给予专门的津贴和考核。通过有效使用、充分激励、促进成长为指导思想的一系列措施，学校的骨干教师队伍得到迅速稳定，为学校教学质量的稳步提高提供了基本保障。 学校还建立了教育科研专项奖励制度、新老教师师徒结对子制度、三组（年级组、教研组、备课组）建设制度、青年教师培训制度等。通过在教学实践中充分指导青年教师，对他们进行基本“教学技术”的系统培训，引导他们积极参与到学习和科研中去，对他们进行师德师风和德育方法的专门培训等，使青年教师的敬业精神和学识能力都有了较快提升，部分青年教师在五年以下实现了初步成熟。\n三、抓住关键 强化过程 提高质量 强化教育教学管理是我们的长期追求，但确实是经历了不短时间的困惑期。一开始是有效的教学方法和管理措施得不到理解，然后是因为敬业精神等原因得不到坚持，最后才由于部分效果的显现得到更广泛的实施。在此过程中，教育局指导下的“抓微观、抓具体、抓落实”和“精心、精细、精致”的理念，对学校强化教育教学管理起到了极其重要的推动作用。 高三工作是学校工作的重中之重，要重视目标和结果更要重视过程和方法。回顾近年来的我校教育教学管理历程，我们走过了学习洋思、研究杜郎口、借鉴绵阳、成都的有效做法的过程，并最终结合本校实际构建了校本的管理方案。方案一度由于执行力度的原因而效果不显著，近一两年我们取得了一定的可喜进展，我们认为关键是方案得到了更坚决和有效的落实。\n1.构建科学管理机制，任务考核落实到人 面临普高扩招后生源质量下降，大量年轻教师需要培养的情况，我们面临着巨大的困难和压力。为了使高考出口能尽快走出低谷，学校对高三年级进行了重点的管理和监控，成立了由校长任组长的高三领导小组，制度详细的高三管理计划和工作行事历，责任落实到人、考核到人。在高三领导小组之下，设立纪律保障和质量保障两个工作小组，分别以分管德育的副校长和分管教学的副校长为责任人，分别管理年级组长、班主任线条和教研组长、备课组长线条，责任层层落实到人、分解考核到人，将学校的“四线条八要求” 落实到位、考核到位（“四线条”指分管领导线条、年级组长和班主任线条、教研组长和备课组长线条、教师线条；“八要求”指每个线条都有八点具体的工作要求）（校长每月考核分管领导，分管领导考核德育处、教导处以及年级组长、教研组长、备课组长和班主任，根据考核情况兑现考核的“1＋1”奖金，实行过错分管线条连带责任制度）。\n2.实行班级目标管理，强化整体作战意识 根据教育局下达的目标和学校自身发展的需要，学校给各年级各班都下达有目标任务（高一、高二年级主要是优秀目标和合格目标，高三年级是本一和本三目标），各班以班主任为主要责任人，对目标任务负责（班主任在教师聘任时，有学科教师推荐权）。学校组织的月考以及半期考试、期末考试以及成都市的诊断性考试，在成绩分析时，都围绕目标进行，体现学科教师整体作战意识。如踩线生的工作“一对一”承包制，高三“二诊”后时间向薄弱学科和增分空间大的学科倾斜等。学校的考核机制同样导向于班级学科整体作战，有利于抓踩线生、偏科生的工作，有利于班级整体目标任务的完成，如高三补课费的“1＋1”考核，高考质量奖中的合作奖部分占70％以上，都是班级教师责任和利益一致，捆绑一起进行考核。\n3.加强关键班的管理，进行风险捆绑考核 为抓好高三年级的管理和质量，学校在高三领导小组下成立了由校长、分管教学校长、教导主任、教科室主任和年级组长5人组成的质量保障小组，具体负责抓教学常规和教学质量的督查。同时，为确保目标的全面完成而抓重点、抓关键，学校为五个关键班级（网络班、实验班和补习班）配备了到班联系的行政，协助和参与班主任的班级管理，督导学科教学质量的提高，共同承担高考质量的责任，高考质量奖励与班级捆绑进行考核。\n4.加强常规管理力度，坚持通报考核制度 坚持有效的坐班制度和教学巡查制度，强调过程和细节的落实，学校教导处安排专职的巡查人员两人，认真坚持从早读开始到晚自习结束，对每一节课进行常规检查，同时学校行政进行不定期的巡查，将教师和学生的到位、课堂纪律、晚自习纪律和教师的坐班情况等进行详细的记录，每周星期一在全校教职工大会上进行点名通报，并下发到学校的各个办公室，教师的违纪在月考核和期末年终考核进行“1＋1”兑现。通过近三年的努力和坚持，学校教师和学生的纪律意识明显增强，精神面貌大大改变，课堂纪律大为好转，教育教学质量明显提高。\n5.减少会议增加培训，全面提高教师素质 把以往的教师会议转化为对教师进行培训，两年多来的实践证明取得了良好的效果。洛中近几年分配了大量的年轻教师进入，中年教师和骨干教师相对偏少，因此，要提高教育教学质量，加强教师的培训，提高教师的教育教学水平成为教学管理的重点。学校采取措施将教师会议改为教师培训，如教师做高考题（高三教师和年轻教师开学前完成5套高考题），考高考题（在7月29日，组织08届高三教师考重庆高考题），同步参加成都市的诊断考试，考后根据成绩写心得体会和双向细目表。另外，学校还邀请教育教学经验丰富的教师进行专题讲座，如何智远校长和陈德金校长助理为高三教师开设过《怎样进行试卷分析》、《学科试题研究》和《狠抓基础、重在落实》等专题讲座。还对年轻教师进行保护性培养，减少任课课时的同时，实施“不听不备、不备不上”的机制。\n6.适度降低标高重心，狠抓基础确保过手 根据教育局“降低重心、夯实基础”的要求，结合洛中生源实际和省内外其他学校的成功经验，我校在高中三个年级推行了《降低标高、狠抓基础、落实训练》的行动，在全校教职员工中产生了很大的影响，对教师的思想震动很大，有相当一批教师进行了教学实践和探索，取得了一定的成绩。学校在抓基础过手方面明确提出：“基础来源于教材的熟练掌握，基础来源于合理的训练，基础来源于学生良好的精神状态”。为此，学校要求各备课组坚决做到：①基础题的训练，以填空题和选择题为主，以教材上的例题、作业以及变式训练为主，将常见题做够、做熟练。②还时间给学生，晚自习第一节和第三节课教师不得讲课，不能回答学生问题，学生之间不能讨论，让学生学会自主学习，自我完善，让学生真正能够回归到教材，回归到书本，回归到基础。教师要指导学生学会看书，学会思考，学会归纳和总结，教师要对学生的自习、自学等进行引导、指导、检查、评价。③由年级组统一规划至少两周一次的基础训练，备课组把握好试题的基础性保障训练的质量，做好测试成绩的统计、分析和评价，做好考后的补救，还要求当天批改与学生见面，以确保教学中注重基础、夯实基础、确保过手。\n7.认真落实课堂监控，确保课堂效益提高 教学质量保障5人小组定期和不定期组织骨干教师，进入高三课堂进行进行质量的检查和考核，特别是关键班教师、年轻教师和薄弱学科教师的课堂，要求5人小组成员每周至少要听课2节，依据教育局“四不准、四必须”的保底要求对教师的课堂质量分优、良、合格和不合格四个等级评定，对评定为不合格课堂扣50元/节。每周星期一在行政扩大会议上进行交流和汇总，形成教学管理通报，星期一下午向全校教职工通报。学校在教育局课堂基本要求的低线上，结合洛中的实际，作出了提高课堂效益的基本要求：①理科学科（数、理、化、生）学生训练时间不得低于15分钟，文科学科（语、英、政、史、地）学生训练时间不得低于10分钟，训练后要进行检查和评价，确保工作目标范围内学生基础知识过手。②各年级“三统一”的规定。统一教学进度，统一使用教辅资料，统一练习和考试。\n8.定期召开工作理会，发现问题及时解决 年级组工作、备课组工作、班主任例会都按计划在扎实开展和落实，每周一次的备课组研讨活动，对学科考点、考纲、高考题研究，集体备课，基础知识小测验，听课评课等内容在有序进行和落实。高三年级的班主任例会每周日晚上定时召开，分管领导参与，及时诊断和处理班级管理中的问题，积极交流有效的班级管理经验，对年轻班主任也是一种有效的培训和提高手段。\n9.建立班务诊断机制，确保各班平稳发展 学校为了确保各班的相对平衡发展，引入了学校特有的“班务诊断”制度。班务诊断就是教导处、德育处和年级组通力合作，对个别成绩下降、班风欠佳的问题班级进行的诊断、帮助、提高。通过教师座谈、学生分层座谈（班干部层面、优秀学生层面、踩线生层面、学困生层面），寻找班级存在的问题，共同研究和制定解决问题的措施，由教导处和德育处督促落实，然后及时进行跟踪反馈。经过近两年来的班务诊断操作效果来看，问题班级的问题能够得到及时的解决和处理，收到了较好的成效，确保了各班平稳和正常发展。\n四、解放思想 创新办学 打造特色 质量是学校的生命线，特色是学校的生命力。我们从近年学校的变化中逐步总结出：没有质量，学校就面临着生存危机，没有特色，学校就缺乏生机活力。学校在2005年的教育教学年会上，明确提出了创建“特色学校”的远期目标，并制定了“从学校特色到特色学校”的具体思路。近年来，我们一直用这一指导思想统领学校的各项工作，并在坚持中逐步取得了明显成效。 为了打开向名校学习借鉴的窗口，将优质教育资源引入龙泉驿区，我们从2004年9月与成都七中合作举办了郊区市县首个网络班（远程直播教学理科班）。网络班采用全国唯一的远程直播教学，具有我校网班学生与成都七中学生同步教学、同步作业、同步辅导、同步考试的特点，目前在云、贵、川、藏、甘五省区已经有111所学校采用远程直播教学，其良好的教学效果已受到了广大学生和家长的追捧。远程直播教学班有如一条纽带，将洛带中学和成都七中紧密联系起来，并成为了成都七中“手拉手学校”。三年以来，学校借助网络班培养了一批骨干教师，通过参加七中的教育研讨会、处室对口交流、教研组交流、学生到七中“留学”等方式，为师生的发展开辟了崭新的渠道。更加可喜的是，所有年级的网络班都表现处超常发展，班平均学生名次在区排名中上升300～500名，2007届高考中本科上线率在低入口的条件下达到了高入口的同样水平。目前，我校网络班已经受到学生和家长的欢迎，可望成为一定程度改变我校生源结构的有利条件。 为了促进具有艺术和体育特长学生的发展，我们从2006年2月开始举办了艺体班，按照学校制定的艺体班管理的相关措施，为艺体特长班配备了优秀的班主任教师和专业教学教师，落实了任课教师的相关待遇，并极大地激活了学校艺体教师的积极性。在艺体老师们的悉心培养和精心浇灌下，同学们进步很快并取得优异的成绩，为洛带中学争得了不少得荣誉和口碑。在龙泉驿区2006年的中小校田径运动会，胥斌同学获得400米跑第一名并破区运会记录，学校获得团体总分第二名的好成绩；在2007年龙泉驿区“欧鹏杯”公路越野赛，艺体班学生获得团体第一名的好成绩；在2007年成都市群众登山健身大会及龙泉驿区第六届登山邀请赛，艺体班学生代表洛带镇参加，获得团体第一名的成绩，艺体班的学生还多次代表学校参加洛带镇的文艺汇演，既提升了同学们的水平也为学校树立了形象。2006年，我校艺体毕业生李果考入四川音乐学院，参加2006年全国“可口可乐一曲成名”比赛，获得第七名。 立足学生的综合素质实施教育，为学生提供个性化的发展平台；立足学校的环境优势实施教育，为师生构建开放性的发展空间；立足学生的终身发展实施教育，为师生创设多元化的发展途径。本着上述基本的指导思想和操作策略，我们努力为学生构建网络班、艺体班、平行班和普高后教育等可选择的教学模式，创设了传统活动、社团活动、社区活动等特色活动为主体的德育模式，并初步形成学习成绩的显著提升和综合素质的全面发展同步实现的育人模式。 在学校从近期低谷逐步走出来的艰难历程中，我们深感区委区政府特别是教育局的关心和支持。从市级实验示范校、示范县普通高中的创建，到学校债务的化解和运动场建设，上级给予的大力支持都是十分关键的。我们还要感谢教育局、教研室、兄弟学校对我们的关注和鼓励，有了这些才有了我们战胜困难、走出困境的勇气和意志。学校要取得快速、全面、可持续的发展，我们还要在创新理念、完善机制、提升质量、打造特色上继续努力。我们相信，全体洛中人将以自己的“艰苦奋斗、自强不息”，使任何对洛带中学的投入都获得最大的回报，我们将努力将学校办成具有显著特色和良好声誉的省级示范性高中。\n注：本文完成于2007年8月7日，是龙泉驿区教育局2007年中小学校长暑期学习交流材料。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/89/","summary":"\u003cp\u003e作为一所具有五十年办学历史的高完中，洛带中学可以说历经沧桑和几经起伏。从五六十年代的起步与艰辛、七八十年代的积累与辉煌、九十年代的持续与发展、到新世纪的波峰与浪谷，秉承“艰苦奋斗，自强不息”的洛中精神，全体洛中人走过了不平凡的半个世纪。\u003c/p\u003e","title":"创新理念 完善机制 提升质量 打造特色"},{"content":"成都市洛带中学校位于龙泉驿区洛带镇。有着悠久历史和独特文化的洛带古镇，背倚蜿蜒的龙泉山脉，面向富饶的成都平原，是成都东山客家人的聚居中心，素有“天下客家第一镇”的美誉。洛带中学始建于1956年，是成都市教育局1978年确定的首批重点中学之一，1998年被评为“龙泉驿区优秀文明单位”，2000年通过“成都市合格高（完）中”验收，2002年被评为“成都市校风示范校”，2003年通过“成都市实验教学示范学校”的验收，2004年通过“成都市示范性普通高中”的验收。洛带中学是龙泉驿区“办学水平督导评估的优秀级学校”，是龙泉驿区北片唯一的高中和龙头学校，多年来以“管理严谨、校风淳朴、学风浓厚、质量良好”享誉区内外，客家文化的长期熏淘和五十年办学的长期积淀，更造就了“厚重中富有激情、质朴中充满灵韵”的文化气质。\n我校现有在岗教职工145人，其中高级、中级教师69人。至2006年9月有高中教学班30个，在校学生总人数为1564人。学校占地面积为31349平方米，其中建筑面积20600平方米，现有教学综合大楼一栋8483平方米，学生公寓两栋3728平方米，教工宿舍三栋7823平方米，学生食堂一个918平方米，体育运动场地面积21247余平方米。学校的校园环境优美、清新、宜人，绿化面积达18000余平方米，是龙泉驿区的“园林式单位”和“优秀文明单位”。在区委、区政府近六年先后投入1000余万元以后，特别是今年300米塑胶环跑和人工草坪足球场的建成，学校的办学条件得到了根本性的提升和完善。在洛带中学半个世纪的办学实践中，先后共培养了合格的初、高中毕业生16500多人，并为各级各类高等学校输送优秀新生4800余名。\n一、适应变化，与时俱进，不断更新办学理念 随着龙泉驿区教育格局的变化和普及高中阶段教育的推进，我校在硬件得到显著提升的同时也面临着巨大的挑战。教师队伍的年轻化和学生入学时综合素质的下降等，都成为了学校发展必须解决的困难和问题，在新时期推动学校的可持续发展需要我们适应变化、与时俱进。首先是学校领导班子和部分教师敏感地发现了变化，接着领导班子开始主动地引导全体教师顺应变化、寻求对策，我们在近几年的不断总结反思、实践探索中，逐步认识到对学校的办学理念进行发展和创新是十分重要的。\n阳光滋润万物，教育有和谐的特质：学校是促进师生发展的场所，学习是乐、教书是乐、育人是乐、成长是乐，我们努力创设阳光般的氛围以带给师生快乐；阳光催生万物，教育有行动的特质：学校是师生参与和体悟的场所，我们崇尚参与、倡导在参与中去体验和感悟，培养师生积极的行为方式和睿智的生活态度；阳光温暖万物，教育有享受的特质：学校是师生享受发展的场所，体验过程、感悟发展、追求发展、享受成功，我们让师生共同体验多元化、多角度的发展；阳光包容万物，教育有开放的特质：成功没有既定、不变、唯一的标准，凡是能为社会所容、所用就是成功，获得任何方面的提升和发展都是成功的表现形式。\n我们在2001年独创了洛中特色的“阳光教学”办学理念，明确提出“促进学生和教师的同步发展”、“让学生和教师一起享受教育”。随着对学校定位和生源状况认识的更加准确，我们于2005年又进一步拓展了“阳光教学”的深刻内涵。我们将“在参与中体悟，在享受中发展”作为核心理念，并在此基础上构建了适应学校现状的文化体系：“知行合一、身心和谐”的校训、“和谐、求真、尚行”的校风、“爱生、乐教、精业”的教风、“乐学、善悟、践行”的学风集中体现了阳光教学的精神实质。\n二、注重激励、强化培训，全力抓好队伍建设 1．在管理实践中选拔提高领导班子队伍 学校领导班子是学校办学的引领者、管理者，拥有一支综合素质高的干部队伍是学校生存的基本保障，也是学校在新时期保持高速发展的重要前提。我校长期以来都十分重视学校领导班子队伍的建设，注意在学校的管理实践中发现、考察教师，将教学业绩突出、务实敬业、热爱教育事业的骨干选拔到学校领导岗位上来，组建了一支群众信服、能力较强的干部队伍。所有班子成员都是区级或校级骨干教师，受到市区级以上表彰的比例达到67％，专业技术职称为高级、中级教师的比例达到100％。\n2．在教育教学管理中培养骨干教师队伍 影响教育教学质量的关键因素之一是骨干教师群体，年级组长、教研组长、备课组长、班主任是学校工作的中坚力量。针对我校教师群体近期较为显著的年轻化这一特点，我们十分重视培养、使用、激励骨干教师群体。学校对骨干教师的自身发展和担负工作提出了严格要求，充分重视了为骨干教师“压担子、搭台子、架梯子”。学校每年对骨干教师举行年度岗位聘任，每期安排骨干教师向学校进行“工作述职”，每月对骨干教师至少进行一次校级培训，还通过“工作交流”、“外出培训”等提高积极性和综合能力，骨干教师的工作热情普遍提高并呈现积极主动、创造性工作的局面。\n3．在教学实践中确保青年教师迅速成熟 学生成才、教师成功、学校发展是学校的永恒追求，教师的成功和学生的发展是同一成功的不同表现形式。学校狠抓了以师德建设和技能培训为重点的教师教育，在积极组织教师参加各级教研活动的基础上，完善了教研组、备课组、年级组的工作制度，并通过师徒结对子制度、教育教学年会制度、评课赛课制度、专家讲学制度、骨干教师评选制度、阳光名师评选制度等校内管理和激励机制，有效地促进了青年教师队伍的迅速成长。我校还特别为各类教师实施了校本培训工程，以“骨干教师培训”、“班主任培训”、“青年教师培训”为主要形式，针对教师所面临的现实的困惑和发展的需求，使不同层次的教师在现有基础上获得尽可能的提升。\n4．在教育科研中促进教师的专业化发展 教育科研是促进学校发展的先导和推力，是促进教师和学生实现个人发展的必要保障。在推动教师学习课程标准和考试大纲的同时，我们提倡认真钻研课程改革思想和现代教育理论，鼓励教师参与课题研究和撰写论文著作。通过课题研究（国家级2个、省级1个、市级3个、区级4个），一批骨干教师得到了迅速提升和全面展示，在本区甚至市内具有了更大的影响力，更有教师逐步成为了某些领域的知名人士。教育科研不仅使教师获得了成长机会和发展空间，也为学校提升形象和扩大影响创造了有利条件。\n三、完善机制、三精管理，不断提高教学质量 1．构建和完善指向于质量的制度体系 针对当前教育改革和学校发展的需要，我们不断深化学校内部管理体制改革，实行岗位责任制和干部教师的聘用聘任制，并根据工作绩效逐步拉大校内分配的差距，有效调动干部和教职工的工作热情，通过加强过程监督、管理和终结目标考核，实现了奖惩逗硬、多劳多得、优质优酬。针对学校分配中影响教师积极性的不合理因素，近几年陆续修改和完善了月考核奖、过程质量奖、高考质量奖、评优评先晋级等方案，从源头上消除相关制度可能对学校发展产生的不利影响，为学校在新时期的发展中赢得了可贵的机遇。\n2．创造性地构建了教学质量保障体系 学校要坚持不懈地努力提高教育教学质量，学校管理、教师的教、学生的学都以此为中心，学校师生的一切活动都为了提高教育教学质量。建构有效的“质量保障体系”是学校管理的关键环节，我们通过开发、实施、完善“教学质量分析系统”，通过发布“教学质量公报”、实施“教研和科研的奖励”、导向于质量提高的校内分配制度、导向于质量提高的发展回报制度等九大运行机制，使全体教职员工的质量意识得到了明显增强，工作的积极性、主动性、创造性得到了张扬，教育教学工作的质量和效益取得了显著提高。\n3．以“三精”理念进行教学常规管理 我们注意落实“精心、精细、精致”的管理理念，努力实现教学管理工作的规范化、科学化。根据我校青年教师众多、中年教师较少的情况，学校的教学常规管理做到了微观、具体、落实。根据区教研室的“六认真”、“四不准”、“四必须”要求，结合我校学生和教师的实际和特点，我们在对学生学习和教师教学提出常规的基础上，注重了对学生学习的重要环节（晚自习、改错等）和教师教学的重要环节（备课、批改作业、小测验等）的检查考核；我们在对年级组、教研组、备课组提出管理常规的基础上，注重了对管理的关键环节（集体备课、基础小测验、师徒结对子、班务诊断等）的检查考核。\n4．以强化过程确保高三教学质量 提高高考是普通高中质量的关键量标和重要目标，在现有的生源条件下我们面临着更大的困难。为了使高考出口质量能年年有新的突破，学校对高三年级进行了重点的管理和监控。年级组工作、备课组工作、班主任例会、班务诊断、教师坐班都扎实开展，学校行政还被分派到高三的关键班级进行把关；做高考题、同步参加诊断考试、听课评课、作业批改、踩线生承包等，以校长为首的高三领导小组都经常关注、督促到位。学校为高三年级配备了三位行政作为分管领导，并为五个关键班级都配备了到班联系的行政，校长和分管领导经常与师生坐班、沟通和研讨，提供了学校与师生的较为畅通的交流沟通渠道；高三年级的班主任例会每周日晚上定时召开，学校和年级组及时诊断和处理班级管理中的问题；高三备课组每周至少进行一次教研组活动之外的备课研究活动；备课组长、班主任每周至少要听本组或本班的课2节以上，及时了解各班各学科各教师的课堂教学效果；为了充分协调各班各学科的教学工作，全面了解学生的学习和思想状况，各班每月不定期进行班科协调会；每两周至少一次的基础小测验当天批改与学生见面，以确保教学中注重基础、夯实基础、确保过手；对抓踩线学生的工作实施具体的踩线生“承包制”；高三年级的全体教师在暑期完成5套高考题基础上，与学生同步参加成都市组织的四次诊断考试，使高三教师都主动研究考试、提高教学针对性。\n###四、适应变化、指向素质，全力构建特色学校\n基于学校生源、师资、位置等多方面因素综合考虑，传统的以高考为主要特色的方式面临挑战，经过全校教职员工充分讨论和反复论证，学校下阶段发展必须是高考特色与其他特色并重。学校在2005年的教育教学年会上提出了建设“特色学校”的思路，并确定了“从学校特色到特色学校”的实施途径，力求使学校在保持较大量的高考上线人数的同时，构建若干具有洛中自身特色的学校特色项目。\n1．以综合素质为核心构建学校的德育体系 立足学生的综合素质实施教育，为学生提供个性化的发展平台。高中扩招和学校定位的变化给学校带来了显著变化，我们必须将大学预备教育与特色高中教育结合起来。为了让每一位学生在高中教育阶段得到自己的收获，我们将综合素质的养成教育作为德育的核心课题。我们在充分重视学生学习成绩提升的同时，还提出了培养“大写的\u0026rsquo;洛中人\u0026rsquo;”的德育理念，制定了学生行为准则并推出了学生互查、教师监督的机制，探索和实践了“三全育人”（全员育人、全程育人、全面育人），使校园充满着“活泼而有序”的阳光般的特色氛围，为学生综合素质的全面提升提供了基础和保障。\n2．在社团活动和传统活动中提高综合素质 本着“在参与中体悟，在享受中发展”的阳光教学理念，在德育工作中我们十分注重学生的参与和体验，力求使每个学生在成功体验中享受教育和实现发展。学校建立了“民族舞社”、“街舞社”、“文学社”、“篮球社”、“健美操社”、“客家小导游社”等学生社团，举办了“普通话大赛”、“读书节”、“话剧表演赛”、“英语朗诵比赛”、“辩论赛”、“校园歌手大赛”、“演讲赛”、“运动会”、“篮球联赛（LBA）”等传统活动，还为具有艺术、体育方面特长的学生开设了“艺体班”，为全校学生开设了安全教育、校友讲座、节日教育、地震减灾展览等，丰富的社会实践活动为学生搭建了活动舞台和展示空间，为学生建立成就感和个性化的发展创造了条件。\n3．以氛围环境为载体实现学生的潜在教育 立足学校的环境优势实施教育，构建开放的学习和发展的空间。洛带中学特有的文化积淀是学生成长的肥沃土壤，我们充分重视了氛围环境对学生的特殊教育作用。通过继承发扬洛中校风淳朴的优良传统，构建阳光般的校园氛围使学生“沐浴阳光”，在师生中创建了“和谐、求真、尚行”的校园风气，使学生在良好的氛围中不断受到熏陶并逐步习得传统。我们在不断改善办学硬件和美化校园的同时，诠释了“古镇之源”、“巨匠之言”、“古榕音韵”等校园景点，赋予学校环境以深刻的文化气息和教育内涵，用名家书画等对学习环境进行了精心布置，在全区学校中首家引入VI（视觉形象设计）系统，校报《洛中人》、广播站《校园之声》、网站“luozhong.com”、黑板报和宣传栏等多种媒体，都成为潜在课程对学生发挥了各自的教育作用。学校还充分利用地处洛带古镇的特殊环境资源优势，致力于古镇的旅游资源、文化资源的开发和拓展，走进社区、服务社区已经成为洛中的一种传统，也成为学校师生提升自我、展示自我的特殊方式。学校师生每年的节假日都活跃在古镇的舞台上，学校的大型活动都向社区开放或者直接在古镇的江西会馆举行，学校的发展与古镇的开发相得益彰已经成为学校发展的一种策略。\n4．从创新办学思路为切入点构建教学特色 立足学生的终身发展实施教育，为学生提供多元化的发展途径。我们在本市区县学校中第一个引入成都七中远程直播教学，为学业成绩优秀的同学提供了提升自己的有利条件，目前在校的三届三个“网络班”发展势头良好，显著的“成绩提高率”已使网络班成为学校的新品牌；为具有艺体专长的学生开设“艺体特色班”，对学生的各种特长进行有意识的培养和发展，目前在校的两个艺体班受到了学生的追捧和欢迎，我们正在努力将艺体教育打造成与古镇相匹配的学校特色；积极探索与职业学校进行高中后教育的合作，为毕业后不能升学的学生提供就业的良好途径，也为学校当前生源条件下的可持续发展寻求新的增长点。在市、区教育局的正确领导和相关部门的指导下，依靠全校师生的艰苦奋斗和不懈努力，我们的教育教学质量长期保持在较高的水平上：2000年、2001年、2002年高考上线人数分别为150人、161人、178人，高考上线率和录取率一直居于本市同类学校领先水平。面临着高中扩招后生源质量下降和教师年轻化等不利因素，我校在本科三线的上线人数和上线率方面承受着巨大压力，2003年、2004年、2005年、2006年上线人数分别为68人、45人、51人、50人，虽然都超额完成了教育局下达的高考目标任务，但我们正追求着事业发展提出的更高目标，努力使高考的本三上线人数实现大幅度的提升，使“低入口、高出口”和“成绩显著提高”的特色受到社会的普遍认可。\n五十年的办学的辉煌历史都使我们感到无比自豪，面对“成都市德育先进集体”、“成都市先进基层党组织”、“成都市宣传工作先进集体”、“成都市优秀职工之家”、“成都市防震减灾科普示范学校”、“龙泉驿区先进集体”、“龙泉驿区教育局四好领导班子”、“龙泉驿区教育局目标考核优秀级学校”等荣誉，我们体会了面临新机遇的无比兴奋和并感受了面临新挑战时的任重道远。我们深信，在市区党委政府、各级领导和社会各界一如既往的关心和支持下，凭着全体“洛中人”的努力和智慧，我们一定能进一步强化教育教学管理以提高教育质量，把洛带中学建设成一所具有较大规模、办学特色鲜明、管水平一流、教学质量闻名的成都市示范性普通高中。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/1403/","summary":"\u003cp\u003e成都市洛带中学校位于龙泉驿区洛带镇。有着悠久历史和独特文化的洛带古镇，背倚蜿蜒的龙泉山脉，面向富饶的成都平原，是成都东山客家人的聚居中心，素有“天下客家第一镇”的美誉。洛带中学始建于1956年，是成都市教育局1978年确定的首批重点中学之一，1998年被评为“龙泉驿区优秀文明单位”，2000年通过“成都市合格高（完）中”验收，2002年被评为“成都市校风示范校”，2003年通过“成都市实验教学示范学校”的验收，2004年通过“成都市示范性普通高中”的验收。洛带中学是龙泉驿区“办学水平督导评估的优秀级学校”，是龙泉驿区北片唯一的高中和龙头学校，多年来以“管理严谨、校风淳朴、学风浓厚、质量良好”享誉区内外，客家文化的长期熏淘和五十年办学的长期积淀，更造就了“厚重中富有激情、质朴中充满灵韵”的文化气质。\u003c/p\u003e","title":"实践阳光教学 落实三精管理 构建学校特色 "},{"content":"我和儿子一起去成都参加一个大型报告会，李世杰老师讲起了一个故事：列宁的家族从来不打孩子，结果培养了一代伟人——列宁（这时我儿子指着我，暗示着我打过他不对）；肯尼迪家族从来就喜欢打孩子，结果培养了两位美国总统（这时我儿子面示难色，看来挨打不一定就不好？）\n孩子总是处于成长中的，成长就避免不了犯错误。多数时候，我们所犯的错误会带来不良后果，让孩子体验并认识到“自己的行为与行为的后果”的关系，这是教育孩子的重要内容之一。 当孩子犯下错误时，我们应该采取一定的方式告诉他，让他对所犯的错误有所认识，进而才可能加以克服或改正。心平气和的交心谈心是一种最好的方式，适用于绝大多数时候使用。但有时也会显得效果不好，难以使孩子留下深刻的印象，这时，许多家长都不自觉地使用了“惩戒”。 说起惩戒，许多人的第一反应是“打孩子”。专家们告诉我们，打孩子是错误的，连孩子挨打时都会对父母说：“打人是犯法的”。每每这时，家长都会很尴尬：如果选择立即停止，孩子就会以为自己“胜利”了，家长既然已经让步了，自己也就自然没有错误了。如果选择坚持到底，孩子仍会认为家长不在理，自己受到极大的委屈，当然更不会反思自己的错误了。显然，不管哪种情况，都不能取得良好的教育效果，甚至于，孩子会学会逃避错误带来的后果，或逐渐与家长形成对立情绪。 实际上，传统教育中从来没有排除惩戒。有“黄荆条子出好人”的古训，有“黄荆条子棍，头上戴顶顶，先生不打你，你不成好人”的俗语，还有“孟母断机杼”的经典故事。 “惩戒”，就是通过惩罚过去来警戒将来。显然，惩罚的方式可以是多种多样的，必须针对孩子的实际选择适当的方式才可能更加有效。关键是，家长必须要清楚地认识到，盛饭本身并不是目的，而是用来警戒孩子的一种手段，使他免于再次出现类似错误。 “打孩子”不等于“惩戒”。对于绝大所属家长而言，打孩子通常成为一种表达对孩子行为不满的方式，家长和孩子通常都处于强烈的情绪状态下，这时候的“打”通常起不到禁戒的效果。许多家长不经意中将“打”（接受惩罚）作为目的，每一次孩子犯错时就是一打了之，误以为孩子在挨打之后就会理所当然地有所认识、有所改变，实践证明这通常是不切实际的想法。“挨打”（或接受其他惩戒方式）可以成为促进孩子认识错误、反思错误并改正错误的一种手段，但是还必须在“挨打”（或接受其他惩戒）的同时让孩子去主动反思和领悟。那次报告会之后，我和儿子讨论过可不可以打，我们共同的认识是，必要时可以打，但每次打都必须要有主题，挨打后都必须要有收获。其实，多数时候我们讨论完应该挨打的主题以后，打与挨打就已经成为一种具有象征意义的仪式了。 其实，惩戒的方式远不止于“打”。孟母的“断机杼”就是一种没有用打的“惩戒”，显然这种方式对孟子起到了明显的效果。孩子不会把握玩电脑的“度”，一味沉迷于游戏之中，在一段时间内禁止他打游戏也是一种惩戒。当错误会导致孩子的最需要（最喜欢）受到影响或限制时，便可能触发他去主动思考为什么会这样，这时限制也成为了一种有效的惩戒方式。 巧妙地应用惩戒，将使你对孩子教育的方式更加丰富而有效。孩子的教育是一门学问，值得去好好学习、认真研究，我们的时间、精力和情感的投入是会产生回报的，让我们一起更加睿智地进行子女教育吧！\n本文是根据二〇〇五年十月二十三日在五·五家长会上的交流发言整理而成\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/56/","summary":"\u003cp\u003e我和儿子一起去成都参加一个大型报告会，李世杰老师讲起了一个故事：列宁的家族从来不打孩子，结果培养了一代伟人——列宁（这时我儿子指着我，暗示着我打过他不对）；肯尼迪家族从来就喜欢打孩子，结果培养了两位美国总统（这时我儿子面示难色，看来挨打不一定就不好？）\u003c/p\u003e","title":"惩戒在家庭教育中的应用"},{"content":"我们从事的教育有着多重属性，既是事业，又是科学，还是艺术。当我们从不同的视角来审视教育时，我们将会看到明显不同的东西，会对教育产生不同的认识，进而我们有着不同的选择和不同的行动。实际上，没有一种方法和手段是万能的或是可以一成不变的，过去的成功和高效可能正是今天的绊脚石，清醒地认识现状并作出必要的调整是学校和教师的必然选择，“与时俱进”是我们走出困境并立于不败之地唯一选择。\n一、我们面临着深刻变化 有人说过：二十一世纪唯一不变的是变化本身。我们确实处于一个迅速变化着的时代，变化不以我们意志为转移地时时刻刻发生着，改变着我们的环境和我们的生活。在已经过去的短短五年时间里，我们洛中也经历了一系列的变化，从某种意义上说是从量逐步积累到质的变化。现在我们已经非常清晰的看到，这些变化至少包括以下两个主要方面：\n1.生源质量的显著变化 五年以前的全区实行划片招生，加上学校间硬件差距较小，我校生源状况一直是非常良好的，学生高考成绩一直保持较高水平，本科上线每年100人左右，专科上线保持在160人上下。随着家长对学校硬件的更加重视，而那时恰逢我校硬件又是相对落后，加上南北区域整体发展的不平衡，还有本区高中生源竞争的一度混乱，特别是最近两年的高中大规模扩招，我校高中生源已经发生了质的变化。\n2.教师结构的显著变化 我校长期高中办学造就了一批优秀教师，也正是由于这些教师保持了学校的高质量。随着南北区域发展不平衡的加剧，我们面临着部分优秀骨干教师的流失，而此时有正值普通高中在短期内迅速扩招，我们大量引进了高校应届毕业生。教师队伍的大换血对学校传统产生了强烈的冲击，加上师资结构不合理导致的四十岁年龄段的断档现象，给学校的管理带来了必须面临的课题。\n二、变化迫使着我们改变 几乎我们每一个人都读过《谁动了我的奶酪》（Who Moved My Cheese）。这本书里边有四个主人公：嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧，他们对变化的态度是截然不同的：嗅嗅对变化非常敏感和重视，匆匆长于在变化后及时应变，哼哼因内心惧怕和不情愿对变化视而不见，唧唧发现变化的好处是会及时调整自己。有时变化是在不知不觉中开始并逐渐加剧的，有时变化是在我们不情愿的情况下发生的，我们可能当过嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧的每一个角色，但每一个角色给我们带来的结果是大相径庭的。 面临学校逐步发生的显著变化，我们洛中的老师经历了“发现变化”→“抱怨变化” →“正视变化” →“应对变化”的四个阶段。实在地说，生源变化的程度我们最初是没有估计到的，扩招对学校的整体影响明显高于意料，学校走出相对低谷的时间长短也超过了我们的预期。正是由于这些出乎我们估计的因素，我们对变化的本能地不情愿和估计不足，我们自然而然地经历了明显的“抱怨期”。然而，我们逐渐发现抱怨解决不了任何问题，我们需要一个平和和积极的心态，从学校提出“适应学生”到心平气和的主动实践，我们的教师团队确实花费了多于两三年的时间。\n三、洋思经验的精神实质 洋思的成功在于用“先学后教，当堂训练”为师生指出了教与学所共同遵从的行为方式。“先学后教”既激发了学生的主动参与，又有效限制了教师的教学行为。我们传统课堂上常常是教师为主角表演，而学生作为旁观者和欣赏者没有真正参与到学习，使老师们感叹的“才讲过又不会做了”“我都讲了三次了”得以有效解决。“当堂训练”让教与学在课堂上拥有了实实在在的内容，使知识的理解、巩固和应用得到全面重视，防止了课堂教学内容仅仅停留在理解的层次，使学生们感叹的“听都听得懂就是不会做”得到有效解决。 洋思的成功在于用“三清运动”等方式为教师和学生指出了教与学共同追求的团队目标。通过明确的“堂堂清、日日清、周周清”的教与学的共同目标，使师生拥有非常明确的、可以容易实现的阶段性目标。一个较大的目标被分解以后往往更容易实现，在每堂课、每一周都拥有非常具体的目标的前提下，师生教与学的定向准确、动力强劲是容易理解的，同时还有效避免了长期的积累使小账成为无法弥补。如果说“先学后教，当堂训练”对课堂的教与学实现了优化，那么，“三清运动”就是师生阶段性的教与学实现了优化。 洋思的成功在于以有效手段确保了教师的教和学生的学的相关行为规范得到了长期坚持。“洋思人学洋思”使洋思的行为方式得到了教师的准确理解，洋思中学非常细化的管理考核措施促进了教师的长期坚持，并通过教师实现了教师与学生的教与学的良好行为规范的长期的坚持。洋思对教学的关键环节的管理是制度化的，“周周清”的结果以及诸多方面都与教师的效益挂钩，才有效地确保了教学过程中教师与学生的行为保持着高度的“紧张而有序”。 洋思的成功在于他们对学生的认识和对教学的理解是基于一系列不同于常规的思想观念。洋思人的许多理念和由理念派生的做法都是值得我们深思的：“一个人的发展，不是靠教师教出来的，逼出来的，而是靠他自己学出来的”、“教师进教室是干什么的？不是去讲、去教的，而是去组织学生学习的”“什么是完成教学任务？不是讲到了，讲清了就算完成学习任务，而是要看学生学会了没有，学会了才算完成学习任务”“没有教不好的学生”“让每一位家长满意”“从最后一名抓起”“差生也是宝”“以学定教”“‘兵’教‘兵’”“在‘做’中学”、“每节课都像考试一样紧张”……\n四、寻求应对策略的历程 当我们对现实的变化认识得更加清醒，并集体从抱怨的不良情绪中走出来时，我们开始正视变化并寻求真正的出路。在研究学校应对变化的策略的过程中，我们先分析了我区以目标教学为突破口的教学改革。从“借鉴目标教学到课堂教学的优化”，成功的关键在于从具有可操作性的措施入手，对教师和学生的教学和学习进行规范，进而实现对教师的教和学生的学的优化。可以说，洋思的成功和我区教改的成功揭示着某种同样的道理。 作为初级中学的洋思跟我们存在显然的差异，但我们发现“洋思现象”的精神实质对我们是有用的。生源质量的下降从根本上看是学生学习习惯和行为习惯的下降，现实的教学中最缺乏的是教师对学生学习的有效组织。只要我们真正立足于学生的现实情况，从改善学生的学习和行为的习惯入手，有效组织学生认真参与到学习各环节中，彻底打破普遍存在的“讲课就是教学”的传统习惯，我们就可以找到促进学生大面积提升的方法。这就是我们在将“洋思经验”移植到洛带中学后的产物。\n五、改善师生行为在行动 今年初开始，我们对教师的教研活动、集体备课、各教学环节进行了全面的反思和改进；本学期开学，学校明确提出“让师生的行为（教师的教和学生的学）得到明显优化”作为学年的核心目标。学校通过制度化的措施促进教师行为的改变，并通过教师全面促进学生行为的改变，我们进入了实实在在地进行应对的阶段。我们对学生的早读、晚自习、预习、复习巩固、错题集等提出了具体要求，对学生学习的各环节进行有效的监控和指导；我们开展全校性的学情调查引起师生对学习的关注，并借此引导师生对教与学作出必要的调整；我们通过“每周一练”和“周日验收”等，引导和督促学生自觉体验并习惯于“周周清”，帮助学生及时调整自己并找到学习的节奏感。 与此同时，我们在教师的教学管理上更加突出实效性。我们对教师的培训加大了频度和有效性，通过骨干教师对青年教师进行系统培训，把重点放在研讨如何优化教学中的各个重点环节；我们对重点学科的教研活动进行跟踪督导，使教研活动紧紧围绕各年级的教学展开，强化备课组的活动并促进集体备课的有效开展；我们开展青年教师“做考题、找感觉”，促进青年教师迅速把握高考的关键和规律，提高他们指导学生提高解题能力的水平；我们加大了对教学的常规巡查力度，帮助教师建立高效率组织学生学习的习惯，试图让学生的学习牢牢地掌控在师生的共同把握之中……\nP.S. 生活三大要素——沉思 行动 享受——他们缺一不可； 我们（中国人）从来就不缺少思想，我们缺少的只是行动、是执行力！\n注：本文是龙泉驿区2005年8月暑期校长培训交流材料，并在暑期校长培训会议上做大会分享。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/88/","summary":"\u003cp\u003e我们从事的教育有着多重属性，既是事业，又是科学，还是艺术。当我们从不同的视角来审视教育时，我们将会看到明显不同的东西，会对教育产生不同的认识，进而我们有着不同的选择和不同的行动。实际上，没有一种方法和手段是万能的或是可以一成不变的，过去的成功和高效可能正是今天的绊脚石，清醒地认识现状并作出必要的调整是学校和教师的必然选择，“与时俱进”是我们走出困境并立于不败之地唯一选择。\u003c/p\u003e","title":"我们对“洋思经验”的借鉴"},{"content":"摘 要：本文在学校课程开发进行理论分析的基础上，介绍了我校有关学校课程开发的主要思路和前期实践。 关键词：学校课程 开发 思路 实施途径 整合\n“学校课程开发”（School-based Curriculum Development ，缩写SBCD，又译校本课程开发）的思想在西方于20世纪60~70年代针对国家课程开发的弊端而产生，是课程决策民主化的产物，也是教育民主化思想的具体体现，对构建学校特色、形成特殊的校园文化、全面达成学校的教育目标有着重要的作用。虽然“学校课程”（School-based Curriculum ，又译校本课程）在我国发展较晚，但在新一轮课程改革中已经作为三级（国家、地方、学校）课程体系的组成之一而受到前所未有的重视。我国的《基础教育课程改革实施纲要》指出：学校在执行国家课程的同时，应视当地社会、经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，选用适合本校的地方课程和开发具有本校特色的学校课程。\n一、学校课程开发的一些基本认识 学校课程与国家课程、地方课程是对应的却不是对立的，它是现代课程体系当中不可或缺的组成部分之一，和地方课程一样是对传统的单一的国家课程的必要补充。学校课程开发与其他课程开发（特别是国家课程开发）相比体现出几个显著的特征：课程目标上以发展符合学生、学校或地方的特殊需要的课程方案为目标；参与人士上包括所有与课程有关的人士，特别是学校成员以外的人士；课程观上认为课程即教育情境与师生互动的过程与结果；学生观上认为学生不但有个别差异，也有主动建构学习的能力，课程需要因学生的需要进行调整；教师观上认为教师是课程的研究者、实施者与发展者，具有主动诠释课程发展的能力。\n学校课程开发强调课程开发活动由学校发起并在学校具体得到实施，强调对学校教育资源和当地社区教育资源的开发和利用，也特别强调学校与校外专家的交流和合作。学校课程开发在实质上是指一个学校为基地进行课程开发的开放民主的决策过程，即由学校的校长、教师、学生、课程专家、学生家长和社区人士共同参与学校课程计划的制定、实施和评价活动等课程开发和实施的全过程。在每一具体的学校课程的开发中，学校校长和教师是课程开发的主体，而最终的决策应当由所有参与课程开发的人共同决定，学生在学校课程开发中也有着关键性的建构作用。\n二、我校学校课程开发的基本设想 在明晰了学校课程开发思想的基础上，我们认识到从学校这个层面来讲，学校课程选择的首要依据是它是否有利于达成学校的教育目的、解决学校的实际教育问题和构建学校的校园文化特色。在我校的基本办学理念内涵的“最适合发展”和“阳光教育”中，包含着以学生得到全方位、最大可能的发展和提高为本，使学校在阐释古镇的人文、承继学校的过去、沟通学校的未来中积淀出浓浓的“厚重而富于激情、质朴而不失灵韵”的人文气息。我们在学校课程开发的实践中，主要思路是对师生的兴趣爱好特长、学生发展的实际需要和课程开发的可能性等因素进行综合考虑，下面以已纳入学校管理进行开发的学校课程“洛带古镇与客家文化”和“中学生学习能力大纲”进行具体阐述。\n“洛带古镇与客家文化”基于我校地处“中国西部客家第一镇”——洛带，洛带古镇具有悠久的历史和丰厚的文化底蕴，同时洛带镇也是成都东山客家文化的中心区域。我校不少教师、学生、学生家长作为洛带人和客家人，对洛带的历史文化和成都东山客家文化具有相当的了解和热爱，开发这些资源不仅可以构建学校所特有的校园文化氛围，还可以对洛带的地方文化、旅游甚至经济、社会的发展起到推动作用，同时还可以对师生的自身发展起到促进作用。目前，古镇文化和客家文化也受到了龙泉驿区和洛带地方政府的重视，我校史地组等也有一批教师完成了一定的研究工作，已经具备较好的课程资源基础，校外也有一批专家学者和研究机构（包括四川省客家研究会等）可以为学校课程的深入开发进行深层次的指导和帮助。\n“中学生学习能力大纲”基于我校不少学生学习状况尚不令人满意、具有的极大的提高可能性的生源现实，充分强调重视学生学习指导和加强学生自身对学习的研究势在必行。传统上学习指导一般由各科教师自己承担，由于教师认识和自身水平的差异性，不同教师在学习指导实施的程度并不一致，而且主要停留在学科学习指导上，有必要将学习指导系统化和系列化，并将范围拓宽到一般学习策略、心理指导、情绪辅导等领域。这个课程的开发试图形成学校教学的一种特色，通过序列化的指导提高学习能力，从而改善我校全体学生的学习状况，为我校实现“学生最大可能的发展” 提供有力的保障，可以说既是学生发展的需要也是学校提高教学质量的需要。\n三、学校课程开发的具体实施途径 学校课程的开发是一件具有极大创造性的系统工程，需要学校、学生、社会人士、特别是本校教师的积极参与。针对学校目前的实际我们采用了三种具体实施途径：对已有的课题研究规范提升进行开发；结合学校特色和社区特色的阐释进行开发；在学生和教师的建构学习过程中进行开发。“学校课程开发与学校课题研究相结合”的开发途径，有效促进了课题研究的深入进行，实现学校课程开发和学校课题研究的双赢；“学校课程开发与学校、社区特色的阐释相结合”的开发途径，不仅使学校和社区的特色得以被认识，还通过学校课程的开发和课程的具体实施使之得到进一步的强化；“学校课程开发与学生和教师的建构学习相结合”的开发途径，可以促使学生真正成为课程的开发者之一，还使学生在参与和实践中提高了各方面的能力，同时促进教师获得专业化的发展。\n“洛带古镇与客家文化”的开发主要根据我校史地组的校级课题“洛带客家民俗风情研究”进一步规范而成，该课题组在前期的研究中已经收集整理了大量关于洛带地方的历史传说、会馆文化、客家习俗、名人典故等资料。我们研发学校课程的具体做法是：首先利用现有的资料和研究成果，向初中一年级学生介绍洛带古镇和客家文化，增进学生对洛带古镇和客家文化的了解和兴趣；在初中二年级和高中一二年级开展以“探究式学习”和“研究性学习”为主要形式对洛带古镇和成都东山地方特色客家文化的进行调查研究，让学生在研究性学习的实践的同时直接参与到学校课程的开发中来，借助“边开发边教学，以教学促开发”的机制，通过学生研究成果的发布继续该课程的教学。\n值得一提的是，我们还对我校作为古镇学府特有的校园文化进行了全面的提炼，并在结合古镇文化和客家文化对学生进行系统介绍。我们相信，这不仅能使学校的办学理念真正深入学生的心中，还可以通过办学理念对学生进行有效的教育，使学生对学校由更多了解和进而产生热爱。另外，通过教师队伍的介绍和学生对学校有成就的校友的追踪访问等众多综合实践活动，可以增加学生的参与意识和探究热情，使学生的创新精神和实践能力得到提高，更重要的是将给所有学生提供有力的榜样，这种教育方式是任何其他方式的教育所无法替代的。目前，在课程开设的前期同学们就表现出对洛带古镇由衷赞叹和更加热爱，我们相信本课程的设计目标可以完整的实现。\n“中学生学习能力大纲”的开发主要根据我校的承担的区级课题“中学生学习策略指导的研究与实践”进一步提升而成。该学校课程首先对学生的学习实际进行调查研究，继而从起始年级开始开设专题讲座，通过序列化的教学内容向学生介绍学习态度、学习方法和技巧、学习心理等基本知识，然后结合学生各学科、各学习阶段的实际，通过学习方法交流会、心理咨询活动等方式进行学生的互动和师生的互动，让学生在学习的过程中不断地体会、交流，并及时地将学生的学习体会和研究成果丰富到教学内容中来。当学生开始去关注和研究自身的学习，具备改善学习的愿望和展开具体的实践活动时，就可能实现“享受学习，如沐阳光”，也使自身素质也得到最大可能的发展。\n应该说我们的学校课程开发尚处于一种思考和尝试阶段，有许多地方还不规范或还存在这样那样的问题，有待于在今后的具体实践中去进一步修正和完善。但是，我们已经初步发现学校课程在更好的适应学生个别差异、推动教师的迅速成长和特长发展、给学校办学带来特色和生机活力方面的一些优势。特别是当我们把学校课程开发与学校教育科研、学生的综合实践活动（特别是研究性学习）、学校文化建设等结合在一起进行整合的时候，我们还发现这是一种极为成功的尝试，因为这样可以更快和更好地落实新一轮课程改革的几个热点，必将对构建学校文化形成学校办学特色、全面实施素质教育和提高教育教学质量起到更好的推动作用。\n参考资料： 1.崔允郭，校本课程开发理论与实践；教育科学出版社，2000年9月； 2.钟启泉主编，新课程师资培训精要；北京大学出版社，2002年6月第1版。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/83/","summary":"\u003cp\u003e摘  要：本文在学校课程开发进行理论分析的基础上，介绍了我校有关学校课程开发的主要思路和前期实践。\n关键词：学校课程 开发  思路  实施途径 整合\u003c/p\u003e","title":"学校课程开发的思路与实践"},{"content":"教育教学的质量是学校的社会效益和经济效益的决定因素，“质量是学校的生命线”的观念已经成为教育界的共识。学校要坚持不懈地提高教育教学质量，这既是学生发展的基本保障，也是教师专业发展的必要需求，更是学校生存发展的关键条件。学校的管理、教师的教育教学、学生的学习都必须围绕提高质量这一中心，学校和师生的一切活动都应当致力于提高教育教学质量。建构有效的“质量保障体系”是学校管理的关键环节之一，以下是我们构建质量保障体系的一些基本思考和主要实践。\n一、学校质量保障体系构建的理论基础 1.逻辑起点：任何事情都存在改进的可能性 我们所从事的教育工作：学校的管理、教师的教育教学、学生的学习，不管现在的情况发展得如何，都一定是可以得到不断改进的。“没有最好，只有更好”应该成为学校里每个师生员工的基本共识。当我们开始对自己满足的时候，就是我们开始走下坡路的时候。\n2.价值取向：发展才是硬道理，让我们做得更好 学校的管理、教师的教育教学、学生的学习并非是三件不同的事情，而是同一件事情的三个部分和三个侧面。学校集体的发展、教师个人的发展、学生个人的发展是我们所追求的同一个成功的不同侧面和不同表现方式。学校、教师、学生三者没有单方面成功的可能性，教育教学的成功始终是教育教学的所有参与者的共同发展。\n3.质量改进机制：反思和改进 通过不断学习促进组织和个人发展学校的管理、教师的教育教学、学生的学习都必须是“学习化”的，学校、教师、学生都必须不断地追求，“反思”和“改进”应该逐渐成为我们学校（组织机构和全体师生）的一种习惯。二十一世纪唯一不变的就是变化本身，我们有必要认清时代和环境的变化，并以不断学习来应对这个变化着的世界。\n4.终结目标：拓展学校的社会价值和个人价值 我们的不懈追求、共同努力将使我们不断地改变。每一位教师、每一位学生必将在学校的价值取向的影响和推动下，以自己的行动来赢得个人的更大发展，学校也将同时赢得更大的发展。学校的发展、教师个人的发展和学生个人的发展是同时实现的，于是，学校的价值得到了完美的诠释：使学生、教师、学校乃至社会实现“多赢”。\n5.学校的质量：最大程度地满足社会的需要或期望 教育教学质量是学校进行的有目的、有计划、有组织的教育教学活动的结果满足社会需要的程度，换句话说，学校质量的高低最终需要用学校培养的人满足社会需要和期望的程度去衡量。由此看来，我们很大程度上只能直面生源变化带来的巨大困难，主动一点，应该逐步通过自身的努力去改善它。\n6.学校质量管理：管理就是全员、全面、全程的合作 学校质量管理是学校的组织责任和独立职能，是通过组织的学习不断改进教育教学活动的实践效能的一个过程。它是一项系统性、结构化的工作，与组织每一位成员（教师、学生、家长、学校）、每一个工作环节有关，学校的质量进步依赖于组织全体成员的共同努力与通力合作。\n7.学生和教师：学生和教师是教育的资源和主体 学生是学校质量管理关注的核心，他们是教育教学活动的主动参与者，对质量进步承担特殊责任，学校质量管理的主要目的是不断提高学生的学习质量。教师在学校质量进步中的地位是不可替代的，只有通过教师主动的、创造性的努力，学校质量的提高才有可能真正发生，教职工是学校最宝贵的核心资源，学校质量管理的另一目的是不断提高教师的专业化水平。\n8.管理的目的：管理就是提供发展的平台 学校质量管理主要任务是通过学校的管理机制，为学校的所有成员（每一教师、每一学生）追求发展提供动力、机会和条件等体制性的支持。学校质量管理的重点是使教育教学活动过程（学生的学习、教师的教学和专业化发展、学校的管理本身等）得到持续的反思，并不断以教育过程的改善来促进教育质量的提高。\n9.管理中的评价：评价系统是管理的必备工具 学校质量管理的基本工具是评价，教育质量管理的实践要“靠数据管理、用事实说话”。“数据”和“事实”是学校质量管理的基础性资源，是学校质量管理的有效判断依据。与此同时，来自学校外部的对学校质量的体制性关注和支持，也是学校内部质量进步的必要条件。\n二、学校质量保障体系构建的一些实践 1.技术基础：学校质量分析系统 学校质量的科学分析是协助教师和学生准确判断现状，科学进行反思和改进的必要依据。教导处、德育处、教科室有必要经过反复的研究实践，总结一套学生学习成绩分析系统、学生行为习惯评定系统、教师教学过程监控系统、教师教学质量监控系统、班主任工作质量评定系统等，完善的学校质量分析系统是学校、教师、学生有效进行改进的必要保障。\n2.组织基础：学校质量保障委员会 “学校质量保障委员会”是学校质量保障体系的常设机构，主要负责学校质量有关数据的收集、整理、分析、公布，并对师生的教与学过程进行必要的监控、诊断、建议、督导。委员会由学校的校长、副校长、教导主任、德育主任、教科主任、工会代表、班主任代表、骨干教师代表组成，必要时可以聘请校外专家作为成员，质量保障委员会办公室由教导主任兼任办公室主任。\n3.制度之一：学校教育质量公报制度 学校将定期在一定范围内发布各年级、各班、各学生的教学质量相关的数据事实，这就是学校的“教学质量公报”制度。这一举措的核心目的是为了提供教育教学过程中的现实效果的有效判断，协助教师、学生及时反思、改进自己的教育教学和学习。当然，相关数据有时也会作为学校对教师和学生发展进行评价的依据之一。\n4.制度之二：教研组、备课组建设制度 学科建设是学校工作的重要组成部分，也是保障学校教学质量、学生发展和教师专业发展的重要保障。学科建设的关键是加强教研组建设，随着学校办学规模的变化，特别是高中部一个年级班额的增大，强化备课组建设已经显得非常必要，通过备课组提高和保障教育质量已经成为可能，学校对备课组提出了严格的要求，是促进教师发展和保障教学质量的有效途径。\n5.制度之三：年级组、新老教师结队制度 年级组是学校教育教学任务具体实施的基本单元，加强年级组建设是保障学校教育教学质量的有效途径。班主任队伍是学校教师队伍建设的核心，而年级组建设是班主任队伍建设的有效保障。同时，年级组更加容易实现对年轻教师的专业发展促进，通过主要在同一年级落实新老教师结对子制度，也是保障学校的学科建设的有效途径。\n6.制度之四：阳光名师制度和知名教研组制度 促进教师的专业发展是学校质量的保障。为了在激励先进的同时带动相对落后，学校决定开展“阳光名师”评选和奖励制度，保障学校在龙泉驿区、成都市拥有一定数量的知名教师，为学校、教师的进一步发展提供结晶源。同时，通过“知名教研组”的评选和奖励制度，有效促进同学科教师之间的交流和合作，力求与阳光名师评选制度相得益彰。\n7.制度之五：教研科研奖励制度 教育科研是学校办学的重要组成部分，也是学校可持续发展的原动力。要尽可能参与全区的区域性课题的研究，积极申报区级以上课题研究。要进一步加强教师的科研意识，通过教育科研促进教师的成长，增加学校的知名度和影响力。科研可以兴校，学校有必要加大对教育科研的投入和奖励，这种投入是一种扩大再生产性质的投入。\n8.制度之六：导向于质量提高的分配制度 为了鼓励教师全面提高教育教学质量，学校在进行教学过程监控的同时，注意利用分配这一有效杠杆进行导向。学校设定了过程质量奖和终端质量奖，及时对教学质量加强监测和调控。与此同时，还对劳动补贴制度进行改革，拉大工作量大小的差距，以吸引教师通过努力改善教育教学质量，学校也可以通过工作量的调节使优秀教师从学校获得最大的经济回报。\n9.制度之七：以质量衡量教师发展机会的制度 教师的工作回报包括物质的、精神的、个人发展的等多方面，学校有限的评优、评先、晋职、晋级、学习提高的机会给予教育质量优异的教师，更好的促进他们的发展。同时，学校还要有效的利用各种宣传机会，将学校的优秀教师向社会推荐和介绍，给优秀教师提供进一步发展的平台。学校的基本任务是为全体教师和全体学生提供一个平台和创造机会，是为了促进全体师生的学习和发展，相信我们努力为教师创设发展的机会必将间接但有效的促进学校质量的提高。\n本文完成于2003年12月，是学校管理的基本思路和具体实践。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/86/","summary":"\u003cp\u003e教育教学的质量是学校的社会效益和经济效益的决定因素，“质量是学校的生命线”的观念已经成为教育界的共识。学校要坚持不懈地提高教育教学质量，这既是学生发展的基本保障，也是教师专业发展的必要需求，更是学校生存发展的关键条件。学校的管理、教师的教育教学、学生的学习都必须围绕提高质量这一中心，学校和师生的一切活动都应当致力于提高教育教学质量。建构有效的“质量保障体系”是学校管理的关键环节之一，以下是我们构建质量保障体系的一些基本思考和主要实践。\u003c/p\u003e","title":"论学校“质量保障体系”的建构"},{"content":"摘 要：本文介绍了我校的校园环境建设思路，并就校园环境建设如何实现德育和美育等育人功能进行了探讨。 关键词：环境育人 视觉识别 校园景点 德 育 美 育\n学校的校园是师生学习和生活的主要场所，校园环境建设对师生来说实际上是一门潜在课程，具有其它形式的教育所不可替代的育人功能，对学校师生的成长和发展有着不可忽视的重要作用。因为师生不仅是校园文化的创造者，也是特定校园文化影响下的人们，必定受到某种特定的校园环境的影响和熏陶。在进行校园环境建设的总体设计时，我们把校园环境的视觉美化、实用效果和教育作用综合予以考虑，把校园环境建设作为校园文化开发的重要部分予以高度重视，力求使学校的每块绿地、每栋建筑、每个角落都成为“会说话”的老师，让师生随时随地接受感染和熏陶。让校园环境建设在阐释古镇的人文、承继学校的过去、沟通学校的未来中积淀出浓浓的“厚重而富激情、质朴而不失灵韵”的人文气息成为了我们的设计出发点。实践证明，我们的校园建设方案在环境育人方面取得了预期效果，已经初步展现出其预期的德育功能和美育功能，现将我们校园建设的有关情况介绍如下。\n一、引入视觉识别系统，创设学校视觉风格 现代广为企业所采用的“企业形象设计”（Corporate Identity简称CI）在构建企业形象、企业文化方面发挥着有效作用。在“企业形象设计系统”（Corporate Identity System简称CIS）中，“视觉识别”（Vision Identity简称VI）是其主要内容之一。视觉识别以一套企业独有的特殊标志为核心，通过多种传播媒体进行视觉传达，是构建企业形象的有效途径之一。在考察目前我国各地学校（特别是中小学）的过程中，我们发现校园建设中普遍存在的现象：校园环境建设一般缺乏一种统一的格调设计，每一任校长根据自己的审美观进行建设，在建设的风格和形象上显得较为零乱，难以形成和突出一种校本的特色，无法构建校园环境的具有学校特色的视觉形象特征。 在校园环境建设中我们引入视觉识别的理念对学校建设进行了整体规划。首先我们利用VI理念对学校形象进行整合，特别是对学校的教学综合大楼、学生公寓和学校的主体花园等标志建设项目进行了设计。根据具有洛带中学校本特色的“阳光教育”办学理念，我们确定学校视觉识别以极具生命活力的嫩黄绿色辅以阳光的特征橙色作为基本色调。在校园的建筑装饰上充分应用基本色调的基础上，还进一步应用到学校徽标、师生校徽、学生校服、学校办公用品、学校宣传资料等各个方面，把学校的办学理念与学校环境建设进行有机融合，这样就逐步创设并突出了“洛带中学”的鲜明特色，并对全校的师生产生巨大的潜移默化性的教育影响。随着学校的视觉形象识别系统的逐步使用，我们很快建立并巩固了本校所特有的视觉形象，对加强我校的社会影响力和进一步推广我校的办学理念起到了良好推动作用。\n二、设计诠释校园景点，有效促进德育美育 为了充分发挥校园环境对师生的教育作用，我们还专门设计了若干个校园景点，赋予校园的各个主题设计以丰富的文化内涵，使校园环境建设的德育作用和美育作用变得具体和生动。我校的校园景点包括“校魇朗朗”“巨匠之言”“古镇之源”“乾言坤语”“曲径幽幽”“古榕音韵”等。这些校园景点中有的通过世界名人的名言对学生进行激励和导向，有的通过特定的载体传递着地方性的历史文化，有的通过有效方式引导学生感悟以加深对学校特定校园文化的理解。 “巨匠之言”是位于校园正门相对的一块大石上，镌刻着科学巨匠牛顿的举世名言。这一景点的主要寓意是：“海纳百川，有容乃大；壑立千仞，无欲则刚”。正是有了虚怀若谷的怀抱，才有了惊天动地的伟业。“如果我看得更远，那是因为站在巨人的肩上”，科学巨匠牛顿的名言时刻提醒每一位求知者，知识的真谛在于不断的探索、不断攀登。而这一切，却来源于谦慎的德行。好的德行，能让你走得更远；自满的情绪，只会成为成功的绊脚石。 “古镇之源”是校内的一口八角古井，近有一个简易的木亭，旁边一块石头上刻写着井与人类、与古镇的渊源。这一景点的主要寓意是：“井”，人类开发水源的智慧之作。“八角井”，洛带得名的历史源头。八角的井沿给人以庄重肃穆之感，井旁无饰无瓦的木亭古朴天然，抽象的布局中又透出时代气息。这口汉代后主刘禅跌落玉带的古井，幻化出洛带古镇的人文底蕴，见证了古蜀文明的源远流长。它仿佛在诉说着，多元的文化在这里兼蓄并容，今天的发展应不忘昨天的继承。既然植根于这片热土，就应该充分吸收它的养分，同时放眼世界，前瞻未来，去开拓更壮丽的明天。 “乾言坤语”是校园中心的假山水池的周围，利用彩石和地灯，根据道家的“八卦图”变异而构造的抽象图案。这一景点的主要寓意是：《周易》云：“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”。万事万物皆有变数，君子之变，当以自强为要。“八卦”为《周易》创举，有太极、两仪、四象、八卦之说，讲从一而二、从二而四、从四而八……，千千万万，无穷无尽之意。它暗合校训，演绎《周易》精神，知识从无到有、由少而多、由一而变，教人从变中取不变——自强不息、厚德载物。 “古榕音韵”是校园角落的一株大榕树下，就地势而造的一个小广场，周边用碎花岗石建造了五线谱式的阶梯，其上刻着启迪人类的多条名人名言。这一景点的主要寓意是：造化皆可弄人，而命运却应握于自己手中。正是敢于与命运抗争的精神，才有了惊世绝唱——《命运交响曲》。古健而充溢生命绿色的榕树下的石阶，象征人生的阶梯，也象征谱写生命之歌的旋律。石阶上的名人名言象征明灯，照耀生命之路，名人名言的位置在石梯上正好同于命运交响曲的音符。它告诉我们，无论人生遇到怎样的风浪，都应该鼓起勇气去搏击，以充实生命的意义，成为人生的强者。\n三、充分利用校园环境，全面实践环境育人 我们在重视新建校园设施的育人功能的同时，也充分利用了现有校园设施的育人功能。我们在教学综合大楼的走廊上布置了名人（包括雷锋、张海迪、牛顿等）画像、艺术作品（包括油画、水粉画、中国画等）；我们在学校会议室和图书馆里布置了大量名人（包括前副省长韩邦彦先生、中国著名画家邱笑秋先生、中国著名文人流沙河先生、著名书画家和社会活动家张先齐先生、李树人先生等）的书法绘画作品。这些书画艺术作品不仅使校园环境得到了美化，而且创设了图书馆、会议室浓浓的书香气息，对师生起到了较好的艺术熏陶和激励教育作用。 通过校园的主体花园和教学大楼的音响系统和灯光系统的建设，我们构建了校园建设的又一我校独特的靓点。校园不仅为师生提供了学习生活的方便，更通过让师生置身优美环境于潜移默化地将美育融于其中。请看我们校园的特殊景观：清晨，同学们三三两两地在假山、草地、鲜花旁，在绿廊、亭榭里，在高大的黄果树下晨读；傍晚，在师生们散步交流时，校园的灯光系统同时带来了美的享受、而音响系统则给师生送来优美的音乐和学校内外的最新信息。学校通过定期更换乐曲使师生全面受到中外名曲的陶冶，而定时的校园广播也给师生获取信息和进行交流创造了机会。 “学校工作无小事，留心处处皆育人”。在进行校园文化的开发和利用的相关研究和实践的过程中，我们体会到校园环境建设对校园文化建设有着重要的协同作用，是校园文化建设的重要组成部分之一。学校环境建设如果做到了实用性、特色性、思想性、艺术性统一，就可能进一步发挥出学校环境建设的育人功能。虽然在校园环境育人方面进行过一些探索，通过引入VI理念和构建校园景点等方式进行了创新，但是在取得一定成效的同时我们更多的感觉到里边还大有文章可作，今后我们还将进一步拓展校园环境的育人功能，努力使学校的文化氛围更加浓烈并更具我校的独有特色。如果我们在进行校园环境建设的同时都能更加重视育人功能的开发，学校教育就可能在实施素质教育的途径中开辟一片新的天地。\n注：本文完成于2002年12月，是我校重点课题“校园文化和社区文化的开发与利用”的研究成果之一，被收入四川省美育学会《将美育融入教育教学全过程》。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/37/","summary":"\u003cp\u003e摘  要：本文介绍了我校的校园环境建设思路，并就校园环境建设如何实现德育和美育等育人功能进行了探讨。\n关键词：环境育人  视觉识别  校园景点  德 育  美 育\u003c/p\u003e","title":"创新校园建设  实践环境育人"},{"content":"——“STS教育在中学化学教学中的实践研究”简介 “STS教育在中学化学教学中的实践研究”的课题组是由龙泉驿区教研室、龙泉中学、洛带中学、航天中学、同安中学、柏合中学和西河中学等学校为主研单位的区域性课题研究。目前已通过有关部门审批，正式列入成都市“十五”教育科研课题。\nSTS教育是近年来世界各国科学教育改革运动中形成的一种思潮。它强调科学(Science)、技术(Technology)、社会(Society)的关系，强调科学技术在社会生活和社会发展中的意义和作用。将STS教育思想引入中学化学课堂教学，将有利于激发学生对科学技术的关注和热爱，重视科学素养的培养，引导学生深刻地认识科学技术的“第—生产力”作用。 课题研究针对目前中学化学教学中普遍存在的问题，力求改变当前化学教学中过分地以知识为中心，忽视化学对社会的巨大影响，忽视化学学科教育对学生科学素养的培养，忽视化学知识在社会生活和社会发展中的应用现状，致力于突出化学在人类进步中的关键地位，培养具有“化学视角”的新时代的公民，充分实现化学教育的全面功能，即化学教育的“科学价值”和“社会价值”。 在过去的两年里，课题组根据课题研究方案的思路，按照“认识(理论学习)——实践(化学教学活动)——再认识(形成STS融入化学教学的操作体系)的策略展开研究，并在化学教学功能、内容、方法和手段、评价等方面取得了阶段性的成果。 子课题“学生研究性学习实践与研究”分别在龙泉中学、航天中学、洛带中学等学校推出研究性学习的研究课。航天中学初三学生的“龙泉地区水资源调查”是本区研究课题开展的第一次尝试，洛带中学高中二年级学生的“成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究”提炼了研究性课题实施各环节的方案，使研究性课题在学生活动和教师指导方向都走向成熟。“学生研究性学习的实践与研究”子课题正在完成结题报告。 子课题“探究教学在化学教学中的实践与研究”结合本区的化学教研活动积极开展研究。我们在区级教研活动提供了四节有价值的研究课供教师研究；全区高中此学教师观摩了龙泉中学的“含碘食盐真伪鉴别”的课堂教学，课题组研究提出了化学教学的探究教学韵“提出问题——制定方案——试验论证——交流评价”基本要求，指导了全区的化学课堂教学，改变教师的教学方式和学生的学习方式，学生在自主学习中提高其科学探究能力。 为了解决目前教学中遇到的STS教育相关资源匮乏的问题，课题组组织主研人员，在广泛搜集相关资料，结合自己的教学实际，编写了初三、高一和高二学生的(STS与中学化学教育)阅读材料。材料不仅为学生拓展了知识面提供了可用的资源，而且通过材料有效地对学生进行了“过程和方法”的教育，同时对学生情感态度和价值观产生了有益的影响。 随着课题研究的进一步深入，我区的化学教师对化学教学的任务有了全面的认识，教学方式、教学手段有了可喜的改变，学生学习化学的积极性有了明显的改善，教师的素质有了相当的提高。近两年，有26位教师撰写了论文在化学学会获奖。我们有理由相信，“STS教育在中学化学教学中实践的研究”课题，将对我区化学教学质量的提高和学生素质全面发展发挥更大的作用。\n注：本文是2002年11月为成都市规划课题“STS教育在中学化学教学中的实践研究”的中期汇报，发表于龙泉驿区《课改在线》2002年第2期。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/41/","summary":"\u003cp\u003e——“STS教育在中学化学教学中的实践研究”简介\n“STS教育在中学化学教学中的实践研究”的课题组是由龙泉驿区教研室、龙泉中学、洛带中学、航天中学、同安中学、柏合中学和西河中学等学校为主研单位的区域性课题研究。目前已通过有关部门审批，正式列入成都市“十五”教育科研课题。\u003c/p\u003e","title":"中学化学教育的新尝试"},{"content":"当二十一世纪的钟声敲响的时候，知识经济给我们带来了新的机遇，同时也带来了新的挑战。面对教育和学习起着核心作用的时代，为了实现中华民族的伟大复兴，为了未来国民素质的全面发展，我们开始目的为“全面实施素质教育”的伟大的教育革命。这场教育改革是空前和全方位的，它主要以课程改革、德育的强化和改进、考试评价改革、建设高素质的教师队伍为核心，广泛涉及教育体系的各个方面。可以肯定，新的教育改革将对中国的教育和中国的未来产生深刻的影响。在这历史性的变革中，我们义不容辞地应该积极的躬身实践，同时密切关注教育改革的趋势和走向。本文以一个普通科学教师和基层教育管理者的视角，试图对当前教育改革（特别是课程改革和高考改革）背景下科学教育的现状进行一种冷静的审视，希望我们的基础教育能够在这场历史性的改革中走得更快和更好。\n1.强化科学教育是历史赋予基础教育的重要使命 二十一世纪是社会信息化、经济全球化、政治多极化的时代，它的发展表现出的主要特征之一是科学技术的迅猛发展并成为经济发展的关键动力。专家们纷纷预测未来国际竞争的焦点将是科学技术的发展水平和劳动者的素质。针对这一未来的发展趋势，世界各国先后为振兴科学技术和提高国民的科学素养制定了新的保障体系。美国于1985年就开始了举世瞩目的“2061计划”，后来还制定了完善的“美国科学教育标准”，对振兴科学技术进行了详尽的规划，把科学教育作为基础教育的少数的核心课程之一；我国也及时提出了“科学技术是第一生产力”的响亮口号，并把“科教兴国”确立为“基本国策”之一，并且正在致力于制定和完善强化科技教育和发展科学技术的具体措施。 但是，审视我国传统教育的历史时，我们感到一种慨叹和十分不安。长期封建社会的教育偏重义礼、轻视“功利”，偏重哲理和道德伦理、鄙视科学技术，教育所传授的知识被限定在狭窄的理论知识范围之内，科学技术知识被视为“雕虫小技”而长期被排除在正规教育内容之外。虽然曾经有悠久的历史和灿烂的文化，我们在近代还是在科学技术方面远远落后了，在有些国家早已进入工业化的时候我们还停留在农业时代，最后有着“四大发明”并最先创造了火药的中国还是在洋枪洋炮面前挨打了，关键是我们近代中国对科学技术的关注太少、倡导和投入都远远不足。虽然近代的不少有志之士也在科学技术的发展和教育上付出了不少的努力，但这远远未能弥补上千年来我们所带的成年老帐。 未来的召唤和历史的教训正在集中到一点上：必须更加重视科学教育（这里的科学教育应当包括技术教育，把科学和技术融合在一起进行教育是应当是科学教育的真正内涵和必然趋势），必须致力于提高国民（包括普通劳动者，更应当包括各级领导者）的科学素养。在思考改善科学教育的时候我们还必须注意到一个基本事实：由于我国高等教育的普及程度还不高，目前85％以上的同龄人口还无法接受正规的高等教育，国民科学素养提高的主要任务将必然落到基础教育的肩上（尽管终生教育也可以同样实现这一目标，但基础教育肯定是最关键和最有效的教育环节，因为我们的终身教育机制尚处于起步阶段）。换句话说，为了赶上发达国家的科技发展水平，不仅我们必须更加有力地强化科学教育，而且还需要更大程度地依赖基础教育来实现这一目标，否则我们必然新一轮国际竞争中遭到失败。\n2.当前基础教育改革实践中科学教育所受到的影响 对传统教育进行全方位审视时我们发现了许多弊病。在课程设置和教学内容方面：过分强调学科的独立性，致使学科门类过多和缺乏整合；过分强调学科的知识和技能体系，对学科的思想方法等重视不够；教学内容繁、难、多、旧，没有面向社会和未来，不重视学科的社会价值……。在教育目的方面：过分注重知识的传承和掌握，没有把教育的着眼点放在提高人的素质上；过分的强调统一性，没有给学生的个性发展足够的自由度……。在考试评价方面：评价标准单一，过分关注结果不重视过程；评价制度（特别是高考）过分强调甄别与选拔的功能，而不是注重促进学生的发展……。 传统教育不适应时代的要求而改革势在必行，高考改革和课程改革都应运而生。为了更好的实现素质教育的要求，减轻学生过重的负担以便全面均衡的发展，教育改革采用了一种重要的“综合化”方案：高考采用“3＋x”（或“3＋x＋1”）方案，课程采用“科学”代替原来的分科课程（同时也保留了物理、化学、生物的分科课程），增加了综合实践类课程以强化知识的整合和应用。课程改革和高考改革所用的综合化方案是合理的和必要的，它对发展学生的创新精神和实践能力必将起到良好的促进作用，将有助于改变传统教育“重学术轻应用”的现状，对导向于提高学生的科学素养将有巨大的推动作用。但是，由于目前整个社会（显然还包括教育体系内部）对课程改革和高考改革的理解并不透彻，人们仍旧习惯用“应试教育”的陈旧思想来认识和理解全新的教育改革，综合化方案目前暂时性的在教育实践中表现出不容忽视的一些“副作用”，其中最值得关注和讨论的就是科学教育的地位正在受到挑战，科学教育正在面临着逐步削弱和淡化的巨大危险！当前基础教育改革实践中科学教育所受到的影响主要表现在以下几个方面：\n2.1 社会和学生的价值取向发生了非预期改变 以前流行的社会名言是“学好数理化，走遍天下都不怕”。现在的普遍社会认识是：科学（包括物理、化学、生物）都变成了“副科”（当然是针对语文、数学、外语而言）。关键理由是升学考试不考了（有的地区中考曾经一度不考物理或化学）或者考分少了（与语文、数学、外语的总分相比，中考理化的总分只有1/3－1/2左右，高考理化生的总分也不过语数外的2/3左右），在目前仍习惯于应试教育观念的社会认识当中，升学考分几乎就是一切，升学考试计分多少就是“主科”和“副科”的判据。实践证明，家长和学生一旦有了“副科”的认识，家长对该学科的关注和学生的选修热情都会大大减退，学习科学课程的积极性和学习效果都必然受到极大影响。\n2.2 急功近利的思想对基础教育产生了不良导向 如果说社会的认识是片面的，更危险的是教育界也同样由于急功近利的原因使科学教育在基础教育中取向于被弱化。不少教育行政管理人员和中小学校长也从属于“社会的要求”（虽然这是人们眼前的要求和短期利益而不是社会的长远需求和最终利益），在管理措施上自然而然的忽视了科学教育。科学（主要是理化）成为“副科”后理所当然地：奖金和补贴的学科系数该下降了，满工作量的班额该上升了，学科教学课时数下降了（如果化学“中考”不考那就不完成教学任务就停课都行，把“有限”的教学时间让给中考科目；既然理化在高考中总分已经下降到语数外的80％，语数外有必要额外增加课时而减少理化的课时）……。一切都立即随着升学考分而改变，这似乎是跟上改革的步伐的必然。\n2.3 科学教育及其教学研究的动力严重受挫 科学课程的教师也默认自己的学科是“副科”，还是顺应改革的“趋势”吧！于是教学中腰也挺得没有那么直了，加上工作量（所教班数和学生数）的增加，自己的使命感、责任感和对学生的要求也自然降低了。目前的教育改革对科学教育在不经意中造成的最大的消极影响莫过于此！学科教学课时减少和升学考试地位下降给教师带来的失落感、没有及时的跟上科学教育内容的变化、对科学教育的教学方法更新不快，对教学改革和研究的动力减弱……，诸多因素的总和必然使科学教育的质量大大降低，科学教育难以完成培养具有良好科学素养成为自然之势。\n2.4 科学教育人才和科技后备人才面临流失 学科地位下降随之必然引来的优秀师资流失（优秀者总能很好的适应变化，有的理化教师已经开始有学习数学教学），必然导致优秀的高中毕业生不再报考科学教育专业，终将导致科学教师的整体素质下降和教师后备的青黄不接（高考几年没有考地理和生物导致近年的教师严重缺乏就是前车之鉴）；另一方面，由于科学课程本来就有相当难度加上显得不那么重要（特别是高考大综合以后高考分数更是少的可怜），学生对科学的重视程度将大大下降，必然难以培养出对科学所必要的兴趣，不仅对实现学生科学素养的提高将大为不利，而且必将导致科技后备人才的匮乏，各级管理者科技素养不高的现象最后也将在所难免。\n3.基础教育中强化科学教育的若干必要措施 教育改革的初衷肯定并非要弱化科学教育，因为在强调提高学生全面素质的时候，一个最关键的素质肯定应该是“科学素养”。我们应当清楚的看到：科学教育所受到的上述影响是社会（包括教育体系）对教育改革（主要是课程改革和高考改革）的认识不够深入和实践上的滞后造成的。我们一定要把科学教育作为基础教育的重要任务，丝毫不能懈怠——因为我们不能耽误、我们也耽误不起！如何在基础教育中有效的强化科学教育是值得研究的重要课题，在此作者提出以下一系列的显然不全面的措施但求抛砖引玉：\n3.1 站在未来发展的高度认识科学教育的重要价值 全社会都应当提高对科学技术的地位作用的认识，充分重视基础教育中科学教育对学生发展和社会发展的重要意义。各级行政部门要注重向社会宣传，倡导重视科学技术的社会风气，教育行政部门和学校要导向于重视科学教育，把提高学生的科学素养作为教育工作的主要目标之一。目前某些地方和学校开展的“科技活动月（周）”等活动无疑是一种有益的尝试，某些地方政府重奖科技人员和高薪吸纳科技人才也必然使社会逐渐建立正确的价值取向。只要让家长和学生认识到科学技术的价值和意义，必然可以提高学生接受科学教育的内动力。\n3.2 不断加深对课程改革和高考改革的理解 教育行政领导和中小学校长首先要正确理解课程改革和高考改革的思路，还必须要促使全体教师学习理解，也有义务向社会宣传教育改革的基本思想。在新一轮课程改革中，科学的教学课时有所减少，实质并非要弱化科学教育，应该说是适当减少传统的理论教学时间，通过“综合实践类课程”（特别是研究性学习等形式）将科学教育的原有的部分教学时间导向于使科学教育更好的面向社会生产和社会生活。可以这样理解，与其说课程改革减少了科学教育的教学时间，不如说它使科学教育的理论学习和实践活动从时间上被“法定”地均衡，防止科学教育脱离实际从而实现对科学教育的强化，有利于科学教育更好的提高学生的科学素养。显然这里有一个重要提示：科学教师应当主动的投身于研究性学习等综合实践课程的教学中，这是科学教育课程的另一个重要组成部分而不是一门什么新的课程。\n3.3 注意防止“急功近利”思想对科学教育的影响 多年的“应试教育”思想使社会和教育管理层形成了急功近利的“习惯”，但是学校管理上中小学校长必须注意避免片面认识科学教育。目前研究性学习等综合实践类课程一般还没有专门的教师，科学教师往往是相关课程的主要任课教师，他们在科学教育中正发挥着比以前更重要的作用，要多鼓励而不要因为学科课时的减少急于调整各种待遇和系数；另一方面，更不能仅凭教学计划学时的减少和高中考分数的下降就片面强化语数外，过分扩大语数外和理化生的教学时间差异，这是典型的应试教育的“急功近利”的作法。作为工具学科语数外是重要的，但是过分注重工具的毛病是显而易见的，将教育重心过分停留在工具层面终究必然得不偿失。\n3.4 强化对科学教育的实践类教学问题的研究 科学教育在以往的教学中已经研究得相当成熟，但是过去的教学是偏向于理论和学科中心的，完善的科学教育还必须强化技术教育、科学知识应用于社会生活等实践类教学问题的研究。目前研究的热点问题之一是与科学相关的研究性课题的探讨和实践，通过研究性课题的教学，学生可以学到在以往“理论性”的科学教育中无法学到的东西，让学生在实践中认识科学知识的价值和实际应用，引发学生对科学技术的深刻认识，激起学生对科学学习的必要兴趣，有效提高学生的科学素养才能成为可能。\n3.5 进一步研究全面实施素质教育的改革方案 目前的课程改革和高考改革是否非常适合于“均衡发展”学生的科学素养和其他各种关键素质？工具学科和自然科学、社会科学在基础教育中应该保持何种比例更加利于学生素质的高效率发展？高考是对基础教育有着重要导向性的工具，如何更好发挥它的导向作用？高考中各学科应当保持何种分值比（甚至科目设置）能更好的导向而对学生综合素质发展有利？…… 应该说目前的课程设置方案和高考方案只是一种尝试，其合理性和导向性尚有待进一步深入研究并在实践中逐步得到改进。 总而言之，科学教育是各国在教育改革中都十分关注和重视强化的核心教育内容之一，只有重视科学教育提高国民的科学素养才能为国家的发展打下坚实的基础，何况我国的基础教育对国民科学素养的培养更是至关重要。虽然教育改革中我们面临着一些困惑和一些困难，但是我们的目标不能动摇：各级教育行政部门和中小学校长一定要深刻认识教育改革的实质和走向，避免受制于流行的“急功近利”思想，为科学教育创造更加有利的条件；更重要的是我们科学教师要主动担负起历史的重任，在勇于实践探索的同时不计个人得失甚至忍辱负重，特别是目前要挺直腰杆共同把守好科学教育的关键防线，如果不能如此则可能导致下一个时期的我国科学技术再次带帐。我们相信随着时间的推移和教育改革的深入，人们对教育改革认识的必然会更加透彻，全社会都重视科学教育的时代为期不远，那时科学技术将获得更大的发展，科学教育将为中华民族的复兴作出自己特有的贡献！ 参考资料： 1.钟启全等，《基础教育课程改革纲要（试行）》解读，上海：华东师范大学出版社，2001年版. 2.戢守志等译，美国国家科学教育标准，北京：科学技术文献出版社，1999年版. 3.马金科，为什么要搞“3+X”改革，中国教育报，2001年10月10日第5版.\n注：本文完成于2002年9月，原标题为《透视教育改革中的科学教育》，是我对科学教育现状的一种忧虑，发表在龙泉驿区《课改在线》2003年第1期，发表在《网络科技时代》2005 年 11 期时改成用现标题。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/35/","summary":"\u003cp\u003e当二十一世纪的钟声敲响的时候，知识经济给我们带来了新的机遇，同时也带来了新的挑战。面对教育和学习起着核心作用的时代，为了实现中华民族的伟大复兴，为了未来国民素质的全面发展，我们开始目的为“全面实施素质教育”的伟大的教育革命。这场教育改革是空前和全方位的，它主要以课程改革、德育的强化和改进、考试评价改革、建设高素质的教师队伍为核心，广泛涉及教育体系的各个方面。可以肯定，新的教育改革将对中国的教育和中国的未来产生深刻的影响。在这历史性的变革中，我们义不容辞地应该积极的躬身实践，同时密切关注教育改革的趋势和走向。本文以一个普通科学教师和基层教育管理者的视角，试图对当前教育改革（特别是课程改革和高考改革）背景下科学教育的现状进行一种冷静的审视，希望我们的基础教育能够在这场历史性的改革中走得更快和更好。\u003c/p\u003e","title":"如何在教育改革中强化科学教育"},{"content":"——“成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究”结题报告会实录\n目的： 1、通过表演的形式提高多种能力(动手能力、语言表达能力、与人交流的能力)； 2、通过本堂课题的结题汇报会展示在研究性学习方面所取得的成绩，体验、感悟科学研究活动成功的喜悦； 3、通过本堂汇报会，让更多的人来关注环境，增强人们的环保意识。\n重点： 1、体验垃圾场对环境的污染； 2、了解垃圾场在治理垃圾方面所做的工作； 3、认识固体废弃物对环境造成的污染是人类急待解决的问题。 过程： 【指导教师】 致欢迎辞：各位老师、各位同学，大家好！欢迎参加成都市洛带中学高二年级研究性学习课题结题汇报会。 【引言】 随着现代文明的飞速发展，人们的物质生活日益改善，同时产生的垃圾也越来越多。据悉，全国每年所产生的生活垃圾有一亿吨，作为西部大开发的中心城市——成都，每天所产生的生活垃圾有2400吨，每年产生的生活垃圾有87.6万吨。如此之多的垃圾被运往毗邻洛带的成都市固体废弃物卫生处置场，即长安垃圾场。长安垃圾场始建于1993年，如今已使用了七年，总计处理的垃圾约有500万吨！垃圾场的建立对当地居民的生活环境和生态环境有哪些影响？作为“放错地方的资源”——垃圾的利用情况如何呢？长安垃圾场又是如何处理垃圾呢？为此，高二年级的同学成立了课题组对上述的情况进行研究调查，他们的调查结果如何？ 下面我们就来听听他们的结题汇告吧！ ………………………………………………………………………………\n【放映】繁华都市、公园、府南河的影像资料 【小记者】当你走进繁华都市、踏进绿草茵茵的公园、沐浴在清新空气中，享受着大自然呵护的时候，你是否注意到这样的情景，被丢弃的食品袋、果皮、旧报纸、一次性饭盒等垃圾出现在你面前；当你泛舟在湖面的时候，你是否注意到漂浮在河面的塑料垃圾，与周围的环境极不相称。 【放映】公园中游人留下的垃圾和市场中产生的垃圾 【小记者】老师们，同学们，大家好！我们是成都市洛带中学的小记者，今天在这里为你作现场报道，环境法庭将对固体废弃物的两位主要当事人进行审判。众所周知，当今环境问题已成为威胁人类生存发展的最大问题。前不久我们还讨论了“一千年后的地球还会有人类吗”这个问题，这并不是夸大其词。如果按现在的污染速度进行破坏，恐怕那将成为可怕的现实。今天对垃圾的调查审判，也是我们对环境的关注，希望大家能共同创建一个美丽的家园！好！环境法庭已经开庭，请随我们一起到现场去看一看。 ………………………………………………………………………………\n审判现场 【审判员】首先请原告、被告及代理人就坐，请旁听者就坐，请审判长就坐！ 【审判长】联合国国际法院公开审理原告长安垃圾场以第一被告废电池和第二被告废塑料为首的垃圾故意污染环境罪一案，现在开庭！本案使用简易程序，由联合国国际法院W担任审判长，X担任书记员。原被告双方对审判长、审判员、书记员是否要求回避。 【原告】不！ 【第一被告】不！ 【第二被告】不！ 【书记员】现在我宣布法庭纪律：不得喧哗、发言、摄影。摄像除经本院允许的记者外，不能进入审判区；旁听者如对本庭审判有意见和建议可于庭审结束后，以书面或口头形式向法院的工作人员反映。如违反上述法庭纪律可由审判长予以制止、训诫、拘留、罚款。 【审判长】现在进行法庭调查，由原告宣读诉状。 【生态环境】尊敬的审判长大人，你好！我是长安垃圾场的生态环境。最近，我经常接到来自长安垃圾场附近的大气、水体和土壤的投诉。他们投诉长期盘踞在那里以废塑料、废电池为首的固体废弃物给他们造成的污染。今天我站在这里就是要为长安垃圾场附近的兄弟姐妹讨回一个公道！ 长安垃圾场是成都市的生活垃圾堆放点，每天都有大量的生活垃圾被倾倒在这里。如废电池、废塑料等等，他们故意污染我们，我希望法庭判垃圾死刑以解民怨，也使垃圾不能再为非作歹了！自从垃圾场建立以后，我们家族的日子就一天比一天难过起来！废电池中重金属元素如汞、镉、铅、镍、及有毒害的酸碱泄漏，严重的污染了土质。塑料造成的“白色污染”破坏了土壤内微生物构成的生态系统的平衡，氮循环、碳循环不能正常地进行，土壤腐解能力丧失，草木不生！以前的郁郁葱葱已被堆积如山的垃圾所取代。我请求审判长判其有罪。 【审判长】由第一被告长安垃圾场的废电池进行答辩。 【废电池】尊敬的审判长大人，我代表我们电池家族进行答辩，并且为我们电池家族讨个公道。 从1799年伏打发明了我们到今天近两个世纪，我们有了长足的发展，尤其在二战以后的50多年里，发展更是迅猛异常。但那时锌锰电池、铅酸蓄电池占有很大优势，种类为数极少。现在我们的面貌发生了翻天覆地的变化，拥有各种电池。我们按我们的工作性质和贮存方式把我们分为了：二次电池、贮备电池和燃料电池。我们家族的成员现也正在人类各个领域发挥着重要作用：在遨游太空的卫星，空间站；真空中飞翔的飞机，火箭的导弹；在地上蓬勃的工厂、医院和学校；在海上远行的巨轮和捕鱼船队；在水底游弋的潜艇和鱼雷，在深矿中的掘矿机和石油勘探，在人类心脏起博器等等。人类一件件科学技术的进展，人类一桩桩国际名生的大事，哪一样能离开我们呢？ 再拿人类心脏中的起博器来说吧，起博器对于心脏的作用和我们对于起博器的作用相比，无法分出伯仲。我们为起博器提供持续稳定的电压使起博器正常工作。被誉为我们家族生力军的锂电池，重不过十几克的铊，就能稳定地、不间断地提供3V的电压，使心脏起博器工作10年以上，这难道不是奇迹吗？是我们给了这些病人10年的生命。 我们为人类做出了如此多的贡献，但人类却不管我们年老力衰后的去向，把老化后的我们随意丢弃就罢了，这才使我们把环境污染了，才使我们成了今天的被告。因此我们要在这里大声疾呼：“我们是被冤枉的，是无辜的，真正污染环境的罪魁祸首是人类，应该把人类放在被告席上进行审判。”我们电池家族的同胞们请求法官大人判处我们电池家族无罪。我要求我的辩护律师为我辩护。 【电池的辩护律师】 尊敬的审判长大人，在座的各位。想必大家都知道我的当事人前身是各个科技领域的重要能源装置，也是日常生活中的必需品。但当我的当事人成了今天这副模样的时候，人类却把他们当成废品扔在了一边，堆在长安垃圾场，反过来污蔑我们当事人是破坏环境的罪魁祸首。我认为这是对我的当事人不公平待遇。 正如我的当事人的陈述，他的体内有很多贵重的金属元素如：铅、镍、汞、镉等，是可再生资源。但人们在对待我的当事人处理上没有意识到其二次利用的价值，不是随手扔弃，就是填埋，造成了资源浪费和环境污染。其实无污染又能创造利润的处理方法很多，较为先进的有以下三种：热处理法、湿处理法和蒸汽热处理法。热处理法就是将废电池放入炉内加热，提取挥发的汞蒸汽和锌，再炼出炼钢所需的锰铁合金等，这样一个处理厂可从2000吨废电池中获得780吨锰铁合金，400吨锌和3吨汞，收益颇丰；湿处理法是将废电池(除铅蓄电池外)溶解在硫酸中，再借助离子树脂从溶液中依此提取出各种金属的混合物作为其他工业的原料。 可见，我的当事人并非故意污染环境，而且还是重要的环境的再回收原料，只要人类能充分地利用他，运用先进的方法对他进行处理。我认为他一定能够将功赎罪，发挥他更大的用途。所以，我请求审判长判我的当事人无罪！ 【审判长】传第二被告长安垃圾场的废塑料。 【废塑料】我是长安垃圾场的塑料家族成员之一。今天代表家族来受审，为我们家族鸣冤。我们家族可以用一句话说，用处多多，好处多多。比如说吧：在工业上，聚苯乙烯可制高频绝缘材料，电视及雷达部件。有机玻璃用在飞机，汽车等的专用玻璃电木，可制汽车部件。农业上，聚丙烯可制薄膜、管道等。人类的哪行哪业没有我们的身影。可是，我们这些昔日的高科技产品，怎样成为今天的样子？就从我说吧，我出生于上世纪中叶，曾被用于工农兵商渔，着实风光了几十年。可当我被人类认为一无是处时，就毫不留情的把我扔到长安垃圾场。随着兄弟姐妹的变多，环境污染也随之而来，水不清，山不绿，天不蓝，果实如石头，水源如墨汁。可这一切能怪我们吗？倘若人类利用之初，就想到解决之道，何来今日之争？固然，现在人类想到了许多方法来解决：热解油化，填埋，焚烧，但这一切都只是我们被贯以“白色垃圾”时人类的所作所为，如果人类在建立垃圾场之初就充分回收我们，再把这些作为解决不能回收的物品的资金。那么，何来今日之白色污染，何来今日的开庭之审？请问人类，我们到底错在何处，错由何起？我只想说一句，我们家族是被冤枉的。下面我请我的辩护律师为我辩护。 【审判长】传第二被告辩护律师。 【塑料的辩护律师】 尊敬的法官大人，请允许我为我的当事人塑料进行辩护。首先我郑重声明，我的当事人是无罪的，我将从三个方面进行辩护。 在环保方面做出了巨大的贡献，塑料的使用范围已扩散到各个领域，我们身边的很多物品都是塑料制品。塑料制品代替木材制品，这将使我们少砍伐多少树木。而树木对生态环境的影响是巨大的。例如防止水土流失，吸收大气中的有害气体。这将使大片森林免遭破坏。大片土地免遭沙漠化危害，使大地多了无限生机。 原告告我当事人是造成“白色污染”的罪魁祸首，未免太过武断。我的当事人过去、现在、将来都为或将为人类文明做出了不可磨灭的贡献。但我的当事人有自己的使用期限，如一次性饭盒，使用一次后便被当成垃圾扔掉，当成废物。但他们还有用啊！我的当事人背负委屈，对生态的伤害纯属人类不合理利用他造成的，非处于自愿，情有可原，法可恕。 用发展的眼光看问题，白色污染虽然给了生态环境沉重大负担，但毕竟是前进道路中暂时的困难。我的当事人正在人类的努力下，尽量变废为宝，“白色污染”是由于塑料的难降解而造成的。现在，可降解的塑料已经应运而生。到场2000年全世界对这类塑料的需求量已不少于100万吨。各国对可降解的塑料都非常重视，最终可解决白色污染这种塑料既不会对生态环境造成污染，而且还会为生态环境做出贡献。如塑料的再循环就是一例，“再循环”这种方法在西欧倍受关注，早在1987年英德两国就分别再循环了34万吨塑料和18万吨废塑料。再循环后的塑料制得的新材料品种很多。例如，可制得新木材混凝土原料及各种土建材料。通过“煮米粥”焚烧方法，可使垃圾体积减少百分之九十；而且他发出的热量是巨大的，如焚烧3吨杭州西湖干污泥的热量，相当于1吨煤燃烧放出的热量；此外，垃圾还可以制成肥料，具有速效、长效的作用。总之，垃圾是可以资源化的。 综上所述，请法官判我的当事人是无罪的。我的辩护完毕。 【生态环境】下面我请出第一位证人长安垃圾场的土壤提供证据。 【审判长】传第一证人长安垃圾场的土壤。 【土壤】 我是长安垃圾场的土壤，垃圾对我危害由来已久。垃圾又脏又难闻，放在我这儿不仅弄脏了我，还使地下的水源受到威胁。把垃圾埋在地下，表面上是解决了问题，但常年累月之后，土质结构将会改变，土地肥力将会丧失，以后就再也长不出绿色植物了。我不愿到时看到的是一片黄泥地，一片沙漠。 垃圾你可怜可怜我吧！我已被化学农药弄得身心疲惫，难道你还要来凑热闹！我求求你换一个地方吧，我这儿不欢迎你！ 尊敬的审判长，我坚决认为垃圾是有罪的。它让我不得安宁，使我失去了绿色，使植物不能正常生长，我恳请你判它有罪。 【生态环境】不仅如此，垃圾的长期堆放，他会随天然降水或地表径流流进河流湖泊而污染地表水源，并渗透到土壤中污染地下水。目前，长安垃圾场附近的自然水体早已不见了活泼可爱的鱼儿的踪影。下面我在请求传我的证人——来自长安垃圾场的水。 【审判长】传第二证人长安垃圾场的水。 【水】 我是长安乡垃圾场边的水，多年来我受污水严重污染，已经到了忍无可忍的地步。今天，在这儿，我要揭发它们的罪行。 首先，它们体内的红褐色素严重污染了我洁净的外衣，而体内的恶臭使陆上的生物对我避而远之，剥夺了人类对我的宠爱，我已经遍体鳞伤了，我身边的植物朋友也被他们折磨得“叶黄枝瘦”。 其次，他们以酸碱为武器，抑制我体内细菌和其它微生物的生长，影响了我体内生物自净作用，从而杀死了我统治下的大量生物，霸占了我的地盘。 第三，他们体内的钙盐，镁盐使我的硬度发生恶劣变化，影响了人们生活和工作用水。一些有毒物质更直接威胁了人类的生命。可一些不知情的人类却大势批评指责我，我比窦娥还冤啊！ 我请求审判长做出公平的裁决，还我清白！ 【生态环境】长期以来，固体废弃物堆放处的大气对人体产生了不同程度的危害。固体废弃物在适宜的温度和湿度下被微生物分解释放出有害的气体，造成严重的大气污染，下面，我请来自长安垃圾场的大气为我出庭作证。 【审判长】传第三证人长安垃圾场的大气。 【大气】 审判长大人，我是长安垃圾场上空的大气。我在这儿指证，就是他们！把我的身体弄得青一块紫一块的，是他们让我变成现在的这个样子的。现在，地球上的人们看到我们就跑，看到我们就把鼻子捏住，害得大家都讨厌我。让我变成这样的原因就是那些垃圾的“杰作”，它们燃烧后就把那些黑色的家伙排到我们身体里，害得我脸是黑的，身体也是黑的。我们再也看不到我以前那张美丽的面容了！以前，蓝蓝的我在天空中飘得多欢畅啊！一群群人在我怀抱里玩得多么开心，多么快乐！现在的我已不成样了，我们家族中好多成员也都受伤了，看看我远在伦敦的哥哥吧，他已经变得朦胧了。由于他的病还造成了周围好多的车祸，人们都在埋怨它，都说是哥哥的错，这难道是哥哥的错吗？还有，我远在南极的姐姐现在也被害得得了重病，她头上的“洞”越来越大了，身体越来越虚弱了。审判长大人，那些垃圾实在是太可恶了，它们使我们的生活得不到安宁，让我们天天都提心吊胆的生活着，生怕它们把我们仅有的一点皮肤也被弄变样了。最可恶的是他们焚烧后还要产生可怕二恶英，这严重的危害了人类的生存与健康。审判长大人，我的证词完毕。 【生态环境】垃圾对环境的破坏是如此之大，而且他的破坏力还是不可逆的。也就是说，生态环境中的土壤、水和大气一旦被破坏，要想再恢复几乎是不可能的，人类文明也终将有一天被吞噬。基于固体废弃物有如此大的危害，我再次请求审判长判其有罪。 【审判长】请第一被告提出最后意见。 【废电池】我是冤枉的！ 【审判长】请第二被告提出最后意见。 【废塑料】我是无辜的！ 【审判长】原被告双方是否愿意在法庭的参与下进行调解。 【废电池】不愿意！ 【废塑料】不愿意！ 【审判员】辩论结束，审判员进行评议。休庭！ ………………………………………………………………………………\n【小记者】现在是休庭时间，现在请大家随我们的一起到长安垃圾场去看一看！ 【放映】专题片《走进长安垃圾场》 ………………………………………………………………………………\n【审判长】现在宣判，全体起立！ 判决书 今原告长安垃圾场生态环境诉长安垃圾场内以废电池、废塑料为首的固体废弃物污染环境罪名一案，经双方极力辩护，原告长安垃圾场的生态环境证据不足，污染环境的主要责任不能只由固体废弃物方承担。据此，依照《联合国环境保护法》第二十七条《联合国垃圾处理法》第五条第一款、第六条、第十九条第一三款之规定，现判决如下：长安垃圾场以废电池、废塑料为首的固体废弃物故意污染环境罪名不成立，并驳回原告请求。 审判员：W 、X 书记员：Y 2002年5月21 日　………………………………………………………………………………\n【小记者】今天的审判真是太精彩了！我们记者看了不得不大发感慨！不过，还是把镜头对向旁听席的听众吧。 【小记者】下面我们来听一听同学们有什么看法？ 【同学甲】 自从我参加了这个课题研究，走访了长安垃圾场后，对环境污染有了很多的感想。环保已成为全球共同性的责任。环保的标志随处可见，时刻提醒人们不要伤害地球母亲。正如在上面的审判中，原告所说的那样，环境的严重污染给他们的创伤——“温室效应”、臭氧空洞、水质污染……许多都是垃圾所造成的。 学校开展的这个研究性课题研究，主要是对固体废弃物的处理和污染问题的调查研究。为此，我们去了长安垃圾场亲眼目睹了这一令人惊讶的场面。没想到以前在学校的狭小的空间的范围内，看见的只不过是垃圾场中垃圾的“沧海一粟”，而此处却是一座“垃圾山”呈现在我们眼前，“臭气熏天，苍蝇横行”这就是给我的第一印象。 据了解，在垃圾建在这里以后，由于受“乙肝”的影响，使不少遭受了很大的痛苦，志愿报名参军的有志者也只能“望军装兴叹”！垃圾所产生的污水渗透到农田当中，会影响庄稼的生长和收成，从而影响了人们的收入情况和国民收入经济的增长。如果污水渗透到地下，日常所使用的地下水将会随污染而少，如今水资源就严重匮乏，如果不节约用水和减少对水的污染，那么最后的一滴水将会是人类的眼泪。 我们开展这个课题的目的是为了让大家认识到环境污染的严重性，希望大家携手、共同为我们的地球母亲做一些力所能及的事，让她焕发昔日的光彩！ 【同学乙】 我为能参加此组感到非常的荣幸：虽由于诸多原因，我没有亲身参与长安垃圾场的实地考察。但从同学们带回的各种材料中，深刻体会认识到了保护环境的重要性，环境污染给人类带来的种种危害。为此，我也想到了利用科学技术创造出治理环境、处理回收垃圾的更好、更简便的方法；也从同学们的身上看到了团结一心、友爱互助、共同努力的精神面貌；这次活动也是了我们的学习生活的一部分，它让我们了解了更多的知识，也锻炼了我们自身的能力。如果以后还有机会参与此类的活动我一定会积极参与！ 【同学丙】我不谈感想，只想给大家讲三个采访时发生的小故事。 第一个故事是：我们采访时正巧碰上一群环卫工人喷洒药剂来消灭苍蝇，这些药剂的气味特别难闻，又刺鼻又让人觉得呼吸困难。我们就觉得这些很奇怪，怎么杀虫剂的气味比腐败变质的气味还难闻。于是我们就询问他们，问他们用的是什么杀虫剂？会不会有毒？他们的回答让我们大吃一惊：当然有毒啦，至于是什么药他们不能说。反正是价格偏宜且毒性大能杀虫的吧。我们觉得很无奈：灭苍蝇又造成了二次环境污染。 第二个是关于一个老人的故事：他今年65岁，可是他身体已过早地衰老了，精神萎靡不振。当我们问其他在这里住了八、九年有什么感受时，他什么也没有说，只是从口袋里那除了一些东西，你能猜到那是什么吗？当时我的喉咙都哽咽了！那是几盒感冒药、消炎片和诺氟沙星！我想，生活在环境较好的地方的七八十岁的老人也不会带那么多的药吧！ 第三个故事是关于鲤鱼村五组的一个小孩：那天我们经过那里的时候，他正在玩水，我们对他进行采访，也许是害羞的缘故，他一直没有回答我们。当我们要走的时候，他拉住我问：大哥哥，你们能把垃圾场从我们家附近搬走吗？我愣住了，我真不知道该如何回答他的提问，我几乎是逃着离开的。我不敢面对他那双企盼的眼睛，“把垃圾场搬走”也许这不是一个遥远的梦。 【小记者】听了刚才这位同学的故事让我们每一个人都很感动，作为学生我们应该做些什么呢?下面我们再来听一听老师对研究性课题有些什么看法？ 【陈老师】 1．通过这次研究性学习，我看到学生所表现出的积极性、能力和素质使我感到惊讶，另一些学生学习化学的兴趣也突然之间提高了许多。 2．我这次到长安垃圾场的所见、所闻都使我感到触目惊心，同时也为居民的生活和他们的后代的健康感到担忧。我还体会环保的重要性，每个公民都应该参与到环境保护的工作当中去！ 3．研究性学习使我感触很深，学习的内容由学科知识到社会生活、科技知识及应用，场所由学校走向社会、生活，教师也由知识的传递者到组织者、促进者和指导者，学生也由被动接受到参与者、实践者，能力由单一的知识技能到综合素质，特别是情感价值观，社会责任感、科学态度、科学方法以及合作交流的增强。 4．在这次研究性学习的活动最大的收获是师生共同进步！ 【小记者】刚才听了陈老师的一番谈话，使我们对研究性学习又有了一个更深入的了解。下面我们要对审判长进行采访，听一听他有什么高见？ 【审判长】我个人认为要将我们的地球变得更美丽。我们每个人都应该行动起来，从自己做起，从身边的小事做起。关爱环境是我们每个人的责任和义务。个人的行为也许微不足道，但我们每个人的力量联合起来，便足以托起一种文明，一种与自然共生的文明，一种可持续发展的文明。让我们携手将地球母亲的眼泪擦干！如果要说每个人该做什么，不该做什么，本院拟定了一份倡议书，向全球人民发出倡议。若在座的各位老师和同学们无异议的话，就请签上你的尊姓大名，以作警示！ 【齐唱】《热爱地球妈妈》 【小记者】老师们，同学们!为了明天美丽的家园，请在倡议书上写下你神圣的名字! 【全体师生】签名。 【小记者】保护美丽的地球需要你我的共同努力。朋友们，行动起来！为将我们的地球打扮的更加漂亮而努力吧！今天的现场报道到此结束，再见！ ………………………………………………………………………………\n【结束语】 在本次研究性学习的课题研究活动中，学生投入了极大的热情和精力，同时也花费了自己许多休息时间，精神可嘉。同时学生表现出来的能力超出我们的想象，在某些方面，他们绝对可以成为“老师的老师”。学生的这些能力，教师应该在教学活动中不断地挖掘、开发。 在本次课题活动的实施过程中，学生真正地体验到自主学习和自主探索，同时也体验到科研的艰辛和交流合作的重要性，在实施过程中，我们总会遇到这样或那样的问题，但我们的同学却迎着困难上，并最终获得成功，他们也体验到了成功的喜悦。这些体验是非常重要的，它将是同学们一生中不可多得的财富！\n注：本文是2002年5月18日龙泉驿区公开课研究性课题结题报告会的课堂实录，课题组主要成员：马聪、叶久书、叶剑、郭贤伦等，课题组指导教师：张国春、陈霞、何智远、薛新贵等。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/127/","summary":"\u003cp\u003e——“成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究”结题报告会实录\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e目的：\n1、通过表演的形式提高多种能力(动手能力、语言表达能力、与人交流的能力)；\n2、通过本堂课题的结题汇报会展示在研究性学习方面所取得的成绩，体验、感悟科学研究活动成功的喜悦；\n3、通过本堂汇报会，让更多的人来关注环境，增强人们的环保意识。\u003c/p\u003e","title":"关于成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究"},{"content":"——在学术技术带头人表彰会上的发言\n尊敬的各位领导、各位同志： 今天我非常荣幸能够代表区学术技术带头人谈谈自己的感想。 我是1987年从四川师范大学毕业参加工作的，回顾16年来龙泉驿区的发展变化，我深切的感受到我区教育科技社会事业的发展。作为一名教育工作者，我深知邓小平同志“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师”的含义，也深刻地认识到“科学技术是第一生产力”，感受了教育事业的发展对龙泉发展的现实意义。\n在我刚刚参加工作的头几年里，我和同事们一直苦于如何进一步提高教学质量。1992年，我区教育系统开始了区域性的教改。当时，我和其他的学校领导和老师们一起，投入到了“目标教学”的教学改革中。随着目标教学的推进，老师们、同学们都发现一切开始变了，教书和学习都不再那么困难了，全区的教学质量开始逐步提升。 我们初次尝试到教改给我们带来的希望。但是随着目标教学的深入开展，我们发现了一些普遍存在的问题。其中，如何在目标教学的同时培养学生的能力是老师们讨论最多的。1995年，我在认真思考后写出了“目标教学与能力培养”一文，在龙泉驿区首届教改研讨会上获得了一等奖。那次龙泉教育史上被称为“茶店会议”的研讨会使龙泉的教改取得了新的突破。 区域性教改走向了“课堂教学过程的优化”。这意味着在单一学习目标教学的基础上，龙泉教育兼学百家之长并开始走自己的路。在教改中我们又与时俱进的引入了“创新教育”，并很快在成都市、四川省产生了影响。在龙泉教改走出了自己的路的同时，我们的教学质量步入了良性循环，我区初中、高中的教学质量开始连年稳居成都市郊区县的前茅。 教育教学改革的深入凝聚着全系统领导和教师的心血。1998年，尝到甜头的我们又开始了课题研究的实践。教育局和各校纷纷成立了教育科学研究室，教改进一步走向深入，教改和科研成果越来越多，我区教师的论文、课堂、科研多次在全市、全川和全国获得大奖。龙泉教改的名气越来越大，《人民教育》也在2000年第7期专门进行了介绍，许多外地的同行纷纷到我区学习考察。 在不断参与区域性教改的同时，我和本区其他许多教师一样，随着教改的发展而逐渐成熟起来。我先后两次在龙泉驿区教改研讨会上获得论文一等奖，分别在龙泉驿区和成都市高中教师课堂大赛中获得二等奖，撰写的十多篇论文分别在省市获奖并在《成都教育》、《四川师大学报》、《化学苑地》等刊物上发表，还参与和主持了多项市级和区级的课题研究。我在洛带中学先后担任的7届高三毕业班教学都获得了区政府或教育局的表彰，担任班主任的高96级2班不仅产生了全区理科状元，目前还有学生正在攻读硕士学位和博士学位……。我也先后被评为了龙泉驿区优秀青年教师、成都市优秀青年教师，并在成都市教育学会化学专委会担任了常务理事。 虽然在工作中作出了一点成绩，但这些都是我应该做到的。今天，我受到了区委区政府的表彰，我认为这种殊荣并不只属于我自己，这是全区人民对我们教育事业的嘉奖。成绩永远只属于过去，龙泉教育如今又开始了新的征程，我们凭借自己的实力成为了全国第二批课程改革实验区。全区四千余教育工作者有信心、有决心、有能力搞好这次历史性的课改实验，为国家级经济技术开发区的教育事业的跨越式发展作出新贡献。 最后，我代表这次受到表彰的学术技术带头人，感谢区委区政府对我们专业技术人员的关心和鼓励。我们将在今后的工作中勇于探索、不断创新，在自己的岗位上为龙泉教育卫生科技事业和社会的发展继续努力，我们会给五十二万龙泉人民交出一份更加满意的答卷。 谢谢大家！\n本文为2002年2月21日在参加龙泉驿区学术技术带头人表彰大会上的发言。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/148/","summary":"\u003cp\u003e——在学术技术带头人表彰会上的发言\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e尊敬的各位领导、各位同志：\n今天我非常荣幸能够代表区学术技术带头人谈谈自己的感想。\n我是1987年从四川师范大学毕业参加工作的，回顾16年来龙泉驿区的发展变化，我深切的感受到我区教育科技社会事业的发展。作为一名教育工作者，我深知邓小平同志“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师”的含义，也深刻地认识到“科学技术是第一生产力”，感受了教育事业的发展对龙泉发展的现实意义。\u003c/p\u003e","title":"行走在不断创新的路上"},{"content":"摘 要 本文对化学习题教学的地位、习题题景、习题的难度作出了分析，并在此基础上对用题思想、题海战术成因和诸多有助于提高教学效益的用题方式进行了介绍和评价。 关键词 习题教学；习题题景；用题思想；用题方式\n长期以来，化学教育界的研究与实践为习题教学提供了很好的思路和方法。但是，反思传统习题教学依然不难发现存在的问题：一方面，“唯题是教”的思想左右着化学教学，习题教学不恰当地占有了过多的教学时间，而且习题教学的目的过分地指向于提高应试水平，这种教学思想已经不能适应时代赋予化学教学的新要求，特别是培养创新精神和实践能力的需要；另一方面，不正确的用题思想和“就题论题”等低效的用题方式仍普遍存在，它所导致的“题海战术”仍极大地挤占着学生有限的学习时间，严重阻碍着学生发展的全面化和个性化。显然，化学习题教学必须顺应新的教育观并作出相应的变革，为此，笔者将在本文中提出自己教学实践基础上的一些理性思考。\n1.习题教学的独特地位 习题教学是中学化学教学的重要内容，是教学过程中组织学生进行学习实践活动的重要形式之一，对教学的质量和效益有着举足轻重的影响。化学学习离不开必要的实践活动，中学化学的实践活动主要有化学实验、综合实践活动、习题教学等几种方式。“化学实验”是学生在实验室（或家庭等）通过实验进行的验证或探究活动，它具有直观、生动、趣味性强的优点，是学习实践的一种有效形式，对学生加深记忆、巩固知识、促进理解、发展动手能力等方面有很好的作用；“综合实践活动”是以解决生产、生活和科学技术中遇到的现实问题为目的的研究活动、项目设计、社区服务、社会调查等，它在促进学生习得学以致用、培养创新精神和实践能力、增强社会责任感等方面有着尤为突出的效果，是新世纪中国学生的学习实践活动中所推崇的和不可或缺的新形式。但是，实验室实验和综合实践活动都会受到许多条件的限制，在有的时候和有的地区，有些综合实践活动是难以开展甚至无法实现的。“习题教学”是将生产、生活和科学技术中现实问题虚拟成特定的习题题景，让学生在虚拟的化学情景中去体验问题解决的实践活动，它所特有的简单可行性、题景设计的可控制性和广泛性、经济实效性等优点使它在化学教学中具有独特地位，作为学生学习实践活动的主要形式之一，习题教学是其他形式所不可取代的。\n2.习题的要素分析 对化学习题进行要素分析可以发现，习题题景一般包含三个方面的要素组：情景、背景、疑景。“情景”要素组具体包含状态、过程（过程是状态到状态的演化）、陷阱等要素；“背景”要素组具体包含知识、技能、方法与技巧、习惯、观念等要素；“疑景”要素组具体包含是定性、半定量、定量等要素。不难发现：一个化学习题总是建构在若干要素之上，并因各要素及其组合上的差异而实现不同习题在功能上和难易上的变化。因此，“习题题景”是指情景、背景、疑景的诸多要素所建构的要素整合体，用数学模型来表达，它是由情景、背景和疑景所构成的三维坐标系，具体可以用下图来表示： 3.习题难度的构成 习题的难度一般可以分解成“思维难度”和“操作难度”两个部分。举个简单的例子，计算“1＋2＋……＋100”的值时，如果直接不断地作加法，要突破的主要是操作难度，因为繁复的简单操作实际上也容易导致错误而存在一定难度；如果要针对其规律性进行简化计算，要突破的主要是思维难度，因为发现其中的规律性并建立相关模型在思维跨度上是较大的，是一种创造性的思维过程。值得注意的是，操作难度可能由于操作的熟练得以降低，也可能因为操作习惯的良好而得以顺利克服；思维难度的大小取决于思维的创造性倾向的强弱，也与解决问题方式的陌生度密切相关，会随着解决问题方式的积累及其熟练程度的提高而相对的减小。可见，习题教学中首要的应当是立意于提高思维的创造性，此外，培养良好的操作习惯、积累解题经验、提高熟练程度也是必要的。\n4.习题教学的用题思想 习题教学首先必须解决用题思想的问题，“用题思想”是指使用习题时的目标、方式、有效使用习题的标准等的综合。通常，正确答案的获得是习题得到正确解答的标志，被作为学习活动成功的一种判据，也被认为是习题教学活动的终结。但是，把用题的着眼点仅仅放在正确答案的获得的用题思想显然是不可取的。姑且不论正确答案的得出并不能充分地证实相关的学习已经成功（中间可能还有些偶然的因素促成了正确答案的获得，解题过程中大量存在着潜在的致误因素），关键在于，答案的获得只是一种结果和表象（虽然这种结果和表象在有时，特别是在考试中显得异常重要，因而在教学中它的意义常常被夸大），而我们习题教学的真正目的是：一方面要学会如何获得正确答案（其中主要包括对情景、背景、疑景的深刻理解和清楚认识，因为只有这样才能保证获得正确答案的过程是可靠的、必然的和可重复的），另一方面还要使学生在解题中获得解题以外许多必要的体验，从而培养学生对化学兴趣、提高学生的意志力等等。\n5.就题论题和题海战术 “就题论题”是指着眼于获取习题答案而对习题题景关心不够的一种习题使用方式。这种用题方式在教学中往往是常见的和不自觉的：既然答案通常是一种标志和判据，那么，答案就是成功、也是习题使用的目的。何况，习题教学中有那么多的题要做，似乎每个习题能够做到答案正确的份上也就应当满足了，进一步的挖掘看起来反而浪费时间和精力。习题教学中自觉不自觉地把答案作为目的而不是手段，不深入研究相关的习题题景，必然导致习题教学中的不能“题尽其用”，进而使习题教学的效率低下。由于难以实现“举一反三”、“以不变应万变”的教学理想，作为一种代偿，基于熟练程度的提高是降低难度（不论对操作难度还是思维难度）的有效方式，题海战术自然地应运而生。“题海战术”是指为在高考中取得高分而过分追求解题熟练程度以弥补学生能力不足的用题方式。 但它所做的重复和低效的劳动极大消耗了学生发展的有限时间，不仅常常导致“泛技能化”的恶果——所学的东西搬不得家、不能形成（发展）相关的能力，而且还极大的制约了化学教学目标的全面实现使化学教学走向歧途。\n6.题组训练和回顾练习 化学习题教学中一种容易促进学生主动用题的方式就是题组训练和回顾练习。“题组训练”是指教师精心设计一组习题，在题组内部，每个习题按照一定的认知顺序编排，并逐步深入问题的实质和有效展示相关要素的用题方式。题组训练可以在学生不经意之间促进和引导学生去思考并发现习题题景的相关要素及其组合关系。教学实践中，学生进行题组训练时必然反馈出一些问题，这是对有关的要素本身或要素间的联系理解不深刻造成的，针对这一情况可以采用回顾练习。“回顾练习”是指针对学生习题中反映出来的普遍问题而另行设计平行练习或变式练习的用题方式。通过回顾练习可以方便地检测相关要素的正确认识与否，也可以有效防止习题教学中容易出现的“泛技能化”倾向，真正促成相关能力的形成和发展，让学生真正接受习题所传递的全部要素。\n7.核心习题的应用 “核心习题”是指某一教学单元中，可以将相关的大多数要素整合在一起，即通过习题设计的相关状态和过程，能恰当地把相关知识、技能、方法和技巧、习惯、观念组合在一起，并能通过定性、半定量、定量等不同方式设问的习题。它具有综合性较强、情景展示充分、可变化性和可扩展性强、对学生的启发性强等不可多得的优点，在习题教学中应当受到充分重视。在教学中有必要加强对核心习题的研究、编拟和积累，实践证明核心习题的使用可以迅速地突破单元教学的难点，使习题教学效益大大提高。例如：电化学的复习教学中可以使用的核心习题之一是“如果用铜一锌原电池和铜棒、碳棒分别作电极电解氯化铜溶液，试分析相关的变化……”，从电极反应的分析入手就可以有效完成相关大部分关键内容的复习。\n8.一题多变和自主命题 一题多变和自主命题是习题使用达到相当水平的的用题方式。习题题景是背景、情景、疑景所包含的诸多要素的整合，优秀习题往往是要素间的整合更加贴切得体、或整合角度更加新颖或独创、或具有更好的要素可置换性（倒不一定是要素的无限增加）。在习题教学过程中，向学生展示或引导学生剖析习题的背景、情景、疑景中包含的具体要素及其整合方式是极为重要和必要的，在此基础上可以容易地通过要素置换而实现一题多变和自主命题。“一题多变”是指在对习题题景的诸多要素及其整合关系进行剖析的基础上，通过要素置换实现对习题进行恰当变式，以加深对习题题景的相关要素及其组合方式的理解的用题方式。“自主命题”是指学生在对某些习题题景充分了解基础上，进行自主命题并自己解答的用题方式。一题多变和自主命题是值得推崇的用题方式，其优越性在于它们可以激发学生在用题过程中的主动性，完善学生对习题相关的背景、情景、疑景中各具体要素的认识，把握问题的实质，充分理解习题的价值取向，找出习题的可能演变方向和演变方式等演变规律。这是面向整体和更加主动的用题方式，显然比简单增加练习次数而让学生局部和被动地领悟习题的相关习题题景高效得多。\n9.习题教学的发展性 化学习题教学过程是使学生逐步得到发展的过程，习题教学中一定要防止急于求成、所谓“一步到位”的倾向。在不具备相应基础的情况下一味地强化训练，最终只能使解题由于熟练而“技能化”，不仅不能提高学生能力、实现习题教学作为教学实践活动的应有作用，而且，还会导致学生惰于思考的恶习。高考题大多是优秀的习题，不少教师在新课的教学中就纷纷使用相关章节的历年高考题以示高考意识强，却没有考虑到学生是否真的具备了解题所必需的除知识以外的其它解题的相关要素，把高考题在学生力所能及时候交给学生做是一种重要的艺术。盲目使用高考题往往会是这样的状况：第一次做题连题都未读懂当然不会做更不用说“品出味”来，第二次重复练习时觉得面熟而努力回忆老师讲的答案，第三次已经背好了答案何必在乎什么过程，考试时由于“做过原题”而没有注意到“情景”发生了变化而错误。结果是浪费了难得的好题、浪费了宝贵时间、给学生造成高考难的心理压力，除此以外几乎一无所获。 习题教学目前在中学教学中占用了大部分的学科教学时间，提高习题教学效益是值得认真研究和尝试的重要课题。不过，习题教学虽然具有诸多的优越性，但是，它绝对不是万能的，绝对不能也不应该取代其它的学习实践方式。由于多年来的考试传统（特别是高考）的影响，中学教学中存在一种把习题教学作为学生唯一（或基本上是唯一）的学习实践活动的不正常现象，比如连化学实验都演化成了“思想实验”、“黑板实验”、还有最新的“课件（计算机模拟）实验”，这种忽略其它形式的学习实践活动的现实正是导致我国学生普遍“高分低能”、动手能力差、缺乏创新精神和实践能力的根源。本文最后有必要再次强调的是：研究习题教学的目的是提高必要的习题教学的效益，以便把更多的时间还给学生从事“化学实验”和“综合实践活动”等对学生同等（甚至更为）重要的学习实践活动。因为唯有如此，我们才有可能培养出适应新世纪需要的人才。\n注：本文1997年8月完成初稿，是作者对习题教学的长期思考，2001年10月有所修改。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/42/","summary":"\u003cp\u003e摘  要  本文对化学习题教学的地位、习题题景、习题的难度作出了分析，并在此基础上对用题思想、题海战术成因和诸多有助于提高教学效益的用题方式进行了介绍和评价。\n关键词   习题教学；习题题景；用题思想；用题方式\u003c/p\u003e","title":"关于化学习题教学的若干思考"},{"content":"作为基础教育工作者，我们常常听到有的家长说：“最近工作太忙，没有时间管孩子”、“最近生意很忙，只能把孩子托给……”。说这些话的家长又往往都是在孩子出现这样或那样的问题以后：比如孩子在学校里边闯了祸，或者在考试（特别是升学考试）成绩不理想，或者孩子已经由于疏于管理而养成了坏习惯……。我们所有的人都知道，子女教育是父母的一种责任，它既是自然所赋予的，神圣而伟大；也是社会所赋予的，决不可推卸。\n有一天，和同事们谈到“工作”时，我们概括出它的几个属性：第一，需要付出不断的投入（如时间和精力等）；第二，努力程度的不同会获得不同的回报（如薪金的多少不一）；第三，可以创造价值并获得成就感（如赢得尊重和获得荣誉等）。猛然间，我们发现一个被长期忽略的事实：子女的教育不也是家长的一份“工作”吗？让我们认真去分析一下它的属性： 第一，它需要不断地投入。投入应当是全方位的：首先是时间的投入，应当给予孩子足够的时间，相互交流，共同活动；其次是情感的投入，要给孩子以爱，用爱去激发孩子的爱并赢得孩子的爱；其三是金钱的投入，把自己所获得的不少的收入花在了孩子身上。 第二，努力的程度会获得不同的回报。有的孩子成器了，而另一些孩子却落后了，还有的孩子甚至被毁掉了。其实，这是我们对子女的关注程度不同，教育孩子的方式不同，是否去认真研究过如何教育孩子所必然获得的结果。 第三，可以创造价值和获得成就感。经常听到五六十岁的人的肺腑之言，孩子的成长就是他们关注的主要内容，子女教育的结果就是他们成就感的主要部分，不管自己多么成功，子女教育的失败都将成为自己的终身遗憾。实际上，子女的教育对社会和人类也很重要，你可能通过孩子推动社会的发展，也可能对社会和人类犯下罪过。 我们把这种感悟与同事、朋友和学生家长交流，他们都感到格外新鲜和很受启发。有人对我们说，如果早点意识到这是一份工作，我就会超越以前的一种单纯的“责任感”和朦胧的“重要性”，就会更加愿意以“经营的理念”去增加投入，就会更加主动地学习和思考，更具有创造性地去教育子女。 这一理念可以让我们检视自己。对于工作，我们有很多是从来不会怀疑的。比如，每天早上起来， 一位朋友的女儿初中快毕业了，却暂时还没有找到适合的工作，我的建议是没有必要去找了，你已经有一份不错的工作。于是，朋友把和女儿一起陪读初三当成一项工作，一年下来回报真是不小，女儿成绩大大提高，性格也更加开朗活泼，不仅顺利考取了心仪的高中，全体家庭成员都感到更加幸福了。 以上的所得愿与天下为人父母者共享，与所有的教育界的同行共享。我们的这份“工作”是伟大的，也是义不容辞的。让我们都来关注这份工作，并充分发挥我们的主动性和创造性。愿我们都能取得更大成就，因为这不仅事关你们的幸福，也事关中华民族和全人类的明天。\n本文是2000年8月学生入学季的感悟，在龙泉驿区家长学校的会议上做过交流，也总是在家长会上与家长分享这一理念，在用这一理念来勉励自己做好家庭教育的同时，也经常向他人分享这一自以为很有价值的想法。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/53/","summary":"\u003cp\u003e作为基础教育工作者，我们常常听到有的家长说：“最近工作太忙，没有时间管孩子”、“最近生意很忙，只能把孩子托给……”。说这些话的家长又往往都是在孩子出现这样或那样的问题以后：比如孩子在学校里边闯了祸，或者在考试（特别是升学考试）成绩不理想，或者孩子已经由于疏于管理而养成了坏习惯……。我们所有的人都知道，子女教育是父母的一种责任，它既是自然所赋予的，神圣而伟大；也是社会所赋予的，决不可推卸。\u003c/p\u003e","title":"把子女的教育当成一份工作"},{"content":"教育过程要取得预期的成功，首先必须提出恰当的教育目标，以便围绕教育目标展开教育活动．要检验教育活动是否取得预期的结果，最终也必须依据相应的教育目标，通过具体的测评确定其是否达成．由此可见，教育目标是教育过程的逻辑起点和最终归宿．全面、科学地建构教育目标及其体系，是实现课堂教学过程优化的前提条件之一．本文试图为建构更加完善的化学教育目标体系提出可供参考的理论依据，并借此促进化学教育活动更加全面、高效地实现其教育目的．\n1.教育目标的定义及其功能和体系 1．1 教育目标的定义 教育目标是对教师教学和学生学习的一种指导性要求，它规定了教育过程所应当达到的有关标准、规格或状态等结果，预期了学习者通过教育过程所应当产生的思维、情感或行为等方面的变化（l）．\n1．2 教育目标的功能 教育目标在教育过程中具有指向、激励、标准和调控等功能． 1．2．1 指向功能 指向功能是通过影响师生在教学活动中的注意而实现的，教育目标有助于教师全面把握教育目的，也有助于教师最优化地组织和选择有关教材、方法和经验为学生教育目标提供最有效的帮助；而学习目标有助于学生排除无关刺激的干扰，将学习活动中的注意集中在与目标相关的事情上。\n1．2．2 激励功能 激励功能体现在它能够有效地激发学生良好的学习动机和兴趣，并使之转化为积极参与教学活动的动力．激励功能产生的条件是目标符合学生的需要并具有实现的可能性(处于学生的“最近发展区”之内)．\n1．2．3 标准功能 标准功能具有双重含义，一方面它为检测和评价当前教育的效果提供了相应的标准，另一方面现有的测评结果又为下一阶段教育目标的制定(修订)提供了可靠的标准（2）．\n1．2．4 调控功能 调控功能体现在它还能够在教学各环节中促进教师间、师生间、学生间的合作与交流，促进师生在教学过程中根据交流中的反馈及时对教育活动进行调控，使教学过程更加趋于优化而提高效益．\n1．3 教育目标的体系 教学大纲明确了教育目的的基本内涵，但用教育目的来指导教育活动必然显得过于笼统和原则，对具体教学过程并不具备可操作的指导作用．为此，教学实践中常将教育目的分解成一系列较为具体的一般目标(但它仍然不具有较好的可操作性、可检测性，如学年、学期或单元的教育目标)，然后再进一步将这些一般目标分解成一系列更清晰的具体目标(也称操作目标，它们具有很好的可操作性、可检测性，如课时目标)．\n教育目标体系是根据教育目的制定的一系列一般目标和具体目标所组成的教育目标系统．在系统内部，教育目的、一般目标、具体目标之间保持着高度的一致性和相对的独立性．高度一致性表现在所有目标都围绕着既定的教育目的，只是从不同的角度和层次上体现着既定的教育目的，所有教育目标达成的整合就构成教育目的的实现．相对独立性表现在某些目标(特别是具体目标)，往往可能是相对独立的关系，在教育过程中可能被相对独立的实现．教育目标体系的功能远远超越了单个的教育目标，关健在于它还能清晰地展现教育活动全过程中不同阶段的教育目标在层次和内容上的差异性，展现系统内各个教育目标之间的逻辑关系，揭示教育目标的时空观念，从而增强教育过程中各阶段的目的性和实效性．\n2.化学教育目标的分类和陈述 随着社会的不断发展，化学的内涵也不断地得到丰富和发展，化学教育已经从“化学中的教育”，经历“通过化学进行教育”，发展到了“有关化学的教育”（3）．也就是说，化学教育已经超越了单纯的科学教育，融入了更多的人文教育的成分，成为了使受教育者素质得到全面提高的有效教育途径之一．它的职能已不局限于传统的“传输职能”(即在化学教育中向受教育者传授人类获得的关于化学的知识和技能)，更增加了体现时代特色的“发展职能”(即在化学教育中使受教育者在认识化学与社会发展的关系的同时，自身的各种素质都同时得到发展)．\n2.1教育目标的分类 就内容而言，传统化学教育目标主要由认知目标和实验技能目标构成，这种内容的不完备性制约了化学教育的发展职能的发挥，不利于学生素质(特别是科学文化素质以及能力素质、政治思想素质、道德素质、情感素质、个性心理素质和特长等)的均衡发展，为了更充分地体现化学教育的全面内涵，同时又能够较好地与传统化学教育目标的分类方法相衔接，我们将化学教育目标分为知识认知目标(简称认知目标)、技能能力目标(简称能力目标)和思想情感目标(简称情感目标)三大类． 认知目标主要包括对化学基础知识方面的要求．这类目标在以往的研究和教学实践中已经受到了充分重视．能力目标主要包括对化学基本技能和基本能力方面的要求．基本技能包括化学认知技能和化学实验操作技能两部分．化学认知技能包括传意技能、作出决定的技能、解决问题的技能、科学方法论和科学认识论等内容（4）。科学方法论如比较与分类方法、分析与综合方法、类比归纳与演绎方法、抽象与概括方法、实验方法、模型与理想化方法等．科学认识论如物质观、运动观、对立统一观、质量互变观、内因外因观、共性个性观、普遍联系观、理论联系实际观(以实验为基础)、质能观、简洁观、强弱观等（5）。基本能力包括观察能力、思维能力、想象能力、表达能力、实验能力、自学能力等，它们以基本技能(特别是相关的认知技能)为基础，以具体情境中能有效完成相关的活动(特别是认知活动)为外显．情感目标主要包括对学生政治思想道德和情感个性心理方面的要求．政治思想道德如爱祖国、爱社会主义、爱集体、爱荣誉、立志成才、法律意识和法制观念等．情感个性心理如对化学与人、社会、环境的关注，爱科学(对化学的兴趣)、爱美(欣赏化学中的美)、探索、创新、自觉、坚韧和自制等．三类目标可以充分覆盖化学教育的不同职能，并通过他们的结合完整地实现化学教育目的。 就自身特点而言，化学教育目标可以分为到达目标和发展目标两大类．到达目标是学生通过教育活动能够具体完成的目标，例如“记住水的分子式”、“学会配平氧化还原反应式”等认知目标和技能类目标．发展目标是学生通过教育活动能够得到提高的努力方向，其本身具有不断延伸的性质，只有发展而无终极可言，其实现具有长期性，需要通过一段时间乃至整个课程甚至若干学科的共同努力才能达到相当的发展水平．例如“通过……”提高学生的观察能力”，“通过……加深学生的对祖国的热爱”等能力目标和情感目标。 就使用对象而言，化学教育目标可以分为教授目标和学习目标两大类．虽然师生在教学过程中都为着实现共同的目标而努力，但由于师生知识和能力背景的差异，以及师生在教学中地位和作用的差异，必然带来师生对共同目标理解上和行为上的差异，因此有必要区分教授目标和学习目标．通常情况下，教授目标更侧重于对教师活动的指导和教师之间的交流，而学习目标侧重于学生活动的指导和师生之间、学生之间的交流，学习目标比教授目标更加具体和清晰，其语言更易被学生所领会．学习目标不仅包括课堂目标：还包括课后提高甚至课前准备目标．此外，学习目标还可以分为集体目标(对全体学生的共同要求)和个体目标(在集体目标的基础上侧重于适应和发展学生个性的进一步目标)．\n2.2教育目标的陈述 教育目标及其体系的功能充分实现的基本条件是它被完整、准确地陈述．首先，某一特定教育目标的表述必须包含活动(教育内容)、条件(检测的环境)、标准(学习水平)三个要素．关于学习水平的分类，认知目标已趋于统一，能力目标和情感目标尚有待深入研究（1，4）．其次，为了使教育目标体系更好地被师生所明确，最好分列教授目标和学习目标，特别是对于情感目标而育，或许只列入教授目标而不列入学习目标(成为对学生的一种隐形目标)更有利于其实现．为了在教学过程中真正实现因材施教，向学生陈述学习目标时最好是将集体目标和个人目标相结合以满足各类学生的需要．老师在课堂教学中向学生提，出学习目标的方式可以是灵活多样、不拘一格的．书面陈述是提出目标的一种常用形式，口头陈述常常是提出目标的一种更有效的方式，因为口头陈述时教师对目标的进一步解释往往能增加学生对目标的理解．\n3.化学教育目标体系的建构 化学教育目标体系要建构如下逐渐具体化的多个教育目标层次：教育目的——学年目标——学期目标——单元目标——课时目标．其中每一个上层目标都由一系列下层目标具体化而构成．教育目标体系的建构至少要考虑以下要素：教学大纲(教育目的和基本教学内容)、教材(教学内容的体系)、教师(知识和能力背景)、学生(认知、能力、情感发展背景)、教学资源(教学所可能借助的物质条件)．由于教育目标是教育目的的具体化，所以教育目标体系必须与教育目的保持一致和匹配关系．教育目标体系还必须与基本教学内容、教育内容的体系保持一致和匹配关系，因为教育目标及其体系是依附于一定的教学内容建构并实现其功能的．此外，教育目标体系的建构还必须依据教师、教学资源的状况进行综合考虑，以求得教师和教学资源的最优化配置．最后教育目标体系的建构还必须与学生的发展背景相适应，过高或过低的教育目标都必然影响系统功能的发挥．具体建构化学教育目标体系时，还应当遵循以下原则：\n3．1 完备性原则 中学化学教育是素质教育工程的重要组成部分，也必须全面贯彻教育方针和总目的．教育目标体系必须完整地分解化学教育目的，以便能通过系统的整合实现教育目的．体系建构过程中要彻底扭转应试教育引起的重认知、轻能力、缺情感的倾向，充分体现在中学教学中全面发展学生各种素质的思想，亦即要全面设置认知目标、能力目标和情感目标，使目标内容具有真正的完备性，确保化学教育任务的全面完成．\n3．2 分合性原则 将教育目的和一般目标分解为一系列具体目标是教育目标体系建构的必要手段，因为教育目标和一般目标的实现是通过一系列具体目标的达成的整合而实现的，但分解的目的是为了整合，实践中必须防止只有分解，不强调整合的倾向．但由于低层次的具体目标常常容易编拟，而高层次的一般目标通常有被忽略的可能，防止只分不合的有效方法之一是强化学年目标、学期目标、特别是单元目标在目标体系中的地位和作用，将化学教育目标的制订从课时目标进一步完善到单元目标、学期目标和学年目标，形成一个有层次的目标系统，遗憾的是这方面的尝试目前并不多见．\n3．3 有序性原则 对于一个系统而言，结构决定着它的功能，化学教育目标体系建构必须重视其内在结构的合理性．通常，具体目标之间存在着某种形式的关系，如依附、支持或独立．具体目标间关系的不同决定了他们应该以不同的方式进行排序（5），如具有依附关系的目标间的排序，某具体目标的排序应在所有其前提目标之后，各具体目标间以递进的关系列在先后的教学过程中，而具有支持关系的目标间的排序，应尽可能将所有目标紧凑并列，以便最大限度地促成正迁移的实现．\n3．4 稳定性原则 首先，在教育目标满足有序的基础上，一般目标和具体目标还应当与教学内容保持相对的稳定性，建构教育目标体系时应充分考虑和挖掘这些实用性和有效性．其次，单元目标及以上各层次的教育目标应当保持相对的稳定性，作为化学教学活动的阶段性约定规范，一般不作太大变动，这样更有利于发挥教育目标体系对教学过程不同阶段的指导作用．课时目标应当由教师根据实际教学中各要素的不同组合灵活制订，只有相对稳定，同时并不排除动态的教育目标体系才是最有实用价值的． 中学化学教育目标体系的建构是一项极富意义的系统工程，对中学化学教育具有极其重要的意义．但目前还存在着诸如建立广泛认同的能力目标和情感目标的学习水平分类的困难，存在着对能力目标、情感目标重视不够以及本应由教师灵活制订的课时目标趋于稳定，而本应趋于稳定的单元以及以上各层次目标的制订不受重视等问题．我们相信，随着研究的不断深入，中学化学教育目标体系将日臻完善，并且为化学教学效益的提高独辟蹊径． 参考文献 1.刘知新主编．化学教育测量与评价．南宁：广西教育出版社，1996 2.李秉德主编．教学论．北京：人民教育出版社，1991． 3.王积涛．第七次国际化学教育会议．化学教育，1985(1)． 4.刘知新主编．化学课程论．南宁：广西教育出版社，1996． 5.石伟平等．职教课程目标的开发研究．外国教育资料，1998(4)．\n注：本文完稿时间为1998年12月，获龙泉驿区第四届教改研讨会一等奖，发表于《四川师范大学学报(自然科学版)》（1999年，Vol22，Suppl）。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/24/","summary":"\u003cp\u003e教育过程要取得预期的成功，首先必须提出恰当的教育目标，以便围绕教育目标展开教育活动．要检验教育活动是否取得预期的结果，最终也必须依据相应的教育目标，通过具体的测评确定其是否达成．由此可见，教育目标是教育过程的逻辑起点和最终归宿．全面、科学地建构教育目标及其体系，是实现课堂教学过程优化的前提条件之一．本文试图为建构更加完善的化学教育目标体系提出可供参考的理论依据，并借此促进化学教育活动更加全面、高效地实现其教育目的．\u003c/p\u003e","title":"中学化学教育目标及其体系的建构"},{"content":"摘 要 本文阐述了化学认知技能的概念及其对能力培养的重要意义，并对其分类方法和中学教学的强化进行了探讨。 关键词 能力培养 化学认知技能 分类 中学教学 强化\n化学教育目的可以概括为使学生学会一些化学有关的基础知识和基本技能，习得科学态度和科学方法，并在此基础上使学生的能力(包括一般能力、学科能力和创造能力)、情感、意志、个性心理品质等多方面素质都得到发展。剖析上述目的时不难发现，化学基本技能在教育目的中居于十分特殊的地位，它不仅自身是一种教育目标，同时也是其他若干教育目标的基础。\n1.化学认知技能及其重要性 化学认知技能是指完成特定化学智力活动(包括学习化学和应用化学解决问题)的实践中得到巩固并趋于内化(自动化)的认知活动方式，是认知技能（也称心智技能或智力技能）在化学学科的具体体现形式。作为知识(特别是程序性知识)在反复的认知活动中被连结后的转化物，它在通过传授知识最终完成培养能力的过程中有着重要的地位，它既是知识向能力转化的重要阶段和中间环节，也是能力发展的一种外部表现。\n能力培养是当前教育界的一致共识。虽然人们对能力有着各种各样的理解，但趋于一致的是，就任何一种具体能力而言，它必然由几个基本要素有机构成。它们是智力、相应的知识和技能，这三者缺一不可。就绝大多数活动（特别是认知活动）而言，认知技能是十分关键的。能力差异的成因不仅在于相关知识的质、量及其结构的差异，更在于相关认知技能发展水平的差异。可见，认知技能的教学是能力培养的切人点和突破口。\n2.化学认知技能的基本内容 化学认知技能的内容十分丰富，它们构成了化学学习方法体系和化学解决向题方法体系的主要部分。有的认知技能适于部分或特定化学认知活动，而有的则适于化学的一般认知活动，甚至于其他学科的相关认知活动(或者说它们是各学科所共有的认知技能)。研究化学认知技能的内容是必要的，只有在全面认识其内容的基础上，教学中对认知技能的全面培养才成为可能。从不同的角度，认知技能可能有不同的分类，按其功能的不同可分类如下：\n2.1化学交流的技能 使用有关的词汇(概念、术语、公式、符号)和规则进行化学学科交流的技能。它包含了传统意义的化学用语的全部内容和之外的对化学交流有益的其他技能。如确定和书写同分异构体的技能、书写离子方程式的技能、书面表达实验操作的技能。在教学中书面表达实验操作的技能等。常常由于得到的重视不够，从而导致学生进行化学交流的困难。\n2.2化学元认知技能 关于化学知识的获取、整理和结构化的技能以及关于其他化学认知技能的获得、使用和控制所需的技能。它包含并且拓展了传统意义的化学学习方法的内容。如观察和记忆实验现象的技能、使用信息图结构化元素化学知识的技能、自我测量和评价学习效果的技能。元认知技能在以往的教学中常常时隐时现、若有若无，这种情况对化学中的能力培养是极为不利的。\n2.3化学应用的技能 应用已有的知识技能解决生产、生活中实际的或教学中虚拟的化学问题的技能。它包含了传统意义的化学解题方法的全部内容和之外的解决生产、生活实际问题的常用技能。如进行化学反应计算的技能、解答信息给予题的技能、选择确定工业生产最佳流程和工艺的技能。在教学中向学生传授生产、生活相关的解决问题的技能是值得注意的。\n2.4方法论和认识论 关于化学的学习和研究所必备的基本思维方法和辩证唯物主义观点。如比较与分类方法、实验方法、理想化方法、共性个性观、质量互变观、简洁观、强弱观。方法论和认识论对中学教学而言可能显得较为抽象和深奥，但通过教师的创造性处理，学生是可以逐步习得的。科学方法论和科学认识论与学生能力发展的最终可及的水平密切相关，切不可因急功近利而轻易舍弃。\n3.化学认知技能教学的强化 化学教学必须着眼于能力的培养，但无论如何，最初还是只能从基础知识和基本技能的教学着手。基础知识常常是能力培养的载体，而基本技能(特别是认知技能)才是能力培养的核心环节。只要在传授知识的同时不断致力于各种认知技能的有效训练，那么各种能力的形成和发展一定是必然的结果。强化认知技能的教学可以使师生在教学过程中把握正确的努力方向，有效防止能力的培养沦为空谈。\n3.1确立化学认知技能的明确地位 中学教学传统上将化学基本技能概括为化学实验技能和化学计算技能。但这种分类的缺隐是过于经验化(不符合技能的常用分类方法)和具有封闭性(以重点技能代替全部技能，势必使其它许多同样重要技能受到削弱甚至忽视)。故此，将化学基本技能分为化学认知技能(属心智技能范畴)和化学实验操作技能(属动作技能范畴)将更加妥当。值得一提的是，这种分类的包容性(可扩展性)对基本技能的全面培养无疑是有益的和十分必要的。\n3.2设置化学认知技能类教学目标 教学目标对师生的教学活动具有极好的指导性，在教学目标体系中设置认知技能类教育目标必然对师生的教与学产生积极的影响。部分化学认知技能本身就是中学教学的重点目标，例如，书写离子方程式的技能，它们在教学中已被列入教学目标。更多的化学认知技能由于本身并非教学的终结目标，对它们的要求往往被掩盖在相关的能力要求之下，这类技能可以在教学中以过渡目标的方式被列出。例如在教学的某个阶段，我们曾经明确列出了与观察化学实验现象的技能相关的教学目标，事实证明对提高学生的观察能力是大有裨益的。\n3.3重视化学认知技能的教学设计 认知技能的形成可以分成认知阶段(通过接受指导或自我，尝试，初步理解关于认知活动的步骤和规则方面的程序性知识)、连接阶段(通过反复实践加深对认知活动关键的理解并形成正确的认知活动方式)、内化阶段(认知活动进一步得到巩固而趋于自动化并形成技巧甚至创新)。在认知阶段可以设计范例教学，在连接阶段可以针对关键的步骤和规则进行分解训练，在内阶段可以设计隐含技巧和可能创新的综合训练。在训练的不同阶段，应该逐步实现三个过渡：从简单情境(涉及较少的步骤和规则)向复杂情境(涉及所有的步骤和规则)过渡，从重准确轻速度向准确速度并重过渡，从常规认知方式(技能)向非常规认知式(技巧和创新)过渡。\n3.4注重化学认知技能的全面培养 化学教学对能力的培养有着全面的要求，而每一具体能力的形成必然建立在多个相应的认知技能之上，只有全面培养各类认知技能，才可能确保能力培养的全面实现。当前的教学仍然未能根除应试教育的影响，要全面提高学生的素质，必须克服教学中的功利性，化学认知技能的培养也应当注意这种倾向。事实上，本文所阐述的各种化学认知技能都是必要的，但是并非所有上述认知技能都受到了足够重视，这是教学是中亟待改进的。\n4.结语 化学认知技能教学是中学化学的重点内容之一，系统深入地研究它的基本内容和教学规律对化学教学中的强化是十分必要的，本文只是一种很初步的尝试。最后必须指出的是，化学认知技能的形成通常并非教学的终点，将教学的目标停留在认知技能阶段是不可取的，只有当相关的知识和技能被有机结合形成能力时，化学教学才达到了它的应有高度。\n参考资料： ①刘克兰主编，现代教学原理与实践，电子科大出版社(1988) ②曹南燕，认知学习理论，河南教育出版社(1991) ③刘知新主编，化学学习论，广西教育出版社(1996) ④刘知新主编，化学教学测量与评价，广西教育出版社(1996) 注：本文初稿完成于1995年6月，在成都市第五届优秀青年教师培训班交流；1998年12月修改，被收入四川师大《课程与教学论研究生课程进修班论文集（化学）》。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/39/","summary":"\u003cp\u003e摘  要 本文阐述了化学认知技能的概念及其对能力培养的重要意义，并对其分类方法和中学教学的强化进行了探讨。\n关键词   能力培养  化学认知技能  分类  中学教学  强化\u003c/p\u003e","title":"试论化学认知技能及其培养"},{"content":"一、能力培养的现状 认知学习理论指出：知识可以分为陈述性知识和程序性知识两大类，它们是技能和能力形成和发展的基础和载体，技能是知识(特别是程序性知识)的转化物，是它们向能力转化的重要阶段和必经的中间环节，也是能力发展的一种外部表现，能力的形成和发展不仅以知识的掌握和技能的形成为前提，同时对知识的掌握和技能的形成又有着重要的促进作用。\n不难发现：能力培养必须从知识（陈述性知识和程序性知识）教学和技能培养(程序性知识在实践中的活化)入手。知识本身固然是一种教学目标，但远不是终结目标，技能和能力培养才是教学的最终着眼点和终结目标。中学各科教学大纲对此均作出了明确阐述，“以基础知识教育学生，培养学生的基本技能和能力”的观念已被中学教育界普遍认同。\n现代教育要求从应试教育向素质教育转轨，这就要求教育必须从传统的以知识教育为中心转到通过知识教育培养技能和能力上来，这无疑首先对教师素质提出了新的要求了教师不仅应当掌握大量知识、重视知识教学，而且还应当很好地把握技能和能力培养的规律、一般方法和艺术，从根本上重视技能和能力的培养，并善于利用课堂教学和其他一切可能条件(如训练，测试、第二课堂活动、学科竞赛等)，通过有效手段，全方位实施能力培养。 值得注意的是，实际教学中注重知识目标的制定和达成，忽视某些技能目标，特别是能力目标的制定和达成的现象却十分突出。其原因主要在于：知识在教学中的意义是显然的，知识教学容易在短期内取得显著成效，容易通过简单乃至机械的手段达成目标，在各级各类考查中也体现得十分充分，于是容易受到足够重视，而基本技能，特别是能力在教学中，的意义虽然重要，但隐含得多，技能和能力培养难以在短期内以得显著成效，需要通过长期或较长期的努力，对操作的方法和艺术的要求也严格得多，在各级各类考查中；也往往隐藏在知识背后，以知识为基础和中介物得以考查，于是经常受到忽视。 目前能力培养被忽视主要表现在：①注重知识目标的分解，忽视分解后的整合。这种倾向使知识难以系统化，不能形成相应结构，直接影响到知识应有功能的发挥，对能力培养构成基础上的障碍；②注重知识目标的制定和达成，对技能和能力目标的制定特别是达成重视不足。这种倾向使教学取向于低层次的知识教学，对能力培养构成动力上的障碍，③教学中“导”的不够，“教”的过多，包办代替没有从根本上得到克服。这种倾向使学生的主体作用无法有效和充分发挥，对能力培养构成实践上的障碍。\n二、强化能力培养的具体建议 1. 注意完成知识目标合理分解后的整合 为了达成某些复杂目标，通常有必要将该目标分解成一系列子目标以便实施。在分解知识目标后，如果只是孤立地看到各个局部，看不到局部之间的联系，看不到局部在整体中的地位和作用，只见树木不见森林，则难以将知识深化。学科知识体系总是被合理分解成章节在教学中出现的，教学中应充分重视不断促进知识的结构化、重建学科的知识体系，既保证知识目标的全面达成，又为进一步培养能力提供坚实的基础。\n2. 明确在教学目标中规划技能和能力目标 技能构成了学科学习方法体系和解决问题方法体系的主体，而能力在学生学习和解决问题过程中起着决定性的作用。目前，在常见的教学目标中，政府考试直接考查的知识目标和技能目标受到充分重视，而对学生有着更重要意义但被间接考查的技能目标和能力目标却时常被忽略。这种应试教育的被动作法对促成师生“为不教而教，为会学而学”十分不利。完整地规划知识、技能、能力目标势在必行。 规划技能目标可以从认知技能(也称智力技能)和动作技能两方面着手。认知技能包括①学习的一般技能；如阅读、记忆、听课、复习、总结、制订学习计划的技能等，②进行学科交流的技能。如使用学科概念、专用符号的技能等，③获取、整理和结构化学科知识的技能。如学习概念、应用学科一般观点和思想方法学习和整理知识的技能等；④应用已有学科知识的技能。如应用有关知识解决某类问题的典型方法和技巧等。动作技能包括实验操作技能等。规划能力目标应更多地根据学科特点参照学科教学大纲全面考虑。各种能力(如思维能力、自学能力、观察能力，实验能力、表达能力等)之间是相互联系、相互促进的、必须全面落实。值得注意的是，思维能力在各种能力中处于核心地位，应予以充分重视。\n3．注重技能和能力目标的合理分解和整合 技能和能力培养是一项较长期或长期工程，在教学目标中往往属于单元目标甚至课程目标，必须贯穿于整个单元或课程的教学中。具体实施达标时，应根据学科特点，根据各阶段学科知识。的特点，对技能和能力目标进行合理分解，并使师生都明确各阶段教学中技能和能力目标及训练点，以便在教学中分阶段逐步有效地予以落实，最终促进技能、能力的发展，达成有关目标。关于各学科技能、特别是能力目标的分解和相关子目标的制定，很值得进一步研究，本文不多加阐述。\n4. 加大技能和能力训练在教学中的比重和力度 训练是教学的主线，技能和能力则是训练的主题，知识应当主要充当训练的载体。学生是教学的主体，技能和能力训练必须更加强调在教师主导下，通过学生的主动参与而实现，教学过程中，教师应注意挖掘教学材料，恰当创设情境，有组织，有计划地进行各种技能和能力培养。在培养思维能力时，应当从思维品质培养着眼，从思维方法训练着手。教学要注意精讲导思、巧练训思，善于利用各种思维方式(类比、归纳、演绎、分析、综合等)引导和训练学生，全面优化思维品质(灵活性、敏捷性、深刻性、广阔性、批判性，创造性等)，发展学生能力。训练中还应注意克服为达标率而降低训练要求的不良倾向。有的教学之所以在堂堂满意(课堂仅针对知识目标而达标率甚高)之中走向结果失意(在倾向于技能和能力的考查中失败)，其根本原因，就在于课内外训练着眼点的偏差。\n5. 强化教学中技能和能力目标达成的测评 各种测试(包括形成性测试、诊断性测试、总结性测试和终结性测试)是促进教学目标达成的有效手段之一、政府考试(特别是选拔性质的升学考试)对技能和能力的考查已显得越来越充分，教师在自行编制有关测试题也应有意识地强化对技能和能力的考查，这对将教与学的重心始终集中在能力培养上是十分必要的。与此同时，教学中还应针对测试中的反馈，针对偏差和缺陷采用有效措施予以矫正，确保技能和能力目标的最终达成。 能力培养是一个长期而艰巨的工程，需要坚持不懈地努力。唯有坚持，才能出成效，唯有坚持，才能促发展。只要在教学中真正彻底转变教学观念，千方百计、切实有效地致力于能力培养，不断总结经验教训，能力的培养必将被推上一个新台阶。\n注：本文完成于1995年11月，获得龙泉驿区首届教改研讨会论文一等奖，并在目标教学研讨会上做交流，后发表于《成都教育》1996年第4期。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/5/","summary":"\u003ch2 id=\"一能力培养的现状\"\u003e一、能力培养的现状\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003e认知学习理论指出：知识可以分为陈述性知识和程序性知识两大类，它们是技能和能力形成和发展的基础和载体，技能是知识(特别是程序性知识)的转化物，是它们向能力转化的重要阶段和必经的中间环节，也是能力发展的一种外部表现，能力的形成和发展不仅以知识的掌握和技能的形成为前提，同时对知识的掌握和技能的形成又有着重要的促进作用。\u003c/p\u003e","title":"能力培养的现状及其建议"},{"content":"对于连续进行的一系列化学反应，其传统求法是多个化学方程式的叠加，这种方法常显得比较繁杂，下面介绍两种确定总关系式的快速简便方法。\n1.主要关系追踪法 本方法的特点是追踪反应过程中元素会物质间存在的计算所必需的物质的量的关系（即主要关系），忽略计算中不涉及的其他量的关系而求得一个简化了的总关系式。 [例1]将一定量的铁粉溶于过量的盐酸中有氢气放出，在所得溶液中加入过量的NaOH溶液使铁完全沉淀，过滤后将沉淀洗净并高温灼烧得氧化物9.6克，则铁粉溶解时产生的氢气在标况时体积为（ ）。 2.主要物质配平法 本方法的特点是找出反应过程中不属于中间产物的真实反应物和正是生成物（即主要物质），借助配平化学反应方程式的有关原理直接配平而求得反应过程中的总关系式。 注：本文发表在《中学生化学报》总310期第三版（1995年7月28日）。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/80/","summary":"\u003cp\u003e对于连续进行的一系列化学反应，其传统求法是多个化学方程式的叠加，这种方法常显得比较繁杂，下面介绍两种确定总关系式的快速简便方法。\u003c/p\u003e","title":"连续反应总关系式的计算"},{"content":"一、配平的原理和依据 1．化合价升降总数相等规则；2．质量守恒定律；3. 电量守恒关系。 最佳的配平思路应该是从反应的化合价变化（实质是电子转移情况）入手，运用化合价升降总数相等规则，首先确定氧化剂、还原剂或氧化产物、还原产物的化学计量数，然后运用质量守恒定律，确定其他物质的化学计量数。 二、配平的步骤和技巧 1．分析元素的变价去向 分析元素的变价去向是要注意把握“简洁法则”（氧化还原反应发生时满足“电子尽可能少转移原理”）。\n2．选择配平的起始物 配平的起始物是配平的起点，它可以是反应物、生成物甚至它们某种形式的组合。为便于确定其化学计量数，起始物一般只能选择两种；注意起始物必须能全面反映所有变价元素的化合价变化，并且容易求得变价总数。 把握以下技巧可以减少一些配平上的麻烦：\n2.1全变优先：优先选择指定变价元素的所有原子均发生变价时物质作起始物； 2.2多变优先：优先选择备选起始物组中，变价总数的最小公倍数较大的一组作起始物； 2.3恰当分合：若两种物质无法全面反映所有元素的变价情况，可以选择符合适当化学计量数比的物质组合作起始物或将同一物质按表现的不同拆分成“两种”物质。 3．确定起始物的化学计量数 各变价元素的化合价变化宜恰当地分配在两种起始物中进行计算，并注意避免重复计算或遗漏；起始物的变价总数指起始物中各元素化合价变化（即该元素的化合价从升降数目乘以原子数）的代数和；两起始物变价总数的最小公倍数与该起始物变价总数之商即为它的系数。\n4．确定其它物质的化学计量数 确定起始物的化学计量数后，根据质量守恒定律可以求得其他物质的化学计量数。 把握以下技巧可以避免一些配平上的麻烦：\n4.1合理添加：需要时可在反应物或生成物中添加适当的反应物或生成物（一般为反应介质，如溶液反应中的水、酸性条件下的酸、碱性条件下的碱）。 5．检验并作出配平标识 确定各种物质的化学计量数以后还应当：（1）检查各种物质的化学计量数是否是最简整数比，需要时可以进行调整以使之符合最简整数比。（2）根据质量守恒定律和电量守恒关系，检验化学计量数确定是否完全正确无误。（3）确认方程式已配平以后，无机反应式必须把方程式中的“——”改写成“＝”以表示配平完成。\n三、配平的典型实例分析 氧化还原反应式的配平方法可以是灵活多变的，关键必须正确地分析化合价（实质是电子转移）的情况。虽然本文的例子都是配平无机化学反应式，实际上本法对离子方程式和有机化学反应式的配平都是适用的，有机反应式配平时可以采用“平均化合价”代替化合价，请读者自己根据例子进行实践体会。另外需要说明的是，有时我们见到的“化学反应式” （如AgCl＋Cl2＋H2O→AgCl＋AgClO3＋HF＋O2）实际上是两个以上氧化还原反应式组合而成的“总关系式”，这种方程式的“化学计量数”只满足一定关系而不是一组固定值，由于没有办法确定化合价升降（电子转移）情况而无法用本方法予以配平。\n注：本文发表于四川师大《化学苑地》1993年第5期，按照国家标准（GB）的相关要求，1999年9月对原文进行了必要的修改和完善。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/77/","summary":"\u003ch2 id=\"一配平的原理和依据\"\u003e一、配平的原理和依据\u003c/h2\u003e\n\u003ch4 id=\"1化合价升降总数相等规则2质量守恒定律3-电量守恒关系\"\u003e1．化合价升降总数相等规则；2．质量守恒定律；3. 电量守恒关系。\u003c/h4\u003e\n\u003ch4 id=\"最佳的配平思路应该是从反应的化合价变化实质是电子转移情况入手运用化合价升降总数相等规则首先确定氧化剂还原剂或氧化产物还原产物的化学计量数然后运用质量守恒定律确定其他物质的化学计量数\"\u003e最佳的配平思路应该是从反应的化合价变化（实质是电子转移情况）入手，运用化合价升降总数相等规则，首先确定氧化剂、还原剂或氧化产物、还原产物的化学计量数，然后运用质量守恒定律，确定其他物质的化学计量数。\u003c/h4\u003e","title":"化合价升降法配平氧化-还原反应方程式"},{"content":"化学计算的实质是通过未知量和已知量之间的相互关系求出未知量。而建立某种形式的等式或不等式来表示出未知量与已知量之间的相互关系，正是解化学计算题的关键。未知量与已知量的相互关系在绝大多数时候使用等式来表示的，故本文只讨论化学计算中如何建立等式。总的说来，建立等式的思路主要有三条，现分别举例说明如下：\n一、利用化学定义和有关公式 二、利用化学过程的比例关系 就是利用反应式所规定的反应物和生成物之间量变的比例关系来建立等式的。常用的差量法等技巧只是在比例关系中涉及了反应过程中某些隐含的量变。 三、利用化学过程物质守恒的关系 建立等式是化学计算的关键。在大量解题实践中，我们将进一步体会到：首先恰当地设定未知量，然后以依照上述思路，建立未知量和已知量之间的等量关系——这就是化学计算的一个十分有效的突破口，我们将不再感到计算总是无处下手。\n注：本文发表于《中学生化学报》总232期第三版（1993年5月28日），是本人变成铅字的处女作。\n","permalink":"https://hehome.xyz/archives/73/","summary":"\u003cp\u003e化学计算的实质是通过未知量和已知量之间的相互关系求出未知量。而建立某种形式的等式或不等式来表示出未知量与已知量之间的相互关系，正是解化学计算题的关键。未知量与已知量的相互关系在绝大多数时候使用等式来表示的，故本文只讨论化学计算中如何建立等式。总的说来，建立等式的思路主要有三条，现分别举例说明如下：\u003c/p\u003e","title":"化学计算建立等式的思路"}]