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行情数据的周期联立在走势分析中的实践应用

Wed, 22 Apr 2026 20:31:00 +0800

在利用行情数据进行走势分析时，将多个周期的行情数据结合起来进行观察和研判，这种行情数据的分析方法就是周期联立。尽管，在所有周期上对行情走势进行观察都是可以的，然而，通过周期联立可以帮助我们更好地理解价格走势。

在周期D和W上观察，所看到的运行趋势D和运行趋势W即是人们常说的长期牛熊（牛市-上行线段W或上行线段M；熊市-运行线段W或下行线段M）；在周期H和Q上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的中期波段（上涨波段-上行线段D；下跌波段-下行线段D）；在周期5上观察，所看到的运行趋势H和运行趋势Q即是人们常说的短期波动（向上波动-上行线段H或上行线段Q；向下波动-下行线段H或下行线段Q）。

Tailscale

Mon, 22 Dec 2025 11:00:00 +0800

从开始用 Tailscale 到现在已经过去两年多，让我来记录一下这个软件的使用历程吧。

顺便也整理一下自己遇到的问题与解决方法，方便以后又遇到的时候查阅。

父亲给予我们的言传和身教

Fri, 17 Oct 2025 22:04:00 +0800

2022年9月的一个下午，母亲和我一起送父亲到医院，父亲很意外地离开了我们，走完了他84年的人生之旅。这一次父亲还是不愿意给我们添麻烦，老人家选择了突然地离开我们，让母亲和我们兄妹四人久久不能释怀。尽管父亲已经是寿终于耄耋之年，我们还是有所遗憾、心有不舍，好希望老人家可以陪我们更多时光。

我们的父亲

拨开迷雾：那些被我们误读的格言

Tue, 14 Oct 2025 07:50:00 +0800

我们生活在一个格言警句泛滥的时代。“时间就是金钱”、“知识就是力量”……这些话语如同思想的快捷键，被我们频繁使用，用以指导人生，激励他人。它们无疑是智慧的结晶，但若只停留在字面，不加思辨地全盘接受，便极易坠入认知的误区，徒增焦虑而不得其法。

真正的智慧，在于洞悉这些简洁论断背后，那更为复杂和关键的前提条件。

误区一：“时间就是金钱”

这句话催促着我们忙碌，仿佛只要不虚度光阴，财富便会自然累积。然而，许多人的时间并未变成金钱，只是变成了疲惫。

基于多维分析的ETF基金中线波段交易策略

Sat, 22 Feb 2025 20:29:00 +0800

多维分析是用量化方法从多个周期和多个视角分析价格走势，并根据历史走势预判可能的走势演化，是一种分析和综合兼用的技术分析方法。利用多维分析进行走势演化的研判时：一要把长期（M）、中期（D）和短期（H和Q）等多个时间粒度结合起来进行观察，二要用定量的方法尽可能排除主观的干扰，并将多个维度的判据结合起来进行综合研判。多维分析的观察视角包括风险、轮回、线段、结构、波浪、惯性、情绪、顶底、状态、多空等，进行走势研判时以它们的数据组合作为判断标准，可以较好地克服近因效应[1]和主观幻觉[2]的不良影响，是我们集众家之长而独创的一种新的技术分析方案。

再次尝试 Home Assistant

Tue, 17 Dec 2024 21:35:00 +0800

昨天，看到小米推出了官方的 Home Assistant 米家集成并且承诺可以通过小米中枢网关实现本地化控制，让我又重新有了尝试 Home Assistant 的动力。上次因为设备响应速度的问题，没继续尝试，这次希望能得到更好的体验。

突破自我：尊重市场顺应行情

Wed, 10 Jan 2024 22:23:00 +0800

理性和客观是交易的朋友，感性和我执是交易的敌人，交易者必须实现对自我的突破。学会放弃自己不切实际、远离现实的预期，从内心深处真正地尊重市场，这是交易者走向成熟的关键一步。在此基础上，学会顺应市场所安排的任何行情，力求在牛市中赚钱、熊市中赚股，这是交易者走向成功的必由之路。

尊重市场：你有你的计划，世界另有计划

2023年开局是一波上涨，之后就走出一波下跌行情，而且下跌一直持续到年末。加上2024年开局行情拉胯，市场上的失望声音不小，有些人的心态已经崩了。之所以会失望、抱怨和不安、恐惧，这些人的理由是行情远远超出预期。

小米IoT个人开发者体验（持续更新中）

Fri, 08 Dec 2023 23:12:00 +0800

在 2023 年小米 IoT 生态伙伴大会上宣布将向个人开发者开放。12 月 1 日即可申请内测，总共有 1000 个名额。

根据小米文档的介绍。个人开发者目前存在一些限制。

为帮助个人开发者更快的完成开发，平台提供了极简开发流程，删减了一些不必要的功能，并预置了一些产品模板，下面是个人与企业开发者的区别：

个人开发者不用创建产品，可以在产品模板功能的基础上，选择性实现其中的部分功能，不能增加或修改模板功能。

不用在 https://iot.mi.com 上传固件、扩展程序版本，按照本文固件、扩展程序的开发文档在本地开发完后，将固件刷写到设备，将扩展程序刷写到 Debug 版米家 App 便可使用。

不能上线产品，不能将设备分享给他人使用，但可以使用自己的账号控制设备。

其中这个第三点，对我家就不太方便了，意味着即便我将自动浇水接入米家，也只有我自己能够通过米家控制。所以只能够继续保留目前的服务器控制方式，同时添加针对米家的支持。

接下来，就让我记录一下开发过程吧。

升级服务器系统到 Ubuntu Server 22.04

Mon, 17 Jul 2023 21:55:00 +0800

Ubuntu Server 22.04 已经发布一年多，但我一直没去升级，甚至腾讯云也早就有了镜像。最近突然想到去升级一下，这次我准备使用 do-release-upgrade 来升级系统版本。

每个波段都是一次新的游戏

Sun, 18 Jun 2023 12:21:00 +0800

所谓波段交易，是跟随一个上涨线段-D的交易策略。一般地，任何标的都可以按照交易信号-D进行买卖。特殊地，波段交易是指按照三大指数的交易信号-D规划交易。因为指数运动的涨跌轮回-D非常地明显，跟随一个上涨线段-D就变得方便。加上指数ETF和多数行业ETF与指数运动强关联，交易这些ETF便可以有效避免个股风险。长期关注行业ETF和不多的龙头个股，非常有助于我们更好地进行分析和交易。

按照交易信号跟随上涨线段-D

Wed, 14 Jun 2023 08:20:00 +0800

波段交易是一种投机策略，其本质是跟随一个上涨线段-D，通过低买高卖获取价差。为了克服交易决策的主观性，买入和卖出都必须拥有规则。理想的规则必须具有概率优势，即按照规则交易必然会大概率盈利。

幸运的是，在经历十多年的观察和实践之后，终于找到了具有概率优势的交易规则，从而建立起了自己的交易策略。回顾历程，不怕失败、不断尝试的勇气，注重细节、注重创新的习惯，才最终建构了较为完整的交易体系。

利用多周期图分析走势演化

Sun, 04 Jun 2023 14:12:00 +0800

任何一个上涨线段-D的生成，必然从一个上涨线段-H开始。在更小的级别上观察和分析，可以清楚地看到走势的演化过程。一个上涨线段-D的生成之初，一定可以看到一个向上反转-5，之后继续扩大为向上反转-Q，之后演化为向上反转-H，最后才可能确认上涨线段-D的生成。如果向上反转的级别不能逐步扩大，就只能止步于5、Q或H级别上的反弹，也就无法真正形成一个上涨线段-D，原来的下跌线段-D也就会继续下去。

价格运动的规律及其应用

Wed, 17 May 2023 08:47:28 +0800

一、价格运动属于一种波动

波动是一种常见的物质运动形式。我们将某一物理量的扰动或振动在空间逐点传递时形成的运动形式称为波动。证券的价格运动是一种波动，也就必然地遵从波动的一般规律。与我们所熟知的简谐波不同，由于人的参与和人性的影响，价格运动是一种变异的、特殊的波动。

要事优先迎难而上

Sun, 23 Apr 2023 11:44:00 +0800

有时人们会以拖延或懒惰作为理由，将自己正在犯的重大错误搪塞过去，就好像自己本来就能够很怎么样，问题只是出在自己的拖延或懒惰而已。然而，这种自己给自己找台阶的做法危害很大，可以说是我们成功之路上的一个大敌。自己之所以现在没有变成自己想要的样子，其实并不真是拖延和懒惰引起的，它们只是一种表象而不是问题的本质。

开通东方财富的财富号自媒体

Thu, 16 Mar 2023 21:36:00 +0800

过去多年，自己似乎是有一个交易系统，交易之中，其实自己并没有严格执行。最近建立了完整的“形态分析”，完善了自己的“交易策略”，接下来就是如何严格执行交易策略。只有严格执行交易策略，也就是实现“知行合一”，才可能取得期望中的成功。为了促进自己严格执行交易策略，决定利用东方财富号记录下来，长期坚持做形态分析，长期坚持按照交易策略理性交易，防止受到情绪的过度干扰。说干就干，这就是我的财富号自媒体。https://caifuhao.eastmoney.com/cfh/827433。 LQSS：一个采用形态分析的技术派交易者，试图利用价格运动的概率优势，通过在日线级别上进行波段交易，实现在中国股市的长期稳定盈利。

删除文档中多余的空格和分段符

Wed, 18 Jan 2023 06:51:00 +0800

我们会时常在网络上看到好文章，于是，复制并保存下来是自然而然的。

但是，网络复制的文章，粘贴到word文档中常常会有多余的空格符和分段符，如何快速处理，得到一个很完美的文章文本呢？

方法其实很简单：

第一步：查找内容“^p^p”，替换为“^p”；全部替换；

第二步：查找“空格+^p”，替换为“空”；全部替换；

简单的两步，就可以把网上的好文章保存下来了。最近用这种方法处理了一些文本，特地在此记下来，免得下次又忘了，也分享给大家。

智慧家庭之实时通信

Sat, 26 Nov 2022 15:25:00 +0800

自去年完成物品图片相关功能之后，整个项目基本就处于停滞状态。虽然中途添加了保存头像和配置的功能，但客户端甚至都没有进行适配。

直到国庆，经过我一段时间的努力，终于完成了智慧家庭 0.9.0 版本。在这个版本中我切换了 GraphQL 框架，开始使用 Strawberry，并且支持订阅，能实时更新数据。

家庭网络设置

Thu, 02 Jun 2022 20:17:00 +0800

最近家里换了主路由器，需要重新设置网络。干脆就来记录下家里网络的一些常用设置，方便再次更换路由器时，能有一个大概方向。

证券交易赢家策略

Sun, 12 Dec 2021 08:26:00 +0800

——一个老股民的顿悟 2021-12-12

价格运动，本质是变异的波动; 一段涨，一段跌，在间隔中来回往复。

Home Assistant 的初次尝试

Sat, 02 Oct 2021 00:18:00 +0800

家里虽然购买了许多可以连网的智能设备，但是设备联动，自动化却并没有怎么弄。最复杂的一个地方也就是家里的次卫。

利用米家的人体传感器2与门窗传感器2还有智能浴霸Pro，实现了一个简单的自动化。可以在开门的同时根据次卫的环境光亮度决定是否开灯，并且可以在没有人的情况下自动关灯。不过受限于小米没有区分动作和状态，且浴霸灯的开/关无法被当作事件来触发，一直没法完整的覆盖所有的使用情况。

当时去论坛查找解决方法的时候，就有人提到过可以利用 Home Assistant 来解决问题。但是需要额外购买硬件，一直没有去尝试。在去年家里买了一台 NAS 之后，家里具备了部署 Home Assistant 的条件，然而那段时间觉得接入设备麻烦，就没有弄。

最近突然看到一个仓库 xiaomi_miot_raw，可以将小米设备自动的接入 Home Assistant。看到能这么容易接入小米设备，便动起去尝试一下的心思。稍微搜索一下，发现米家与 Home Assistant 是可以共存的。这样就算我没有成功解决问题，也不会影响到现在的智能家居使用体验。

三性课堂：在学科教学中落实立德树人

Tue, 20 Jul 2021 17:29:00 +0800

2010年8月，龙泉驿区小学教育开启“顶层设计”综合改革。历经“办学思想大讨论”“顶层设计大论坛”之后，“不唯分数而教，要为学生的发展而教”成为共识。如何充分发挥学科课堂的育人功能？学科课堂的转型方向究竟在哪里？“三性课堂”区域主张应运而生，“三性课堂大实践”自此正式开启，一场区域的“课堂革命”延续至今……

一、学校教育的主阵地必须落实立德树人

立德树人是教育的根本任务，学校教育必须落实立德树人。现行的学校教育主要以分科教学的形式开展，学科课堂占据了学校教育的大部分时间、空间和资源，学科教学自然是学校教育的主阵地。学校教育要落实立德树人的根本任务，就必须在学科课堂这个主阵地有所作为，要充分发挥学科课堂的育人价值，就必须彻底改变对课堂教学的旧的认知。

知识、观念与教育

Tue, 20 Jul 2021 17:01:00 +0800

知识就是力量。通过书报、杂志、网络和人际交流等方式，我们可以获得知识，这是一种普遍认知。然而，这种认知并不完善，因为对知识还存在误解。

什么是知识？人们有许多不同定义，而且各有其依据，下面谈谈我的理解。

在人类的过去、现在和未来，不同的人（人群）对同一事物的认识可能会各不相同，这些认识可能是主观的或客观的，确定性的或不确定性的。

人对事物的认识，记录下来就是信息。根据认识的确定性和客观性差异，信息可以分为知识和观念两大类。关于自然界、人类社会和人自身的信息可谓浩若烟海，其中，客观的且确定性的信息就是知识，主观的或不确定性的信息就是观念。

智慧家庭之物品图片

Sat, 13 Mar 2021 00:33:00 +0800

家里从开始使用物品管理软件到现在已有一年的时间。

在整理物品的过程中，我发现有时会很难从物品名称中联想到物品的模样。往往物品就在眼前，且物品管理中也记录了物品的相关信息，却还是不知道眼前这个物品叫什么，有什么用。

这时候如果物品管理中每个物品在记录存放位置的同时附带了相应图片的话，就能方便我们将记录中的物品与现实中的物品联系起来。

最近在家折腾的一些玩意儿

Thu, 25 Feb 2021 10:29:00 +0800

利用寒假的时间，在家里折腾了些东西，顺便把做一个记录吧。

1.维修楼上和主卫两个马桶的水管。由于时间久了，两个马桶的接头有些漏水，有一阵了。与儿子一起合作，用了一个晚上的时间，才算是完成了。楼上卫生间的马桶也做了管路改造，换管子的时候应该简单多了。

要领：今后在安装马桶的时候，要考虑如何才能比较方便地换高压管，这个问题以前是没有处理好的。

2.为太阳能热水器安装止回阀。发生过好几回忘了关闭热水器而导致反向灌水，最近的一次是流了一天才上楼发现。上次改造把开关从户外改到户内的时候，居然没有想到安装止回阀一并解决这个问题，这次算是全部解决了。

外网通过 IPv6 直连 NAS

Tue, 23 Feb 2021 17:50:00 +0800

2017 年国务院办公厅印发《推进互联网协议第六版（IPv6）规模部署行动计划》，正式拉开了 IPv6 普及的大幕。

校园网早已支持 IPv6，手机的 4G 大概在2018年时支持的。那时我还利用手机热点与我弟弟联机游戏，延迟，速度体验良好。

去年我家换路由器的时候，中国电信宽带也已经支持 IPv6，顺便就在新路由器上配置好了 IPv6。从那时候起我家虽然能够通过 IPv6 访问网站，但是由于小米路由器的 IPv6 防火墙默认拦截所有外网的访问，导致我拥有 IPv6 地址却一直没法在外网直连家里 NAS。

终于，在春节前倒数第二个工作日，小米路由器 AX3600 发布了新固件。取消了阻止我从外网连接 NAS 的防火墙。

我也正式开始探索怎样才能稳定的访问 NAS。

DLNA在家庭中使用的创新案例

Mon, 08 Feb 2021 22:23:00 +0800

——兼谈向年轻人学习和求助的必要性

DLNA以前自己了解过，也试过用来远程播放音乐，但算是不常用。自从儿子在家里构建了一个NAS，只需要用NAS自带的Moment、Drive就可以完美实现远程播放音乐、照片和视频，这也就是一直没有用DLNA的原因吧。

DLNA旨在解决个人PC ，消费电器，移动设备在内的无线网络和有线网络的互联互通，使得数字媒体和内容服务的无限制的共享和增长成为可能。DLNA的口号是Enjoy your music, photos and videos, anywhere anytime。

DLNA并不是创造技术，而是形成一种解决的方案，一种大家可以遵守的规范。所以，其选择的各种技术和协议都是当前所应用很广泛的技术和协议。

2017年2月20日，DLNA在其官网宣布：本组织的使命已经完成，已于2017年1月5日正式解散，相关的认证将移交给SpireSpark公司，未来不会再更新DLNA标准。

智慧家庭之新年计划

Sun, 17 Jan 2021 21:28:00 +0800

2021 年已经到来，去年我实现了我最初设想中智慧家庭的功能。

完成了物联网，物品管理，留言板功能，还集成了小米推送。随着不断使用，我也发现了许多可以改进的点。

就在这里记录一下想到的点吧。

升级服务器系统到 Ubuntu Server 20.04

Sun, 29 Nov 2020 11:01:00 +0800

最近，发现 Docker 已经支持 Ubuntu Server 20.04，并且腾讯云也有了官方的 Ubuntu Server 20.04 的镜像，准备将自己的服务器升级到最新版本。

因为我使用的是腾讯官方的镜像，而且服务器上也没什么东西。就想着直接重装成新系统，然后将文件复制回去。

智慧家庭之项目管理

Sat, 28 Nov 2020 20:13:00 +0800

上午在更新服务器和软件版本时，出现了问题。导致不得不马上升级手机版本，否则会无法使用。

我发现在管理智慧家庭项目时，很容易出现问题，使得服务无法正常使用。或是因为更新中改变了一下 API 但是没有注意到，导致软件没法平滑升级。或是测试没有做到位，出现了 BUG 却没有发现。

所以想记录一下，该怎么做好升级工作，或者准确来说，该怎么管理好这个项目。也为以后的长久管理打下一个坚实的基础，毕竟这个项目还是挺有意思的，应该会持续维护很长的一段时间。

群晖使用时遇到的问题

Mon, 23 Nov 2020 12:18:00 +0800

记录一下群晖使用时遇到的问题，如果后面再次遇到就可以直接参考。

在应用商店中发布智慧家庭

Fri, 20 Nov 2020 23:26:00 +0800

智慧家庭到现在为止，已经更新到 0.5.7 版本。有时候会突然发现错误，修复并更新版本。虽然现在软件中内置了检查更新的功能，并通过打开网页下载 APK，但还是感觉下载不太方便。特别是在我手机上，不知道为什么浏览器不会开启下载。

于是想到不如将软件提交到应用商店，这样便可以直接通过应用商店自动更新。一键就能完成，方便不少。

更换 NAS 损坏的硬盘并恢复数据

Thu, 20 Aug 2020 09:06:00 +0800

前天，NAS 的一个硬盘突然报错，具体错误如下：

Warning 系统 2020/08/18 22:23:43 SYSTEM Checksum mismatch on file [/sys/fs/btrfs/f476a096-0b94-4a0c-b18d-d325538a5fdc/mount_path]. Error 系统 2020/08/18 22:24:34 SYSTEM Storage Pool [1] was crashed.

使用这个硬盘创建的存储池进入了损毁状态，并且各种套件都停止了工作。

家庭网络改造升级

Wed, 19 Aug 2020 18:37:00 +0800

家里之前用着的路由器是 2015 年买的小米路由器R2D，带 1TB 硬盘。不过随着时间的流逝，信号越来越差，大概是因为小区内的干扰越来越厉害。

更换路由器也就提上了日程，当时想着买一个支持 WiFi6 的路由器，如果能组 Mesh 就更好了。毕竟新的标准一般会带来更好、更稳定的体验，而且 Mesh 组网能够提高网络的覆盖范围，能实现无缝漫游。

让群晖文本编辑器支持更多文件扩展名

Tue, 28 Jul 2020 16:20:00 +0800

群晖 DSM 上可以安装一个文本编辑器的套件。可以在 Flie Station 中双击支持的文件格式，直接打开文本编辑界面。

不过在使用的过程中，我发现它不支持一些后缀，比如我网站访问，错误日志轮转产生的文件后缀，.1，.2，.3。双击这个后缀的文件会直接提示你下载，而不是打开文本编辑器。虽然你可以通过进入文本编辑器软件后，手动选择该文件打开浏览。但是这样并不方便，这让我产生修改文本编辑器支持的扩展名的冲动。

智慧家庭之物联网

Tue, 21 Jul 2020 09:07:00 +0800

2018年，我开始玩单片机。正好爸想着改造一下家里花园的浇水系统，就趁机将其智能化。所以购买了一个 ESP8266 开发板，电磁阀和继电器。希望能实现在手机或者电脑上远程遥控浇水的功能。

当时用 Flask 当作后端，用 Angular 作为前端，用 Arduino 为单片机编程。项目地址在这里。实现了对电磁阀的远程控制，和展示阀门的实时状态。

后面因为自己的学业，间断着修补了一些 bug 之后就没有在开发。

最近，因为之前疫情的原因，利用 Django 和 Flutter 开发了一个应用后。便想着把之前的物联网项目也整合进这个应用里，这样便可以在同一个应用中使用，不再需要进入不同网页，并且还要登录不同的账号。同时如果能加入一些新功能就更好。

照片整理的方法和规则

Sun, 31 May 2020 09:05:00 +0800

电脑里有十几年积累下来的照片，一直没有整理完毕，就安静地放在“期待整理”的角落里。

最近，儿子搞了一个NAS，我是把它当成一个契机来使用的。这次构成了一个很好的契机：从整理实物和档案开始，一家人更好地管理自己的事务，让生活变得更加自律、有序和高效。

前期对照片也算是有部分整理的，所有外出旅游的照片都是整理过的，放在了“旅行之美”文件夹里，到现在已经接近3W，300G以上了。

这一次，在系统思考之后，决定对照片的命名方式和存放方式做一些调整。目前在NAS中存放资料的时候，“旅行之美”是家庭共享文件夹，所以，有必要把原来只有自己清楚的命名和存放规则写下来，这样一家人都可以按照这种方式进行共享和维护。

家庭数据备份

Mon, 25 May 2020 11:09:00 +0800

数据备份是很重要的一件事情，谁都不能保证自己所使用硬件不会损坏。所以对于重要数据，一定要做好备份。

在数据备份中，有一个 3-2-1原则，其内容为：

3：存储三份完整文件，一份原件加上两份拷贝。 2：将文件起码保持在两种不同的介质上。 1：将一份拷贝保存在异地。

最近家里购买了一台 NAS，准备利用它将家里的数据都做好备份。

先将需要备份的文件存放到 NAS 上，并且利用 Hyper Backup 备份至另一个硬盘，再通过 Cloud Sync 功能将 NAS 上的文件同步到网盘上，这样便实现了 3-2-1原则。

智慧家庭之留言板

Mon, 23 Mar 2020 15:06:00 +0800

基本完成物品管理功能之后，我开始计划编写留言板功能，这次我准备一边写，一边在博客上更新。

留言板功能不需要很复杂，就是一个话题，然后大家围绕着这个话题发言。可以用来讨论家庭里的一些议题，方便交流和记录。然后话题会有一些基本的状态，比如是否结题。

智慧家庭之物品管理

Mon, 09 Mar 2020 23:56:00 +0800

最近，因为新型冠状病毒的影响，我没法回到学校，这段时间一直是呆在家里。看着家里乱糟糟的，终于也下定决心趁着这段时间好好地整理一下。

以前我们也曾多次整理过家里的物品，不过都没能坚持太长时间。想着是不是因为没有给东西做记录的原因，这次便准备边整理边记录一下。

调整附件上传大小限制

Thu, 16 Jan 2020 01:14:00 +0800

最近，因为写一篇文章时需要上传一个附件，我才发现现在附件上传的限制只有 5M，正好比我的附件要小一些。但这不能阻挡我想上传附件的欲望，于是准备修改一下上传的限制。

搜索了一下，在我的环境里，限制上传大小的是 PHP 和 Nginx 的设置。我准备先调整到 50M，以后如果还需要就再说。

国家超级计算深圳中心

Sun, 13 Oct 2019 19:47:00 +0800

因为计算物理需要强大的计算能力做支撑，所以我们课题组在国家超级计算深圳中心购买了计算资源。

我来记录一下使用超算过程中会用到的一些命令，防止我自己遗忘了。同时也能通过这样加深自己对 Linux 系统的理解。

隐藏加密文章

Mon, 07 Oct 2019 23:11:00 +0800

有时候一些文章不想公开让大家访问，所以设置了密码。但是 Typecho 的加密文章仍然会显示在主页上，最近文章中。并把标题替换为此内容被密码保护。所以我想把加密文章直接隐藏掉，这样主页会显得清爽。

之前一直是通过修改主题模板来隐藏加密文章。但是在实现方法上用的最简单的方法，就是在主题模板获取到文章的时候判断每篇文章是否是加密的，如果是则隐藏此文章。

但是这样会有几个问题：

首页模板获取到的的文章数量是恒定的，比如 10 篇，如果其中 9 篇都是加密文章，这时候你查看首页时，会发现，整个首页就只有 1 篇文章，非常影响阅读体验。当时为了解决这个问题，我只能把首页显示文章的数量调高。
加密文章下的评论依旧会被显示出来，并且显示为内容被隐藏。
加密文章虽然在主页隐藏了，但是依旧可以直接通过网址访问到。存在密码被暴力破解的风险（虽然我觉得没人会闲着没事来破解这个密码）

所以我想着去写一个 Typecho 的插件来隐藏文章，同时解决以上的问题。

小学科学教育的价值取向探析

Mon, 30 Sep 2019 23:18:00 +0800

【摘要】科学是小学教育阶段的基础课程。但当前小学科学教育普遍存在过于注重知识的传授、较少关注学生的发展的问题，使学生的好奇心、求知欲、想象力和学习兴趣不足。教师只有正确认识小学科学教育的主要任务，准确把握小学科学作为科学技术启蒙教育的课程定位，才能最终构建以学生为中心的小学科学教育。

【关键词】小学科学; 科学教育; 启蒙教育; 学生中心

《义务教育小学科学课程标准 ( 2017 年版) 》明确提到，小学科学教育对从小激发和保护孩子的好奇心和求知欲、培养学生的科学精神和实践创新能力具有重要意义，并将小学科学课程起始年级调整为一年级［1］，这是建设创新型国家对小学教育实行的一项重要举措。本文对小学科学教育的价值取向进行深入探讨，以期为教师的教学提供一定的参考。

更新 EditorMD

Fri, 20 Sep 2019 14:08:00 +0800

现在博客用的编辑器是我在最开始就找到的编辑器插件 EditorMD。后来，因为我想要高亮代码又去找到另一个插件。

但是这样的组合带来一个问题，一直没有解决，那就是在编辑过程中的预览页面上，代码不会高亮。必须要发布之后才能看到正确的显示效果。

我突然想到，既然都是开源代码，何不我自己去改一改代码解决这些问题呢。

编译 DCore

Tue, 17 Sep 2019 00:17:00 +0800

这段时间一直没怎么写关于科学计算的文章，一方面是懒，第二方面是因为没做出什么东西（也是懒）。现在要监督自己，去写点学到的知识和理解。

最近老师让我去了解一下 DMFT 方法，并尝试利用这个方法计算一下 $$VO_2$$ 体系。

这个方法的理论，有点难度，就先讲讲软件吧。这个软件是用 Python 写的，最近更新了 2.0 版本。这里来记录一下软件的安装过程，以免自己遗忘。

做一个真正的研究者

Sun, 01 Sep 2019 08:15:00 +0800

研究生，成为真正做研究的人。

搞科学研究，是一件很艰苦的事情，同时也是有技巧的，我多年做研究的体会是：

第一：需要掌握大量的知识作为基础。

之前的大学学习，主要是知识体系的建构，这一点也许你算是不错的。但是，做研究之后必须彻底改变学习的视角——从接受知识的角度走向研究知识的产生。知识的深度（专业性）和知识的广度都很重要，拓展知识深度才可以让自己成为真正的专业人士，知识面越宽泛，你就在科研中可能得到越多的连接，这对于出成果是很有益的。

使用 Docker 部署 Typecho 个人博客

Thu, 29 Aug 2019 20:28:00 +0800

我想要之后重装一下系统，准备先把 Typecho 给容器化，这样也方便我重装时迁移数据。查了查，感觉也不是很难。

《千与千寻》观后随笔

Tue, 09 Jul 2019 22:44:00 +0800

在事前没有做任何了解的情况下去看电影，这是我的一个习惯，今天也这样去看来《千与千寻》。

故事的发生，源于千寻的父母。他们的特征是无知和贪婪。如果不是父母的过于好奇、异想天开的无知，以及不能抵御诱惑、自以为是的贪婪，故事就不会发生。

千寻之所以成功，一在于她没有贪婪，自然就可以抵御一切诱惑，这其实是很伟大的人格。二在于她拥有信念，能够坚持、坚守，当然也就能够赢得凡人不可获得的机会。

论过程管理是少不得的

Fri, 05 Jul 2019 11:32:00 +0800

一、何谓元认知

有一句很流行的话：学霸和学渣的区别在于“元认知”。一群人在讨论元认知的时候感到很困难，这个概念是从英语翻译过来的，有些翻译的东西确实难懂。其实，元认知也有人称为反省认知、监控认知。前面的翻译很“高大上”，属于专业术语，一听就是专家的“范”，只是确实不好懂，需要解释半天也未必可以得到要领。后者的翻译属于“意译”，懂了之后觉得其实也不错，遗憾的却是不很准确。

让小米路由器 R2D 支持 IPv6

Sun, 16 Jun 2019 10:53:00 +0800

前不久发现我家的宽带开始支持 IPv6 了，并且分发了前缀。然而我家现在用的路由器是小米路由器R2D，并不提供 IPv6 支持。我去网上找了找发现还是有方法让它支持 IPv6。

学习缠论的体会

Thu, 09 May 2019 22:53:00 +0800

“缠中说禅”必然是一个当代奇人，号称永远只愿站立且希望探索、展示人的所有潜能和可能的人。关于缠师的真实身份至今未明，而《教你学股票》倒是真的给我们很多启示。我曾经耗费了四年多的时间学习缠论，先是系统学习缠师的原文，之后是跟随过都老师和李老师学习，然而，始终不能走出缠而未禅的状态，在实际交易中应用却非常困难。

改变习惯——“知行合一”的桥梁

Wed, 01 May 2019 09:18:00 +0800

一个习惯于学习的人，一个习惯于思考的人，其实是一个有很好的基础习惯的人。学习和思考的最大价值是可以丰富我们认识事物的角度，不论是对于世界、事物还是自己。

学习可以让我们懂得更多的道理，有古人曾说”朝闻道、夕可死“，可见对于道理（道）的追求是多么迫切。然而，我并不同意古人的说法，朝闻道而夕则死，我们哪里来时间去行道呢？道的意义不在于知，而在于行。闻到可喜，行道及时，大道行焉，方可致远。

三性课堂的实践策略

Wed, 01 May 2019 08:07:00 +0800

一、从“顶层设计”到“三性课堂”

2010年8月，龙泉驿区小学教育启动“顶层设计”教育综合改革。“育人为本，特色发展”是顶层设计的价值取向。“不唯分数而教，要为学生发展而教”“不为生存而教育，要为教育而生存”“校长要有教育思想、教师要有教育理想、学生要有人生梦想”，是顶层设计提出的三句响亮的口号。

把培养习惯良好、基础扎实、身心健康、兴趣广泛、个性彰显的学生作为小学教育的根本任务。教师能静下心来思教，研究儿童、研究课堂，有教育理想，成为师德高、业务强、受欢迎的专业化教师。学生拥有天真烂漫的童心和健康快乐的童年，成为好学、好问、好思、好动、有梦想的阳光儿童。

编译 VASP

Mon, 08 Apr 2019 23:19:00 +0800

很多文献都提到了 VASP 这个计算工具，我当然需要自己去尝试着用一用。因为提供的只有源代码，所以我们需要自己来进行编译。

配置测试服务器

Sun, 10 Mar 2019 16:34:00 +0800

我在国外有一个服务器，但是国内访问延迟太高。于是在国内买了一个新服务器，网站也都搬到了新服务器上。以前的服务器就没怎么用，

现在我决定把那个服务器配置上和现在服务器相同的环境来做一些测试用。

配置 Let's Encrypt 泛域名证书

Wed, 06 Mar 2019 19:31:00 +0800

之前只有一个域名的时候，直接使用 Let’s Encrypt 来申请证书很方便。现在二级域名多了起来之后就不想一个一个去申请证书。

突然想起之前看到李先生曾经设置过泛域名证书，准备照着这个方法来自己试一下。

远程连接内网电脑

Sat, 02 Feb 2019 11:04:00 +0800

学校给我配了一个电脑，这台电脑就成了我熟悉各种计算科学软件的平台。有时候想持续关注一下电脑的状态，就想到了 SSH，但是电脑是在内网的，没法直接用IP连接。又是去网上搜索了一番，找到了连接内网服务器的方法。

知识建构的学习思考

Mon, 17 Dec 2018 22:46:00 +0800

知识建构（Knownedge Building）

Go 编程语言的环境设置

Fri, 14 Dec 2018 11:59:00 +0800

最近突然对 Go 语言有些兴趣，就去官网看了看。

首先我们需要做的便是安装它的编译器，安装方法很简单，点击 Download Go 之后选择对应的平台，根据提示的教程走就能安装成功。

人可以贫，不可以穷

Sat, 08 Dec 2018 19:44:00 +0800

贫穷一般是指一种匮乏。显然，贫穷也是相对的概念，不同的人对贫穷感受的阈值是不一样的。

下面的角度很有意思：

人可以贫，即是物质上匮乏。但是，人不可以穷，即是精神上的匮乏，是被现实所困。

贫是一种暂时的现象。只要不穷，总可能有超越贫的机会或时候。

穷是一种危险的状态。人要一穷，就基本上是又贫又穷了。不摆脱穷，就只能继续贫且穷下去。

都业华公开课20181207的启发思考。

把握全局才是真正的大智慧

Sun, 02 Dec 2018 11:45:00 +0800

角度与属性

故事一：算了

多年前，我亲生经历了一件有趣的事情。我到一家小馆子吃饭，正好很清静，馆子里只有老板、服务员、客人甲和客人乙（我）。

我刚进去，客人甲已经快吃好了。服务员跟老板说：“一个盐煎肉”，停顿了一下，又说“一个煎蛋汤”。老板回答说：“算了”。

修复 Linux 子系统无法启动的问题

Tue, 20 Nov 2018 10:51:00 +0800

自从上个版本的 Windows 10(1709) 更新开始，Linux 子系统脱离了测试，正式成为了一个稳定的可选功能，我就尝试着使用了一下这个东西。

真是太方便了，各种常用的编译器都能使用(我还在电脑上编译了 VASP)，还有各种 Linux 上的软件，比如我用来同步服务器上备份文件的 rsync 都能很稳定的运行。

不过今天早晨重启电脑之后，打开安装在电脑里的 Ubuntu 18.04 时，突然报错

Installing, this may take a few minutes...
WslRegisterDistribution failed blabla

增加代码高亮

Sun, 18 Nov 2018 00:08:00 +0800

直到现在，我写的全是关于网站的文章，在文章中有很多代码，不过因为我现在用的编辑器，并没有自带代码高亮，所以这些代码都是默认的样式，没有各种高亮，看起来并不好看和清晰。

所以我想去找找代码高亮的插件，搜索了一下，找到了一个利用 highlight.js 的插件。

测试了一下效果，很满意。顺便去修改了一下前面文章的代码格式，这样就美观多了。

不过现在网站里使用的 highlight.js 脚本中并没有放入所有它支持的代码格式。只是选择了几种常用的，如果后面需要支持另外的代码格式，就更换新的脚本。

从这篇文章更新 EditorMD 起，我直接将 highlight.js 集成到了编辑器中，不再使用之前的那个插件。如果需要更新代码高亮，需要将新生成的 highlight.pack.js 文件，放入 EditorMD/lib 文件夹中。

升级 1.2.0 并使用官方镜像后，放弃了 EditorMD，转而使用默认的编辑器，配合 highlightjs 插件。

记录一下当前支持的代码格式。

常用的 36 种
Arduino
DOS .bat
Dart
Dockerfile
Fortran
Julia/Julia REPL
LaTeX
PowerShell

2020/11/23 更新 10.4.0 版，常用 24 种变成了 37 种，Go，SCSS，YAML 成为了常用。然后我新添加了 Powershell。 2022/1/3 11.3.1 版，常用变成了 34 种。 2022/10/12 11.6.0 版，常用变成了 36 种。

禁止通过 IP 访问网站

Sat, 17 Nov 2018 15:27:00 +0800

突然发现，可以通过 IP 访问到网站，记得曾经在哪里看到这样并不好。所以去查了一下资料。

原来能通过IP访问会有域名恶意解析的风险。~~(具体有什么危害我后面再来补充吧)~~

解决方法，可以在 nginx 中添加设置，让所有无法匹配的访问转跳到网站本来应该的域名上。

server
{
 listen 80 default_server;
 rewrite ^(.*) https://hehome.xyz permanent;
}
server
{
 listen 443 ssl default_server;
 rewrite ^(.*) https://hehome.xyz permanent;
}

增加最后编辑时间

Fri, 16 Nov 2018 21:29:00 +0800

经常的，我们会在发布文章之后去修改它，但是 Typecho 默认显示发布时间，而且我也不愿意在每次修改之后修改自己的发布时间，这样反而不好，所以就需要增加一个最后编辑时间。

更改后台管理地址

Fri, 16 Nov 2018 19:54:00 +0800

Typecho 的默认后台地址是 admin，为了增加安全性，我们准备将后台地址换成一个只有自己知道的名字。

更改方法只有两步，假设接下来要把后台地址改为 1551:

修改 config.inc.php，将 define('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/admin/'); 修改为 define('__TYPECHO_ADMIN_DIR__', '/1551/');
重命名 admin 文件夹为 1551

到此，后台地址修改完成。但是，如果是默认主题的在侧面还会出现登陆按钮，指向的就是我们刚才修改的地址，那我们之前的做的就全白费了。

所以我们需要到外观里去修改默认主题的 sidebar.php，删除 <ul class="widget-list"> 后面的登陆相关的按钮，这样我们的网站后台网址就完全隐身了。

这样大概就可以使得我们的网站更加的安全。（不过应该也没人会来攻击我们吧ˊ_>ˋ）

网站数据统计

Fri, 16 Nov 2018 16:55:00 +0800

网站建立好后就会很好奇，有没有什么人会误入此地，最开始找到了一个插件 Typecho Access，但是它使用的网站的数据库来存放数据，一旦时间长了，会产生很多的数据，加重服务器负担。

所以我就去网上搜索了一番，知道了两个知名的搜索引擎公司都提供有这样的服务:

配置很简单，只需要登陆注册，填写你的网站相关信息之后，它们会给你一个代码，你只需要把这个代码放到 header.php 中的 </head> 前，就可以使用它们提供的网站数据统计服务。

数据库的定时备份

Thu, 15 Nov 2018 23:36:00 +0800

俗话说得好，没有备份的数据就不是重要数据。这个网站，凝聚着我们的心血，每篇文章都是我们一字一句打出来的。所以例行的备份自然就变得非常重要。

网站设置和搜索引擎优化

Thu, 15 Nov 2018 12:19:00 +0800

建立网站

记录一下我建立网站的过程，免得以后忘掉了……

整理存放文章

Thu, 15 Nov 2018 10:43:00 +0800

最近正在整理以前的一些文档，发现一些以前的旧文章，一起发出来丰富这个空间吧，顺便也可以反映这么多年来的思考。

支持公式和编辑器实时预览

Thu, 15 Nov 2018 09:23:00 +0800

装好之后，我爸问我能不能支持公式，尝试了一下，发现 typecho 并不支持公式。而且我爸也是第一次接触到 markdown 这个语言，如果能有一个实时预览的功能齐全的编辑器，就好了。

通过在网上搜索，我发现了这个插件 EditorMD，能够完美的满足我们的需要。

安装方法也特别简单：

首先下载插件
解压之后，将文件夹重命名为 EditorMD，上传到 typecho/usr/plugins/ 目录下
登陆到后台在插件管理中，启用插件
即可尽情享用

欢迎使用 Typecho

Wed, 14 Nov 2018 13:02:00 +0800

如果您看到这篇文章,表示您的 blog 已经安装成功.

努力与成功

Fri, 05 Jan 2018 08:30:00 +0800

一分耕耘一分收获，这是中国的古训。没有随随便便的成功，一个超级成功者的必然有背后的超常付出，一个普通成功者也必然通过努力，这可以说是一种自然规律。

五十之后好的生活状态

Sun, 03 Dec 2017 07:58:00 +0800

好的生活状态应该是怎样的？五十岁以后可以说看得越来越清晰了。因为思考过，观察过，经历过，所以才知道什么样的状态是好的。

首先，是一种简单而平和的快乐。一切都能够顺其自然，达到一种和谐、包容的境界，在生活上做必要的减法，不再被外界所困扰，能够专注于自我的内心。

我们面临的三类不同问题

Sun, 10 Sep 2017 08:00:00 +0800

我们面临的“问题”可以分成三类：一类需要“解决”，一类需要“管控”，一类需要“无视”。

可以解决的问题，不要用管控的方法去处理，必须果断地及时处理，否则就会带来后患。在处理问题的时候，要尽量把握问题的主动权，要尽可能让问题得到解决，这样当然是最佳的状态。

“活在当下”的人生智慧

Fri, 01 Sep 2017 08:00:00 +0800

活在当下是佛家的重要智慧，是一种积极的人生态度。

活在当下是这一种智慧的生活态度，可以让人舍弃很多不必要的忧虑和烦恼，让人生达到一个相对自由自在的高度。

活在当下至少有三层含义：一，不要为过去（已经发生）的事情放不下包袱。二，不要为未来（没有发生）的事情而过分忧虑。三，专心致志地做好当前的事情。

《穷查理宝典》读书笔记

Sat, 26 Aug 2017 18:41:00 +0800

这个假期里最有意义的事情是读了一本《穷查理宝典》，这是一本多年以来难得读到的好书，他对我的启发是全方位、十分深刻的，又让我开始重新思考人生并用新的方式行动，不管是交易上、工作上还是生活的其他方面。

诗歌《理想》（流沙河）

Sun, 07 May 2017 07:50:00 +0800

我们的上一辈，还有我们，都有着自己的理想。我们一直被激励着。但是，我发现，当代的孩子们好像缺乏理想，甚至包括爱情。

其实，理想非常重要，真的是前进中的灯塔。而真正的爱情，会带给人以不竭的动力，帮助我们追求理想。在此，把四川诗人流沙河的《理想》分享给儿子，但愿你早日找到自己的理想，并全心全意地为之奋斗（这其实就是王阳明所说的“致良知”）！

前进在知行合一的路上

Wed, 26 Apr 2017 21:46:00 +0800

著名教育家陶行知先生有一个改名的故事：陶行知本名文濬，大学期间推崇明代哲学家王阳明的“知行合一”学说，取名“知行”。43岁时，他在《生活教育》上发表《行知行》一文，认为“行是知之始，知是行之成”，改名为陶行知。两次改名其实是他意识到行相对于知的重要性，强调知并不必然成就行，而从行开始最终必然成就知。

《西游记》的意境

Fri, 24 Feb 2017 19:50:00 +0800

吴承恩在《西游记》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。”，意思就是“要想知道人生的真谛，那就必须看西游记！”。

可惜，看懂《西游记》的人实在太少！

追求卓越成功会在不经意间追随你

Sat, 18 Feb 2017 13:44:00 +0800

成大事者

成大事者，必是目标高远且善于行动的人。远期目标通常并非一个虚幻的目标，而是由一系列近期目标组合而成。善于行动去不断实现当前的近期目标，并且在不断的进步中受到激励而继续前行，最终达必将会达到常人从未想象过的高度，这是极少数人成大事的人的成功之路。

《王阳明心学》读书笔记

Wed, 04 Jan 2017 23:00:00 +0800

2016年12月18日

王阳明心学：唯为圣贤，方是第一。圣人必可学而至。通儒：融会贯通“经济之学”（经世济民）和“心性之学”（尽心知性）的真儒。世人以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。不动心——永远做自己心灵的主人和情绪的主宰者。纵横自在，活泼泼地，浩然之气。保持内心强大的秘诀：把事实和看法分开。行动和反应，都必须建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上，看法通常会放大事实。（PP001-019）

感召or规范:中西文化的差异性

Wed, 26 Oct 2016 07:56:00 +0800

记得2014年暑期到北京大学参加一个培训，十余个讲座中一半以上涉及对东西方文化的对比和反思。的确，了解东西方文化的差异性是很有价值的事情，对于理解东西方的发展和政治都是非常关键的。从很多方面看，东西方文化各具特性并具有显著差异，某些认识各执一端的现象还非常之普遍。

延迟判断，抑制过度反应

Sun, 23 Oct 2016 00:46:00 +0800

一

有个人拥有一只他心爱的茶杯。一天，他在窗台上喝茶时，不小心茶杯掉了下去。因为茶杯掉到地上摔碎了，当然留着盖子也没有用了，于是，遗憾地把盖子也扔到了楼下。当他下楼时，突然发现杯子挂在树上，居然还好好的一点都没有被损坏。

核心素养和人的幸福

Sat, 27 Aug 2016 07:04:00 +0800

核心素养是世界经济合作与发展组织（OECD）在1997年首次提出的，直到2016年中国的官方才大张旗鼓宣讲中国学生的核心素养。其实，核心素养提出的基本出发点是：这个世界是一个变化中的世界，学生应该为“未来而学习”、教师应该“为未知而教”。

《正见：佛陀的证悟》读书笔记

Sat, 30 Jul 2016 00:00:00 +0800

没有错过

一个偶然的因缘听人重复推荐《正见：佛陀的证悟》一书，终于决定要读读这本关于佛教的书。这是一本如此有吸引力和大智慧的书，以致于仅仅三天多我就已经“书读完了”。合上书的时候，要感恩宗萨蒋扬钦哲仁波切给我们带来的启迪，让我们对佛教有了真切而正确的认识，颠覆了以往对于佛教的基于碎片的一知半解，让我们有缘接触到佛陀的真正智慧（佛陀的证悟），终于没有错过这一东方伟大的精神财富，并有可能像佛教徒一样思考和行动甚至成为一个证悟者。

学习成就人生

Tue, 12 Jul 2016 19:44:00 +0800

一、到底是为什么而上学

从小学、初中、高中到大学，我们大家都非常专一地做着一件事情，就是认真学习教科书上规定的内容。有些人学得比较成功而成绩比较好，有些人学得不太好而成绩较差，这些都是自然而然一定会发生的事情。但是，有些人读书时成绩很好后来却并不成功，为什么？

不一样的人生，不一样的幸福

Wed, 22 Jun 2016 23:00:00 +0800

——毛姆小说《刀锋》读后感

上大学后习惯于读科学类书籍，读过的文学作品并不算多；先后也读过不少的哲学书籍，还认真思考过人生的意义，后来也在迷茫中放下而解脱了。以前也喜欢读短篇小说，但对长篇小说读得真的很少。习惯了主题明晰、论据集中的科学论证方式，一直认为小说是在杂草丛中寻找喜欢的花和草，这是很难得静下心来去读长篇小说的主要原因。后来，一位友人告诉我小说其实写的是历史，在时代的背景下去鉴赏人和人生倒也是我喜欢的，一个偶然的机会有人推荐毛姆的小说《刀锋》，也很想了解二战前后特别是1929年大萧条的美国，习惯于阅读的我又开始捧起了久违的小说。

高考的价值

Mon, 06 Jun 2016 09:30:00 +0800

中国有着悠久的考试传统，科举制度从隋（唐）延续1300年。科举制度曾经是如此美好，维系着无数家庭和学子的梦想。对于出身寒门的莘莘学子，考试的成功就意味着一切：成就理想、改变命运、成家立业、光宗耀祖。在那样的一考定终身的时代，“读书人”也可以成为一个职业，说不定哪一天就功成名就，为科举奋斗一生也是值得的事情。科举承载着一代代古人的梦想，好多励志故事流传千年之久，“书中自有颜如玉、书中自有黄金屋”“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。

三性课堂：课堂教学的三大变革

Wed, 30 Dec 2015 00:00:00 +0800

【摘要】“三性课堂”是课堂教学改革的龙泉实践，发端于学科教育的三大任务（学科性任务、教育性任务和创新性任务）的提出，发展与实现三大任务的课堂教学实践，最终形成了龙泉小学教育的个性化主张。本文提出了三性课堂的教学观、学生观和评价观，阐释了三性课堂引发的课堂教学三大变革。【关键词】三性课堂，学科教育，课堂教学，教学改革

读书的三重境界

Sun, 09 Nov 2014 21:24:00 +0800

沉思、行动和享受，是生命的三要素。

这是美国的莫里斯（Morris.C.W.）在他的《开放的自我》（The Open Self）一书中的一句话，曾经带着我，走出了那个在哲学的迷宫里迷失方向的岁月。

“顶层设计”：催生教育的变革力量

Wed, 04 Dec 2013 16:00:00 +0800

【关注视角】

一场叩问本质、系统设计、全程调控的区域教育整体改革，就这样真实生动地拉开了帷幕。一个着力思想解放、统筹驱动、核心突破、草根变革的区域“改革版本”，就这样扣人心弦地鲜活面世——

作为一场对传统思维和行为具有颠覆性意义的教育改革，不同于取向制度修补、模式建构、方式创新的“点线式”变革：肇始于“顶层设计”战略思想的区域教育改革，从教育诉求的本质回归和理想建树，到改革创新的系统谋划、整体建构，唤起了长期潜伏和压抑的教育潜能，渐次觉醒的教育改革和创新能量，在成都东郊龙泉大地雨后春笋般绽放开来。

《我不是潘金莲》观后感

Tue, 20 Nov 2012 22:10:00 +0800

新近电影《我不是潘金莲》很叫座，人们一般以为这是一部写作世态百相的电影，而我更喜欢的是它的心理学意味。故事的主人公李雪莲，是一个十分执着的女人，她深深的执念不仅伤害了自己，也伤害了好多“无辜”的人，进而也毁掉了自己的一段生活。其实，本来一件很小的事情，之所以变得如此巨大，关键在于主人公是如何应对的。换了世界上很多的普通人，这个事情是不会发展成这样的，有的事情答案其实本来就不重要，甚至于事情本身就没有答案。

完美和完整

Tue, 30 Oct 2012 22:20:00 +0800

我们一直在追求完美。

学习、工作、生活……，方方面面，我们都在追求着完美。

学生时代，自己的笔记一直写得很工整，堪为作品，大学的笔记本至今依然可为例证。然而，只有自己知道其实并不完美，因为，每一本笔记都会由于追求书写的完美，而被迫撕掉写得不工整的页码。于是，自己常常遗憾失去了装帧的完美。当然，为了弥补书写和装帧的不完美而付出的时间和精力，其完美的失却就更是不在话下了。

提高课堂教学质量和效益的新探索

Sun, 30 Sep 2012 00:00:00 +0800

【摘要】本文对课堂教学的质量、效益进行了系统分析，剖析了提高课堂教学质量和效益的关键环节。在明确提出学科教育三大任务的基础上，论述了制定教育性目标和创新性目标的必要性。对学习方式多元化和教与学方式的优化进行了探讨，并对有助于学生发展的课堂教学氛围提出了看法。【关键词】课堂教学，质量，效益，氛围，任务

我们的孩子未来将面临怎样的对手

Tue, 03 Jul 2012 23:00:00 +0800

去年，孩子高一的时候我们有幸接待了一位美国私立高中的同龄女孩，共同生活了一周。零距离的接触，让我从中美两个同龄女孩子身上看到了很多不同之处，感慨万千！

来中国游学的这十几位孩子都是来自country day（孩子们习惯翻译为国日中学）学校，据说这个学校全部费用来自于富豪们的捐助，只收合符条件的孩子，是标准的贵族子弟学校。在经过若干个表格的事无巨细的项目填写（细致到父母的宗教信仰、饮食习惯）和层层审核后，我家被确定负责接待其中一位女孩子。

汽车教室03：乐于交流、善于交流

Tue, 06 Dec 2011 23:00:00 +0800

乐于交流，善于交流，这是一种好习惯。

交流，首先是与自己交流。

与自己的交流有许多词汇，其中，重要的有自省、反思、总结。一个人，学会与自己交流，学会自我对话，就学会了一种良好的思维方式，就能够清醒的知道自己想要的、自己所做的事情的结果。

角度、沟通和经历

Tue, 27 Sep 2011 00:39:00 +0800

角度

看问题，关键在于角度，在于立场预设。

同样的一件事情，同样的一个现象，如果，我们从基于不同的角度和立场，就会有不同的关注点和特殊的发现，也就会得出不同的结论。实际上，每个人看问题时，都只能是主观的，有时甚至必须加上自己的臆测。

让我们一起走进“听书时代 ”

Sat, 04 Jun 2011 21:33:00 +0800

小时候，喜欢听故事、评书。但是，没有那么多时间，最后，还是看书更加方便。

现在，想看书，却时常就看眼花。于是乎，钻研出“听书”的方法。

听书可以带给我们诸多好处：保护视力、一心二用（干家务时、开车时、旅途上）、用好零碎时间，最重要的是，可以让自己重新养成读书的习惯。

人生的安全风险管理

Sat, 28 May 2011 00:00:00 +0800

今天，跟儿子和他的同学一起分享的关于安全。

人生之路，健康和平安是一切的前提。我们的每一项能力的增加，我们每一份财富的积累，都是一份成功，但是，我们总的成就，是会随着健康和平安而打折的。为了不浪费我们的努力，我们要确保健康和平安一直是100%。

关于敬重

Sat, 30 Apr 2011 00:00:00 +0800

——和《把教育敬重地捧给孩子》

把教育敬重地捧给孩子，这是我们对事业的态度。

——对生命的敬畏。 ——对人的尊重。

对待宝贝的小心翼翼, 对待未来的郑重其事。

我的收音机情结

Sun, 27 Mar 2011 18:01:00 +0800

前两天，看了一部叫《童年的收音机》的电影，写的是一个小眼镜和一群小朋友，在那个我们经历过的、物质极度匮乏的年代，利用小孩的智慧、勇气和创造力，制作成功一台矿石收音机的故事。

不是路已走到了尽头，而是该转弯了

Sat, 11 Dec 2010 19:46:00 +0800

不是路已走到了尽头，而是该转弯了。这句话很有意思，让人看了会有许许多多的感慨。

值得一学的心理学

Thu, 02 Dec 2010 21:32:00 +0800

快速调整情绪的心理学

韦奇定律

——不要让闲话动摇了你的意志

即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。

我想成为坐在路边鼓掌的人

Thu, 18 Nov 2010 13:03:00 +0800

我那上国中的女儿，她同学都管叫她23号。她的班上总共有50个人，而每次考试，女儿都排名23。久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。

我们觉得这外号刺耳，女儿却欣然接受。老公发愁地说，一碰到公司活动，或者老同学聚会，别人都对自家的’小超人’赞不绝口，他却只能扮深沉。

汽车教室02：生命的价值

Wed, 17 Nov 2010 20:11:00 +0800

第一不是我们的价值，金钱不是人生的价值，成败也不是人生的价值。

我们要努力去追求一些东西，但是，得到和事情我们所追求的东西往往又不是最重要的，得到的喜悦和失去的痛苦都很快会离我们而去，也就是说，这些都是身外之物。我们之所以要追求，是因为在追求的过程中，我们能够变得更加丰富、更加强大，我们的生活会变得更加多彩、更加有意义。

汽车教室01：主动地、精彩地完成任务

Fri, 12 Nov 2010 23:30:00 +0800

序言

更加关注儿子的学习和心理，用自己的实力给他更多的、实在的帮助。每周都有一件固定而喜欢的事情，就是接送儿子上学，如果，能在放学和上学的途中，跟儿子交流一些事情和对问题的看法，是一件有意义和价值的事情。沟通可以简单的从车上深入，我想，这个点子可以成为《汽车教室》吧。

让必须做的每一件事情都富于价值，让正在做的每一件事都变得精彩！

最近，儿子说完成作业没有心情，于是，几次都是最后才完成作业。我想跟他分享这样一个观点：既然是必须完成的事情，还有甚么心情可言？不要思考过多，着手去完成吧，这是不需要质疑的。对于必须做的事情，完成后有一种释然，这是一种好的感觉。

学会宽容就是善待自己

Thu, 05 Aug 2010 01:23:00 +0800

一些人总是喜欢用小人之心度君子之腹。

世界上就是有许多不尽人意的地方，于是，推而广之，所有的地方都一定是不尽人意的。这就是一些人的逻辑，而且，他们确信是不会发生错误的！殊不知，这个世界上，确实还有些例外的人和事，会是超越他们揣度的。

生存？生活？为谁而活？

Sun, 19 Jul 2009 01:00:00 +0800

生存着，还是生活着？

这似乎应该不是一个值得一问的问题，但是，实际上，我恰恰在这个以前我十分自信的问题上，出现了不小的迷茫。

由毛毛虫到蝴蝶的蜕变

Mon, 25 May 2009 23:09:00 +0800

似乎，已经好久没有写点什么了。

不是没有可以记下的，实在是有些懒惰，还有，也许不知道从何说起……

最近的经历，可以说是一种艰难的过程，自己曾经坚守的东西不得不被自己无情地摧毁，自己曾经认定的东西不得不由自己重新确认。

凝聚力量竭尽全力振兴洛中

Fri, 30 Jan 2009 00:00:00 +0800

尊敬的各位领导、各位老师：

从2002年我校高考成绩达到历史高点（本科98人、专科178人）以后，2003～2006高考成绩步入了阶段性低谷期，本科上线人数一直在45～68之间徘徊，2006年高考结束学校及时调整了思路，应届生和补习生两手抓策略的实施，加上网络班的办学效益开始显现，艺体特色对高考的贡献加大，2007～2008高考成绩较大幅度提升（07年达到90人，即85＋5；08年达到118人，即91＋27），初步实现了从阶段低谷中走出来。

目的和手段，内容和形式

Wed, 22 Oct 2008 23:00:00 +0800

我们追求着某种目的，寻求着某些内容。

我们常常混淆目的和手段，其实，手段是我们为了实现一种目的而选择或者创造的，但是，值得特别留意的是，手段常常在我们较长时间使用以后，被我们不知不觉中等同为目的，我们已经舍不得放弃一种手段了。

采用多样化的交流和沟通方式

Mon, 06 Oct 2008 22:51:00 +0800

我曾经奉行过一种错误的行动方式。

一度，我以为人们都像我一样，只要稍加提醒，便会用心去领悟，没有必要把事情说得太白，只要点到为止。

而后来我终于悟出：许多人并非这样的。

保持开放的心态，小心专家的自信

Sun, 05 Oct 2008 00:48:00 +0800

今天到大同钓鱼。除了钓鱼，其实，另有感悟。

为师，要努力向后生传递人类的知识与文化，此其一也；

为友，要不断与后生保持联系，既有相互鼓励，也可以向后生学习，此其二也。

其实，我们可以学习的东西很多，自己无非是一个狭窄专业的“专家”，而“专家”常常犯下的错误是：以自己在一个领域的成功，就建立起生活中全方位的自信。

过分专注也是一种麻木

Fri, 03 Oct 2008 00:25:00 +0800

很久没有细心体悟生活，过分专注也会是一种麻木？

昨天晚上夜游城市之心，今天是先约好的何家欢，已经有一段时间没有这样了，好热闹的一次聚会。

这两天，认真打扫了楼上的花园，打理了可爱的花花草草们。

筹划先行精心实施赢在坚持

Wed, 20 Aug 2008 00:00:00 +0800

——洛带中学近年办学历程的回顾和总结不平凡的公元二〇〇八年，中国西部的中心城市——成都，历经了汶川大地震的考验。大灾之后的很短时间里，坚毅的成都人就开始筹划灾后重建，而成都教育人已经着手谋划着教育现代化，努力实现成都教育灾后创造性的复兴和重建。这无疑是一个立意高远的谋略，是成都市统筹城乡综合配套改革的一项重要举措，必将对成都的发展产生深刻影响。

创新理念完善机制提升质量打造特色

Tue, 07 Aug 2007 23:00:00 +0800

作为一所具有五十年办学历史的高完中，洛带中学可以说历经沧桑和几经起伏。从五六十年代的起步与艰辛、七八十年代的积累与辉煌、九十年代的持续与发展、到新世纪的波峰与浪谷，秉承“艰苦奋斗，自强不息”的洛中精神，全体洛中人走过了不平凡的半个世纪。

实践阳光教学落实三精管理构建学校特色

Mon, 30 Oct 2006 19:19:00 +0800

成都市洛带中学校位于龙泉驿区洛带镇。有着悠久历史和独特文化的洛带古镇，背倚蜿蜒的龙泉山脉，面向富饶的成都平原，是成都东山客家人的聚居中心，素有“天下客家第一镇”的美誉。洛带中学始建于1956年，是成都市教育局1978年确定的首批重点中学之一，1998年被评为“龙泉驿区优秀文明单位”，2000年通过“成都市合格高（完）中”验收，2002年被评为“成都市校风示范校”，2003年通过“成都市实验教学示范学校”的验收，2004年通过“成都市示范性普通高中”的验收。洛带中学是龙泉驿区“办学水平督导评估的优秀级学校”，是龙泉驿区北片唯一的高中和龙头学校，多年来以“管理严谨、校风淳朴、学风浓厚、质量良好”享誉区内外，客家文化的长期熏淘和五十年办学的长期积淀，更造就了“厚重中富有激情、质朴中充满灵韵”的文化气质。

惩戒在家庭教育中的应用

Sun, 23 Oct 2005 23:00:00 +0800

我和儿子一起去成都参加一个大型报告会，李世杰老师讲起了一个故事：列宁的家族从来不打孩子，结果培养了一代伟人——列宁（这时我儿子指着我，暗示着我打过他不对）；肯尼迪家族从来就喜欢打孩子，结果培养了两位美国总统（这时我儿子面示难色，看来挨打不一定就不好？）

我们对“洋思经验”的借鉴

Tue, 30 Aug 2005 00:00:00 +0800

我们从事的教育有着多重属性，既是事业，又是科学，还是艺术。当我们从不同的视角来审视教育时，我们将会看到明显不同的东西，会对教育产生不同的认识，进而我们有着不同的选择和不同的行动。实际上，没有一种方法和手段是万能的或是可以一成不变的，过去的成功和高效可能正是今天的绊脚石，清醒地认识现状并作出必要的调整是学校和教师的必然选择，“与时俱进”是我们走出困境并立于不败之地唯一选择。

学校课程开发的思路与实践

Thu, 30 Sep 2004 00:00:00 +0800

摘要：本文在学校课程开发进行理论分析的基础上，介绍了我校有关学校课程开发的主要思路和前期实践。关键词：学校课程开发思路实施途径整合

论学校“质量保障体系”的建构

Tue, 30 Dec 2003 00:00:00 +0800

教育教学的质量是学校的社会效益和经济效益的决定因素，“质量是学校的生命线”的观念已经成为教育界的共识。学校要坚持不懈地提高教育教学质量，这既是学生发展的基本保障，也是教师专业发展的必要需求，更是学校生存发展的关键条件。学校的管理、教师的教育教学、学生的学习都必须围绕提高质量这一中心，学校和师生的一切活动都应当致力于提高教育教学质量。建构有效的“质量保障体系”是学校管理的关键环节之一，以下是我们构建质量保障体系的一些基本思考和主要实践。

创新校园建设实践环境育人

Mon, 30 Dec 2002 00:00:00 +0800

摘要：本文介绍了我校的校园环境建设思路，并就校园环境建设如何实现德育和美育等育人功能进行了探讨。关键词：环境育人视觉识别校园景点德育美育

中学化学教育的新尝试

Sat, 30 Nov 2002 00:00:00 +0800

——“STS教育在中学化学教学中的实践研究”简介 “STS教育在中学化学教学中的实践研究”的课题组是由龙泉驿区教研室、龙泉中学、洛带中学、航天中学、同安中学、柏合中学和西河中学等学校为主研单位的区域性课题研究。目前已通过有关部门审批，正式列入成都市“十五”教育科研课题。

如何在教育改革中强化科学教育

Mon, 30 Sep 2002 00:00:00 +0800

当二十一世纪的钟声敲响的时候，知识经济给我们带来了新的机遇，同时也带来了新的挑战。面对教育和学习起着核心作用的时代，为了实现中华民族的伟大复兴，为了未来国民素质的全面发展，我们开始目的为“全面实施素质教育”的伟大的教育革命。这场教育改革是空前和全方位的，它主要以课程改革、德育的强化和改进、考试评价改革、建设高素质的教师队伍为核心，广泛涉及教育体系的各个方面。可以肯定，新的教育改革将对中国的教育和中国的未来产生深刻的影响。在这历史性的变革中，我们义不容辞地应该积极的躬身实践，同时密切关注教育改革的趋势和走向。本文以一个普通科学教师和基层教育管理者的视角，试图对当前教育改革（特别是课程改革和高考改革）背景下科学教育的现状进行一种冷静的审视，希望我们的基础教育能够在这场历史性的改革中走得更快和更好。

关于成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究

Sat, 18 May 2002 23:00:00 +0800

——“成都市固体废弃物卫生处置场的调查研究”结题报告会实录

目的： 1、通过表演的形式提高多种能力(动手能力、语言表达能力、与人交流的能力)； 2、通过本堂课题的结题汇报会展示在研究性学习方面所取得的成绩，体验、感悟科学研究活动成功的喜悦； 3、通过本堂汇报会，让更多的人来关注环境，增强人们的环保意识。

行走在不断创新的路上

Thu, 21 Feb 2002 23:00:00 +0800

——在学术技术带头人表彰会上的发言

尊敬的各位领导、各位同志：今天我非常荣幸能够代表区学术技术带头人谈谈自己的感想。我是1987年从四川师范大学毕业参加工作的，回顾16年来龙泉驿区的发展变化，我深切的感受到我区教育科技社会事业的发展。作为一名教育工作者，我深知邓小平同志“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师”的含义，也深刻地认识到“科学技术是第一生产力”，感受了教育事业的发展对龙泉发展的现实意义。

关于化学习题教学的若干思考

Tue, 30 Oct 2001 00:00:00 +0800

摘要本文对化学习题教学的地位、习题题景、习题的难度作出了分析，并在此基础上对用题思想、题海战术成因和诸多有助于提高教学效益的用题方式进行了介绍和评价。关键词习题教学；习题题景；用题思想；用题方式

把子女的教育当成一份工作

Thu, 31 Aug 2000 00:00:00 +0800

作为基础教育工作者，我们常常听到有的家长说：“最近工作太忙，没有时间管孩子”、“最近生意很忙，只能把孩子托给……”。说这些话的家长又往往都是在孩子出现这样或那样的问题以后：比如孩子在学校里边闯了祸，或者在考试（特别是升学考试）成绩不理想，或者孩子已经由于疏于管理而养成了坏习惯……。我们所有的人都知道，子女教育是父母的一种责任，它既是自然所赋予的，神圣而伟大；也是社会所赋予的，决不可推卸。

中学化学教育目标及其体系的建构

Thu, 30 Dec 1999 00:00:00 +0800

教育过程要取得预期的成功，首先必须提出恰当的教育目标，以便围绕教育目标展开教育活动．要检验教育活动是否取得预期的结果，最终也必须依据相应的教育目标，通过具体的测评确定其是否达成．由此可见，教育目标是教育过程的逻辑起点和最终归宿．全面、科学地建构教育目标及其体系，是实现课堂教学过程优化的前提条件之一．本文试图为建构更加完善的化学教育目标体系提出可供参考的理论依据，并借此促进化学教育活动更加全面、高效地实现其教育目的．

试论化学认知技能及其培养

Wed, 30 Dec 1998 00:00:00 +0800

摘要本文阐述了化学认知技能的概念及其对能力培养的重要意义，并对其分类方法和中学教学的强化进行了探讨。关键词能力培养化学认知技能分类中学教学强化

能力培养的现状及其建议

Tue, 30 Apr 1996 00:00:00 +0800

一、能力培养的现状

认知学习理论指出：知识可以分为陈述性知识和程序性知识两大类，它们是技能和能力形成和发展的基础和载体，技能是知识(特别是程序性知识)的转化物，是它们向能力转化的重要阶段和必经的中间环节，也是能力发展的一种外部表现，能力的形成和发展不仅以知识的掌握和技能的形成为前提，同时对知识的掌握和技能的形成又有着重要的促进作用。

连续反应总关系式的计算

Fri, 28 Jul 1995 23:00:00 +0800

对于连续进行的一系列化学反应，其传统求法是多个化学方程式的叠加，这种方法常显得比较繁杂，下面介绍两种确定总关系式的快速简便方法。

化合价升降法配平氧化-还原反应方程式

Sat, 30 Oct 1993 00:00:00 +0800

一、配平的原理和依据

1．化合价升降总数相等规则；2．质量守恒定律；3. 电量守恒关系。

最佳的配平思路应该是从反应的化合价变化（实质是电子转移情况）入手，运用化合价升降总数相等规则，首先确定氧化剂、还原剂或氧化产物、还原产物的化学计量数，然后运用质量守恒定律，确定其他物质的化学计量数。

化学计算建立等式的思路

Fri, 28 May 1993 23:00:00 +0800

化学计算的实质是通过未知量和已知量之间的相互关系求出未知量。而建立某种形式的等式或不等式来表示出未知量与已知量之间的相互关系，正是解化学计算题的关键。未知量与已知量的相互关系在绝大多数时候使用等式来表示的，故本文只讨论化学计算中如何建立等式。总的说来，建立等式的思路主要有三条，现分别举例说明如下：